Lai radītu visus apstākļus pareizai zīdaiņa attīstībai, pediatrs var ieteikt mazuļa masāžu. Šī procedūra pozitīvi ietekmē bērna veselību un labsajūtu. Visi orgāni un sistēmas attīstīsies pareizi, ja tiks apgūta pareizā tehnika. Ir vairāki ieteikumi mazuļu masēšanai. Tas tiks apspriests tālāk.
Vajadzīga masāža
Masāža mazuļiem mājās tiek veikta no 20.dienas pēc mazuļa piedzimšanas. Šī procedūra ir nepieciešama vairāku iemeslu dēļ. Zinātnieki saka, ka bērni, kuri tiek masēti, attīstās aktīvāk. Viņi ir sabiedriskāki un atvērtāki. Tā kā šajā vecumā redze un dzirde vēl nav pietiekami attīstīta, tad caur tausti mazulis iepazīst ārpasauli.
Masāža ļauj attīstīt pareizo bērna emocionālo stāvokli. Viņš jūt savu vecāku mīlestību, viņu aizsardzību. Tas ļauj viņam pielāgoties apkārtējai pasaulei. Ja vecāki bērnam veic masāžu, viņi var nebaidīties no daudzu kaišu rašanās. Tā ir laba profilakse, kas pareizi pielāgo visu jaundzimušā ķermeņa sistēmu darbu.
Masāžapozitīvi ietekmē mazuļa gremošanu. Tas novērš zarnu kolikas parādīšanos, aizcietējumus. Tādējādi apetīte uzlabojas. Un tas ir viens no galvenajiem faktoriem pareizai drupatas attīstībai. Masāža nomierina, mazina uzbudināmību un spriedzi, kas uzlabo miega kvalitāti. Procedūra labvēlīgi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas attīstību, fizisko sagatavotību.
Ļoti noderīga ir vispārējā masāža mazuļiem, kas palīdz mazulim sazināties ar vecākiem, iegūt informāciju par situāciju apkārt. Ja neviens mazulim netuvojas, nepieskaras, viņš jūtas neaizsargāts, apmaldījies. Vecākiem visos iespējamos veidos jāpauž viņam mīlestība un rūpes. Tas nākotnē pozitīvi ietekmēs ne tikai drupatas fizisko, bet arī emocionālo stāvokli.
Ir daudz dažādu masāžas veidu. Dažus no tiem veic tikai speciālisti slimnīcā. Šādu masāžu nosaka pediatrs, kad parādās noteiktas problēmas, pēcdzemdību traumas. Ārstnieciskā masāža ļauj tikt galā ar tādām problēmām kā cerebrālā trieka, muskuļu hipertoniskums, locītavu un mugurkaula slimības, centrālās nervu sistēmas slimības, kā arī iedzimti mežģījumi.
Vecāki paši var veikt profilaktiskās masāžas. Šādas procedūras ir ieteicamas visiem mazuļiem. Tomēr pirms masāžas jums jākonsultējas ar pediatru. Pastāv vairākas kontrindikācijas, kuru gadījumā šo procedūru neveic mājās.
Kontrindikācijas
Jāpiebilst, ka ir virkne patoloģisku saslimšanu, kuru gadījumā masāža netiek veikta. Tas ir nepieciešamskonsultējieties ar savu pediatru. Viņi sāk masēt mazuļus no 1 mēneša. To nevajadzētu darīt agrāk. Mazuļa muskuļi joprojām ir pārāk saspringti. Tas ir normāli zīdaiņiem.
Masāžu nevar taisīt, ja drupačām tiek diagnosticētas asins slimības, iekaisuma slimības. Pie paaugstinātas ķermeņa temperatūras procedūra arī būs jāatliek. Ādas slimības un izsitumi ir arī kontrindikācija masāžai. Ja tiks atklāts hepatīts, arī šādas procedūras tiks aizliegtas.
Ja mazulim ir nabas trūce, kas ir pakļauta knibināšanai, jums arī jāatsakās no pašmasāžas. To veic tikai ārsta uzraudzībā vai uzticēt šo darbu speciālistiem. Kontrindikācija ir arī smaga rahīta forma, ekstremitāšu traumas, āda un asiņošana.
Ja tiek diagnosticēts sirds defekts, iespējama masāža. Tomēr tas tiek veikts kardiologa uzraudzībā. Ar paaugstinātu nervozitāti, paaugstinātu muskuļu tonusu procedūra netiek veikta. Tāpat jūs nevarat patstāvīgi masēt bērnu, ja ir diagnosticēta kaulu tuberkuloze. Citos gadījumos šī procedūra ir pieņemama un pat to iesaka pediatri visā pasaulē.
