Visa vecuma cilvēkiem rodas sāpes ceļa locītavā. Ārstēšana mājās būs efektīva tikai pēc šīs parādības cēloņa noteikšanas. Par sāpēm ceļgalos jāsazinās ar ortopēdu, reimatologu vai artrologu. Ar pašārstēšanos pastāv stāvokļa pasliktināšanās risks. Ārstēšanas iemesli un principi ir aprakstīti rakstā.
Iemesli
Sāpju sajūtas liecina par muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju vai kāju traumu un traumu rezultāts. Tikai pieredzējis ārsts var noteikt šī stāvokļa cēloni. Viens no iemesliem ir traumu sekas. Saistīts ar:
- ceļgala bursīts;
- mežģījums, lūzums;
- meniska plīsums;
- izstiept cīpslas vai saites;
- patellas maiņa.
Iegūstot traumu, cilvēkam ir ilgi jāatgūstas. Iemesls tam ir tas, ka ir grūti nodrošināt locītavas nekustīgumu. Arī pēc mēneša var būt sāpes celī ejot, tupus. Parasti sāpīgā vieta ir lokalizēta zonā zem ceļa (aiz muguras). Plkstšīs sāpes ir asas, sāpīgas, velkošas un pastāvīgas.
Slimības
Sāpes ceļgalā rodas ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām:
- Beikera cista. Šīs slimības pazīme ir pietūkums zem ceļa. Pieaugot cistai, sāpes kļūst stiprākas, kamēr ir grūti pietupties, kustēties. Sāpes ceļgalā ejot, tupus kļūst ļoti spēcīga.
- Osteohondrīta sadalīšana. Cilvēkam ir diskomforts pat ar nelielu mēģinājumu kustināt kāju, kā arī ejot un tupus.
- Osteoartrīts. Ar slimību periodiski rodas sāpes ceļos. Tas samazinās pēc iesildīšanās un miera stāvoklī.
- Osguda-Šlatera slimība. Kustoties ir sāpes zem ceļgala, kas pastiprinās pēc pietupieniem.
Daudzi cilvēki ilgstoši neiet pie ārsta, ticot, ka vieglas sāpes pazudīs. Problēma slēpjas nevis nepatīkamo sajūtu stiprumā, bet gan negatīvajos faktoros, kas rada diskomfortu. Bet pat ar nelielām sāpēm jums jādodas pie ārsta.
Ir daudz iemeslu, kas izraisa sāpes ceļgalā no iekšpuses vai no ārpuses, taču jebkurā gadījumā ārstēšana jāveic kompleksi. Pārbaudē parasti atklājas, ka diskomfortu izraisa nesen gūta trauma, hroniska stāvokļa komplikācija vai slimība, par kuru cilvēks var nezināt.
Sāpju veidi
Sāpju raksturs un intensitāte ir:
- sāp;
- asa, spēcīga;
- pulsē;
- urbšana;
- stulbs;
- deg;
- izšauj cauri.
Var rasties diskomforts ejot vai miera stāvoklī. Jebkurā gadījumā ir nepieciešams viņu ārstēt.
Diagnoze
Vispirms sāpošo vietu apskata ortopēds, veic motoriskās pārbaudes, apkopo anamnēzi diagnozes noteikšanai. Ārsts veic arī izmeklējumus:
- Instrumentālā. Tam nepieciešama rentgenogrāfija, ultraskaņa, CT, MRI vai densitometrija.
- Laboratorija. Tiek ņemti vispārējie, bioķīmiskie testi, uztriepe un asins analīzes. Tiek veikta seroloģiskā izmeklēšana, kaulu smadzeņu un locītavu šķidruma punkcija.
- Invazīvs. Šajā gadījumā tiek veikta artoskopija.
Pēc pārbaužu un izmeklējumu datiem speciālists nosaka diagnozi un nozīmē ārstēšanu.
Terapijas metodes
Ir vairāki veidi, kā konservatīvi ārstēt ceļu sāpes:
- fizioterapija;
- pretiekaisuma medikamentu lietošana;
- ziežu, želeju ar pretsāpju iedarbību lietošana;
- masāža un pašmasāža;
- pārsējs purngals;
- vingrojumu komplekss;
- pašu gatavotu ziežu, kompresu, berzes lietošana;
- augu novārījumu izmantošana dziedināšanai no iekšpuses;
- pareizs uzturs.
Ceļu sāpes vēlams ārstēt ar dažādām metodēm. Daudzi ārsti apstiprina tautas recepšu labvēlīgās īpašības. Lai to izdarītu, izmantojiet berzes, ziedes, tinktūras,losjoni ar dabīgām sastāvdaļām, kas mazina diskomfortu. Nepieciešams arī likvidēt lieko svaru, jo tas negatīvi ietekmē locītavas. Un ar sāpēm tas palēnina atveseļošanos.
