Šodien daudzas sievietes cenšas zaudēt svaru, lai sasniegtu mūsdienu skaistuma ideālu. Tomēr gadās, ka cilvēks, negribot, strauji zaudē svaru. Par to es vēlos runāt.
Kā identificēt
Kā noteikt, vai cilvēkam ir spēcīgs svara zudums, vai arī svara zudums joprojām ir normas robežās? Tāpēc pietiek ņemt vērā divus faktorus:
- Cipars. Tas ir, katru dienu jāuzrauga, cik daudz cilvēks zaudē. Šie rādītāji būs pavisam citi, jo ir atkarīgi no sākotnējā svara (ja cilvēkam ir liekais svars, lieko kilogramu zudums notiks straujāk).
- Vizuāli. Jūs varat arī noteikt asu svara zudumu "ar aci". Nu vai savās drēbēs.
1. iemesls. Slikts uzturs
Kas var izraisīt dramatisku svara zudumu? Iemesli sievietēm ir ļoti dažādi, taču visizplatītākais ir nepareizs režīms vai vienkārši nepareizs uzturs. Šo priekšmetu var droši attiecināt uz dažādām diētām, kuras dāmas mīl ievērot cīņā ar lieko svaru. Galvenais, izvēloties diētu, ir tādsdarbības jāsaskaņo ar uztura speciālistu. Pretējā gadījumā sieviete var novest savu ķermeni sāpīgā stāvoklī.
2. iemesls. Pieaugošās vajadzības
Kādi ir citi iemesli svara zaudēšanai? Ir vērts teikt, ka dažos laika periodos cilvēks var palielināt ķermeņa vajadzības. Tātad tas var notikt pēc ilgstošām slimībām, ja cilvēks maina dzīvesveidu (sāk sportot) utt. Tādā gadījumā organisms sāk “izsūkt” arvien vairāk noderīgu vitamīnu un minerālvielu, lai tikai saglabā tonusu. Tādējādi ir iespējams straujš svara zudums.
3. iemesls. Malabsorbcija
Kāpēc arī var būt straujš svara zudums? Cēloņi sievietēm var būt saistīti ar traucētu barības vielu uzsūkšanos, kā arī hipermetabolismu. Šajā gadījumā visi noderīgie vitamīni un minerālvielas, kas nonāk organismā ar pārtiku, netiek absorbēti, bet vienkārši iziet dabiski. Rezultātā organisms joprojām mēģina no kaut kurienes ņemt šos mikroelementus, tērējot savas tauku rezerves (katram, pat slaidākajam cilvēkam ir un jābūt tauku slānim).
4. iemesls. Slimības
Kāpēc dažreiz notiek straujš svara zudums? Cēloņi sievietēm diezgan bieži ir saistīti arī ar sievietes veselības stāvokli. Tas ir, viss notiek noteiktu slimību dēļ.
- Diabēts. Tas ir mīts, ka tikai aptaukošanās var izraisīt šo slimību. Jūs varat arīun krasi zaudēt svaru. Tas viss ir atkarīgs no cilvēka ķermeņa stāvokļa. Lieta tāda, ka šajā gadījumā ir vielmaiņas procesa kļūme, kas var izraisīt dažādas sekas. Citi simptomi, kas pavada šo slimību, ir slāpes, bieža urinēšana un pastāvīgs nogurums.
- Virsnieru dziedzeru darbības traucējumi. Ir vērts teikt, ka tāda slimība kā virsnieru mazspēja gandrīz vienmēr ir saistīta ar tādām problēmām kā anoreksija (sāpīgs svara zudums), aizkaitināmība un nervozitāte, izkārnījumu traucējumi. Citi simptomi: fokusa pigmentācija uz ādas, kā arī neregulāras sliktas dūšas lēkmes (neatkarīgi no ēdiena uzņemšanas).
- Kāpēc gan vēl var būt straujš svara zudums? Cēloņi sievietēm diezgan bieži var būt saistīti arī ar anorexia nervosa. Šī problēma galvenokārt skar sievietes vecumā no 15 līdz 30 gadiem. Šajā gadījumā tiek zaudēts vairāk nekā 50% no galvenā svara. Līdztekus tam ir arī muskuļu atrofija, bieži aizcietējumi, matu izkrišana, trausli nagi utt.
