Miokarda infarkts nopietni apdraud cilvēka dzīvību. Apmēram 50% pacientu mirst pirms medicīniskās palīdzības ierašanās, un 30% izdzīvojušo pirmajā stadijā mirst no slimības komplikācijām. Iepriekš tika uzskatīts, ka infarkts ir ar vecumu saistīta slimība, lielākā daļa pacientu bija vecāki par 50 gadiem. Taču šodien šis rādītājs ir mainījies, arvien biežāk infarkts savus upurus apsteidz 30-35 gadu vecumā. Neapmierinoša statistika liecina, ka miokarda infarkta profilakse ar katru gadu kļūst arvien svarīgāka. Galu galā izskaidrot cilvēkam, kā izvairīties no nopietnām briesmām, ir daudz vieglāk, nekā nostādīt viņu kājās pēc sirdslēkmes.
Išēmiska slimība
Išēmiska slimība ir patoloģisks stāvoklis, kad koronāro artēriju bojājuma dēļ ir pilnībā vai daļēji traucēta asins piegāde miokardam. Vesels ķermenis saglabā līdzsvaru starp ienākošo asiņu daudzumu un miokarda vielmaiņas vajadzībām. Sirds išēmiskās slimības gadījumā šis līdzsvars netiek saglabāts. Sirds muskulis ir nepietiekami izmantotsskābekļa, kā rezultātā cilvēkam var rasties sirdslēkme vai sākties stenokardijas lēkmes. Sirdslēkme ir viena no vissarežģītākajām koronārās sirds slimības (KSS) izpausmēm. Savlaicīga miokarda infarkta profilakse palīdz izvairīties no problēmām un saglabāt veselību un veiktspēju.
Vairāk par sirdslēkmi
Sirdslēkme ir sirds muskuļa daļas nāve asins piegādes pārtraukšanas rezultātā. Asins plūsmu var bloķēt holesterīna plāksnes vai asins receklis no artēriju asins recekļiem. Process attīstās ļoti ātri un ir neatgriezenisks. Pat ja cilvēku izdevies izglābt, atjaunot nekrozei pakļauto zonu nav iespējams, šajā vietā muskuļu audus pamazām nomaina rētaudi. Nākotnē rēta kavē sirds muskuļa pilnvērtīgu darbību.
Sirds muskuli (miokardu) visbiežāk skar sirdslēkme. Taču var rasties smadzeņu, zarnu daļas vai nieru sirdslēkme.
Smadzeņu infarkts ir insults?
Nav pilnīgi pareizi starp šiem terminiem likt vienādības zīmi. Insults ir smadzeņu asinsrites pārkāpums ar tā funkciju pārkāpumiem, audu zonu bojājumiem. Šo slimību sauc arī par apopleksiju. Smadzeņu infarkts - tikai viens no šī procesa apakštipiem, papildus nekrozei var rasties asiņošana smadzenēs vai subarahnoidālajā telpā. Insultam ir fokusa vai smadzeņu neiroloģiski simptomi. Pat ja cilvēkam izdevās saņemt palīdzību, rodas neiroloģiski traucējumi, kuru dēļ pacients vardaļēji vai pilnībā zaudē kontroli pār savu ķermeni un runu.
Sirdslēkme vīriešiem
Ir pierādīts, ka vīriešiem ir vairāk sirdslēkmes riska faktoru. Spēcīgā cilvēces puse ir agresīvāka, tai ir tendence konkurēt, bieži strīdas un piedzīvo stresu. Turklāt vīrieši vairāk smēķē un biežāk lieto alkoholu, daudzi no viņiem ir aptaukojušies, bet turpina mazkustīgu dzīvesveidu. Veselīga dzīvesveida neievērošana izraisa aterosklerozes, stenokardijas un aritmijas izpausmes. Tāpēc sirdslēkmes profilaksei vīriešiem ir liela nozīme. Ja vīrietis nevēlas rūpēties par savu veselību, tad visticamāk viņš nenodzīvos pat līdz pensijas vecumam. Turklāt sirdslēkmes simptomi vīriešiem bieži vien nav izteikti. Ja pēkšņa nāve nav iestājusies, tad sirdslēkmes attīstība var noritēt pat bez samaņas zuduma, izraisot bezsamaņā trauksmi, sliktu dūšu, vemšanu un trulas sāpes aiz krūšu kaula.
