Sirds un asinsvadu sistēmai ir svarīga loma cilvēka ķermeņa normālā darbībā. Par nopietnu patoloģiju attīstību (KSS, sirds mazspēja, cerebrovaskulāri traucējumi, sirdslēkme, stenokardija) liecina novirzes no normāla pulsa un spiediena pieaugušam cilvēkam. Lai novērstu to rašanos, ir nepieciešams kontrolēt šos rādītājus.
Kas ir pulss?
Caur artērijām, kas nāk no sirds, noteikta spiediena ietekmē līdz ar asins plūsmu skābeklis nonāk audos un orgānos. Asinis, kas iet no sirds uz to, atbrīvo un piepilda vēnas. Asinsvadu tilpuma svārstības viena sirds ritma laikā rada satricinājumus jeb satricinājumus, ko sauc par pulsu. Citiem vārdiem sakot, tās ir izmaiņas asinsvadu sistēmā, kas saistītas ar sirds darbību. To vērtē pēc ātruma, ritma, spriedzes, satura, augstuma, biežuma.
Normāls pulss un spiediens pieaugušam cilvēkamatkarībā no vecuma kategorijas, kā arī fiziskās aktivitātes ir dažādas. Miera stāvoklī tiek novērots minimālais sirdsdarbības ātrums, jo šajā periodā ķermenim nav nepieciešama papildu enerģija. Parasti pulss pieaugušam cilvēkam (no 18 līdz 50 gadiem) minūtē nedrīkst pārsniegt simts sitienus. Šajā gadījumā minimālā robeža ir sešdesmit, un ideālais spiediens ir 120/80 mm Hg. st.
Kā aprēķināt pulsu?
Ārsti saka, ka visprecīzākais veids ir palpācija. To sauc arī par "manuālo metodi", t.i. balstīta uz pieskārienu. Tam nav nepieciešama īpaša apmācība, tā ir pieejama, ātra un vienkārša. Lai iegūtu precīzus rezultātus, veiciet šādu procedūru: novietojiet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu uz dermas virsmas virs artērijas un saskaitiet sitienu skaitu sešdesmit sekundēs. Ātrāks veids ir skaitīt divdesmit sekunžu laikā. Pēc tam iegūtais skaitlis tiek reizināts ar trīs. Visbiežāk to mēra plaukstas locītavas iekšējās puses zonā. Ja sitieni nav ritmiski vai ir jūtamas svārstības, tad uzticamības labad pulss tiek mērīts no otras puses. Jūs varat to saskaitīt citās vietās, kur atrodas artērijas: uz augšstilba, kakla vai krūtīm. Šim nolūkam viņi izmanto arī ierīces, ko sauc par sirdsdarbības monitoriem.
Ja jums ir aizdomas par galvenā orgāna darbības traucējumiem un novirzi no normālā spiediena un pulsa, pieaugušam cilvēkam katru dienu tiek veikta EKG kontrole. Smagas klīnikas gadījumā ir norādīts skrejceļa tests. Ar elektrokardiogrāfa palīdzību fiziskās slodzes laikā tiek mērīts pulss, kas ļauj identificēt slēptosproblēmas agrīnā stadijā un izdariet prognozi.
Neatkarīgi no izmantotās metodes rezultāts tiks izkropļots, ja pulsa skaitīšana tika veikta pēc:
- psiholoģiskā pieredze;
- fiziskā aktivitāte;
- emocionālā spriedze;
- pēkšņa pozīcijas maiņa;
- vannas vai saunas apmeklēšana;
- mazgāšanās;
- hipotermija.
