Premenstruālais sindroms ietver neiropsihiskus traucējumus, dažādas vielmaiņas izpausmes. Mūsdienās ir daudz līdzekļu pret PMS, kas atvieglos sieviešu stāvokli. Lai atbrīvotos no slimības, nepieciešama integrēta pieeja.
Sindroma cēloņi
Menstruālā cikla laikā olšūna izdalās no folikula. Izejas procesa laikā folikuls pārsprāgst, parādās dzeltenais ķermenis. Šim mazajam ķermenim ir liela hormonāla aktivitāte. Uz šo darbību reaģē tās smadzeņu daļas, kas ir atbildīgas par garastāvokli, vielmaiņas procesu un asinsvadu izpausmēm. Parasti sindroms ir iedzimts.
Agrāk eksperti apgalvoja, ka sindroms izpaužas sievietēm, kuras ir piedzīvojušas hormonālās sistēmas darbības traucējumus. Taču mūsdienās ārsti saka, ka pacientiem ir sistemātisks ovulācijas cikls un viņi ir pilnīgi veseli.
Premenstruālā sindroma laikā ievērojami palielinās estrogēnu un samazinās gestagēnu līmenis. Estrogēni ir atbildīgi par šķidruma un nātrija aizturi cilvēka organismā. Šī iemesla dēļ turpietūkums, galvassāpes, smaguma sajūta krūtīs. Šķidruma aiztures rezultātā rodas zarnu tūska. Ir slikta dūša, aizcietējums un smaguma sajūta vēderā. Estrogēni spēcīgi iedarbojas uz to smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par limbisko sistēmu (emociju veidošanos). Ar PMS samazinās glikozes un kālija līmenis, kas izraisa ķermeņa vājumu un aktivitātes samazināšanos. Gestagēnu daudzums organismā nosaka sindroma rašanās laiku, kā arī tā ilgumu.
Arī PMS parādīšanās veicina nepietiekamu vitamīnu un piesātināto skābju daudzumu. Tas izraisa garastāvokļa izmaiņas, drudzi, zarnu problēmas.
Simptomi
Ir trīs galvenie simptomu veidi, kas nosaka sievietes stāvokļa sarežģītību:
- Nervu sabrukums. Izpaužas kā aizkaitināmība, depresija, depresija, garastāvokļa izmaiņas.
- Veģetatīvi-asinsvadu traucējumi. Izraisīt sāpes sirdī, sliktu dūšu, drudzi, galvassāpes.
- Izmaiņas vielmaiņā. Raksturīga tūska, krūšu palielināšanās, elpas trūkums, slāpes, drebuļi.
Ja sieviete PMS laikā nonāk depresijā, citas sāpes un diskomforts būs jūtamas spēcīgāk. Bieži depresija pārvēršas par migrēnu, kuru ir grūti izārstēt.
Ārstēšana
Ir dažādas metodes, kas palīdz uzlabot sievietes vispārējo stāvokli.
- Psihoterapija.
- Ēdiens.
- Narkotiku un alternatīvās medicīnas lietošana.
Psihoterapija
Viens no efektīviem līdzekļiem pret PMS ir psihoterapija. Šīs metodes izmantošana ļauj atbrīvoties no depresijas, garastāvokļa svārstībām, pārmērīgas agresivitātes. Lai iegūtu rezultātu, tiek izmantotas īpašas relaksācijas metodes. Bieži vien šī tehnika tiek veikta ģimenes lokā, lai radinieki varētu saprast sievietes stāvokļa sarežģītību.
Ēdiens
Lai uzlabotu PMS, jums jālieto pārtikas produkti, kas satur augu šķiedras. Šķiedra palīdz izvadīt no organisma šķidrumu, attiecīgi mazināsies tūska. Katru dienu jums jāēd 70% komplekso ogļhidrātu, 20% olb altumvielu un 10% tauku. Ir jāsamazina uzņemto tauku daudzums, jo aknas piedalīsies estrogēnu apmaiņā. Tāpat uz laiku jāatsakās no liellopu gaļas. Tā kā tas parasti satur mākslīgos hormonus.
Neēdiet saldus un sāļus ēdienus. Jums vajadzētu arī izvairīties no dzērieniem, kas satur kofeīnu. Kofeīns izraisa miega traucējumus, nervu traucējumus, aizkaitināmību.
