Tiamīns (citādi B1 vitamīns) ir bezkrāsaina viela ar kristālisku struktūru, labi šķīst ūdenī. Tam ir ķīmiskā formula C12H17N4OS.
1912. gadā tiamīnu (B1 vitamīnu) pirmo reizi ieguva no rīsu klijām. Eksperimentu veica bioķīmiķis no Polijas Kazimirs Funks. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim visu par šo vielu, aprakstīsim tās priekšrocības cilvēka ķermenim, kā to izmanto medicīniskiem nolūkiem un kādas ir tās izdalīšanās formas. Mēs ceram, ka šī informācija jums noderēs.
Kam ir paredzēts B1 vitamīns?
Tiamīns ir viela, kas ļauj pārvērst ogļhidrātus glikozē, kas tiek uzskatīta par galveno enerģijas avotu. Ja organisms nesaņem pietiekami daudz vitamīna B1, tas pārstāj labi sagremot pārtiku, kas nozīmē to sadalīšanu līdz vienkāršajiem cukuriem. Tādējādivielmaiņa ir nopietni traucēta, cilvēks sāk izjust diskomfortu un sāpes: cieš no bezmiega, ekstremitāšu nejutīguma, kļūst nomākts vai aizkaitināms.
Smags B1 vitamīna trūkums var izraisīt beriberi un Beri-Beri slimības rašanos, kam raksturīgi sirds un asinsvadu un nervu sistēmu bojājumi, jo palielinās pirovīnskābes daudzums asinīs. Slimības simptomi var būt slikta dūša, aizkaitināmība, asarošana, sāpes ikru muskuļos, samazināta veiktspēja.
Tiamīns ir būtisks vitamīns, kura trūkums ārkārtējos gadījumos var izraisīt pat vielmaiņas komu un nāvi. B1 vitamīna deficītu izraisa uztura traucējumi, tostarp nepietiekams uzturs, pārmērīga kafijas, tējas lietošana, kā arī alkoholisms un kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Ir svarīgi kontrolēt savu uzturu un nepieciešamības gadījumā meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību.
B1 vitamīns: labs ķermenim
Tiamīns ir viela, kurai ir milzīga loma daudzu orgānu un ķermeņa sistēmu normālas darbības uzturēšanā. Tas palīdz nodrošināt pareizu gremošanas, sirds un asinsvadu un asinsrites sistēmu darbību, regulē asinsspiedienu, veicinot asinsriti caur asinsvadiem, stiprina sirds muskuli un labvēlīgi ietekmē asins kvalitāti un sastāvu, samazinot to skābumu. Tas arī regulē nervu sistēmas darbību, labvēlīgi ietekmējot nervu ierosmes vadīšanu sinapsēs.
Tiamīns veseliem matiem un ādai
Tiamīnu plaši izmanto kosmetoloģijā. Tas ir vitamīns, kas nepieciešams, lai uzturētu normālu ādas stāvokli, tostarp galvas ādu. B1 vitamīna trūkuma dēļ nopietni tiek ietekmēta ne tikai āda, bet arī mati: palēninās to augšana, pasliktinās izskats, tie kļūst trausli un blāvi. Lai apturētu matu izkrišanu un stimulētu matu augšanu, uzturā ieteicams iekļaut pārtikas produktus, kas bagāti ar tiamīnu. Matiem šī būs labākā panaceja. Ja Jums ir B1 vitamīna deficīts, Jums jākonsultējas ar savu ārstu un jālieto tiamīnu saturoši medikamenti. Tad jūsu mati būs veseli, spīdīgi un elastīgi.
Kādi pārtikas produkti ir bagāti ar tiamīnu?
Nedaudz B1 vitamīna ražo baktērijas kuņģa-zarnu traktā, taču ar šo daudzumu nepietiek normālai organisma darbībai, tāpēc dažādi pārtikas produkti ir galvenais tiamīna avots. Lielākoties tas ir atrodams augu pārtikā: dārzeņos, graudaugos, pākšaugos un riekstos. Tie ir bagāti ar zirņiem, pupiņām un sojas pupiņām, kā arī brokoļiem, burkāniem, spinātiem, artišokiem un rutabaga. No graudaugiem griķi, auzu pārslas un prosa izceļas ar B1 vitamīna saturu. Daļa tiamīna ir atrodama dzīvnieku barībā, tostarp liellopu gaļā, teļa gaļā, cūkgaļā un vistas gaļā.
