Katrs pieredzējis pediatrs un neirologs pateiks, ka mazam bērnam nepieciešama masāža. Rakstā tiks apspriesta tā īstenošanas metode. Jūs uzzināsiet, kā masēt mazuļus. Uzziniet arī, kādi rīki ir vislabākie šim nolūkam.
Jaundzimušais
Kad bērns piedzimst, viņš vēl nav pilnībā sagatavots pilngadībai. Katrai otrajai drupatai ir palielināts vai pazemināts muskuļu tonuss. Tas viss ir rezultāts ilgstošai mātes vēderā un bezsvara sajūtai.
Daudzi jaundzimušie baidās no sava ķermeņa kustībām. Viņi ir nobijušies par asu izskatu pildspalvu sejā. Lai mazinātu tonusu un iemācītu mazulim nebaidīties no savām kustībām, ārsti iesaka veikt mazuļiem relaksējošu masāžu. Daudzās klīnikās ir īpašas telpas, kur tās piedāvā šādus pakalpojumus. Tomēr ņemiet vērā, ka pretendentu ir daudz un ir noteikta rinda.
Relaksējoša masāža mazuļiem mājās
Ja nevēlaties gaidīt savu laiku uz masāžu specializētā iestādē, varat uzsākt kursu pats. Šajā gadījumā vienmēr ir jāievēro daži nosacījumi:
- bērns nedrīkst būt slims (izmēra temperatūru un rūpīgi apskatiet mazuli);
- mazulim jābūt paēdušam (labāk barot bērnu divdesmit līdz četrdesmit minūtes pirms manipulācijas);
- bērnam jābūt modram (ja nogurušam mazulim tiek veikta masāža, viņam šī procedūra nepatiks);
- ja bērnam ir negatīva reakcija, pārtrauciet mazuļa masāžu un mēģiniet vēlreiz pēc dažām dienām.
Atcerieties, ka visām jūsu kustībām jābūt maigām un precīzām. Bērnam joprojām ir ļoti trausli kauli, kas vairāk līdzinās skrimšļiem. Var būt diezgan viegli sabojāt mazuļa roku vai kāju. Ko lai saka par kaklu un vēdera zonu, kur vēl nav spēcīgu muskuļu.
Kā masēt?
Masāža mazuļiem mājās jāveic ar īpašu instrumentu palīdzību. Jūs varat izmantot jebkuru bērnu eļļu vai biezu krējumu. Jūsu mērķis šajā gadījumā ir atvieglot pirkstiem slīdēšanu pa ķermeni. Arī šīs kompozīcijas procedūras laikā nedaudz sasilda bērna ķermeni. Tas viss uzlabo asinsriti un mazina spriedzi.
Ja mazulim ir alerģiska reakcija pret izvēlēto līdzekli, tad tas kādu laiku jāmaina. Šajā gadījumā labāk izvēlēties pulveri bez smaržvielām. Lūdzu, atcerieties, ka visiem priekšmetiem ir jābūt īpaši izgatavotiem jūsu bērnam.
Uz kuras virsmas vingrot?
Zīdaiņu masāžu vislabāk veikt uz cietas virsmas. Tomēr jums ir jārada visērtākie apstākļi mazulim. Specializētajos skapjos tiek izmantoti polsterēti pārtinamo galdi.
Ja jums ir šī ierīce mājās, tas būs daudz vienkāršāk. Ja tā nav, izmantojiet visparastāko virtuves galdu. Tomēr pārklājiet to ar vairākas reizes salocītu segu.
Kur sākt?
Masāža zīdaiņiem (6 mēneši vai mazāk) jāsāk ar rūpīgu roku attīrīšanu un sasilšanu. Izmantojiet antibakteriālas vai bērnu ziepes. Pēc tam turiet plaukstas zem silta ūdens straumes. Pēc tam uzklājiet uz tām krēmu vai jebkuru citu produktu pēc jūsu izvēles un ātri berzējiet.
Pilnīgi izģērbj mazuli. Pārliecinieties, ka tas nesasalst. Optimālā temperatūra masāžas telpā ir 23-26 grādi.
