Saskaņā ar statistiku, attīstīto valstu iedzīvotāji bieži cieš no slimībām, ko izraisa kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi. Gremošanas sistēma ir pirmā, kas piedzīvo neveiksmi, kā rezultātā attīstās visa veida patoloģijas un slimības. Pat senie dziednieki ieteica mainīt dzīvesveidu un uzturu, lai tiktu galā ar dažādām kaitēm.
Lielā mērā pateicoties pareizai zarnu darbībai, cilvēks jūtas labi, paaugstinās darba spējas. Jebkura gremošanas sistēmas kļūme nekavējoties ietekmē viņa pašsajūtu un var veicināt imūnsistēmas pavājināšanos un patoloģiju attīstību. Apskatīsim tuvāk, kā uzlabot zarnu motoriku un atjaunot gremošanas traktu.
Kas ir perist altika?
Šis process ir zarnu sieniņu kontrakcija, kuras dēļ pārtika pārvietojas no orgāna augšējām daļām uz tā izvadiem. Gremošanas trakta perist altika ir ļoti svarīga gremošanai. Kontrakcijas procesā piedalās gludie muskuļi, kas atrodas divos slāņos zarnu sieniņās - gareniski un apļveida. Pateicoties šādu muskuļu koordinētajām kustībām, dažādos departamentos rodas perist altiskais vilnis ar atšķirīgu frekvenci.
Tiklīdz kuņģis ir piepildīts ar pārtiku, refleksa ietekmē resnajā zarnā notiek perist altiskas kustības. Ja šādas kontrakcijas tiek pārkāptas, barības vielu uzsūkšanās palēninās, pārtika sāk kustēties ar grūtībām, pasliktinās atkritumvielu izvadīšanas process no organisma. Sakarā ar to viss, kas ir uzkrāts un gremošanas sistēmas nesagremots, kļūst par toksīnu avotu un ir lieliska augsne dažādu baktēriju savairošanai.
Šis stāvoklis izraisa dažādu kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību, kas izpaužas ar izkārnījumu traucējumiem, polipu un čūlu veidošanos un iekaisuma procesiem. Lai tas nenotiktu, jums jāzina, kā uzlabot zarnu motilitāti.
Pavājinātas perist altikas cēloņi
Vāju zarnu darbību izraisa vairāki provocējoši faktori:
- hroniskas iekšējo orgānu slimības;
- vēdera ķirurģija;
- vecuma faktors;
- ilgstošs stress;
- centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi;
- nesabalansēts uzturs;
- zarnu labdabīgi un ļaundabīgi audzēji;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- ģenētiska predispozīcija;
- lietojot zāles, kas var ietekmēt zarnu motilitāti.
Kā tad uzlabot zarnu kustīgumu? Aizcietējums bieži rodas nepareiza uztura dēļ. Kad cilvēkam aprit 40, viņa zarnas parasti jau ir stipri izdedži, tajās veidojas fekāliju akmeņi, kas, izejot cauri gremošanas traktam, bojā tā gļotādu. Perist altikas pārkāpums provocē ilgstošu aizcietējumu, izraisa asiņu stagnāciju iegurņa orgānos, attīstās hemoroīdi, veidojas polipi un audzēji.
Patoloģijas simptomi
Zarnu motorikas pārkāpums izpaužas šādi:
- Vēdera daļā ir biežas dažādas lokalizācijas sāpes. Tās var izraisīt gan vieglu diskomfortu, gan akūtas spazmas, kas pasliktinās un pasliktinās dažādos dienas laikos.
- meteorisms un vēdera uzpūšanās.
- Izkārnījumu traucējumi. Ilgstošu aizcietējumu bieži aizstāj ar caureju. Ja aizcietējums kļūs hronisks, tad iztukšot zarnas varēs tikai ar attīrošu vai caureju veicinošu klizmu palīdzību.
- Svara pieaugums. Tā kā pārtikas gremošanas un asimilācijas process ir traucēts, daudzi pacienti sāk ievērojami atveseļoties.
- Sāk pasliktināties vispārējais veselības stāvoklis, parādās vājums, bezmiegs, aizkaitināmība.
- Ir ķermeņa intoksikācijas pazīmes,attīstās alerģiskas reakcijas, āda kļūst klāta ar pūtītēm, pustulām, izsitumiem.
Ja parādās šie simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai diagnosticētu un laicīgi ārstētu šo slimību.
Diagnoze
Lai diagnosticētu zarnu motilitātes pārkāpumu, ar pacienta sūdzībām vien nepietiek, jo šīs patoloģijas simptomiem ir līdzīga klīniskā aina ar citām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Lai izslēgtu tādas zarnu patoloģijas kā divertikulas, audzēji, kolīts, resnās un taisnās zarnas polipi, tiek veikti vairāki pētījumi, tostarp:
- skatoloģija;
- endoskopija;
- irrigoskopija;
- fekāliju analīze disbakteriozes un slēpto asiņu noteikšanai.
Papildus tiek veikta kolonoskopija ar biopsiju, kuras rezultātā tiek ņemti audi histoloģiskai izmeklēšanai.
Pateicoties diagnostikas pasākumiem, tiek noskaidrots gremošanas trakta darbības traucējumu cēlonis un parādās atbilde uz jautājumu: kā uzlabot zarnu motilitāti?