Narkotikas
Ja sievietei ir daudz PMS pazīmju, jāmeklē palīdzība pie speciālista. Viņš varēs konsultēt par narkotiku lietošanu. Ir vairāki PMS līdzekļu veidi. Līdzekļa izvēle ir atkarīga no sindroma cēloņa. Tāpēc zāļu izvēle ir jāuztver nopietni.
Sindroms bieži tiek ārstēts ar hormonāliem līdzekļiem. Hormonu lietošana ir visefektīvākā, jo PMS ir saistīta arpārāk aktīvas olnīcas. Hormonālās zāles ietver: gestagēnus, kontracepcijas līdzekļus, androgēnus, agonistus. Šīs zāles ir parakstījis tikai ārsts. Hormonu pašpārvadīšana var izraisīt komplikācijas.
Lielākā daļa sieviešu cenšas izvairīties no hormonterapijas. Šajā gadījumā var palīdzēt nehormonālie līdzekļi pret PMS. Tajos ietilpst vitamīni un minerālvielas, augu izcelsmes zāles, vazoaktīvi līdzekļi, diurētiskie līdzekļi, zāles ar vielmaiņas efektu, psihotropās vielas, nesteroīdie līdzekļi. Ārstēšanas kurss ar nehormonāliem līdzekļiem parasti ir seši līdz septiņi mēneši. Pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas efekts ilgst aptuveni četrus līdz piecus mēnešus. Pēc šī laika perioda ir nepieciešams atkārtot ārstēšanas kursu.
"Dufaston" un "Norkolut"
Ja ārsts ir konstatējis lielu estrogēna daudzumu, viņš nozīmēs progestogēnu lietošanu. Gestagēnu grupā ietilpst tādas zāles kā Norkolut un Duphaston.
Antihistamīni
Ar izteiktu serotonīna vai histamīna līmeņa paaugstināšanos pacienta organismā ārsts izraksta antihistamīna līdzekļus. Tie ietver "Suprastin". Parasti tabletes dzer naktī divas dienas pirms premenstruālā sindroma sākuma. Un pārtrauciet lietot zāles menstruāciju pirmajā dienā.
"Aminalon" vai "Nootropil"
"Aminalon" un "Nootropil" lieto garīgiem traucējumiemsievietes stāvoklis. Šīs zāles ir efektīvs līdzeklis pret PMS. Zāles ir parakstījis ārsts, tās ir aizliegts iegādāties un lietot pašam bez konsultēšanās ar speciālistu. Tie ir jāizdzer četrpadsmit dienu laikā no pirmās menstruācijas dienas. Turklāt, lai iegūtu efektu, ir nepieciešams atkārtot ārstēšanas kursu trīs mēnešus.
Parlodel
Šis līdzeklis pret PMS tiek nozīmēts, ja ir bijis palielināts prolaktīna daudzums. Zāles jādzer divas nedēļas, savukārt jāsāk divas dienas pirms sindroma.
Diurētiskie līdzekļi
Diurētiskus līdzekļus lieto, ja rodas smaga tūska. Tie ir jāizdzer četras dienas pirms PMS. Menstruāciju pirmajā dienā būs iespējams pārtraukt lietot. Bet, ja tūsku pavada stipras galvassāpes un redzes problēmas, tad tiek nozīmēts Diacarb.
Diklofenaks
Ja premenstruālo sindromu raksturo pastāvīgas stipras sāpes, tad speciālisti parasti izraksta zāles "Diklofenaks". Ārstēšana notiek trīs mēnešu laikā. Tad jums jāpārtrauc zāļu lietošana. Parasti trīs mēnešus pēc līdzekļa lietošanas sindroma simptomi atkal parādās, taču tie kļūst mazāk izteikti. Daudzi eksperti uzskata, ka diklofenaks ir labākais līdzeklis pret PMS, jo tas novērš daudzus simptomus un atvieglo sindromu uz sešiem mēnešiem.
Afobazols
"Afobazolu" un citus antidepresantus izraksta psihiatrs. "Afobazols" ir līdzeklis pretPMS, no garastāvokļa svārstībām un no neirozēm. Zāles ir diennakts, jo tās neietekmē ikdienas aktivitāti. Lai iegūtu efektu, jums tas jāizdzer sešu mēnešu laikā.