Kāju mīcīšana
Zīdaiņu masāža vienmēr sākas ar pēdu iesildīšanu. Paņemiet vienu drupatas kāju rokā. Ar brīvajiem pirkstiem pārejiet pāri katram pirkstam. Lieciet tiem griezties. Pēc tam dodieties uz laukumu pirms pirksta paliktņa un mīciet to.
Īpaša uzmanība jāpievērš pēdai. Masāža mazulim ar hipertonitāti (kad pēda visu laiku ir saspringta) tiek veikta, uz kājas uzzīmējot astotnieku vai bezgalības zīmi. Atkārtojiet šo kustību vairākas reizes. Tālāk jums ir nepieciešams viegli nospiest uz papēža un palaist ar pirkstu gar pēdu. Jūs redzēsiet, kā mazulis izpleš pirkstus. Pēc tam nospiediet spilventiņu laukumu starp trešo un ceturto pirkstu. Mazulis intensīvi spiedīs kāju. Atkārtojiet manipulācijas vairākas reizes.
Pēc iesildīšanās pieturas varat dotiesuz gurniem. Atcerieties, ka mazuļa masāža ietver tikai kājas ārējās virsmas apstrādi. Augšstilba iekšpusē ir ļoti svarīgas artērijas un vēnas. Tos nevar pieskarties. Viegli noglaudiet kājas ādu. Veiciet dažas apļveida kustības no apakšas uz augšu. Pēc tam tādā pašā veidā masējiet otro kāju.
Vēdera masāža
Kā masēt mazuļiem vēderu? Atcerieties, ka šī vieta vēl nav aizsargāta ar blīviem muskuļiem un taukiem, kā pieaugušajiem. Jūs nevarat smagi nospiest vēderu un veikt pēkšņas kustības.
Noglāstiet ādu, kustinot roku uz augšu un uz leju. Pēc tam veiciet apļveida masāžas kustības pulksteņrādītāja virzienā. Vienmēr izvairieties no aknu zonas. Ar vieglām saspiežošām kustībām apstrādājiet nabas gredzenu. Pēc tam veiciet savākšanas masāžas darbību no vēdera malām līdz tā centram.
Paņemiet vienu kāju un, saliekot to ceļgalā, pavelciet to līdz nabai. Pēc tam veiciet to pašu manipulāciju ar otro kāju.
Iesilšanas rokturi
Sāciet ar maigām glāstošām kustībām no pleciem līdz elkoņiem. Šajā gadījumā jāmasē tikai roku ārējā zona. Pievērsiet īpašu uzmanību katram pirkstam un plaukstai. Salieciet un atlieciet rokturus savienojuma vietās. To darot, vienmēr esiet piesardzīgs. Atcerieties, ka visi kauli joprojām ir ļoti trausli.
Paņemiet mazuli aiz plaukstas locītavām un salieciet viņa rokas. Pēc tam nolaidiet tos gar rumpi. Nākamais solis ir pacelt plaukstas virs galvas. Atkārtojiet šīs manipulācijasvairākas reizes.
Ja jūsu mazulim ir vairāk nekā četri mēneši un viņš pārliecinoši tur galvu, šīs daļas iesildē var iekļaut šādas darbības. Ielieciet īkšķus mazuļa plaukstās. Pagaidiet, līdz mazulis tos cieši satver. Pēc tam velciet rokas pret sevi un ļaujiet mazulim pašam celties. Šāds vingrinājums ne tikai trenē vēderplēves muskuļus, bet arī sagatavo bērnu pirmajiem mēģinājumiem pašam piecelties sēdus.
Vai man ir jāizstiepj kakls?
Masāža pret torticollis zīdaiņiem tiek veikta specializētās klīnikās un birojos. Ja nav pieredzes un medicīniskās izglītības, tad labāk šai zonai neaiztikt vispār. Pretējā gadījumā tā vietā, lai gūtu labumu, jūs varat nodarīt bērnam vēl lielāku kaitējumu.