Sirdsdarbības ātrums
Spiediena un pulsa rādītāju normas pieaugušam cilvēkam ir atkarīgas no daudziem faktoriem – ķermeņa stāvokļa, fiziskās aktivitātes, vecuma, pārslodzes u.c. Sirds kontrakciju skaitu mierīgā, atslābinātā stāvoklī sauc par pulsa normu. Apsvērsim sīkāk, kam tam vajadzētu būt:
- Miera stāvoklī - 60 līdz 85 pieaugušajiem, kuriem nav nopietnu patoloģisku stāvokļu. Ir pieļaujamas nelielas novirzes no normālām vērtībām, un tās netiek uzskatītas par patoloģiskām. Piemēram, enerģiskām jaunām sievietēm ir 90, sportistēm – 50.
- Sapņā - no 65 līdz 75 sievietēm un no 60 līdz 70 vīriešiem. Tomēr aktīvā miega fāzē ir iespējama sirdsdarbības ātruma palielināšanās, jo šajā periodā cilvēks redz sapņus. Sirds darbs atspoguļojas arī emocionālajā stāvoklī, piemēram, spēcīgas jūtas. Šajā gadījumā paaugstinās ne tikai pulss, bet arī spiediens. Šī parādība pāriet pēc dažām minūtēm, parasti ne vairāk kā pēc piecām minūtēm.
- Grūtniecības laikā - no 100 līdz 115, t.i. topošo māmiņu pulss ir augstāks. Šīs parādības iemesls ir hormonālās izmaiņas, augļa spiediens uz apkārtējotā audi, kā arī tas, ka sirds un asinsvadi destilē asinis ne tikai sievietei, bet arī mazulim. Vēlākos posmos iespējama tahikardija, kas pāriet pati no sevis.
Normāls pulss un spiediens pieaugušam cilvēkam tiek aprēķināti, ņemot vērā individuālās īpašības un esošo pastāvīgo slodzi. Taču tie nedrīkst pārsniegt 50–85 procentus no normas augšējās robežas.
Cilvēka spiediens
Asins plūsmas spiedienu uz asinsvadu sieniņām sauc par asinsspiedienu. Ir šādi veidi:
- Kapilārais - atkarīgs no asinsspiediena arteriolās un kapilāru sieniņu caurlaidības, arteriālais - sirds kontrakciju stipruma dēļ, venozais - to ietekmē venozo asinsvadu tonuss un asinsspiediens. labais ātrijs.
- Sirds - veidojas sirds ātrijos un sirds kambaros ritmiskā darba laikā.
- Vēnu centrālais - asinsspiediens labajā ātrijā. Mērīts, izmantojot katetru, kas aprīkots ar devēju.
Lai noteiktu sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli, ārsti visbiežāk pievērš uzmanību asinsspiedienam. Atkāpes no normas norāda uz problēmu klātbūtni indivīda ķermenī. Viņi spriež par asinsvadu pretestību, kā arī par sirds destilēto asiņu tilpumu noteiktā laika vienībā. Tas ņem vērā:
- zemāks - tiek ierakstīts ar pilnīgu galvenā orgāna relaksāciju;
- augšējā - sirds kontrakcijas laikā asinis no sirds kambariem tiek izspiestas aortā;
- pulss - atšķirība starp pirmodivi.
Ņemot vērā organisma attīstības īpatnības, fizioloģiskās izmaiņas, kas rodas novecojot, pieauguša cilvēka spiedienam un pulsam tiek noteiktas noteiktas normas atkarībā no vecuma.
Kas ir asinsspiediena rādījums?
Asinis ar noteiktu spēku spiež uz asinsvadu sieniņām, radot normālu spiedienu. Ar sirds muskuļa kontrakciju tas paaugstinās, jo asinis tiek izvadītas artērijās, pēdējie iztur šādu spiedienu, un, atslābinoties, tas samazinās. Šī unikālā kuģu spēja ļauj regulēt spiedienu. Tam ir divi rādītāji:
- Sistoliskais jeb augšējais ir sirdsdarbības maksimums.
- Diastoliskais (apakšējais) - kad sirds muskulis ir visvairāk atslābinātā stāvoklī.
