Gūžas locītavas iekaisums (artrīts) ir diezgan sarežģīta un nepatīkama slimība. Tās parādīšanās cēlonis var būt infekcija, vielmaiņas procesu neveiksme, pārmērīga slodze uz locītavu, traumas. Visizteiktākā šī bojājuma pazīme ir stipras sāpes gūžas rajonā. Šajā gadījumā pacientam var būt drudzis, ierobežota pārvietošanās spēja, klibums, pietūkums.
Gūžas locītavas ārstēšanai jābūt visaptverošai. Pirmkārt, sāpju sindroms ir jānoņem. Šim nolūkam tiek izmantoti nesteroīdie pretsāpju līdzekļi. Visbiežāk tās var būt medikamentu injekcijas tieši periartikulārajā zonā. Ārsti arī nosaka īpašu želeju ieviešanu, kas ieeļļo kaulus un veicina viņu pašu "eļļošanas" izdalīšanos.
Tāpat gūžas locītavas ārstēšana tiek veikta ar fizioterapijas procedūru palīdzību: magnetoterapija, elektroforēze. Dažreiz ārsts ieteiks skartās vietas lāzera ārstēšanu. Manuālajai terapijai ir labs efekts. Tas palīdz novērst muskuļu spazmas, sāpes, atjaunot locītavu kustīgumu. Dabiski, ka vajadzētuierobežot trieciena intensitāti uz locītavu skrimšļiem.
Gūžas locītavas ārstēšana ietver pretiekaisuma līdzekļu lietošanu. Papildus var pielietot tautas metodes: berzes novārījumus, kompreses.
Ļoti smagos gadījumos tiek pieņemts lēmums veikt operāciju, taču šai procedūrai nepieciešams ilgs atveseļošanās periods, tāpēc slimību labāk nesākt.
Efektīva ir gūžas locītavas ārstēšana ar speciāli izstrādātu vingrojumu kompleksu. Tie var ietvert ekstremitātes izstiepšanu ar savu svaru. Tomēr sākumā šāda vingrošana jāveic uzraudzībā. Tikai tad, ja esat pārliecināts, ka esat iemācījies pats veikt vingrinājumus, varat turpināt ārstēšanu mājās.
Gūžas locītavas vingrošanai jābūt maigai. Tātad vingrošanas kompleksā ir iekļauta braukšana ar velotrenažieri, taču aparāts ir jāsaregulē tā, lai nebūtu pārāk daudz un ātri jāloka kājas. Pretējā gadījumā tas ļoti sāpēs. Jums jāsāk trenēties ar 5 minūtēm dienā, pakāpeniski palielinot intervālu. Maksimālais nodarbības laiks ir 30 minūtes (ja šajā periodā nejuti sāpes). Ja vingrinājums ir grūts, nemēģiniet sevi pārspēt, paņemiet pārtraukumu.
Šis vingrinājums ir arī efektīvs: apgulieties uz muguras, salieciet kājas ceļos un lēnām paceliet sēžamvietu uz augšu. Tādāpozīcija jānotur apmēram 5 sekundes un pēc tam tikpat lēni nolaižas sākuma stāvoklī. Kāju pacelšana jāveic arī guļot uz sāniem. Visām darbībām jābūt gludām un lēnām. Centieties tos darīt tā, lai nesāpētu.
Tas labi darbojas uz locītavu, paceļot taisnu kāju uz augšu, guļot uz muguras. Šajā gadījumā varat izmantot garu jostu. Pirms nodarboties ar vingrošanu, konsultējieties ar speciālistu, kurš parādīs, kā to izdarīt pareizi.
