Menstruālo kausiņu ražotāji sola, ka, regulāri lietojot to, sieviete var uz visiem laikiem aizmirst par ikmēneša tēriņiem intīmās higiēnas precēm. Kā vēl viens bonuss, jūs varat valkāt jebkura veida apģērbu, pat visstingrāko, nebaidoties to notraipīt. Tātad, kas ir menstruālā kauss, un kā jūs to izmantojat savā ikdienas dzīvē? Vairāk par to vēlāk šajā rakstā.
Kas jums vajadzīgs?
Šodien šim intīmās higiēnas priekšmetam ir vairāki nosaukumi - menstruālā vāciņš, vāciņš, krūze. Pirmkārt, tiem, kas ar to saskaras pirmo reizi, vajadzētu izpētīt instrukciju, kā pareizi lietot menstruālo kausiņu. Cepures galvenais mērķis ir nomainīt spilventiņus un tamponus ikmēneša sieviešu asiņošanas laikā. Tas ir uzstādīts dziļi maksts un neprasa biežas izmaiņas. No tā uzreiz kļūst skaidrs, ka uz jautājumu, vai jaunavām var lietot menstruāciju kausu, atbilde būs nē.
Lietošanas priekšrocības
Mutes aizsarga galvenā pozitīvā īpašība ir tā, ka tas neuzsūc izdalīšanos. Atšķirībā no spilventiņiem vai tamponiem, krūzīte nav jāmaina katru reizi, kad dodaties uz tualeti. Ražotājs apgalvo, ka maksimālais laiks, kad vāciņš atrodas maksts iekšpusē no ievietošanas līdz izņemšanai, var būt divpadsmit stundas. Ar spēcīgu menstruālo asiņošanu ieteicams ievērot maiņas intervālu ik pēc 2-3 stundām.
Tie, kuri uztraucas par to, vai ir iespējams lietot menstruālo krūzīti naktī, varat būt pārliecināti, ka, pareizi uzstādot, tas nesagādās nekādas grūtības. Turklāt sievietei kritiskajās dienās nav jāpārtrauc savi plāni (piemēram, peldēšana baseinā, aktīvs sports, skriešana). Droša vāciņa aizvēršana novērš noplūdes risku.
Ārsti iesaka lietot menstruālo krūzīti tiem, kas pieraduši lietot tamponus. Vāciņam nav diega astes, piemēram, tamponam, kas var būt ārpusē. Īpaši nomākta tas ir tad, kad jāpārģērbjas, piemēram, sporta zāles kopējā ģērbtuvē. Menstruālā kauss intīmās higiēnas uzturēšanai tiek uzskatīts par higiēniskāku veidu. Dažos gadījumos tiek atzīmēts, ka kritisko dienu sākumā izdalījumi kļūst mazāk izteikti, sāpju spazmas izzūd kritiskajās dienās.
Produkta sastāvs
Menstruālā kauss tika izgudrots tālajā 1932. gadā, taču tajos laikos sieviešu morālā audzināšana neļāva produktam iegūt popularitāti. Pagājušā gadsimta 80. gados viņamviņi mēģināja atgriezties vēlreiz, bet materiāla sastāvs (bļoda bija no lateksa) daudziem izraisīja alerģisku reakciju. Gandrīz 30 gadus vēlāk produkts atkal ir pieejams tirgū. Taču tagad ražotāji ir ņēmuši vērā savu priekšgājēju nepilnības un piedāvā patērētājam menstruāciju kausu no medicīniskā silikona vai termoplastiskiem elastomēriem. Tā ir neapstrīdama priekšrocība, jo materiāls ir hipoalerģisks, tam piemīt antibakteriāla iedarbība un tas neizraisa ādas kairinājumu.
Lateksa izstrādājumi joprojām ir pārdošanā, piemēram, ar preču zīmi Keeper. Tiesa, šī jau ir kvalitatīvāka un drošāka izejviela nekā tā, no kuras tika ražotas pagājušā gadsimta menstruālās kausi.
Atšķiras pēc formas
Lai saprastu, kā lietot menstruālo kausu un kā to izvēlēties sev, vispirms jāizlemj par izmēru un formu. Pārdošanā ir mutes aizsargi diafragmas un zvana formā. Kas attiecas uz pirmo variantu, šādu menstruālo kausu var būt paredzēts vienreizējai lietošanai vai paredzēts vienam menstruālajam ciklam. Otrais veids ir daudzpusīgāks un tiek nomainīts reizi gadā – tas ir piemērots regulārai lietošanai.
Tā kā ir ļoti daudz šī jaunizveidotā sieviešu ierīces ražotāju, viņi piedāvā dažādus mutes aizsargus ne tikai pašas bļodas formā, bet arī astes formā. Tas var būt plakans, smails, gredzena vai lodītes formā, dobs.