Vingrošana un masāža
Fiziskie vingrinājumi un masāžas procedūras var novērst sāpes. Vingrošana jāveic, ja cilvēks nav ļoti cietis un ja ārsts ir atļāvis. Vingrinājums jāveic lēni. Spēcīgām sāpēm labāk izmantot vienkāršus vingrinājumus. Ir jāpalielina nedēļas slodze.
Guļus un sēdus stāvoklī tiek veikta kāju locīšana un pagarināšana, pusapgriezieni, ceļgalu pievilkšana uz vēderu, kāju nolaupīšana uz sāniem. Pēc vingrošanas nepieciešama atpūta, pēc kuras var veikt masāžu. Vēlams, lai speciālists mīca ceļus. Sesija ilgst ne vairāk kā 20 minūtes. Ir svarīgi, lai cilvēks netiktu ievainots.
Tradicionālā medicīna
Lai gan ceļgalu sāpju ārstēšanu var veikt ar tautas līdzekļiem, tomēr pirms to lietošanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.
- Tinktūra, kuras pamatā ir zelta ūsas. Šī ir efektīva metode slimu locītavu ārstēšanai. Burciņā ielej degvīnu (500 ml), pievieno 6 lielas un 10 mazas loksnes, noliek vēsā vietā. Tinktūru var lietot pēc nedēļas. Katru dienu šķidrums jāierīvē ceļgalā, ar to var berzēt apakšstilbu, pēdu augšējo daļu.
- Berzēšana ar odekolonu un jodu. Zāles ir pretsāpju, pretiekaisuma iedarbība. Tvertnē jums jāpievieno trīskāršs odekolons un jods (katrs 50 ml),sasmalcinātas tabletes "Analgin" (10 gab.). Maisījums ir jāmaisa, pēc tam tas jāievada dienu. Katru dienu berzējiet to skartajā zonā. Roku aizsardzībai jālieto aizsarglīdzekļi, jo no maisījuma paliek spilgtas pēdas.
- Saspiest ar želatīnu. Viņi var ārstēt sāpes no ceļa līdz pēdai. Šādām problēmām ir noderīga skrimšļa piesātināšana ar dabisku sastāvdaļu, kas rada elastību. Želatīnu (2 tējk.) pievieno siltam ūdenim. Pēc pietūkuma marli vajadzētu iemērkt karstā ūdenī un nedaudz izspiest, un tad ievietot želatīna maisījumā. Ceļgalu vajadzētu ietīt ar marli, pārklāt ar pārtikas plēvi un aptīt virsū ar frotē dvieli. Darbības var veikt vakaros, un no rīta jums ir nepieciešams mazgāt kājas. Kurss ilgst 2 nedēļas.
- Novārījums uz nātru bāzes. Instruments palīdz attīrīt asinis, kā arī uzturēt locītavu stāvokli. Ja konstatē tromboflebītu, varikozas vēnas vai pastiprinātu asins recēšanu, tad jāizvēlas cits augs, piemēram, kumelīte. Katru dienu jāsagatavo svaigs novārījums: uzvāra ūdeni (500 ml), ieliek nātru (1 ēdamkarote), vāra 2 minūtes, noņem no uguns. Pēc 40 minūtēm līdzeklis ir gatavs. 20 minūtes pirms ēšanas jums vajadzētu izdzert 0,5 tases 3 reizes dienā.
Citas efektīvas receptes
Sāpes kājās no ceļgala bieži izzūd, izmantojot pārbaudītas tradicionālās medicīnas. Šim nolūkam var izmantot citas receptes:
- Komprese ar medu un alveju. Tas ir lielisks līdzeklis iekaisuma noteikšanai. Sāpīgo vietu vēlams ārstēt vakaros. Jums būs nepieciešama agaves lapa,kas jāmazgā, izvēlieties mīkstumu (2 ēd.k.), pievienojiet plānu medu (1 ēd.k.) un samaisiet. Masu uzklāj uz marles un uzklāj uz slimās vietas, nedaudz pārsien, pārklāj ar celofānu. Sasildi ar dvieli. Pēc dažām dienām parādīsies pirmie rezultāti.
- Komprese ar kāpostu un kampara eļļu. Vajag izvēlēties lielu dārzeņa lapu, nomazgāt, nedaudz nost. Tvertnē pievieno medu un kampara eļļu (1:2). Maisījumu izklāj uz kāpostu lapas, novieto uz skartās vietas un nav cieši pārsējs. Kompresei vajadzētu darboties no vakara līdz rītam. Šāds līdzeklis ļauj novērst sāpes ceļgalā, saliecoties.
- Ziede. Tas ir sagatavots pats par sevi. Jums vajadzēs sasmalcināt dzeltenumu, pievienot ābolu sidra etiķi (1 ēdamkarote), terpentīnu (1 tējkarote), samaisīt. Sāpīgās vietas ieeļļo ar maisījumu, ierīvē, pārklāj ar marli, pēc tam ar vilnas šalli. Pēdas jāmazgā pēc stundas. Darbības jāveic katru dienu 2 nedēļas.
