Artrīts, tulkojumā no grieķu vārda athron nozīmē "locītava", tādēļ šai slimībai raksturīgs locītavas (vai locītavu grupas) iekaisums, kas rodas locītavas sinoviālajā membrānā.
Šī slimība moka daudzus mūsu planētas iedzīvotājus. Tomēr artrīta profilakse ir ļoti reāla lieta ikvienam, kam tā nepieciešama. Kā zināms, slimību ir vieglāk novērst, nekā ilgstoši un ne vienmēr veiksmīgi ārstēt. Artrozes un artrīta cēloņi un profilakse būs šī raksta tēma.
Locītavu iekaisuma cēloņi
Artrozes un artrīta cēloņi var būt dažādi, lielākoties tie ir atkarīgi no dzīvesveida, darba funkcijas rakstura un citiem iemesliem.
Šīs slimības cēloņi ir sadalīti:
- alerģisks;
- traumatisks;
- infekciozs;
- distrofisks;
- reimatoīdais;
- reaktīvs.
Alerģisks un traumatisks artrīts
Alerģiskais artrīts ir labdabīgs locītavu iekaisums, kas irķermeņa reakcija uz konkrētu alergēnu. Šis artrīts ir pilnībā atgriezenisks. Šāda veida artrītu var izraisīt daži pārtikas produkti, zāles un ērces. Ar alerģiju ārstēšanu artrīts pāriet. Var rasties recidīvs, bet neārstēšanas gadījumā un saskarē ar alergēnu.
Traumatisks artrīts rodas jebkuras traumas rezultātā vai ar pastāvīgu vieglu traumu.
Infekciozais un reaktīvs artrīts
Infekciozais artrīts rodas infekcijas, vīrusu, sēnīšu infekcijas vai parazītu rezultātā. Piemēram, B hepatīts.
Reaktīvs artrīts ir locītavas iekaisums, kas rodas pēc pārciestām noteiktām infekcijas slimībām, piemēram, zarnu, nazofaringijas, nieru, kā arī konjunktivīta un uveīta.
Distrofisks, reimatoīdais artrīts
Distrofisks artrīts rodas, ja deģeneratīvas izmaiņas locītavas sastāvā, Šāda artrīta cēloņi ir: vitamīnu trūkums, vielmaiņas traucējumi, hipotermija, mazkustīgums vai, gluži pretēji, pārmērīgs fiziskais stress.
Reimatoīdajam artrītam raksturīga sistēmiska hroniska saistaudu struktūru slimības izpausmes forma. Šajā gadījumā tiek ietekmētas mazas locītavas. Šai slimībai ir pakļauti cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar pastāvīgu stresu noteiktām locītavu grupām.
Kā ārstē artrītu?
Diagnosticējot un ārstējottiek lietoti noteikti artrīts, tiek lietoti pretiekaisuma līdzekļi, gan tabletes, gan injekcijas vai sistēmas, masāžas, zāles ar atjaunojošu un spazmolītisku iedarbību un B grupas vitamīni. Tiek izmantotas sildošas un pretsāpju ziedes. Viņi arī veic locītavu endoprotezēšanu.
Parasti zāles, kuru mērķis ir ārstēt locītavu, negatīvi ietekmē kuņģi. Nereti vispirms tiek ārstētas čūlas, gastrīts, reflukss, bet pēc tam artrīts un artroze. Tāpat ar locītavu medikamentozo ārstēšanu tiek nozīmētas zāles, kas aizsargā kuņģa gļotādu no apdegumiem un iekaisumiem.
Pēc ārstēšanas normālai dzīvei un recidīvu profilaksei nepieciešama artrīta profilakse.
Vispārīgie profilakses pasākumi
Artrīta un artrozes profilakse ir īpaši svarīga tiem, kuri ir pakļauti riskam sava dzīvesveida, darba un uztura dēļ. Kā arī tiem cilvēkiem, kuri jau ir cietuši no šīs slimības un nevēlas notikumu atkārtošanos.
Locītavu artrīta profilakse sastāv no šādām aktivitātēm:
- Locītavu hipotermijas minimizēšana vai drīzāk pilnīga likvidēšana.
- Valkājot ērtus apavus, ja ir nosliece uz šīm kaitēm, labāk izmantot ortopēdiskos apavus vai zolītes. Izvairieties no augstiem papēžiem.
