Pēdējā laikā popularitāti guvis senslāvu komplekss "Beloyar". Sistēma ir piemērota ikvienam neatkarīgi no dzimuma un vecuma. Ietver regulāras kustības, kas pozitīvi ietekmē iekšējo orgānu darbību, mugurkaulu un garīgo stāvokli.
Sistēmas vēsture
Belojara sistēmas dibinātājs ir Staņislavs Žukovs. Profesionāls psihologs, psihoterapeits, fitoterapeits un manuālais terapeits, seno slāvu masāžas speciālists, viņš nekad nepārstāja uzraudzīt savu veselību un pastāvīgi sevi pilnveidoja. Ilgstošas prakses rezultātā es savācu ar psiholoģiju saistītu dabisko kustību bāzi. Kompleksu sauca par "Beloyar". Sistēma tika tālāk attīstīta, pateicoties tās dibinātājam un viņa domubiedriem. Žukovs to ne tikai popularizēja, bet arī, paļaujoties uz savu pieredzi un zināšanām, attīstīja, nodarbojās ar juridisko reģistrāciju.
Sākumā par mācībām ieinteresējās Militārās medicīnas akadēmija. Vēlāk, pētot pacientus, kuri šī kursa dēļ atjaunoja mugurkaulu, zinātnieki atklāja, ka aizkrūts dziedzeris ietekmē ķermeni. Tieši tātā stiepšanās neļauj muskuļiem atrofēties ar vecumu. Jebkuri stiepšanās vingrinājumi, tostarp visbiežāk veiktā roku stiepšana pēc miega, vislabvēlīgāk ietekmē ķermeni. Šādas darbības liek asinīm pārvietoties pa ķermeni ātrāk. Rezultātā enerģija ietekmē visus nervu galus, muskuļi sasprindzinās, un ķermenis atslābinās, nomierinās, parādās spēks, veiktspēja un izturība.
Slāvu sistēma "Beloyar" normalizē prāta stāvokli caur dabīgām manipulācijām ar mūsu ķermeni. Šeit kustība ir nesaraujami saistīta ar domu. Šo attiecību pārkāpšana izraisa smagus nervu sistēmas traucējumus, narkotiku atkarību, alkoholismu, prostitūciju, sadomazohismu utt.
Nosaukuma "Belojārs" etimoloģija
Nosaukuma "Beloyar" etimoloģija meklējama divās saknēs - "bel" un "yar". "Bel" parāda Saules sistēmu, Augstāko Dievišķo spēku, un "Yar" - tās enerģiju. Tas ietver visu dzīvību uz planētas. Slāvi "Belojārs" uzskatīja par aprīļa dievu. Viņš pamodināja visu dzīvo pēc ziemas atpūtas perioda. Šo procesu kompleksa dibinātāji salīdzina ar ķermeni, kas ilgstoši paliek nekustīgs un ar dabisku manipulāciju palīdzību pamostas. Iesaistoties sistēmā, persona:
- atslābinājies;
- ietver visas zināšanas un prasmes;
- pamodina tavu ķermeni.
Mugurkaula ietekme uz organisma darbību
Mērķēts ne tikai muskuļu, bet arī mugurkaula stiepšanai vingrinājumi "Beloyar". Sistēma palīdz iedibināt savas funkcijas, jo no tās stāvokļa ir atkarīga cilvēka veselība. Tas izskaidrojams ar to, ka mugurkauls ir muguras smadzeņu sēdeklis. Šis ir rāmis, no kura informācijas pavedieni nonāk vienā vai citā orgānā.
Ja šeit ir pārkāpumi, tad ķermenī parādās noteiktas kaites: trūce, skolioze, izvirzījumi, stājas pārkāpums. Tas ir saistīts ar faktu, ka saknes ir saspiestas, un informācijas pārraide palēninās vai vispār apstājas. Tā rezultātā tiek traucēta audu barošana, kas noved pie iekšējo orgānu slimībām.
Galvenā joma, saskaņā ar Belojara mācībām, ir galvenā. Tas bieži tiek ievainots dzemdību laikā, izciļņiem, sasitumiem, kritieniem un negadījumiem. Ir arī kakla skriemeļu nestabilitāte, kas bieži vien rada vēl lielāku neveiksmi sliktas stājas dēļ. Ja šajā vietā trauki ir saspiesti, tad smadzenes ir pilnībā bagātinātas ar skābekli. Tātad ir migrēna, galvassāpes, veģetatīvā distonija, augsts vai zems asinsspiediens.
