Iedzīvotāju mirstības ziņā pirmajā vietā strauji uzliesmo sirdslēkmes un insulti, kuru cēlonis ir hipertensija vai paaugstināts asinsspiediens. Hipertensija ne vienmēr ir letāla, tomēr tā ir saistīta ar daudzām komplikācijām, piemēram, aterosklerozi, kas var izraisīt arī bēdīgas sekas.
Hipertensija ir stāvoklis, kad cilvēka asinsspiediens mēnesī pārsniedz 140/90 dzīvsudraba staba milimetru slieksni. Lielāko daļu hipertensijas gadījumu sauc par esenciālo vai primāro hipertensiju. Tā ir atsevišķa diagnoze, nevis kādas slimības simptoms, un ko darīt ar šāda veida paaugstinātu asinsspiedienu, zina speciālists – kardiologs vai terapeits.
Asinsspiediena paaugstināšanās iemeslu ir daudz: stress, hormonālās problēmas, nieru slimības un ģenētiska nosliece. izārstēthipertensija ir pilnīgi neiespējama, jums pastāvīgi jālieto zāles, kas samazinās spiedienu un saglabās to nemainīgā līmenī. Papildus zāļu terapijai ir vērts ievērot diētu, kas ietver tumšās šokolādes, kafijas, stipras tējas un samazinātu sāls patēriņu.
Lai saprastu, ko darīt ar paaugstinātu asinsspiedienu mājās, ir vērts izprast faktorus, kas izraisa hipertensijas attīstību. Pirmajā vietā starp cēloņiem ir ģenētiskais faktors, tas ir slimības vaininieks aptuveni trīsdesmit procentos gadījumu. Tātad, ja cilvēka senči cieta no hipertensijas, it īpaši sieviešu līnijā, vai miruši no sirdslēkmes vai insulta, tad viņam pastāvīgi jāuzrauga asinsspiediena līmenis un, pie mazākajiem pārkāpumiem, nekavējoties jāmeklē palīdzība pie speciālista.
Svarīga loma hipertensijas profilaksē ir pareizam dzīvesveidam. Ir vērts kontrolēt savu svaru, kura jo vairāk, jo ātrāk tas veicinās augsta asinsspiediena attīstību. Hipertensijas pamatcēloņiem - vecums, liekais svars utt. - vecākā vecumā var būt liela nozīme augsta asinsspiediena attīstībā.
Ir daudzi veidi, kā tikt galā ar paaugstinātu asinsspiedienu, lai samazinātu sirdslēkmes un insulta risku. Pirmkārt, ir nepieciešams pastāvīgi apvienot zāļu un nemedikamentozo terapiju. Nenarkotikuterapija ietver pilnīgu cilvēka dzīvesveida maiņu un to faktoru pilnīgu likvidēšanu, kas veicina spiediena paaugstināšanos. Hipertensijas slimniekiem ir stingri aizliegts lietot alkoholu un produktus, kas satur kofeīnu, turklāt ir vērts pilnībā atteikties no smēķēšanas. Turklāt ir īpaša diēta, kas ierobežo dzīvnieku tauku un sāls saturu.
Cilvēkiem ar lieko svaru jācenšas to samazināt, tas palīdzēs normalizēt asinsspiediena līmeni. Masai samazinoties tikai par pieciem kilogramiem, spiediens samazināsies par desmit dzīvsudraba staba milimetriem. Arī no tā, ko darīt ar paaugstinātu asinsspiedienu, ir vērts atzīmēt pietiekamu fizisko aktivitāšu līmeni. Noderīga peldēšana, riteņbraukšana, pastaigas. Turklāt slodzei jābūt katru dienu un vismaz pusstundu.
Zāļu terapijai nepieciešama individuāla devas izvēle katram, un pastāvīga ārstējošā ārsta uzraudzība palīdzēs koriģēt un savlaicīgi pielāgot ārstēšanu.