Vitamīni
A un E vitamīns pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni. Vitamīnus var dzert vai ievadīt intramuskulāri. Ārstēšanas kurss ir trīsdesmit dienas. Ja no vitamīniem nav efekta, tad nākammēnes jāsāk dzert B6 vitamīnus un magniju.
PMS ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Alternatīvās medicīnas izmantošanu nosaka augu izcelsmes preparātu unikālās īpašības, kas spēj novērst sāpes, normalizēt zarnu darbību, nomierināt nervu sistēmu. Lai no pieteikuma iegūtu rezultātu, ir nepieciešams pastāvīgi lietot ārstniecības augus un sākt ārstēšanu dažas dienas pirms iespējamā premenstruālā sindroma sākuma. Rezultāts nebūs ilgi jāgaida, ja sieviete lietos augus katru mēnesi.
Potentilla Grass
Šis augs palīdz mazināt sāpes vēderā, stiprinot dzemdi. Uzklāšanai nepieciešams pagatavot zālaugu novārījumu. Lai to izdarītu, lielu karoti sasmalcinātas cinquefoil aplej ar glāzi verdoša ūdens un vāra pusstundu uz lēnas uguns. Pēc tam novārījumu filtrē, sadala trīs daļās un dzer visu dienu.
Piparmētra
Piparmētra ir nomierinošs līdzeklis pret PMS. Lai pagatavotu līdzekli, divas ēdamkarotes lapu jāaplej ar verdošu ūdeni (500 ml) un jāļauj brūvēt divas stundas. Pēc tam infūziju nepieciešams izkāst, sadalīt četrās daļāsun dzert visas dienas garumā.
Nātre
Nātre palīdz atbrīvoties no pietūkuma un mazina spriedzi un aizkaitināmību. Nātre tiek uzskatīta arī par nomierinošu līdzekli pret PMS. Buljonu gatavo šādi: vienu lielu karoti nātru aplej ar divām glāzēm filtrēta verdoša ūdens un vāra pusstundu. Novārījums jādzer no rīta un vakarā pirms ēšanas.
Plūškoks
Plūškoka ziedu uzlējums palīdzēs atbrīvoties no premenstruālā sindroma simptomiem. Lai to izdarītu, divus lielus karotes ziedu ielej ar divām glāzēm verdoša ūdens. Tad jums jāatstāj infūzija stundu. Stundu vēlāk jūs varat dzert zāles simts gramus pirms ēšanas. Parasti uzlējuma garša ir rūgta, tāpēc to var lietot kopā ar deserta karoti medus.
Avenes
Viens no labākajiem nomierinošajiem līdzekļiem pret PMS, pēc lielākās daļas sieviešu domām, ir avenes. Avenes novērš depresiju, mazina sāpes. Lai pagatavotu novārījumu, jāņem divas lielas karotes sasmalcinātu lapu un jāaplej ar vienu litru verdoša ūdens. Iegūtais maisījums jāuzvāra, jāizkāš un jāpārklāj ar vāku. Novārījums jālieto trīs reizes dienā pirms ēšanas.
Secinājums
PMS cēloņi ir dažādi. Lai ārstēšana būtu veiksmīga, nepieciešama speciālista palīdzība. Viens no labākajiem līdzekļiem pret PMS, pēc sieviešu domām, ir hormonālie līdzekļi. Hormoni palīdz īsā laikā atbrīvoties no slimības. Bet datinarkotikām ir savas negatīvās puses. Ja to lieto nepareizi, var rasties komplikācijas.
Iedarbīgi ir arī nehormonālie līdzekļi. Bet, lai no ārstēšanas gūtu rezultātu, nepieciešama regulāra medikamentu lietošana.
Lielākā daļa sieviešu premenstruālā sindroma ārstēšanā izvēlas arī tradicionālo medicīnu. Šāda veida ārstēšanas pozitīvā puse ir nevēlamu reakciju trūkums uz sievietes ķermeni. Bet, lai pilnībā izvairītos no PMS simptomiem, jums pastāvīgi jādzer novārījumi.