Sirdslēkme sievietēm
Jaunībā sievietēm ir mazāka iespēja piedzīvot akūtu sirdslēkmi. Tas ir saistīts ar viņu ķermeņa hormonālā fona īpatnībām. Turklāt sievietes mēdz dzīvot sakārtotāku dzīvi un nopietnāk uztver savu veselību.
Tomēr pēc 50 gadiem statistika krasi mainās. Pēc menopauzes sirdslēkmes iespējamība dramatiski palielinās, pārvarot pat vīriešu rādītājus. Sirdslēkmes profilakse sievietēm ir īpaši svarīga, jo statistika par mirstību no tāviņu slimības ir daudz augstākas. Agrīnās sirdslēkmes pazīmes tajās ir līdzīgas pārmērīgam darbam vai gripas infekcijai, kas bieži noved pie medicīniskām kļūdām. Daudzi pacienti pirms akūtu pazīmju parādīšanās diskomfortu krūtīs nemaz nejuta. Visbiežāk sastopamais simptoms sievietēm ir elpas trūkums un apgrūtināta elpošana pēc nelielas fiziskas slodzes, kas saglabājas arī pēc atpūtas.
Profilakses pasākumi. Zāles
Tā kā cilvēki ar hipertensijas, aterosklerozes, koronāro artēriju slimību un paaugstinātu asinsspiedienu (asinsspiedienu) ir visvairāk pakļauti sirdslēkmēm un insultiem, ārsti bieži izraksta sirdslēkmes medikamentozu profilaksi. Narkotikas, piemēram, novērš asins recekļu veidošanos. Visizplatītākā iecelšana pēc četrdesmit gadiem - "Aspirīns". Acetilsalicilskābe, aptiekās šīs zāles visbiežāk sauc tā, tiek izrakstītas minimālajā devā - 100 mg vienu reizi pēcpusdienā. "Aspirīns" samazina asins šūnu spēju agregēties (salīmēt trombos). Līdz ar to uzlabojas mikrocirkulācija un samazinās trombozes risks. Bet zālēm ir vairākas kontrindikācijas, no kurām galvenās ir tendence uz asiņošanu, hemofilija, čūlas.
Aspirīns ir izmantots, lai radītu vairākas zāles, ko izmanto kā profilakses līdzekli pret sirdslēkmēm. Zāles tiek ražotas ar nosaukumiem: "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnyl".
Svarīgs uzdevums ir sirdslēkmes un insultu profilakse uz hipertensijas fona. Šajā gadījumā zāles bloķē kalcija kanālus,vazodilatācijas stimulēšana. Zāles insulta un sirdslēkmes profilaksei pacientiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vienmēr tiek izvēlētas individuāli. Devas nosaka ārstējošais ārsts. Tikšanās reizēs bieži parādās Norvask, Plendil, Carden un citi. Turklāt var tikt parakstīti beta blokatori.
Sirdslēkmes narkotiku profilakse ietver zāles holesterīna līmeņa pazemināšanai. Šim nolūkam tiek noteikti statīni: Lipitor, Crestor, Vitorin un citas zāles. Zāles "Ovencor" ir ļoti populāras ārstu vidū. Tas ļauj ietekmēt holesterīna līmeni, novērš aterosklerozi un samazina aplikumu izmēru traukos. Ārstēšanai ar statīniem vienmēr nepieciešama īpaša recepte, jo pēc gaidītā rezultāta saņemšanas zāles būs jālieto minimālās devās pastāvīgi.
Primārie profilakses pasākumi. Hipodinamija - ienaidnieka numurs 1
Miokarda infarkta profilakse ir sadalīta primārajā un sekundārajā. Primārie pasākumi ietver koronāro artēriju slimības ārstēšanu un holesterīna līmeņa kontroli. Tas ietver arī spiediena normalizēšanu. Tikai ar ārstniecisko preparātu lietošanu ne vienmēr ir iespējams sasniegt vēlamos rezultātus. Visbiežāk nākas papildus pārskatīt savu dzīvesveidu.