Daudz no tā ir atrodams alus raugā un pilngraudu maizes izstrādājumos. Ja nepieciešams kompensēt B1 vitamīna trūkumu, ir nepieciešams patērēt tik daudz pārtikas araugsts saturs vai papildus lietojiet tiamīnu ampulās vai tabletēs.
Produkti, kas satur vitamīnu B1
Ikdienas nepieciešamība pēc B1 vitamīna ir:
- pieaugušajiem 1,6 līdz 2,5 mg;
- gados vecākiem cilvēkiem - no 1,2 līdz 1,4 mg;
- grūtniecēm - no 1,3 līdz 1,9 mg;
- bērniem - no 0,3 līdz 1,5 mg.
Šie skaitļi var atšķirties atkarībā no fiziskās aktivitātes, klimata un dienā patērēto ogļhidrātu daudzuma. Ar B1 vitamīna deficītu medicīniskiem nolūkiem tiek izmantoti tiamīna hlorīda un tiamīna bromīda preparāti. Tie ir dabīgā B1 vitamīna sintētiskie analogi, tie ir b alti vai viegli dzeltenīgi pulveri, tiem piemīt specifiska rauga smarža un viegli šķīst ūdenī. Tiamīna hlorīds ir pieejams ampulu (1 ml, 2 ml, 2,5% un 5%) un dažādu devu tablešu veidā. Tiamīna bromīds ir pieejams arī vairākās garšās:
- tabletes 0,0129, 0,00645, 0,00258g (50 iepakojumā);
- 6% un 3% šķīdumi 1 ml ampulās (iepakojumā 10).
B1 vitamīna lietošanas indikācijas
Visbiežāk sintētiskās narkotikas, kas satur tiamīna bromīdu vai hlorīda pulveri, tiek izrakstītas pie hipo- un beriberi, neiralģijas, radikulīta, dažādas izcelsmes paralīzes. Galvenie B1 vitamīna iecelšanas iemesli ir saindēšanās ar dzīvsudrabu, oglekļa disulfīdu, arsēnu un metilspirtu, hronisks alkoholisms ar atmiņas traucējumiem un darbības traucējumiem.perifērā nervu sistēma. Menjēra slimība, poliomielīts, tirotoksikoze, herpes zoster, encefalomielīts, Vernika slimība ir arī indikācijas tiamīnu saturošu zāļu izrakstīšanai. B1 vitamīns tiek parakstīts arī pacientiem ar kuņģa čūlu, zarnu atoniju un miokarda distrofiju. Tas palīdz arī cilvēkiem, kuri cieš no neirogēnām dermatozēm, psoriāzes un tiamīna ekzēmas. Cena par to svārstās no 20-40 rubļiem.
Kā lietot zāles
Izrakstiet zāles ar tiamīnu parenterāli vai iekšķīgi. Pieaugušajiem ordinē 0,01 g tabletes 1 līdz 5 reizes dienā Deva ir atkarīga no B1 vitamīna ikdienas nepieciešamības un pacienta blakusslimībām. Bērniem līdz 3 gadu vecumam zāles ieteicams lietot pa 0,005 g reizi divās dienās, bērniem vecumā no 3 līdz 8 gadiem - trīs reizes dienā katru otro dienu, vecākiem par 8 gadiem - 0,01 g līdz trīs reizēm dienā.
Parasti tiamīna lietošanas kurss ir 30 dienas. Ja pacientam ir traucēta zāļu uzsūkšanās zarnās vai steidzami nepieciešams radīt augstu tiamīna koncentrāciju asinīs, tiek nozīmēta parenterāla ievadīšana. Tiamīnu ievada intramuskulāri, ārstēšanas kurss var sastāvēt no 10 vai vairāk injekcijām. Pieaugušajiem ordinē 1 ml, bet bērniem 0,5 ml B1 vitamīna šķīduma vienu reizi dienā. Parasti tiamīns (tabletes un ampulas) ir labi panesams. Intramuskulāras injekcijas ir sāpīgas šķīduma zemā pH dēļ. Reti novērotas blakusparādības: nātrene, Kvinkes tūska vai nieze. Kad zāles nokļūst vēnāalerģiska reakcija var būt daudz nopietnāka, iespējams pat anafilaktiskais šoks, tāpēc sintētiskā tiamīna (B1 vitamīna) lietošanas kontrindikācija ir alerģiskas slimības un nepanesība anamnēzē.
