Visi zina, ka vecie ir tie, kas vairs nav jauni, kas sāk novecot. Tad cilvēka organismā notiek neatgriezeniskas izmaiņas. Taču nosirmot mati, grumbas un elpas trūkums ne vienmēr liecina par vecuma iestāšanos. Bet kā noteikt tieši vecumu, kad cilvēku var klasificēt kā vecāka gadagājuma cilvēku?
Dažādi laiki, dažādi viedokļi?
Kādreiz tika uzskatīts, ka vecums ir tad, kad cilvēkam ir pāri 20. Mēs atceramies daudzus spilgtus vēstures piemērus, kad jaunieši apprecējās jau 12-13 gadu vecumā. Pēc viduslaiku standartiem sieviete 20 gadu vecumā tika uzskatīta par vecu sievieti. Tomēr šodien nav viduslaiki. Daudz kas ir mainījies.
Vēlāk šis skaitlis vairākas reizes mainījās, un divdesmit gadus vecus cilvēkus sāka uzskatīt par jauniem. Tieši šis vecums simbolizē patstāvīgas dzīves sākumu, kas nozīmē uzplaukumu, jaunību.
Mūsdienu skatījumi uz vecumu
Atkal mūsdienu sabiedrībāviss kaut kā mainās. Un šodien lielākā daļa jauniešu bez vilcināšanās klasificēs tos, kuri knapi pārkāpuši trīsdesmit gadu robežu, pie vecāka gadagājuma cilvēkiem. Par to liecina fakts, ka darba devēji ir diezgan piesardzīgi pret pretendentiem, kas vecāki par 35. Un ko mēs varam teikt par tiem, kuriem ir pārsnieguši 40?
Bet galu galā varētu šķist, ka līdz šim vecumam cilvēks iegūst zināmu pašapziņu, dzīves pieredzi, arī profesionālo. Šajā vecumā viņam ir stingra dzīves pozīcija, skaidri mērķi. Šis ir vecums, kad cilvēks spēj reāli novērtēt savus spēkus un būt atbildīgs par savu rīcību. Un pēkšņi, kā izklausās teikums: "Vecāki." Kādā vecumā indivīdu var uzskatīt par vecu, mēģināsim to izdomāt.
Vecuma ierobežojumi
Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas pārstāvji stāsta, ka pēdējā laikā ir notikušas manāmas izmaiņas cilvēka bioloģiskā vecuma noteikšanā. Lai izpētītu šīs un daudzas citas izmaiņas, kas notiek ar cilvēku, ir Pasaules Veselības organizācija - PVO. Tātad cilvēka vecuma klasifikācija saskaņā ar PVO saka sekojošo:
- diapazonā no 25 līdz 44 gadiem - cilvēks ir jauns;
- diapazonā no 44 līdz 60 gadiem - ir vidējais vecums;
- no 60 līdz 75 - cilvēki tiek uzskatīti par veciem cilvēkiem;
- no 75 līdz 90 jau ir vecums.
Visi tie, kam palaimējas pārkāpt pāri šai latiņai, tiek uzskatīti par simtgadniekiem. Diemžēl reti kurš nodzīvo līdz 90 un vēl jo vairāk līdz 100. Iemesls tam irdažādas slimības, pret kurām cilvēks ir uzņēmīgs, ekoloģiskā situācija, kā arī dzīves apstākļi.
Kas notiek? Vai vecums saskaņā ar PVO klasifikāciju ir kļuvis daudz jaunāks?
Ko rāda socioloģiskie pētījumi
Saskaņā ar sabiedriskās domas aptaujām, kas katru gadu tiek veiktas dažādās valstīs, cilvēki paši nenovecos. Un viņi ir gatavi sevi klasificēt kā vecāka gadagājuma cilvēkus tikai tad, kad viņi sasniedz 60-65 gadu vecumu. Acīmredzot no šejienes nāk rēķini par pensionēšanās vecuma palielināšanu.