Procedūras iezīmes
Vecāki var apmeklēt speciālos masāžas kursus mazuļiem vai izlasīt pamatrekomendācijas šai procedūrai no pediatra. Nav iespējams patstāvīgi izvēlēties metodi. Šī procedūra ir diezgan vienkārša, taču tai nepieciešama pediatra uzraudzība.
Ir trīs masāžas veidi. Tas var būt ārstniecisks. Šo procedūru veic tikai apmācīts medicīnas speciālists. Masāža var būt profilaktiska. To vecāki dara paši mājās. Ir arī jaukta veida masāža. Tam ir gan profilaktiska, gan ārstnieciska iedarbība. Viņam uzticas arī tikai profesionālis.
Pirms bērna 20-25 dienu vecuma šādas procedūras ir kontrindicētas. Šajā laikā nervu, sirds un asinsvadu sistēmas tikai sāk attīstīties. Masāža šajā periodā var kaitēt mazulim.
Vispirms tiek masēts mazuļa kakls. Pēc tam tie pamazām iet uz leju, veicot vieglus sitienus pa visu bērna ķermeni. Procedūru pabeidz, masējot pēdas. Nepieciešams izslēgt nospiešanas, glāstīšanas kustības. Visām manipulācijām jābūt maigām, vieglām. Pretējā gadījumā masāža radīs stresa situāciju drupačām.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka mazulis procedūras laikā nevarēs mierīgi gulēt. Tas ir dabiski. Sākumā procedūra būs neparasta drupatas. Mazulis rosīsies, kustēsies. Laika gaitā viņš pieradīs pie ikdienas rutīnas. Brīvības ierobežošana radīs tikai negatīvas emocijas, kliedzieni, kas paudīs mazuļa neapmierinātību.
Masāžai jābūt sarežģītai. Tas sastāv no secīgām darbībām. Tikai šajā gadījumā ietekme būs efektīva un pozitīva.
Bērna vecuma pielāgošana
Veicot profilaktisko masāžu zīdaiņiem no 1 mēneša pēc dzimšanas, jāņem vērā šīsprocedūras katrai zīdaiņu vecuma kategorijai. Tajā pašā laikā tiek ņemtas vērā drupatas fizioloģijas iezīmes. Pirms mazuļa 3 mēnešu vecuma būs muskuļu hipertoniskums. Tā ir normāla, dabiska parādība. Šajā periodā bērna rokas un kājas ir saspringtas.
Pirmajos mēnešos masāžas laikā jācenšas atslābināt šo hipertonitāti. Sesija tiek veikta ne vairāk kā 5 minūtes. Masāža mazuļiem no 3 mēnešiem var būt ilgāka. Procedūra ilgst 10 minūtes.
Pēc 4 mēnešiem hipertoniskums pazudīs. Tas ļauj uzsākt dažādas pasīvās procedūras. To mērķis ir stiprināt muskuļus. Svarīgi ir pievērst pietiekamu uzmanību pirkstu, plaukstu drupaču masāžai. Tas stimulē smalko motoriku, kā arī drupatas runas attīstību. No šī brīža jūs varat sākt ne tikai masāžu, bet arī vingrošanu bērniem. Masāžas seanss šajā vecumā ilgst līdz 20 minūtēm. Tomēr bērnam procedūrai vajadzētu patikt. Ja viņš pauž savu neapmierinātību, jāmaina taktika, jāsamazina procedūras ilgums.
No 6 mēnešu vecuma mazulis varēs apgāzties un sēdēt. Tāpēc masāžai jābūt vērstai uz muguras un preses muskuļu attīstības stimulēšanu. 8-9 mēnešu vecumā mazulis jau mēģina staigāt. Vingrojumam jānostiprina viņa ķermenis un visi muskuļi. 11-12 mēnešu vecumā masāžas sesija var šķist garlaicīga. Tāpēc tas ir papildināts ar spēles elementiem. Procedūras laikā bērnam tiek stāstīts skaitīšanas atskaņas, atskaņas. Tāpat jāpievērš uzmanība koordinācijas attīstībai.
Reglamenta noteikumi
Katru mēnesibērnam ir noteikta fizioloģija, kas jāņem vērā, veicot masāžas seansu. Procedūras laikā vecākiem ir jāievēro vairāki noteikumi. Ja bērnam vēl nav 3 mēneši, ir aizliegts masēt elkoņu zonu un zem ceļgaliem, fontanellu zonu, augšstilbu iekšpusi, ceļgalus un paduses.