Pamata procedūras
Lai normalizētu zarnu perist altiku, tiek veiktas vairākas aktivitātes, tajā skaitā medikamentu lietošana, speciālu vingrojumu veikšana un uztura koriģēšana. Labs rezultāts ir tradicionālās medicīnas izmantošana: ārstniecības augu novārījumi un uzlējumi, sagatavoti maisījumi, kas uzlabo perist altiku.
Ārstēšana ar zālēm
Zarnu motoriku uzlabojošām zālēm ir stimulējoša iedarbība, tās paaugstina šī orgāna muskuļu tonusu un paaugstina motoriku. Tie ietver: "Prozerīns", "Vazopresīns" un "Aceklidīns". Šīs zāles jālieto ārsta uzraudzībā.
Turklāt, lai uzlabotu orgāna saraušanās funkciju, tiek izmantoti caurejas līdzekļi. Šādas zāles, kas uzlabo zarnu motoriku, pastāv lielos daudzumos, kas ietekmē noteiktas orgāna daļas.
Tādu sintētisko narkotiku kā "Bisakodils", "Fenolftaleīns", "Guttalax" iedarbībā pastiprinās zarnu darbs un izzūd aizcietējumi. Taču jāatceras, ka tie var izraisīt atkarību, un to lietošanu bieži pavada zarnu kolikas un alerģiskas reakcijas.
Terapijas kurss ietver arī zāles, kas normalizē centrālās nervu sistēmas darbu, uzlabo psiholoģisko stāvokli un palīdz cīņā ar stresu - tie ir trankvilizatori, antipsihotiskie līdzekļi un antidepresanti.
Pareizs uzturs
Uztura korekcijai ir liela nozīme zarnu mazspējas ārstēšanā. Pateicoties tam, tiek izveidota normāla gremošanas sistēmas darbība, un no šī orgāna tiek izvadīti toksīni. Visi produkti, kas ietekmē zarnu kustīgumu,ir iedalīti divos veidos: to samazināšana un stiprināšana.
Samazinot:
- karstie dzērieni (kafija, tēja, kakao);
- bufetes (kūkas, kūkas, cepumi, pīrāgi, kūkas);
- dārzeņu biezenis, biezzupas;
- cidonijas, bumbieri, kompoti no tiem;
- sarkanie vīnogu vīni;
- šokolāde;
- rīsu biezputra, putra;
- sviests, olas, gaļas ēdieni;
- ķirsis, aronija.
Produkti, kas uzlabo zarnu kustīgumu:
- komote, minerālūdens;
- raudzētie piena produkti;
- saldējums;
- augļi ar augstu šķiedrvielu saturu;
- žāvēti augļi;
- putra: griķi, auzu pārslas, mieži;
- jūras veltes;
- zaļumi, rieksti.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Kā ar tautas līdzekļiem uzlabot zarnu motoriku? Lai to izdarītu, izmantojiet tālāk norādītās tradicionālās medicīnas receptes.
Relaksējošs maisījums. Lai to pagatavotu, ņem 1 ēd.k. l. diedzēti kviešu graudi, 2 ēd.k. l. auzu pārslu, 2 āboli, 1 ēd.k. l. sasmalcināti rieksti un medus, puse citrona. Ābolus sarīvē uz rupjās rīves un apvieno ar pārējām sastāvdaļām, pievieno 2 ēd.k. l. silts ūdens un citronu sula. Rūpīgi sajauktais maisījums tiek patērēts bez ierobežojumiem visas dienas garumā.
Smiltsērkšķu novārījums. Vienu ēdamkaroti smiltsērkšķu mizas aplej ar 500 ml verdoša ūdens, kādu laiku uzstāj un izdzer tējas vietā.
Kviešu klijas. Ņem tos vajadzētu 1-2 ēd.k. l., dzeramais ūdens. Šis ir ļoti efektīvs tīrīšanas līdzeklis.zarnas un nepieciešamā fekāliju apjoma veidošanās.
Turklāt tradicionālā medicīna iesaka lietot šādas zarnu motoriku uzlabojošas vielas: svaigas sulas, retas sulas, augļu novārījumus, kāpostu marinējumu, tēju ar k altētiem ķiršiem un āboliem. Tāpat vajag daudz kustēties, pēc iespējas biežāk atrasties svaigā gaisā, staigāt kājām, kā arī skriet un peldēt.
Kā uzlabot zarnu motoriku bērnam?
Zarnu problēmu ārstēšana maziem bērniem ir atkarīga no cēloņa. Ar obstrukciju un pilorospazmu tiek veikta ķirurģiska ārstēšana. Disbakteriozes gadījumā bērnam tiek ievadītas zāles, kas piegādā kuņģa-zarnu traktam labvēlīgās baktērijas. Ja perist altika ir traucēta nepiemērota maisījuma dēļ, tas ir jānomaina.
Secinājums
Tādējādi jautājums: "Kā uzlabot zarnu kustīgumu?" tika saņemta atbilde. Lai to izdarītu, viņi izmanto dažādas metodes - lieto medikamentus, pielāgo uzturu, palīgā nāk arī tradicionālā medicīna. Bet nevajadzētu pašārstēties, bet noteikti jākonsultējas ar speciālistu.