Kaklu var izstiept tikai ar maigām glāstīšanas kustībām. Tajā pašā laikā nekādā gadījumā nevajadzētu izdarīt spiedienu uz šo vietu un veikt asus grūdienus.
Muguras masāža
Pēc tam, kad esat pabeidzis darbu ar ķermeņa priekšējo daļu, jums ir jāapgriež mazulis. Lieciet mazuli uz vēdera. Ja mazulim jau trīs mēneši, tad ļaujiet viņam ripot pašam.
Eļļojiet muguras zonu ar masāžas līdzekli. Viegli noglāstiet lāpstiņu zonu. Tajā pašā laikā jūs varat stiept un saliekt rokturus savienojuma vietās. Apkakles zonu var apstrādāt ar vieglām pincetēm. Atcerieties, ka nevajag pārspīlēt. No muguras lejasdaļas veiciet dažas viegli nospiežošas kustības uz augšu. To darot, jūs pamanīsit, kā mazulis cenšas izstiepties.
Gūžas locītavu masāža zīdaiņiemmājās tiek veikta tikai tad, ja nav patoloģijas. Paņemiet vienu kāju aiz ceļgala zonas un pagrieziet to tā, lai iegūtu vardes pozu. Dariet to pašu ar otro ekstremitāti. Mazi bērni ir ļoti elastīgi, bērnam ir viegli jāieņem jūsu izvēlētā poza.
Soļi
Kad masāža beigusies, jāveic viegla vingrošana. Paņemiet mazuli aiz padušu zonas un paceliet to uz augšu. Ļaujiet viņa kājām viegli pieskarties atbalstam. Ļaujiet bērnam spert dažus soļus. Tajā pašā laikā virziet to uz priekšu tā, it kā mazulis staigātu.
Fitbola nodarbības
Masāžas beigās ir vērts nedaudz pavingrināties uz lielas bumbas. Novietojiet mazuli uz vēdera un ar vienu roku turiet augšstilbu. Novietojiet otru roku uz mazuļa muguras un šūpojiet uz priekšu un atpakaļ.
Apgrieziet mazuli otrādi un atkārtojiet procedūru jau uz muguras. Pievērsiet īpašu uzmanību mazuļa reakcijai. Pirmajā dienā viņam šī ideja varētu nepatikt. Šajā gadījumā labāk ir pārtraukt vingrinājumus un turpināt pēc dažām dienām.
Peldēšana
Ja pabeigsi mazuļa masāžu ar ūdens procedūrām, tā būs ideāla. Piepildiet vannu ar siltu ūdeni - 33-35 grādi. Ievietojiet tajā bērnu. Atcerieties, ka jūsu rokas, tāpat kā jūsu mazuļa ķermenis, var būt slidenas. Tāpēc jums viss jādara ļoti uzmanīgi.
Pārvietojiet bērnu ūdenī vispirms uz priekšu un pēc tam atpakaļ. Peldēšanās process nedrīkst aizņemt pārāk ilgu laiku. Jūsu mazulis, iespējams, irnoguris pēc masāžas. Maziniet bērnu ne ilgāk kā piecas līdz desmit minūtes, pēc tam ietiniet to siltā dvielī un pabarojiet. Visticamāk, ēšanas procesā bērns saldi aizmigs.
Rezumējot un neliels secinājums
Masāžas efektu var pamanīt jau pēc pirmās nodarbību dienas. Bērns kļūst mierīgāks un uzmanīgāks. Viņa rokas sāk veikt apzinātākas, nevis haotiskas kustības. Miegs kļūst stiprs un dziļš. Bērnam uzlabojas apetīte un uzlabojas gremošana.
Daudzi bērni pēc apmācības kursa sāk izrādīt pastiprinātu aktivitāti: paceļ galvu, mēģina apsēsties un rāpot. Atcerieties, ka masāža ir ļoti svarīgs posms katra mazuļa attīstībā. Nodarbības stiprina imūnsistēmu, uzlabo garastāvokli un normalizē muskuļu tonusu. Masējiet mazuli desmit dienu garumā, tad jums ir nepieciešams pārtraukums apmēram divus mēnešus.