- Ziede ar zirgkastaņu. Ir nepieciešams nomizot augļus, iegūt saturu, sasmalcināt ar blenderi. Tad pievieno kampara eļļu. Instrumentu var uzklāt uz sāpošas vietas, bet pa virsu uzklāt plānu melnās maizes šķēli. Dizains ir pārsējs, pārklāts ar mīkstu materiālu. Saglabājiet kompresi 2 stundas, pēc tam nomazgājiet kājas ar ziepēm, samitriniet skarto zonu ar kumelīšu novārījumu. Seansus nepieciešams veikt katru dienu, visa ārstēšana ilgst 2 nedēļas.
Narkotikas
Sāpes, pagarinot ceļu, kā arī to saliecot, var ārstēt ar zālēm, kasnoteicis ārsts. Šie līdzekļi ir efektīvi:
- Ziedes, želejas. Palīdz zāles, kuru pamatā ir bišu un čūsku inde, ar sildošu, atvēsinošu efektu. Ir daudz veidu, kā uzlabot asinsriti. Zāles jāizvēlas ārstam sāpju un kontrindikāciju dēļ. Parasti tiek izrakstītas tādas zāles kā "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Bieži tiek parakstīts indometacīns, diklofenaks, ibuprofēns. Šīs zāles var mazināt sāpes aiz ceļa vai priekšā. Bet, lai novērstu iekaisumu, tās tiek uzskatītas par ne pārāk efektīvām salīdzinājumā ar tabletēm. Voltaren-emulgel, Fastum-gel palīdzēs atbrīvoties no diskomforta.
- Hondroprotektori. Līdzekļi ar hondroitīnu un glikozi spēj uzturēt skrimšļa funkcionalitāti, saglabāt audu elastību, atjaunot vielmaiņu skartajā zonā. Tādas zāles kā "Struktum", "Don", "Artra" ir pieprasītas.
Jebkurām no šīm zālēm ir instrukcija, kurā norādīts ārstēšanas ilgums un noteikumi. Ir svarīgi ievērot ieteikumus, nevis pašārstēties.
Profilakse
Izslēgt ceļgalu traumas un atsevišķu kaišu ietekmi uz muskuļu un skeleta sistēmu nevarēs, taču riskus ir iespējams samazināt līdz minimumam. Daudzi cilvēki daudzus gadus cieš no sāpēm ceļgalos. Negatīvu izpausmju novēršana ir vienkārša:
- Fiziskām aktivitātēm jābūt mērenām, nepārslogojiet saišu aparātu. Veselām kājām ir nepieciešama peldēšana, pastaigas, vingrošana, pastaigas.
- Aktīvajā sportā, kad kājas tiek pakļautas lielai slodzei, nepieciešams lietot aizsarglīdzekļus, kā arī valkāt ērtus un kvalitatīvus apavus.
- Ēdienkartē jāiekļauj ēdieni un ēdieni, kas bagāti ar magniju, kalciju, fosforu. Nedēļā 1 reizi jāēd želejas ēdieni ar želatīnu.
- Muskuļiem, kauliem un skrimšļiem normālai attīstībai nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Pēc konsultēšanās ar speciālistu varat lietot uztura bagātinātājus, vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Bieži izmantotie rīki, piemēram, "Chondro Strength", "Chondro kapsulas", "ArthroStop Plus".
- Ir svarīgi kontrolēt savu svaru. Cilvēkiem ar aptaukošanos bieži attīstās muskuļu un skeleta sistēmas slimības, kā arī hroniskas kaites, kas negatīvi ietekmē locītavas.
- Nedrīkst ilgstoši būt bez kustībām, kā arī pārslogot kājas. Ja darbs ir sēdošs, tad pasliktinās asinsrite kājās, pasliktinās skrimšļa audu elastība.
- Ja rodas diskomforts, sāpes ceļgalā, jākonsultējas ar ārstu. Ortopēds, reimatologs vai artrologs pārbaudīs kaulu, muskuļu, skrimšļu veselību un izrakstīs ārstēšanu.
- Hronisku locītavu patoloģiju gadījumā jānēsā saišu aparāti, samazinot slodzi uz kājām, ortozes (aizsarglīdzekļi). Ārsts izvēlēsies pārsēju, pārsēju, dizainu, pamatojoties uz individuālajām īpašībām.
Rezultāts
Ceļu sāpes ir izplatītas. Svarīgi ievērot reimatologu, ortopēdu, ārstniecības augu speciālistu ieteikumus. Ir svarīgi izmantot pārbaudītus instrumentus, kā arī ievērot pasākumusprofilakse. Tikai integrēta pieeja novērsīs sāpes.