Perkusijas, glaudīšanas, presēšanas kustības netiek izmantotas. Telpai jābūt siltai. Temperatūrai jābūt diapazonā no 20 līdz 23 ºС. Sesija netiek veikta uzreiz pēc barošanas. Jums jāgaida vismaz stunda. Jāņem vērā arī tas, ka pēc masāžas barošana tiek veikta ne agrāk kā pusstundu.
Pirmajai sesijai jābūt īsai. Pietiek tikai ar 5 minūtēm. Pakāpeniski sesiju ilgums tiek palielināts līdz 20 minūtēm. Mammas vai tēta rokām jābūt siltām. Pirms tam visi rotājumi ir jānoņem. Ir svarīgi arī rūpīgi nomazgāt rokas ar ziepēm bez smaržas.
Atjaunojošā masāža mazuļiem tiek veikta uz cietas virsmas. Tam jābūt gludam, bet ne aukstam. Jums ir jāpārklāj galds ar biezu materiālu. Mammas rokām jābūt sausām. Pirms procedūras tos var apkaisīt ar talku. Eļļu mazuļu masāžai neizmanto. Tas var izraisīt kairinājumu. Tas attiecas arī uz krēma lietošanu.
Pamata kustības
Masāžai zīdaiņiem no 3 mēnešu vecuma un vecākiem ir jāizmanto vairākas standarta tehnikas. Jāveic glāstīšana. Šī ir plaukstu slīdoša kustība pa bērna ādu. Šajā gadījumā nevar pielikt nekādas pūles. Āda nedrīkst pārvietoties krokās. Tam ir relaksējoša iedarbība. Šis paņēmiens ir vienīgais iespējamais bērniem, kas jaunāki par 3 mēnešiem.
Kad mazulis kļūst vecāks, jūs varat berzēt. Tas ir arī glāstīšana, bet ar lielāku piepūli. To veic dažādos virzienos, apļveida kustībās. Jums jāpārvietojas no perifērijas uz centru. Tas samazina uzbudināmību, atslābina muskuļus.
Mīcīšanu mazuļu masēšanas procesā izmanto ļoti reti. Šis paņēmiens ietver muskuļu satveršanu un mīcīšanu ar pirkstiem. Biežāk ārstnieciskajā masāžā tiek izmantota mīcīšana. Šo darbu vajadzētu uzticēt speciālistiem.
Vibrācija ļauj pārraidīt vibrācijas kustības. Šo paņēmienu veic bērniem no 6 mēnešu vecuma. Viegli piesitiet mazuļa ādai ar pirkstu galiem. Neveiciet spēcīgas kustības. Mazulim tas var nepatikt. Tikai tad, ja mazulis nav pret šādām manipulācijām, var veikt nelielas vibrācijas.
Ievads tehnoloģijā
Relaksējošā mazuļa masāža jāveic noteiktā secībā. Ja mazulis jau ir vecāks par 3 mēnešiem, vispirms var glāstīt, tad mīcīt. Pēc tam atkal tiek veikta glāstīšana. Tālāk veiciet nelielas vibrācijas. Sesija beidzas ar glāstīšanu. To veic 5 reizes, bet pārējās kustības 8-10 reizes.
Jums jāsāk masāža ar rokturiem. Tie ir nedaudz saliekti. Ja bērnam ir 4 mēneši vai vairāk, var veikt pēdu un roku berzēšanu. Krūtīm, mugurai,vēders, kājas, rokas un sēžamvieta, labāk izmantot glāstīšanas un vieglas vibrācijas paņēmienus. Apļveida kustības uz vēdera tiek veiktas pulksteņrādītāja virzienā.
Vispirms mazulis jānogulda uz muguras. Pēc tam viegli noglaudiet rokturus. Kustība sākas no pirkstiem un plaukstām, tad virzās uz plaukstas locītavu, paceļoties uz augšu. Elkoņi un paduses nesaskaras. Tālāk masējiet kāju pirkstus. Pēc tam viņi virzās uz augšu. Arī potītes un zona ap ceļiem netiek aiztikta. Glāstīšanas procesā mazuļa rokas un kājas paliek saliektas.
Pēc tam ej uz vēderu. To masē pulksteņrādītāja virzienā. Pēc tam no nabas ar vienu roku jāsit uz augšu, ar otru roku uz leju. Dzimumorgāni netiek aiztikti.
Tālāk jums ir jānoglauda krūtis. To masē no vidus uz sāniem, līdz pleciem. Arī sprauslas nedrīkst pieskarties.