Cauriņa izmēra un blīvuma izvēle
Menstruālā kausstiek izvēlēts atkarībā no sievietes maksts garuma. Pieejams trīs izmēros: mazs, vidējs un liels. Meluna zīmolam ir četri no tiem. Tie atšķiras pēc izmēra ne tikai pēc diametra, bet arī pēc tilpuma. Tas padara produktu daudzpusīgāku un ļauj izvēlēties vāciņu, pamatojoties uz maksts strukturālajām iezīmēm. Daži ražotāji ir pilnībā ierobežoti līdz diviem (piemēram, Lunette): jaunām sievietēm, kuras vēl nav dzemdējušas (līdz 30 gadiem) un tām, kurām jau ir bērni (vecāki par 30 gadiem).
Menstruālā kausa tilpums tiek izvēlēts atkarībā no tā, cik daudz ir izdalījumi kritiskajās dienās. Vāciņu izmēri var būt no 38 mm līdz 47 mm, tilpums - no 23 ml līdz 42 ml. Kopējais garums kopā ar zirgaste ir atšķirīgs, un katrs ražotājs piedāvā savus modeļus. Kopumā šis garums svārstās no 42 mm līdz 78 mm.
Arī mutes aizsargi atšķiras pēc blīvuma: mīksti un stingrāki. Piemēram, vāciņu ražotājam Meluna ir trīs vāciņi:
- "Sports" ir visgrūtākais;
- "Klasika" - vidējais grāds;
- "Soft" - mīkstāks materiāls.
Jo aktīvāks sievietes dzīvesveids, jo mazāk vērts izvēlēties vāciņa izmēru. Praksē tiek atzīmēts, ka ar regulārām fiziskām aktivitātēm un seksuālām aktivitātēm maksts muskuļi ir labā formā un elastīgāki. Tas izskaidro ieteikumus, kā izvēlēties pareizo izmēru.
Kā pieteikties?
Ja sievietei šāds higiēnas uzturēšanas veids ir jaunums, ir jāizpēta, kāizmantojiet menstruālo kausu, kā norādīts. Pirms ievietošanas makstī ir svarīgi to sterilizēt un rūpīgi nomazgāt rokas. Vāciņam jābūt saliektam tā, lai tas atgādinātu divus burtus "C". Lai to izdarītu, bļodu novieto kreisajā rokā un ar labās puses rādītājpirkstu piespiež pie tās priekšējās sienas un saloka uz pusēm.
Sākumā vāciņu ieteicams ievietot guļus stāvoklī, kamēr maksts muskuļiem jābūt atslābinātiem. Sēžot to izdarīt ir grūtāk, un ir vajadzīgas zināmas prasmes. Turpmākais process praktiski neatšķiras no tamponu lietošanas. Menstruālā kauss jānovieto tieši pie dzemdes kakla. Kad mutes aizsargs ir ievietots pareizi, ir dzirdams klikšķis, kas norāda, ka tas ir iztaisnojies un ieņēmis savu pozīciju.
Iegūšanas metode
Otrs visbiežāk uzdotais jautājums pēc menstruālā kausa lietošanas ir, kā to noņemt? Daudzas sievietes par šo procesu izsakās negatīvi, uzsverot, ka tas ir nehigiēnisks un grūti īstenojams sabiedriskā vietā. Runa ir par tīrību un nespēju dezinficēt bļodu. Pieredzējuši lietotāji iesaka veikt otro maiņu. Tas ļaus ārkārtas gadījumā nomainīt mutes aizsargu un neatstās pēdas uz drēbēm.
Mēneša kausiņa noņemšanas process ir pavisam vienkāršs, galvenais nesteigties. Sievietei ieteicams pietupties un ar tīrām rokām aizsniegt cepures astes galu, viegli piespiest to pret maksts sieniņu un novilkt uz leju. Tā kā iekšpusē ir asinis, jāizvairās no pēkšņām kustībām, lai tās neizšļakstītos garām vai uz tāssevi.
Kā kopt bļodu?
Papildus tam, ka jāzina, kā lietot silikona menstruālo krūzīti, ir svarīgi ievērot tās kopšanas noteikumus. Ir vairāki veidi:
- Sterilizējiet mutes aizsargu speciālā konteinerā, kuru var iegādāties atsevišķi. Tā var būt krūze vai vienkārši mikroviļņu trauks. Faktiski tajās notiek sterilizācijas process.
- Iegādājieties speciālu šķidrumu dezinfekcijai: "Hlorheksidīns" vai "Miramistīns", kā arī šķīdumus uz hlorheksidīna bāzes. Viņiem ir neliels trūkums, kas izpaužas kā nepieciešamība vairākas stundas turēt bļodu šķīdumā.
- Daži ražotāji piedāvā īpašas sterilizācijas tabletes. Tos ir viegli lietot un tie ir piemēroti, ja nav iespējams citādi dezinficēt mutes aizsargu.