To mērīšanai izmanto tonometrus. Tie ir mehāniski vai elektroniski.
Ārsti dažreiz runā par tā saukto pulsa spiedienu, kas atspoguļo atšķirību starp sistolisko un diastolisko spiedienu.
Neviens cilvēks nav imūna pret augstu vai zemu asinsspiedienu.
Kādi faktori ietekmē spiediena rādījumus?
Rakstā ir parādītas pieļaujamās spiediena un pulsa vērtības pēc vecuma. Tomēr ir daudzi citi faktori, kas nav patoloģiski apstākļi, kas ietekmē šo normatīvo rādītāju izmaiņas. Starp tiem:
- tabakas smēķēšana;
- stingra aproce;
- runāju mērīšanas laikā;
- muguras un roku atbalsta trūkums;
- saņem spēcīgutējas vai kafijas dzērieni;
- pūšļa vai zarnu pārplūde;
- spiediena mērīšana sešdesmit minūšu laikā pēc emocionālas un fiziskas slodzes;
- diennakts laiks;
- zāles;
- stress;
- laika apstākļi;
- vecums.
Lielām izmaiņām nepieciešama medicīniska palīdzība. Nelielas svārstības no normāla pulsa un spiediena pieaugušajam neietekmē veselības stāvokli.
Kādas ir augsta vai zema asinsspiediena briesmas?
Stress vai fiziskas slodzes laikā uz noteiktu laiku spiediens paaugstinās. Šī parādība netiek uzskatīta par novirzi no normas, jo to izraisa hormona adrenalīna izdalīšanās asinīs, kas veicina vazokonstrikciju. Tajā pašā laikā miera stāvoklī tam vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī, pretējā gadījumā tas ir iemesls apmeklēt ārstu. Ja spiediens ir pastāvīgi paaugstināts, tas ir hipertensijas pazīme. Tās bīstamība ir augsta smagu patoloģisku stāvokļu - insulta, sirdslēkmes - risks. Turklāt pastāvīgi zems asinsspiediens rada arī veselības problēmas - pasliktinās asins piegāde audiem, samazinās imunitāte, palielinās CNS traucējumu un ģīboņa iespējamība.
Spiediena un pulsa pazīmes sievietēm un vīriešiem
Sievietēm ir daudz problēmu, kas saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību. Spiediena un pulsa izmaiņas sievietei notiek kopā ar menopauzi, t.i. kad estrogēna koncentrācija nokrītas līdz minimumam. Turklāt šishormons novērš holesterīna uzkrāšanos traukos, tāpēc tā nepietiekamais daudzums negatīvi ietekmē asinsvadus, un spiediens sāk svārstīties. Hipertensija pēc piecdesmit gadiem visbiežāk tiek diagnosticēta sievietēm. Pulss ir atkarīgs arī no menstruālā cikla, grūtniecības un hormonālām izmaiņām. Sirdsdarbības ātruma palielināšanās ir saistīta arī ar ginekoloģiskām no hormoniem atkarīgām patoloģijām.
Spiediena rādītājs sievietēm ir parādīts tabulā.
| Sievietes (yo) | Spiediens (mmHg) |
| 18–22 | 105/70–120/80 |
| 23–45 | 120/80–130/88 |
| 46–60 | 120/80–140/90 |
| Pēc 60. gadiem | 130/90–150/95 |
Augšējā robeža palielinās līdz ar vecumu, kā skaidri redzams tabulā. Koncentrējoties uz šiem rādītājiem, jūs varat uzraudzīt un, ja nepieciešams, meklēt palīdzību no ārstiem. Tālāk ir norādīti pulsa rādītāji sievietēm (sk. tabulu).
| Sievietes (yo) | Sirdspuksti minūtē |
| 20–25 | 70–80 |
| 30–35 | 76–86 |
| 40–45 | 75–85 |
| 50–55 | 74–84 |
| Pēc 60. gadiem | 73–83 |
Normāls spiediens un pulss pieaugušai sievietei, kas gaida bērnu, ir atkarīgs no trimestra. Pieļaujamie rādītāji ir no 110/70 līdz 120/80. Pirmajos trīs mēnešos spiediens parasti samazinās, kas neliecina par patoloģiju. Medikamentozā terapija netiek izmantota, un no ceturtā mēneša spiediens sāk celties.
