Emocionālā nesaturēšana – tā var nosaukt īsu temperamentu. Vairāki zinātnieku pētījumi liecina, ka īstermiņa raksturs izpaužas ne tikai kā iegūts kaut kā rezultātā, tas var izpausties jau no dzimšanas, kā tas ir noteikts gēnu līmenī. Tāpēc, ja vecāki bērnībā, iespējams, nav pamanījuši, palaiduši garām vai bija pārāk slinki, lai palīdzētu bērnam nomākt šo īpašību, tad vecumdienās cilvēkam pašam tikt galā būs grūtāk.
Termiņš
Pēc krievu valodas skaidrojošās S. Ožegova vārdnīcas, aizkaitināmība ir tieksme uz niknumu un aizkaitināmību. Pastāv uzskats, ka temperamenta pakāpe ir atkarīga no cilvēka kaislības līmeņa, no viņa temperamenta.
Šādi zinātnieki pētīja rūdījuma izpausmes: A. V. Semenovičs, N. M. Pylaeva, T. V. Akhutina, Ya. L. Obukhovs, N. Ya. Semago, A. L. Sirotjuks un citi.
Raksturīgam cilvēkam raksturīgs
Ar ko ātrs cilvēks tik ļoti atšķiras no mierīga? Ātri noskaņots cilvēks, saskaroties ar kādu problēmu, zaudēs savaldību, tas ir, parādīs savu aizkaitināmību, agresiju, aizvainojumu utt. Viņšviņš mēģinās to atrisināt ar praktiskām metodēm negatīvu emociju iespaidā, un katru reizi, kad viņam neizdosies, viņš būs vēl vairāk dusmīgs un vainos savus neveiksmīgos mēģinājumus, pirmkārt, nevis sevi, bet apstākļus, citus cilvēkus. uz mīļajiem. Savukārt nosvērts un mierīgs cilvēks, pieņemot lēmumu par problēmas novēršanu, vispirms izvērtēs visus tās risināšanas veidus, izsvērs plusus un mīnusus un tikai tad, kad būs par to pārliecināts, sāks rīkoties. Šajā gadījumā, protams, ir lielākas iespējas atrisināt problēmu, ja ir skaidra taktika un plāns. “Septiņas reizes nomēri, vienreiz nogriez” ir galvenais problēmas risināšanas veids, taču diemžēl tieši emocionāla nesaturēšana neļauj ātri rūdītiem cilvēkiem saprast šo patiesību.
Vīriešu un sieviešu aizkaitināmība
Visbiežāk vīriešiem var novērot ātru temperamentu. Vairumā gadījumu tas izpaužas kā aizkaitināmība un agresivitāte. Turklāt diezgan bieži ir paaugstināts temperaments, kam raksturīgas dusmas.
Dusmas ir negatīva un spēcīga sajūta, kas rodas, kad cilvēks ir ar kaut ko ārkārtīgi neapmierināts.
Šeit jūs varat izveidot noteiktu ķēdi, kas var izraisīt īsu temperamentu: aizkaitināmība - dusmas - agresija. Kad cilvēks ir aizkaitināts, viņš var vienkārši ar nepatiku kaut ko kurnēt, šķielēt acis kairinātāja virzienā. Nākamajā dusmu stadijā viņš jau var paaugstināt tonusu, kliegt un nervozi žestikulēt. Trešajā posmā, kad viņš ir stadijāagresija, notiek darbības, kas sākas ar kliedzienu un var sasniegt uzbrukumu, tostarp iespējamus bojājumus mēbelēm vai apkārtējiem priekšmetiem, kas tajā brīdī atrodas tuvumā.
Kas attiecas uz sieviešu aizkaitināmību, šeit viss ir daudz interesantāk. Būtībā tas sastāv no aizvainojuma un histērijas. Bieži sievietes apzināti izmanto aizvainojumu, jo tas ir visizplatītākais veids, kā manipulēt ar citiem cilvēkiem. Dažkārt sievietes noliedz savu aizvainojumu, neredzot, ka ar visu savu rīcību parāda tieši pretējo. Kas attiecas uz histēriju, šeit var būt agresija, rīcība neatšķiras no vīriešu darbībām, izņemot to, ka sievietes ir vairāk pakļautas fiziskai paškontrolei. Ļoti svarīgs sieviešu aizkaitināmības faktors ir arī tas, ka dažreiz viņas nespēj to pilnībā kontrolēt, un tas notiek noteiktās menstruālā cikla fāzēs.
Ģenētiskā predispozīcija
Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāpēc cilvēku slikto raksturu bieži sauc par sliktu iedzimtību? Vācu zinātnieku grupa no Bonnas universitātes Martina Reitera vadībā veica pētījumu par šo jautājumu. Viņi atklāja noteiktu gēnu, kuram šodien ir nosaukums "rs907094". Šī gēna nēsātāji visbiežāk ir tieši tie cilvēki, kuri visvairāk pakļauti aizkaitināmībai.
Tie paši zinātnieki, pētot cilvēka smadzenes, atklāja, ka cilvēkiem, kuri tika aptaujāti un kuriem bija nosliece uz aizkaitināmību, bija palielināta kreisā amigdala smadzeņu temporālajā daivā, un tieši šī daļa ir atbildīgs paremociju demonstrēšana.