Lietošanas kontrindikācijas
Maksts slimību klātbūtne, tostarp infekcijas slimības, audzēji vai citi jaunveidojumi, var kļūt par šķērsli aprakstītās intīmās higiēnas preces lietošanai. Tāpēc vispirms ieteicams konsultēties ar ginekologu par to, vai ir iespējams lietot menstruālo kausu. Visticamāk, ārsts ieteiks alternatīvas higiēnas metodes. Taču pēc veselības atjaunošanas vai atbrīvošanās no jaunveidojuma diezgan ticama būs vāciņa izmantošanas iespēja.
Ir vēl viena kontrindikācija, kas vairāk attiecas uz jaunām meitenēm. Tā kā lietošanas instrukcija paredz dziļu vāciņa ievietošanumaksts iekšpusē, tad noteikti varat atbildēt uz jautājumu noliedzoši: vai ir iespējams lietot menstruālo kausu jaunavām. Lai izvairītos no jaunavības plēves bojājumiem, līdz dzimumakta sākumam ieteicams lietot citus sieviešu higiēnas priekšmetus, jo īpaši, paliktņus.
Kā to lietot, lai tas neizplūst?
Daudzas sievietes uztraucas, ka menstruāciju vāciņš var vienkārši noplūst visnepiemērotākajā brīdī. Tāpēc ir svarīgi saprast, kā lietot menstruālo kausu. Tās lielumam ir liela nozīme, un to var noteikt mājās. Ja sieviete ar rādītājpirkstu var sasniegt dzemdes kaklu, tad maksts tiek uzskatīta par īsu. Gadījumā, ja to ir grūti izdarīt vai pirksts nesasniedz kaklu, tas ir dziļš vai garš. Lai izvēlētos pareizo vāciņa izmēru vai noteiktu maksts dziļumu, varat lūgt palīdzību savam ginekologam.
Prasmes pareizi uzstādīt mutes aizsargu iekšpusē arī nerodas uzreiz. Pieredzējušās sievietes šajā jautājumā iesaka mēģināt to uzstādīt pirms menstruācijas sākuma. Tā kā pirmā lietošanas reize var ilgt ne vairāk kā 5 minūtes, vislabāk to darīt mierīgā mājas vidē. Parasti jau otrajā vai trešajā ciklā šī prasme kļūst par ieradumu, un vāciņa ievietošana un fiksācija aizņem tikai minūti.
Vai krāsa ir svarīga?
Apsverot menstruālā kausa darbības principus un lietošanu, kā arī citus aspektus, var rasties jautājums: kāda krāsaizvēlēties ierīci? Šķiet, ka atšķirības nav, taču sievietes lietošanas procesā pievērsiet uzmanību tam, ka caurspīdīgie vāciņi ļauj novērtēt tā tīrības pakāpi, pilnību. Ikdienā tas izrādās ļoti ērti. Tomēr pēc atkārtotas sterilizācijas uz caurspīdīgām menstruāciju kausiņiem ir redzams dzeltenums uz sienām.
Tie, kuri ir jutīgi pret krāsvielu klātbūtni, arī dod priekšroku vāciņiem bez krāsas. Pat tas, ka šādiem izstrādājumiem tiek izmantota sertificēta krāsa, neaptur skeptiķus.
Izmantojiet drošību
Izpratušas, kam šī jaunizveidotā ierīce ir paredzēta, dažas sievietes sāk prātot, kā vēl lietot menstruālo kausu. Internetā var atrast daudz dažādu ieteikumu. Bet neaizmirstiet par to, kam tas ir paredzēts. Neskatoties uz to, ka vāciņš labi savāc un notur menstruālās asinis iekšā, to nav ieteicams lietot uzreiz pēc dzemdībām. Tas ir saistīts ar faktu, ka muskuļi jau ir smagi izstiepušies un nekavējoties neatgriežas normālā stāvoklī.
Ārsti iesaka nelietot tamponus vai krūzītes, kamēr nav iestājušās regulāras menstruācijas. Parasti tas ilgst līdz sešiem mēnešiem pēc dzemdībām.
Atsauksmes no sievietēm
Pētot atsauksmes par menstruālo kausiņu lietošanu darbā, daudzi baidās, ka higiēnas apstākļos to nevarēs nomainīt. Tikai pieredzējuši lietotāji var kliedēt bailes. Sievietes, kuras lielāko daļu sava laika pavada darbā, iesaka ņemt īpašusterilizācijas tabletes vai maināmu vāciņu, mitrās salvetes intīmai higiēnai. Šis vienkāršais komplekts saglabās jūsu maksts tīrību un netīrumus.
Medicīnas praksē ir bijuši gadījumi, kad, ilgstoši lietojot vāciņu, sievietei attīstījās endometrioze. Neaizmirstiet, ka miega vai aktīva sporta laikā daļa izdalījumu var izlīt atpakaļ. Asins iekļūšana dzemdē un provocē slimības attīstību. Tas ir tāpēc, ka kritiskajās dienās dzemdes kakls nedaudz atveras un kļūst pieejams mikrobiem un vīrusiem.