Tomēr, ja spiediens būtiski atšķiras no normas, tad jāvēršas pie ārstiem. Topošajām māmiņām pulss palielinās, parasti tas ir robežās no simts līdz simt piecpadsmit.
Spiediens un pulss vīriešiem ir atkarīgi arī no vecuma. Lielākajā daļā cilvēces galvenie hipertensijas cēloņi ir smags fiziskais darbs, neveselīgs uzturs, aptaukošanās, smēķēšana un alkoholu saturošu dzērienu ļaunprātīga izmantošana. Pēc piecdesmit gadu pavērsiena pieļaujamie spiediena rādītāji ir augstāki un sasniedz 130/90. Gados vecākiem cilvēkiem ar labu veselību 140/100 tiek atzīti par normu. Šī parādība ir saistīta ar dažām neveiksmēm, ko piedzīvo orgāni, kas nodrošina asinsriti.
Spiediena normas stiprā dzimuma pārstāvjiem dotas zemāk (skat. tabulu).
| Vīrieši (yo) | Spiediens (mmHg) |
| 18–22 | 110/70–125/80 |
| 23–45 | 120/80–135/85 |
| 46–60 | 120/80–145/90 |
| Pēc 60. gadiem | 130/90–150/100 |
Sirdsdarbības normas vīriešiem ir parādītas nākamajā tabulā.
| Vīrieši (yo) | Sirdspuksti minūtē |
| 20–25 | 63–72 |
| 25–30 | 60–70 |
| 35–40 | 60–80 |
| 50–60 | 60–80 |
| 65–70 | 60–90 |
| 75–80 | 60–70 |
| Pēc 85. gadiem | 55–65 |
Tagad jūs zināt, kāds ir pieauguša vīrieša normālais spiediens un pulss. Sirdsdarbības ātruma izmaiņas visbiežāk saistītas ar alkoholu saturošu dzērienu ļaunprātīgu lietošanu, neaktīvu dzīvesveidu. Turklāt sirdsdarbības ātrumu ietekmē traucēta testosterona sintēze, kas izraisa neatgriezeniskus procesus sirds muskuļos, kā arī izmaiņas asins koagulācijas sistēmā un asinsvadu sieniņās.
Asinsspiediena un sirds ritma traucējumu veidi un cēloņi
Medicīnas praksē bieži ir personas ar novirzēm no spiediena un pulsa. Pieaugušam cilvēkam šādi pārkāpumi vispirms tiek konstatēti kārtējās profilaktiskās apskates, medicīniskās apskates laikā.
Sirdsdarbības ātruma samazināšanos sauc par bradikardiju, un paātrinājumu sauc par tahikardiju. Spiediena palielināšanās ir hipertensija, un pazemināšanās ir hipotensija. Fizioloģiskas novirzes, kas radušās stresa vai fiziskās aktivitātes rezultātā, netiek uzskatītas par patoloģiskām.
Ja, izslēdzot dabiskus cēloņus, tiek novērotas atkārtotas šo rādītāju kļūmes, tad nepieciešama konsultācija ar ārstējošo ārstu. Šajā gadījumā tiek parādītas instrumentālās izmeklēšanas metodes - EKG, Holtera, sirds sonogrāfija. Kā arī urīna un asiņu laboratoriskie pētījumi. Pēc saņemtās informācijas analīzes ārsts noteiks precīzu pārkāpumu cēloni un veiks diagnozi.
