Ikvienam var rasties jautājums, ko nozīmē tāds rādītājs kā paaugstināts cukura līmenis asinīs, ko darīt, lai to atgrieztu normālā stāvoklī un kādas sekas var būt šādam organisma stāvoklim? Tomēr ne visi cilvēki var atrast pareizo risinājumu šai problēmai. Kā liecina medicīniskā statistika, pat tad, kad cilvēks uzzina no ārsta, ka viņam ir pārmērīgs cukura līmenis asinīs, viņš uz to nereaģē pareizi. Šādas nolaidīgas attieksmes pret sevi sekas nākotnē var būt katastrofālas. Jebkurā gadījumā katram cilvēkam ir jāapzinās, pie kā noved šis ķermeņa rādītājs. Pirmkārt, augsts cukura līmenis asinīs norāda uz tādas slimības kā cukura diabēts klātbūtni.
Aizdomas par augstu cukura līmeni asinīs: ko darīt?
Protams, ka precīzākai diagnostikai nepieciešams veikt vairākas procedūras - veikt testus vielas līmenim dažādos laikos, pie slodzes vai bez u.tml.. Taču droši zināms, ka artā koncentrāciju (tukšā dūšā), kas ir lielāka par 7 mmol / l, var strīdēties par hiperglikēmijas klātbūtni. Parasti šim indikatoram jābūt diapazonā no 4,5 līdz 5,5 mmol / l. Ir pierādīts, ka cukura diabēts izraisa pakāpenisku sirds un asinsvadu sistēmas iznīcināšanu, kā arī bojā nieru, acu, nervu sistēmas struktūras, kā arī ķermeņa lejasdaļas artēriju un vēnu sistēmu. Pat ja tas vēl nav noticis, cilvēkam joprojām draud briesmas. Piemēram, nekas neizraisa tādu imūnsistēmas darbības traucējumu kā paaugstināts cukura līmenis asinīs. Organisma atveseļošana no šāda stāvokļa sekām ir ilgs un dārgs process, tāpēc vislabāk to novērst laicīgi.
Lai uzzinātu par šo problēmu, protams, varat doties uz klīniku dzīvesvietā, taču nebūs lieki zināt galvenos tās izpausmes simptomus. Tātad, kas ir augsts cukura līmenis asinīs? Pirmkārt, pirmā šādas patoloģijas pazīme ir bieža tualetes apmeklēšana. Otrkārt, cilvēku moka pastāvīga slāpju sajūta un sausuma sajūta kaklā, kas var pāraugt ādas dehidratācijā. Vienlīdz svarīgu zīmi var uzskatīt par ātru nogurumu un pastāvīgu miegainību. Un – visbeidzot – spēcīga izsalkuma sajūta, kā rezultātā rodas bagātīgs uzturs un pārēšanās, kas pats par sevi izraisa ķermeņa tauku palielināšanos.
Pamanījis vismaz vienu no iepriekš minētajiem simptomiem, jebkurš saprātīgs cilvēks nekavējoties uzdos jautājumus par to, ko darīt, lai samazinātu augstu cukura līmeni asinīs, ko darīt,lai tas neatkārtotos nākotnē utt. Protams, vispirms jāsazinās ar kompetentu medicīnas speciālistu un, pamatojoties uz viņa ieteikumiem, jāveic dažādas darbības. Ja tas nav insulīnatkarīgais cukura diabēts, tad nav nekā briesmīga: ar publiski pieejamiem līdzekļiem var iztikt arī bez medikamentu lietošanas.
Diēta diabēta ārstēšanai
Pirmkārt, jāatzīmē, ka pareizi izvēlēta diēta ir labākais veids, kā samazināt augstu cukura līmeni asinīs. Uztura pamatā jābūt pārtikai ar zemu glikēmisko ogļhidrātu saturu un augstas kvalitātes olb altumvielām. Piemēram, tās var būt jūras veltes, piena produkti un gaļas grupas, kā arī dārzeņi un augļi, svaigi spiestas sulas u.c.. Ļoti svarīgs punkts ir pareizs uzturs – jāēd bieži (apmēram 6 reizes dienā), bet maz. pamazām, nepārēdoties.
Protams, lemjot, kā samazināt augstu cukura līmeni asinīs, ko darīt, lai to stabilizētu, liela nozīme ir vingrošanai. Pateicoties pēdējam, tiek aktivizēta muskuļu masa, kas pat miera stāvoklī pārstrādās visus liekos ogļhidrātus organismā.