- Visi ārsti saka, ka sēdus stāvoklī nevar sakrustot kājas. Un tas ir pareizi. Krustošana izraisa asins stagnāciju un locītavu nekustīgumu.
- Liekais svars var izraisīt arī locītavu iekaisumu. Nepieciešamsvēro viņu.
- Artrīta profilakse slēpjas veselīgā ikdienas rutīnā: miegs, atpūta, darbs – visam jābūt ar mēru.
- Pareizs uzturs. Pēc iespējas vairāk pārtikas produktu, kas satur B vitamīnus. Ir zināms, ka šo vitamīnu nevar uzkrāt “rezervē”, kad tas nonāk organismā, tas nekavējoties tiek uzņemts. Vairāk pārtikas, kas satur šķiedrvielas. Un arī cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šīm slimībām, ir jāēd vairāk treknu zivju (mencas, ivaši, foreles).
- Dzeriet vairāk ūdens, vienkāršu tīru ūdeni. Vismaz trīs litri dienā. Bieži slimības izraisa šķidruma trūkums organismā (tie ir sāļi, iekaisumi un tromboze). Ūdens ir dzīvība!
- Mērens vingrinājums. Cilvēkiem, kas piekopj mazkustīgu un mazkustīgu dzīvesveidu - vingrošana, kura jāizvēlas speciālistam.
- Un pēdējais noteikums - visas slimības ir no nerviem. Tāpēc ir jāsamazina stress.
Reaktīvā artrīta profilakses pasākumi
Reaktīvā artrīta profilakse ir:
- Pirmkārt, higiēna. Šāda veida artrīts rodas ar salmonellu, klostridiju, dizentēriju un citiem vīrusiem, kas ietekmē gremošanas traktu. Ja ēdat termiski apstrādātu pārtiku, risks saslimt ar šīm slimībām samazinās.
- Otrkārt, ir jāievēro intīmā higiēna, pasargājot sevi no seksuāli transmisīvām infekcijām (hlamīdijas, ureaplazma un citi mikroorganismi izraisa urīnceļu sistēmas slimības).
- Treškārt,pareizs, sabalansēts uzturs – bagātīgi buljoni, ar omega 3 bagātas zivis (forele, tuncis, skumbrija, p altuss), rieksti, veseli graudi, linu sēklas, pupiņas, sparģeļi, pētersīļi. Tāpat ir jāatsakās no alkohola.
- Un, ceturtkārt, periodiska medicīniskā uzraudzība.
Reimatoīdā artrīta profilakses pasākumi
Reimatoīdā artrīta profilakse sastāv no divām hipostāzēm:
- Pirmā ir vispārējā profilakse cilvēkiem, kuri ir uzņēmīgi pret šo slimību.
- Otrais ir recidīvu un paasinājumu novēršana tiem cilvēkiem, kuri jau cieš no vienas vai otras šīs slimības izpausmes formas.
Pirmais profilakses veids ir:
- Jebkuru infekcijas slimību ārstēšanā (no akūtām elpceļu infekcijām līdz nopietnākām slimībām, piemēram, HIV).
- Jebkura iekaisuma rehabilitācija (kariesa, tonsilīta ārstēšana).
- Imunitātes stiprināšanā - organisma aizsargspējas.
- Veselīgā dzīvesveidā (uzturs, miegs, darbs, atpūta, fiziskā izglītība, vingrošana, izvairīšanās no alkohola un smēķēšanas).
Un otrais profilakses veids ir parādīts:
- Pretiekaisuma medikamentu un injekciju lietošana, lai atjaunotu locītavu šķidrumu un skrimšļa audus. Jāaizmirst arī par vitamīnu kompleksiem gan tabletēs, gan injekcijās.
- Vingrošanas pasākumus izvēlas speciālists. Papildus vingrošanai reimatoīdā artrīta profilaksei izmanto riteņbraukšanu, pastaigas un peldēšanu. Tomēr pirms lietošanaspar to vai citu profilakses metodi nepieciešama speciālista - reimatologa konsultācija.
- Diētiskā pārtika (augļi, ogas, omega3 taukskābes).