Sirdsdarbības ātruma izmaiņu iemesli ir:
- Sirds – sirds defekti, stenokardija, ateroskleroze, hipertensija, sirdslēkme.
- Ekstrakardiāla - hipo- un hipertireoze, cukura diabēts, veģetovaskulāra distonija, infekcijas slimības, glomerulo- un pielonefrīts, policistiska nieru slimība, anēmija.
Biežs cēlonis neatbilstībām spiediena un pulsa normai cilvēkam jaunā vecumā ir veģetatīvā distonija. Veģetatīvo krīzi raksturo šāds attēls - krasa stāvokļa pasliktināšanās, bailes no nāves, trauksme, apgrūtināta elpošana, spiediena pazemināšanās vai palielināšanās, tahikardija un retos gadījumos bradikardija, vājums, slikta dūša, migla acu priekšā. Šādi pacienti ir indicēti neirologa un psihiatra novērošanai, jo objektīvas pārbaudes laikā nopietnas patoloģijas netiek atklātas.
Pieaugušā vecumā augsta asinsspiediena cēlonis ir hipertensija. Ja nav adekvātas ārstēšanas, slimības simptomi palielinās. Sākumā šis stāvoklis tiek uzskatīts par pārejošu, un tad simptomi kļūst pastāvīgi un sāk ciest iekšējie orgāni - nieres, sirds, acis.
Zems asinsspiediens un pulss pieaugušam cilvēkam ne vienmēr ir pazīmeanomālijām. Arī šī stāvokļa provokatori ir dabiski: hipotermija, grūtniecības trešais trimestris, profesionālais sports. Straujas spiediena un pulsa pazemināšanās iemesls ir dzīvībai bīstami stāvokļi, piemēram, kolapss, smagas infekcijas slimības, plaušu embolija, akūts miokarda infarkts un citi. Izteiktu sirdsdarbības ritma un spiediena samazināšanos pavada hipoksija, t.i., akūts skābekļa trūkums.
Ja pieaugušajam ir pazemināts asinsspiediens un paaugstināts pulss, kāds ir iemesls? Diastoliskā spiediena vērtību ietekmē asinsvadu tonuss un elastība, kopējais asins tilpums organismā, kā arī sirdsdarbības ātrums. Intensīvais dzīves ritms negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Augsts zemāks spiediens ir biežas ķermeņa pārslodzes rezultāts, kas veicina asinsrites traucējumus. Šajā gadījumā visi ķermeņa trauki ir apdraudēti. Ar pēkšņu un asu asiņu izmešanu pastāv asins recekļa vai kuģa plīsuma risks. Riska grupā ietilpst pacienti ar jau esošām sirds un asinsvadu slimībām, kā arī tie, kuri lieto medikamentus endokrīnās sistēmas slimību ārstēšanai. Augstas likmes var izraisīt šādi iemesli:
- bezmiegs;
- pastiprināta fiziskā aktivitāte;
- ilgstošs un biežs stress;
- tabakas smēķēšana;
- alkohola lietošana;
- ēdu daudz neveselīgas pārtikas.
Un arī provokatīvs faktors, kas veicina pulsa un spiediena normas pārsniegšanupieaugušie iestājas par nieru slimību.
Lai samazinātu veiktspēju, nepieciešams novērst provocējošu faktoru. Ārsti iesaka neatkarīgi no sirdsdarbības ātruma un spiediena palielināšanās cēloņa meklēt kvalificētu palīdzību. Jums tiks veikti aparatūras un laboratoriski izmeklējumi, kuru rezultāti nozīmēs adekvātu terapiju.