- Protozoālas infekcijas, kriptosporidioze. Šāda veida slimība izraisa muskuļu sāpes, pēkšņu svara zudumu, kā arī vēdera krampjus, caureju, sliktu dūšu un vemšanu.
- Plaušu tuberkuloze. Šī ir ļoti nopietna infekcijas slimība. Pavadošie simptomi: svara zudums (līdz anoreksijai), sāpes krūtīs, hemoptīze, svīšana, neauglīga temperatūra.
- Problēmas gremošanas traktā. Šajā gadījumā ir iespējamas šādas slimības, kas izraisa strauju svara zudumu: Whipple sindroms (zarnu epitēlija bojājums, kasizraisa traucētu barības vielu uzsūkšanos), čūlainais kolīts (izraisa apetītes samazināšanos), gastroenterīts utt.
- Iespējams arī straujš svara zudums ar onkoloģiju. Strauji progresējošu svara zudumu izraisa, piemēram, leikēmija (asins vēzis).
5. iemesls. Zāļu lietošana
Ņemot vērā dažādus ar svara zudumu saistīto slimību simptomus, vēlos arī teikt, ka pat noteiktu medikamentu lietošana var novest pie tāda paša rezultāta. Kas ir šīs zāles?
- Narkotikas, lai atbrīvotos no vairogdziedzera problēmām.
- Caurejas līdzekļi.
- Smadzeņu stimulatori.
- Dažādas ķīmijterapijas procedūras (lieto vēža ārstēšanai).
6. iemesls. Fizioloģija
Ja sievietei ir spēcīgs svara zudums, slimība ne vienmēr būs šī stāvokļa cēlonis. Bieži vien tas ir tikai ķermeņa darbs, tas ir, dažāda veida fizioloģiskie procesi. Šajā gadījumā svara zudums ir iespējams:
- Kad notiek dabiska ķermeņa novecošanās (šajā gadījumā samazinās muskuļu masa).
- Zobu izkrišana (cilvēkam vienkārši ir grūti sakošļāt ēdienu).
- Dažādi psihiski traucējumi (cilvēks var vienkārši aizmirst ēst).
- Alkoholisms.
Labi vai slikti?
Visi ārsti saka: pēkšņs svara zudums ir ļoti bīstams organismam. Tas var izraisīt dažādas sekas, tostarptostarp milzīgas veselības problēmas.
- Dramatisks svara zudums ir milzīgs stress ķermenim.
- Šis stāvoklis var izraisīt ķermeņa noplicināšanos, kas izraisa dažādu, tostarp dzīvībai svarīgu orgānu, darbības traucējumus.
- Kad cilvēks pēkšņi zaudē svaru, tas var izraisīt letarģiju, ķermeņa darbības samazināšanos.
- Pēkšņs svara zudums var izraisīt beriberi, kas arī negatīvi ietekmēs cilvēka izskatu (matu izkrišana, trausli nagi, ādas problēmas).
- Estētiskais efekts. Ja cilvēks pēkšņi zaudē svaru, var veidoties “papildu” āda (pakāpeniski zaudējot svaru, tās var nebūt).
- Hormonālas problēmas. Ja meitene pēkšņi zaudē svaru, tas var izraisīt tādu problēmu kā hormonāla neveiksme. Šajā gadījumā ļoti cietīs dāmas izskats. Atkal būs problēmas ar ādu, nagiem un matiem.
- Vairāku veselības problēmu rašanās. Sliktākā slimība, kas var izraisīt pēkšņu svara zudumu, ir anoreksija. Tikai dažām meitenēm izdodas tikt galā ar šo slimību.
Kad būt modram?
Ņemot vērā visus ar svara zudumu saistīto slimību simptomus, kā arī iespējamās sekas, ir vērts pieminēt arī to, kad dāmai ir jābūt uzmanīgai. Tātad precīzu skaitļu nav, tie būs stingri individuāli katram cilvēkam. Taču, runājot vispārīgi, 15-20% ķermeņa svara zaudēšanai noteikti vajadzētu likt sievietei doties uzārsts pēc padoma.