Skriemeļu atgriešanās pareizajā virzienā izraisa mugurkaula aktīvās darbības. Normalizē tā imanentos procesus. Cilvēks atveseļojas gan fiziski, gan psiholoģiski.
Visa Belojara veselības uzlabošanas sistēma ir sadalīta trīs galvenajos posmos: ārstnieciskajā, plastiskajā un kaujas posmā.
Terapeitiskā stadija
Pirmais sistēmas posms ir ierobežots līdz vienkāršu vingrinājumu izmantošanai, kas izārstē mugurkaula un visas muskuļu un skeleta sistēmas slimības. Šajā līmenī starpskriemeļu diski tiek rekonstruēti, izzūd jebkura smaguma skolioze, trūce, neiralģija un osteohondroze pazūd bez pēdām. Pārtrauciet uztraukties par hroniskām slimībāmmežģījumi, saauguši lūzumi, dažāda veida traumas. Locītavu sāpes un daudzas citas slimības normalizējas.
Atkarībā no nevērības pakāpes un ķermeņa stāvokļa uzlabojumi rodas, ja pacients regulāri vingro no 2 līdz 24 mēnešiem. Saskaņā ar daudziem novērojumiem cilvēki ir saņēmuši ievērojamu atvieglojumu no:
- astma;
- alerģiska reakcija;
- sirds un asinsvadu slimības;
- atkarība no narkotikām, tabakas vai alkohola;
- diabēts;
- aizkavēta sociālā un garīgā attīstība.
Sistēmas dabiskās kustības rada minimālu slodzi muskuļiem un rada milzīgu fizisko ietekmi. Šajā gadījumā notiek centrālās nervu sistēmas atjaunošana, kas atjauno traucētās iekšējo orgānu kontroles funkcijas. Ir vienlaicīga ietekme uz visām muskuļu grupām vienlaikus. Mezgli izšķīst, un spazmas pazūd. Daudzi kompleksi un psiholoģiskas problēmas pazūd, jo slimība ir kontroles zaudēšana pār iekšējo orgānu darbu. Labi iedibināts centrālās nervu sistēmas darbs iznīcina daudzas zemapziņas līmeņa slimības.
Jau kompleksa sākumā tiek atjaunots nervu sistēmas destruktīvo procesu tīkls dziļā zemapziņas līmenī. Šīs darbības ļauj cilvēkiem kontrolēt savas kustības un būt atbildīgiem par visām viņu veiktajām manipulācijām. Šajā posmā tiek apzināta cēloņsakarība. Tas attiecas arī uz narkomāniem, kuri šajā līmenī apzināti iet uz "laušanu",dodot priekšroku citai zāļu devai.
Plastmasas skatuve
Vingrošana pēc "Beloyar" sistēmas šajā periodā apvieno dažāda rakstura vingrinājumus. Īpaša uzmanība šeit tiek pievērsta plastiskumam, ne velti šo posmu sauc par plastmasu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta precīzām un lēnām pārejām. Cilvēks mācās veidot mērķi un sasniegt to neatkarīgi no vides. Veidojiet pārliecību par sevi un savām spējām. Visas izmaiņas notiek ne tikai fiziskajā, bet arī psiholoģiskajā, garīgajā līmenī. Iesaistītie kļūst savāktāki, mierīgāki, saprātīgāki, atbildīgāki un pārliecinātāki.
Lai apgūtu visas otrā posma tehnikas, nepieciešams no diviem mēnešiem līdz gadam.
Tajā pašā laikā speciālisti iesaka vingrojumus papildināt ar dažāda veida masāžu vai pašmasāžu. Visefektīvākā kokvilna, šoks un mātes.
Cīņas meistarības līmenis
Belojāra dabiskā kustību sistēma trešajā posmā tiek interpretēta kā kaujas forma. Neskatoties uz to, ka cīņas māksla slāvu hronikās nav minēta, veselības kompleksā visas plastiskās kustības tiek sauktas par kaujas formu. Tas ir saistīts ar faktu, ka Belojara sistēmas zināšanu pēdējā līmenī ir precīza izpratne par visu muskuļu un kaulu aparāta darbu, kas padara manipulācijas perfektas, līdzīgas cīņai.