Vientulība ir rūdījuma sekas
Aizkaitināmība un agresivitāte ir tās cilvēka īpašības, no kurām citi cenšas izvairīties, izvēloties sarunu biedru, biedru, draugu vai partneri. Galu galā, kuram gan patīk, kad viņi pastāvīgi uzbrūk? Karstais raksturs ir īpašība, ar kuru ne daudzi ir gatavi samierināties, un, kā likums, no tā visvairāk cieš ģimene. Starp citu, parastās situācijās cilvēki ar šādu rakstura iezīmi neatšķiras no līdzsvarotiem cilvēkiem. Taču, tiklīdz viņi nonāk kādā stresa situācijā, uzreiz parādās viņu patiesais es.
Aizkaitināmība un aizkaitināmība ir īpašības, ar kurām mierīgi cilvēki nevēlas saskarties. Karstam cilvēkam ir grūti draudzēties, bet vēl grūtāk būt attiecībās un veidot ģimeni. Beigās mierīgākam cilvēkam nāksies piekāpties un ļaut otram “stūrēt” situāciju, lai viņu mazāk kaitinātu. Īpaši ātri uzbudināmi cilvēki ļoti nopietni uztver to, ja kāds nepiekrīt viņu viedoklim, ja tas viņiem ir svarīgi. Līdz ar to cilvēkiem ar līdzsvarotāku emocionālo stāvokli nākas upurēt savas intereses un principus. Kā saka slavenais teiciens: “Mīlestība ir ļauna, tu iemīlēsi un…”.
Intermitējoša īslaicīga rakstura traucējumi
Šis traucējums visbiežāk sastopams spēcīgajā cilvēces pusē. Pazīmes ir agresija, verbāla vardarbība, nevaldāmas dusmas, uzbrukums. Diemžēl šisparādība ir garīgās veselības traucējumi un nepieciešama tūlītēja ārstēšana, pretējā gadījumā sekas var būt ļoti dažādas. Dusmu un agresijas uzliesmojumi visbiežāk skar cilvēkus, kas atrodas tuvumā – kolēģus, draugus, radus. Šī traucējuma dēļ var parādīties arī citi garīgi traucējumi – alkoholisms un narkomānija, kas var vēl vairāk pasliktināt cilvēka stāvokli.
Notikuma cēloņi
Kā aprakstīts iepriekš, aizkaitināmību var noteikt gan gēnu līmenī, gan iegūt. Apsvērsim otro variantu. Noskaņojums var būt tukšs un pamatots.
Spitfire tukšs
Ja cilvēks izlaužas no zila gaisa, šis temperaments ir tukšs. To bieži pielīdzina sliktam ieradumam. Un tas rodas sakarā ar vecāku, vecvecāku pastiprinātu uzmanību bērnam. Šādi bērni visbiežāk panāk to, ko vēlas, raudot un dusmu lēkmēs. Attiecīgi šis ieradums paliek pieaugot. Nobriedis cilvēks sāk domāt, ka, ja viņš uz kādu kliedz, visas viņa problēmas nekavējoties tiks atrisinātas. Tādējādi rašanās cēlonis var būt ne tikai gēns, bet arī audzināšana.
Īss raksturs pamatots
Un kā var izskaidrot otru - pamatotu temperamentu? Tas ir apzināts noskaņojums, kas rodas tādēļ, ka, piemēram, objekts A neizpildīja to, ko viņam lika objekts B. Piemērs: darbinieks sistemātiski neievēro noteiktās prasības. Šajā situācijāpriekšniekam ir tiesības uzliesmot, jo darbinieks uz komentāriem nereaģē. Tāpat, ja tev kaut kas tiek prasīts, un tu to vairākkārt ignorē, esi gatavs tam, ka nākamreiz tev vairs neprasīs, bet, visticamāk, paaugstināsi toni. Protams, zaudēt savaldību nav pareizi, bet dažreiz gadās, ka cilvēks vienkārši nereaģē uz parasto ārstēšanu, un tādā gadījumā saprātīga īsa savaldība ir pilnīgi normāla reakcija.
Spitfire: kā cīnīties?
Kā tikt galā ar īsu raksturu? Ir vairāki veidi, un tālāk mēs apskatīsim visvienkāršākos:
- Jums jāatceras, ka aizkaitināmība ir cilvēka negatīva īpašība, tāpēc to var pārvarēt, pārejot uz kaut ko pozitīvu. Piemēram, stresa situācijās uz minūti vai divām aizveriet acis, dziļi ieelpojiet un atpūtieties. Tādējādi iztēle pāries tagadnē, un situācija tevi vairs tik ļoti nekaitinās, jo vairs nejūties saspringta.
- Tērzējiet un spēlējieties ar bērniem. Ar saviem kaimiņiem, brāļa dēliem utt.. Jo bērni ir tik mazi cilvēciņi, kurus vēl neaizrauj pieaugušo problēmas, un bieži vien tieši viņu skatījums uz dzīvi palīdz ieraudzīt, ka "velns nav tik biedējošs, kā uzgleznots."
- Iepirkšanās ir lielisks stresa mazināšanas līdzeklis sievietēm. Galvas vietā sāpēs kājas, bet kāpēc gan ne palutināt sevi?
- Sports. It īpaši, ja jums ir bieži dusmu uzliesmojumi. Bokss un cīņas mākslas palīdzēs jums virzīt tos pareizajā virzienā.
- Vieglipagulieties.
Patiesībā ir daudz veidu, un katrs var izvēlēties sev piemērotāko. Galvenais ir atcerēties, ka mūsu dzīvē nav neatrisināmu problēmu.
