Apskatīsim galvenos trīcošo roku cēloņus. Ir reizes, kad viņi sāk trīcēt un kļūst nekontrolējami. Var būt daudz iemeslu. Lielākā daļa no tām nav bīstamas, un, protams, ar to var sadzīvot. Bet tomēr ir vairākas slimības, kuru dēļ cilvēkam trīc rokas. Tāpēc ārstam ir jānoskaidro šīs parādības iemesli. Ir ārkārtīgi svarīgi par tiem pārliecināties, lai nākotnē izvairītos no briesmām veselībai un dzīvībai. Mēģināsim noskaidrot, kas bieži ir roku trīcības cēloņi un kāda ārstēšana var būt nepieciešama?
Šodien tā ir diezgan izplatīta problēma, un ar to saskaras ne tikai vecāki cilvēki. Roku trīce daudziem rada lielu diskomfortu.
Kāpēc rokas trīc: cēloņi, ārstēšana
Šis nosacījums var ievērojami ierobežot pat diezgan normālu darbu. Piemēram, pacientam ir grūti rakstīt vai zīmēt, un retos gadījumos pielikt karoti pie mutes. Bieži vien tas ir viens no deģeneratīvu slimību, piemēram, Parkinsona slimības, simptomiem vai var liecināt par smadzeņu bojājumu. Kad diagnoze ir apstiprināta, tas ir obligātinekavējoties sākt ārstēšanu. Gadās, ka trīcošo roku cēloņi ir zems cukura līmenis asinīs vai ogļhidrātu trūkums. Jūs varat nogādāt ķermeni šādā stāvoklī, ja kādu laiku aprobežojaties ar pārtiku. Dažiem cukura līmenis asinīs var ievērojami samazināties arī pēc šoka vai traumas. Pirmā lieta, ko varat darīt, lai atgrieztos nepieciešamajā normālā līmenī, ir apēst, piemēram, banānu. Kas vēl var novest cilvēku līdz šādam stāvoklim? Roku trīcēšanas cēloņus, dīvainā kārtā, var saistīt ar biežu kafijas lietošanu. Tā kā kofeīns ir stimulants un izraisa adrenalīna izdalīšanos, liels tā daudzums organismā var izraisīt pārmērīgu uzbudināmību, kas liek visam ķermenim burtiski trīcēt.
Līdzīgs iemesls ir parastajos strīdos, bažās un, iespējams, arī fobijās un bailēs. Tas viss var arī provocēt šoka adrenalīna devas izdalīšanos. Šādās situācijās vienkārši jācenšas ātrāk nomierināties un noskaņoties pozitīvām domām. Turklāt daudziem ir slimība, ko sauc par veģetovaskulāro distoniju. Viena no tās izpausmēm var būt arī ekstremitāšu trīce. Ko var darīt kā efektīvu ārstēšanu pēc tam, kad roku trīcēšanas cēloņi jau ir zināmi?
Efektīvi un viegli vingrinājumi
Viens no vienkāršākajiem vingrinājumiem ir cītīga noteiktu punktu masēšana abu roku elkoņos. Ir vērts arī masēt pirkstu pamatnē trīs līdz četras minūtes.
Bez tam ir vēl viens vingrinājums, tas ir vieglāks, bet ne mazāk efektīvs. Ir nepieciešams salikt abas plaukstas kopā un berzēt tās vienu pret otru, līdz jūtat patīkamu siltumu. Viena no efektīvākajām metodēm ir arī abu roku rādītājpirkstu rūpīga masāža. Tikai daži no šiem vienkāršajiem vingrinājumiem, ja tos veic regulāri, var palīdzēt cīnīties pret roku trīci.