Šajā sistēmā katra deja ir saistīta ar kādu cīņas mākslu. Tur visas kustības ir mērķtiecīgas, gludas un apdomīgas. Nebija izņēmums unKrievu dejotāja. Tas, pēc Beloyar veidotāju domām, ir vispilnīgākais dabiskās kustības veids.
Apmācību beigu posmā veidojas holistisks pasaules skatījums, kas ļauj risināt nepārvaramākos uzdevumus.
Veselības sistēma "Beloyar": vingrinājumi
Visu veselības sistēmas vingrinājumu kompleksu nevar aprakstīt, bet daži no tiem prezentācijai:
- Pacelieties četrrāpus un pilnībā noliecieties uz plaukstām. Iegurnis vienmērīgi virzās uz priekšu, līdz kājas un rumpis veido 90 ° C leņķi. Vingrinājuma laikā plaukstas un papēži nedrīkst atdalīties no grīdas.
- Iepriekš pieņemtajā pozīcijā četrrāpus noņemiet papēžus no virsmas un novietojiet ceļgalus tā, lai gurni būtu paralēli rokām.
- Guļ uz vēdera. Izstiepiet kājas un rokas prom no mugurkaula. Iegūstiet laivu. Turiet šo pozīciju vismaz desmit sekundes.
- Gulieties uz muguras. Pavelciet gurnus pie krūtīm un satveriet tos. Brauciet uz priekšu un atpakaļ, cik vien iespējams.
- Guļ uz muguras, paceliet kājas taisnā leņķī un, nepaceļot muguras lejasdaļu, mēģiniet tās izstiept pēc iespējas augstāk.
Visi vingrinājumi tiek veikti, vadoties pēc savām sajūtām, bez diskomforta. Laika gaitā vingrinājumu ilgums palielinās.
Indikācijas
Belojara veselības sistēma ir īpaši noderīga cilvēkiem ar:
- periodiskas vai pastāvīgas sāpes mugurā, jostas un dzemdes kakla daļā;
- neveiksme,ilgstoša nervu spriedze un pastāvīgs nogurums;
- depresīvs;
- miega traucējumi un pamošanās;
- slimās locītavas;
- iekšējās slimības;
- neaktivitāte.
Jau pēc pirmās sesijas ir jūtams nepieredzēts spēka pieaugums, pareizas stājas apgūšana, daudzu slimību simptomu un skavām likvidēšana.
Kontrindikācijas vingrinājumiem
Neskatoties uz acīmredzamajām priekšrocībām, Belojara kompleksam joprojām ir dažas kontrindikācijas. Sistēma nav piemērota cilvēkiem slimības saasināšanās periodā, nopietnas traumas klātbūtnē, kur vingrinājumi var izraisīt asiņošanu. Ar slāvu metodi psiholoģisko traucējumu ārstēšanā nevajadzētu.
Beloyar sistēma: atsauksmes
Cilvēki nodarbojas ar Žukova metodi dziedināšanai, enerģijas un vitalitātes vairošanai. Daži veiksmīgi risina problēmas ar locītavām un mugurkaulu. Citi atjauno ķermeni pēc ilgstošas slimības. Citi vēlas būt veseli un skaisti. Vingrošana pēc Belojara sistēmas aizķer ikvienu, kas to izmēģinājis.
Cilvēki atzīmē vingrinājumu vienkāršību un ir pārsteigti, pamanot, ka no tiem var sāpēt arī muskuļi. Notiek neparasts vitalitātes un enerģijas pieaugums. Sāpes skoliozes, smagu sasitumu un bijušo lūzumu vietās ātri pazūd. Mugura beidz čīkstēt, sāp muguras lejasdaļa, kājas netraucē pat pēc aizņemtas dienas. Daudzi cilvēki ziņo par paaugstinātu izturību, labāku miegu un atteikšanos no sliktiem ieradumiem.
Negatīvsnav atsauksmju. Reizēm ir skeptiski cilvēki, kuri uzskata šo sistēmu par kārtējo naudas izkrāpšanu, nekad nav to izmēģinājuši un arī negrasās.
