Es esmu Vladimirs Šahidžanjans – psihologs un žurnālists, skolotājs, netipisks cilvēks. Viņš mācīja, izdeva grāmatas (“1001 jautājums par IT”, “Mani interesē visi cilvēki”, “Dvēseles vingrošana”), pārraidīja radio. Daudzi cilvēki mani pazīst no tastatūras programmas SOLO.
Mani draugi ar mani jokoja: “Jūs visi esat tikumi: jūs neparādās vēlu, jūs nekrāpjaties, jūs nelamājaties, jūs nedzerat. Jūs vienkārši smēķējat, un tas ir briesmīgi.”
Un maniem draugiem bija taisnība: es izsmēķēju cigarešu paciņu dienā. Izpelnījās daudz slimību un joprojām turpināja smēķēt. Un kādu dienu es nolēmu pārtraukt smēķēšanu. Sapratu veselīga dzīvesveida - veselīga dzīvesveida nepieciešamību.
Šī skaistā diena ievilkās ilgu laiku, bet es joprojām atmetu smēķēšanu.
Smēķēju 55 gadus, nesmēķēju 11. Jā, jā, es atmetu 69 gadu vecumā, šodien man ir 80 gadi.
Nikotīna spēks pār cilvēku ir milzīgs. Nikotīns ir stiprs, bet cilvēks ir stiprāks. Nikotīnu var un vajag sist.
Kāpēc mēs baidāmies atmest smēķēšanu?
Ko cilvēki jūt, kad viņi nolemj atmest smēķēšanu?
Baidieties!
Ko darīt?
Nebaidieties.
Neuztraucieties.
Nekrīti panikā.
Atmetot smēķēšanu, cilvēki baidās, ka viņiem būs paaugstināta aizkaitināmība.
Gadās, ka cilvēks pēc smēķēšanas pārtraukšanas neatrod sev vietu. Un viņš saka: “Kino nav interesants. Teātris nav pievilcīgs. Pastaigas nav jautri. Es nevēlos skatīties TV. Es neprotu lasīt.”
Patiesībā bailēm nevajadzētu būt. Visas šīs situācijas ar izstāšanos, ar negatīvām sekām, cilvēki izdomāja paši.
Cilvēkiem ir daudz dažādu "pseido".
Kāpēc, kāpēc un kad?
Nesen es izlaidu jaunu tiešsaistes grāmatu "Smēķēšana, lai atmestu!". Cilvēks izlasa grāmatu un pārtrauc smēķēt. Un es nolēmu to padarīt par brīvu. Mūsdienās daudzi dzīvo smagi, un viņi ir spiesti skaitīt katru santīmu.
Pēdējā laikā vien esmu saņēmis gandrīz divus tūkstošus atbilžu uz šo grāmatu.
Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt smēķēšanu?
Dzīve nogurdina daudzus, izsūc no tiem pēdējo sulu. Piekrītu, dzīves grūtības ir vieglāk izturēt, ja veselība ir kārtībā. Smēķētājiem pēc noklusējuma ir mazāka izturība nekā nesmēķētājiem.
Smēķētājs(-i) vienmēr izdala nepatīkamu smaku, un tas bieži vien negatīvi ietekmē saziņu.
Tas traucē strādāt. Smēķētājs ir spiests pāriet uz dūmu pauzēm līdz pat divdesmit reizēm dienā.
Aizņemts cilvēks ir savtīgs. Viņam ir jāpalīdz vai nav jākavē. Šķiet, ka tā ir aksioma. Un, kad mēs smēķējam, mēs traucējam sevi.
Katrs no mums katru dienu risina simtiem jautājumu: kam zvanīt, ko darīt šajā vai citā gadījumā, kā vislabāk risināt ikdienas problēmas… Cilvēkam ir jābūt labamatmiņa. Smēķēšana palēnina un iznīcina atmiņu.
Jaunībā, jaunībā un varbūt pusaudža gados daudzi cilvēki vēlējās būt moderni un pieauguši, un tā viņi sāka smēķēt.
Un tad atkarība, smēķēšanas verdzība.
Smēķēšana ir slimība. Es varu palīdzēt cilvēkiem to pārvarēt.
Glābiet sevi vai ko spēj gribasspēks
3720 rubļi mēnesī.
44 640 rubļi gadā.
223 Gandrīz katrs trešais krievs piecu gadu laikā izmet miskastē 200 rubļus, jo viņam nav gribasspēka…
Gribasspēks parasti ir spēcīga lieta. Tas var iedvesmot, tas var uzmundrināt, tas var dot cerību. Bet tas var arī nogalināt – ja cilvēks dzīvo pēc Oskara Vailda: es varu pretoties visam, izņemot kārdinājumu. Gribasspēks ir arī panaceja nopietnai slimībai, kas izraisa insultu, sirdslēkmes, impotenci, vēzi, diabētu. Kā teicis slavenais franču filozofs Fransuā de Larošūko: "Cilvēka lielākais ienaidnieks ir viņš pats." Taču viņš var būt arī pats sev glābējs.
Galvenais ir neatmest, galvenais nesākt smēķēt. Te vīrs smēķēja, nodzēsa cigareti, un galvenais nesākt, iemācies savaldīties.
Katram smēķētājam ir jāsaprot pats sevi.
Smēķēšana nav slikts ieradums, ne zemisks hobijs, ne atkarība.
Smēķēšana ir izplatīta slimība. Slimība ir jāārstē, nevar barīt cilvēku par slimību, slimajam ir jāpalīdz.
Nobeigumā divi padomi. Pat trīs.
- Atcerieties: cilvēki biežāk kapitulē, nekā neizdodas.
- Katrā neiespējamā situācijā ir iespēja.
- Nebaidieties riskēt, jo lielākais risks dzīvē ir neriskēt vispār.
Bieži vien lēmums "ne tagad" pārvēršas par "nekad".
Sāciet lasīt manu bezmaksas grāmatu tūlīt.