Vēdera masāža
Mēnesi vecam mazulim masāžas procedūra patiks tikai tad, ja vecāki visu darīs pareizi. Pēc iepriekšējā posma pabeigšanas mazulis tiek pagriezts uz vēdera. Viņa kakls tiek maigi noglāstīts. Kustībai jābūt vērstai no apakšas uz augšu.
Turpmākās kustības ved no muguras lejasdaļas uz pleciem. Tālāk jums ir jāglauda mugura no centra uz sāniem. Mugurkauls nav aiztikts. Uz dupša glāstīšana tiek veikta no augšstilbu ārējās malas līdz centram.
Tad mazulis maigi tiek apgriezts uz vienu sānu. No sakrālā reģiona jums ir jāglauda drupatas virzienā uz galvu. To pašu procedūru atkārto ar otro pusi. Uz galvas jums ir nepieciešams glāstīt ar apļveida kustībām. Tajā pašā laikā fontanelisnepieskarieties. Varat arī viegli masēt ausis. Pēc tam mazulis tiek glāstīts pa visu ķermeni. Tas tiek atkal apgriezts uz muguras un arī viegli noglāstīts pa visu ķermeni.
Daži ieteikumi
Masāža mazuļiem tiek veikta no rīta. Ir nepieciešams izvēlēties pareizo laiku starp ēdienreizēm. Šajā laikā mazulis ir mazāk aktīvs. Viņš mierīgāk reaģē uz procedūru. Pirmā masāža var izraisīt dažādas emocijas gan māmiņai, gan mazulim. Tomēr, ja visas darbības tiek veiktas pareizi, rezultāts būs taustāms.
Ja mazulis sāk raudāt, jāapgriež, jāmaina poza. Tas viņu nomierina. Jaunā pozīcija ļauj arī sajust savas pozīcijas maiņu, kas bērniem parasti patīk. Mazulis pie procedūras pierod pāris nedēļas. Tad viņš nebaidīsies no šādas vecāku rīcības.
Masāža ļoti palīdz, ja dzemdības bija priekšlaicīgas. Priekšlaicīgi dzimušie bērni pēc šādām procedūrām ātri attīstās, iegūst spēku, kļūst aktīvāki. Visi zīdaiņi, ja nav kontrindikāciju, labi reaģē uz šādu ietekmi. Ir svarīgi radīt ērtus apstākļus. Nav pieļaujams, ka masāžas laikā telpā ir caurvēja. Logs ir aizvērts.
Pirms procedūras jums jāsagatavo rokas. Noņemiet gredzenus un rotaslietas. Garie nagi šajā gadījumā tiks aizliegti. Pirms darba uzsākšanas mammai vai tētim jāsasilda plaukstas. Jūs varat tos turēt zem tekoša silta ūdens. Rokas rūpīgi jānomazgā ar bērnu ziepēm. Palmām jābūt sausām un tīrām. Tikai pēc tam var sākt masēt kustības.
Ja vecākibaidoties masēt bērnu patstāvīgi, viņi var pierakstīties uz īpašiem kursiem vai konsultēties ar pediatru. Tas palīdzēs apgūt masāžas tehniku. Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem procedūru var padarīt nedaudz dinamiskāku. Šajā gadījumā efekts būs pamanāms jau pēc 2 nedēļām. Mazuļiem, kuri dzimuši termiņā, labāk masēt mierīgāk.
Ārstnieciskā masāža
Ja nepieciešama ārstnieciskā masāža mazulim, būs jāsazinās ar speciālistu. Šajā gadījumā tehnika, ko meistars izmanto sesijas laikā, būs sarežģītāka. Ja nepieciešams, varat izsaukt speciālistu uz mājām. Izmaksas šajā gadījumā būs lielākas, taču dažreiz tas ir vienīgais veids, kā veikt šādu procedūru.
Zīdaiņu masāžas cenas atšķiras. To ietekmē procedūras veids. Izmaksas arī atšķiras atkarībā no bērna vecuma. Jo jaunāks ir mazulis, jo lētāk maksās ārstnieciskā masāža. Vidējās šādas procedūras izmaksas Maskavā ir 500-1600 rubļu.
Ņemot vērā, kā masāža tiek veikta mazuļiem, vecāki šādas procedūras var veikt katru dienu. Tas pozitīvi ietekmēs mazuļa stāvokli, ļaus viņam ātrāk attīstīties, kā arī sajutīs vecāku mīlestību ar taustes sajūtu palīdzību.