Sirds muskuļa uzturs lielā mērā ir atkarīgs no regulāras fiziskās aktivitātes. Mazkustīgs dzīvesveids ne tikai izraisa aptaukošanos, bet arī veicina holesterīna plāksnīšu nogulsnēšanos traukos. Tāpēc ārsti iesaka viņiem staigāt, skriet un peldētpacientiem kā sirdslēkmes profilakses līdzekli. Šeit svarīga ir slodžu regularitāte, nevis sporta rekordi.
Ja jums ir nosliece uz aterosklerozi un išēmiju, jums nevajadzētu nodarboties ar svarcelšanu un citiem spēka sporta veidiem. Un arī jāatceras, ka jebkurai fiziskai aktivitātei jāpavada ritmiska elpošana. Sportojot ir kaitīgi turēt ieelpas un izelpas.
Racionāls uzturs
Smagas dzīres, pārēšanās, treknas m altītes, cepta gaļa, bulciņas un saldumi daudziem ir ikdienas uzturs. Bet sirdslēkmes profilakse šajā jomā ir vērsta uz pāreju uz racionālu uzturu. Cilvēkam jāsaņem nepieciešamais olb altumvielu daudzums, bet tajā pašā laikā jāizvairās no trekniem ēdieniem, izvēloties diētisku gaļu (vistas krūtiņa, tītars, trusis). Uzturā jāiekļauj daudz dārzeņu un augļu. Turklāt uzmanība tiek pievērsta vitamīnu saturam produktos. Uzturu vēlams dažādot, lai ar pārtiku uzņemtu maksimālo mikroelementu un vitamīnu daudzumu.
Svara zaudēšana
Šajā gadījumā mēs vairs nerunājam par pievilcīgu figūru, bet gan par nepieciešamību samazināt ķermeņa tauku daudzumu. Miokarda infarkta, insulta un citu koronāro slimību izpausmju profilakse ietver obligātu svara normalizēšanu. Fakts ir tāds, ka taukaudos ir daudz asinsvadu, un tas palielina sirds muskuļa slodzi. Liekais svars ietekmē asinsspiediena stabilitāti un palielina diabēta iespējamību. Tas viss nepadara cilvēkuveselīgāk, bet tieši otrādi, noved pie dzīves kvalitātes pasliktināšanās.
Svara kontrolei ieteicams izmantot īpašu masas indeksa indikatoru. Lai to aprēķinātu, ķermeņa svaru dala ar cilvēka auguma kvadrātu. Ja indekss ir lielāks par 30, ir nepieciešama svara korekcija.
Slikti ieradumi
Slikto ieradumu noraidīšanu var uzskatīt par vienu no galvenajiem veidiem, kā novērst infarktu. Smēķētāji nepiekrīt, ka nikotīns izraisa sirdslēkmes, viņi apgalvo, ka tam nav tiešu pierādījumu. Tomēr ir tieši pierādījumi, ka cigaretes izraisa asinsvadu lūmena sašaurināšanos, un tas palielina sirdslēkmes risku. Tātad sirdslēkmes profilakse ietver smēķēšanas atmešanu.
Ar alkoholu ir grūtāk. Protams, alkoholiķus var saukt tikai par veseliem cilvēkiem ironiskā kontekstā, taču nelielas alkohola devas pozitīvi ietekmē asinsvadus. Cilvēks, kurš pusdienās vai vakariņās izdzer dažus malkus sausa vīna, retāk slimo ar aterosklerozi. Bet mūsu mentalitāte bieži prasa "banketa turpināšanu". Ir grūti apstāties pie dažiem vīna malkiem, un sākas pārmērīga alkohola lietošana. Rezultātā cilvēks kļūst par alkoholiķi un mirst no aknu cirozes. Vai jums to vajag?
Regulārie izmeklējumi
Vismaz reizi gadā ikvienai personai ir jāiziet profilaktiskā medicīniskā pārbaude. Šī prasība ir preventīvs pasākums ne tikai sirdslēkmes, bet arī daudzu citu patoloģisku stāvokļu draudu gadījumā. Noteikti iekļaujiet medicīniskajā pārbaudē EKG, analīzi parholesterīns un glikozes līmenis asinīs.