- Tāpat šīs slimības profilaksei var izmantot kompreses no konservētas aptiekas žults. Lai to izdarītu, jums jāņem marles vai kokvilnas audums, labi samitriniet to ar žulti, uzlieciet to uz sāpīgas vietas un izveidojiet vakuumu ar pergamentu. Ideālā gadījumā šo kompresi vajadzētu atstāt uz dienu, periodiski samitrinot to ar žulti, jo tā izžūst. Bet jūs varat to izmantot 8-10 stundas. Starp citu, šo metodi izmanto ne tikai kā reimatoīdā artrīta profilaksi, bet arī artrītu un artrozes ārstēšanā agrīnās stadijās.
Profilaktiski pasākumi roku artrīta gadījumā
Roku un pirkstu artrīts ir slimība, ar kuru slimo katrs septītais planētas iedzīvotājs, un sievietes ar šo slimību slimo piecas reizes biežāk. Uz jautājumu "kāpēc sievietes?", Bet tāpēc, ka tieši viņas visbiežāk kādu darbu veic ar rokām (gatavošanu, šūšanu, darbu pie datora utt.).
Artrīts šajās locītavās izpaužas šādi:
- Sāpes pirkstos un rokās parasto darbību laikā (sāpes pavada dedzināšana, tirpšana un vilkšanas sajūta).
- Sāpes locītavās pirms laikapstākļu izmaiņām, atmosfēras spiediena izmaiņām, aptumsumiem.
- Roku stīvums, īpaši pēc pamošanās.
- Āda ap skarto locītavu kļūst sarkana, karsta un pietūkst.
- Ir simetriskslocītavu bojājumi.
- Pārvietojot rokas un pirkstus, ir dzirdama čīkstoša skaņa, bet ne tik spēcīga, kā vienkārša pirkstu atspiešana.
- Nogurums, aizkaitināmība, vājums.
- Kopumā roku un pirkstu artrīts ir nepatīkama parādība jebkurā tā stadijā (ir 4 stadijas), un, ja slimība ir uzsākta un neārstēta, tad var iegūt invaliditāti un beigt apkalpot sevi..
Un, lai novērstu šīs nepatīkamās sekas, nepieciešama roku artrīta profilakse:
- Jebkura infekcija, kas nonāk organismā, ir jāizārstē līdz galam.
- Vitamīnu-minerālu kompleksu pieņemšana, kas vērsta uz locītavu barošanu ar nepieciešamajām vielām pilnvērtīgi.
- Nodarboties ar sporta vingrojumiem, kas individuāli jāizvēlas ārstam.
- Imunitātes stiprināšana, organisma spēja cīnīties ar vīrusiem.
- Atbilstoša svara uzturēšana (tas attiecas gan uz lieko, gan nepietiekamo svaru).
- Artrīta profilakse nav iespējama bez vitamīnu diētas, kas bagāta ar vitamīniem B, D, kalciju. Obligāts augļu, dārzeņu, zivju, riekstu patēriņš.
Nobeigumā
Artrīts ir diezgan plaši izplatīta slimība uz mūsu planētas. Kā kļuva skaidrs, tas notiek, pirmkārt, iekaisuma procesu dēļ. Tāpēc tā galvenā profilakse ir savlaicīga pilnīga jebkuras vīrusu vai infekcijas slimības ārstēšana. Saslimuši vienreiz, saslimuši divi, trīs, četri… Slimību cieta uz kājām, neārstēja vai vispār nepareizi ārstēja… Un tad ar gadiem nāk tādas skumjas lietas.tādas sekas kā artrīts un artroze. Tās jāārstē ilgstoši, spītīgi, un ne vienmēr ar slimību izdodas tikt galā līdz galam, ļoti bieži tā pāriet hroniskā stadijā. Un tas ir pastāvīgi sāpošas sāpes locītavās, tad tas velk, tad sāp, tad sāp laikapstākļi. Un dažreiz šī slimība noved pie invaliditātes un pašaprūpes.
Artrīta profilakse un ārstēšana jāieraksta ārstam, labāk, ja tas ir reimatologs, un viņa uzraudzībā. Tomēr vienmēr ir jāatceras, ka slīkstoša cilvēka glābšana ir paša slīkstošā cilvēka darbs. Kamēr cilvēks pats nevēlēsies būt vesels un nesāks piekopt veselīgu dzīvesveidu, ēst pareizi, apvienot savu dzīvi ar atbilstošu fizisko aktivitāti, viņš nebūs vesels. Artrīta profilakse ir ilgstošas un nesāpīgas dzīves atslēga.