Normāls asinsspiediens un pulss pieaugušam cilvēkam
Šie divi rādītāji liecina par veselības stāvokli un ir svarīgi tā rādītāji. Spiediena norma ir tā vidējā vērtība, kas iegūta dažāda dzimuma un vecuma indivīdiem. Ir noteiktas tā vērtību minimālās un maksimālās robežas. Ideāls spiediens ir tad, ja augšējais skaitlis ir simts divdesmit un apakšējais ir astoņdesmit dzīvsudraba staba milimetri. Tomēr cilvēka individuālā ekskluzivitāte rada zināmas korekcijas, tāpēc novirze no normālām vērtībām par piecām līdz desmit vienībām nav patoloģija.
Ritmiski satricinājumi, ko rada asins plūsma uz asinsvadu sieniņām – tāds ir pulss. Tāpat kā iepriekšējais rādītājs, tas ir atkarīgs no dzimuma un vecuma. Sirdsdarbības ātrums no 60 līdz 85 sitieniem minūtē ir normāls.
Līdz divdesmit piecu gadu vecumam sirds un asinsvadu sistēma ir pilnībā izveidota, un attiecīgi mainās normas (rakstā ir sniegtas spiediena un pulsa tabulas pēc vecuma). Visas izmaiņas tās funkcijās, kas notiks tālāk, ir saistītas ar novecošanos. Pieaugot vecumam, samazinās gan minūšu asins tilpums, gan sirdsdarbība. Samazināta klīrensa dēļasinsvadi, ko izraisa holesterīna nogulsnes, samazinās arī sirds kontraktilitāte. Pēdējie izraisa spiediena paaugstināšanos un hipertensijas risku.
Sievietēm menopauzes vai bērna piedzimšanas laikā var attīstīties tahikardija, jo šajā laikā notiek hormonālas izmaiņas, kuru rezultātā mainās progesterona un estrogēna koncentrācija, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
Pieaugot vecumam un līdz sirmam vecumam, spiediens paaugstinās, tad tas samazinās. Šī parādība ir saistīta ar šādiem iemesliem. Sirds muskulis nespēj sarauties ar pietiekamu spēku vājuma dēļ. Asinis pa traukiem plūst lēnāk, jo tās kļūst viskozākas. Tā rezultātā veidojas stagnācija. Turklāt samazinās venozo un artēriju sienu elastība, trauki kļūst trausli. Hipertensijas rašanās gados vecākiem cilvēkiem izraisa insultu un sirdslēkmes attīstību.
Spiediens un pulss
Spiedienu ietekmē ne tikai asinsvadu elastība, bet arī sirdsdarbība. Kāds ir normāls asinsspiediens un pulss? 120/80 mmHg Art. ir absolūta norma. Palielinoties sistoliskajam līmenim par desmit un diastoliskajam - par piecām vienībām, spiediens tiek uzskatīts par nedaudz paaugstinātu. Skaitļi 139/89 ir normāls pieaugums, un tādi skaitļi kā 140/90 jau ir patoloģija. Kopumā tāds jēdziens kā normāls spiediens ir diezgan abstrakts, jo to var iegūt tikai tad, kad indivīds ir pilnīgā stāvoklī.relaksācija, gan fiziska, gan garīga. Katrs organisms patstāvīgi regulē spiediena līmeni, mainot to vienā vai otrā virzienā par divdesmit dzīvsudraba staba milimetriem. Turklāt atkarībā no vecuma un dzimuma mainās arī norma.
Vidēji praktiski vesela cilvēka vecumā no divdesmit līdz četrdesmit gadiem pulss miera stāvoklī nedrīkst būt mazāks par sešdesmit un vairāk par astoņdesmit sitieniem minūtē. Zems asinsspiediens un pulss profesionālajā sportā iesaistītam pieaugušajam ir viens no fizioloģiskās normas variantiem. Cilvēkiem, kas vecāki par piecdesmit, norma ir 65–90, vecumā no sešdesmit gadiem 60–90 tiek uzskatīti par vispārpieņemtiem skaitļiem.
Tagad jūs zināt normālo spiedienu un pulsu pieaugušajiem (sievietēm un vīriešiem). Mēs ceram, ka šī informācija jums bija noderīga.