Paškontrole
Sirdslēkmes profilaksei svarīgi iemācīties savaldīt emocijas stresa apstākļos, novērst depresiju un ievērot režīmu. Spēja laikus nomierināties, kā saka, “neņemt problēmas pie sirds”, nelolot aizvainojumu un nekrāt dusmas, ir ļoti svarīga cilvēkam, kurš domā par savu veselību. Pārmērīga pieredze izraisa vazospazmu, kas samazina asins piegādi sirds muskulim. Līdz ar to palielinās sirdslēkmes risks.
Sekundārā profilakse
Sekundārā sirdslēkmes profilakse ir pasākumu kopums, kuru mērķis ir novērst pacienta otro sirdslēkmi. Pat ja rehabilitācija pēc daļējas miokarda nekrozes ir veiksmīga un cilvēks jūtas diezgan vesels, no medicīniskā viedokļa viņš nekad nebūs vesels. Tieši ar šo domu pacientiem ir visgrūtāk samierināties. Lai novērstu otro sirdslēkmi, cilvēkam visu atlikušo mūžu būs jālieto noteikts zāļu komplekts. Pacientus var būt ļoti grūti pārliecināt par to, viņi sāk pārkāpt noteikto medikamentu lietošanas grafiku un provocēt problēmas atkārtošanos.
Profilakse pēc sirdslēkmes ietver visus iepriekš minētos elementus. Taču tagad fiziskām aktivitātēm būs nepieciešama speciālistu papildu uzraudzība. Visbiežāk fiziskās aktivitātes sākas ar mierīgu nesteidzīgu pastaigu 10 minūšu garumā. Uztura optimizāciju veic uztura speciālists kopā ar ārstējošo kardiologu. Diēta ne tikai ierobežo tauku unceptu pārtiku, bet arī samazina sāls un šķidruma daudzumu.
Slimnieka sociālajai rehabilitācijai ir liela nozīme sekundārajā profilaksē. Ir nepieciešams novērst pastāvīgu trauksmi un bailes no otrā sirdslēkmes, to var panākt, izrakstot nomierinošas zāles. Ir svarīgi, lai pacients nekavētos pie savām problēmām un necenstos izraisīt radinieku un draugu līdzjūtību. Viņam jācenšas atjaunot aktivitāti un jācenšas parūpēties par sevi.
Pamazām, ievērojot ārsta ieteikumus, lietojot izrakstītos antikoagulantus un statīnus, cilvēks var atgriezties ierastajā dzīves ritmā. Tomēr tagad viņam vajadzētu regulāri veikt profilaktiskās pārbaudes.
Tradicionālās medicīnas palīdzība
Tradicionālā medicīna nevar aizstāt aspirīna vai statīnu lietošanu, taču tā var ievērojami samazināt sirdslēkmes risku. Tātad, lai pazeminātu holesterīna līmeni, tiek izmantota īpaša spirta infūzija, kas ietver:
- pusglāze k altētu redīsu mizas (melna);
- pusglāze k altētu mārrutku lapu;
- viens k altēts sarkanais pipars;
- dažas saujas valriekstu starpsienu.
Visas sastāvdaļas pārlej ar spirtu un infūzijas tumsā 2 nedēļas. Sastāvs tiek izmantots berzēšanai.
B altā vītola mizas uzlējums ir ļoti efektīvs. Tās darbība ir līdzīga "Aspirīnam", taču tā pilnībā neaizstāj šo zāļu lietošanu.
Lai pazeminātu holesterīna līmeni, var dzert garšaugu novārījumu ar medu. Kolekcijā ietilpst: kumelīte, asinszāle, immortelle, bērzu pumpuri. Ēdamkaroti kolekcijas uzvāra 0,5 litriem verdoša ūdens. Pirms lietošanas līdzekli ievada vairākas stundas.
Uzturēt veselīgus asinsvadus un sirdi ir katra cilvēka spēkos. Vienkāršie ieteikumi, kas izklāstīti rakstā, palīdzēs izvairīties no tāda traucējuma kā otrā sirdslēkme. Profilakse, ārstēšana pacientam ir ļoti svarīga, tāpēc neatstājiet tos novārtā. Sirdslēkme vēl nav nāves spriedums. Ar pareizu attieksmi pret savu ķermeni jūs varat iegūt bagātu un ilgu mūžu.