Vecākiem cilvēkiem tomēr vairāk laika jāvelta savai veselībai. Turklāt uzmanības un informācijas uztveres ātruma samazināšanās ne vienmēr ļauj cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, ātri pielāgoties mainīgajai situācijai. Tam ir īpaša nozīme zinātnes un tehnoloģiju progresa kontekstā. Cilvēkiem, kas sasnieguši noteiktu vecumu, dažkārt ir grūti apgūt inovatīvas tehnoloģijas. Bet daži cilvēki domā par to, ka daudziem cilvēkiem šī ir spēcīgākā psiholoģiskā trauma. Viņi pēkšņi sāk justies nevērtīgi, bezjēdzīgi. Tas saasina jau tā saasināto situāciju saistībā ar vecuma pārvērtēšanu.
Mani gadi ir mana bagātība
PVO vecuma klasifikācija nav absolūts kritērijs personas iedalīšanai noteiktā vecuma kategorijā. Galu galā ne tikai gadu skaits raksturo cilvēka stāvokli. Šeit der atgādināt labi zināmo sakāmvārdu, kas saka, ka cilvēks ir tik vecs, cik viņš jūtas pats. Varbūt šis izteiciensraksturo cilvēka vecumu lielākā mērā nekā PVO vecuma klasifikācija. Tas ir saistīts ne tikai ar cilvēka psihoemocionālo stāvokli un ķermeņa stāvokļa pasliktināšanās pakāpi.
Diemžēl slimības, kas pārvar un nogurdina cilvēku, neprasa vecumu. Tās vienlīdz skar gan vecus cilvēkus, gan bērnus. Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp no organisma stāvokļa, imunitātes, dzīves apstākļiem. Un, protams, par to, kā cilvēks pats attiecas uz savu veselību. Kādreiz līdz galam neizārstētas slimības, normālas atpūtas trūkums, nepietiekams uzturs – tas viss un vēl daudz kas cits diezgan spēcīgi nolieto organismu.
Vecums ir daudziem kurnēšanas, sliktas atmiņas, vesela kaudze hronisku slimību. Tomēr visi iepriekš minētie trūkumi var raksturot arī salīdzinoši jaunu cilvēku. Mūsdienās tas nebūt nav kritērijs, lai personu piešķirtu noteiktai vecuma kategorijai.
Pusmūža krīze. Kāds ir viņa slieksnis šodien?
Ikviens labi zina tādu lietu kā pusmūža krīze. Un kurš var atbildēt uz jautājumu, kādā vecumā tas bieži notiek? Pirms definējam šo vecumu, sapratīsim pašu jēdzienu.
Krīze šeit nozīmē brīdi, kad cilvēks sāk pārdomāt vērtības, uzskatus, izvērtē savu dzīvi un rīcību. Iespējams, šāds periods dzīvē pienāk tieši tad, kad cilvēkam aiz muguras ir nodzīvoti gadi, pieredze, kļūdas un vilšanās. Tāpēc šis dzīves periods bieži irko pavada emocionāla nestabilitāte, pat dziļa un ilgstoša depresija.
Šādas krīzes sākums ir neizbēgams, tas var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Un tā ilgums ir atkarīgs ne tikai no cilvēka individuālajām īpašībām un nodzīvotās dzīves, bet arī no profesijas, situācijas ģimenē un citiem faktoriem. Daudzi no šīs dzīves sadursmes iziet uzvaras. Un tad pusmūžs nepadodas novecošanai. Bet gadās arī tā, ka no šīs cīņas iziet novecojuši un zaudējuši interesi par dzīvi cilvēki, kuri vēl nav sasnieguši 50 gadu vecumu.
Ko saka Pasaules Veselības organizācija
Kā mēs runājām iepriekš, saskaņā ar PVO klasifikāciju vecums ir robežās no 60 līdz 75 gadiem. Kā liecina socioloģisko pētījumu rezultāti, šīs vecuma kategorijas pārstāvji ir sirdī jauni un nemaz negatavojas sevi pierakstīt par veciem cilvēkiem. Starp citu, saskaņā ar tiem pašiem pētījumiem, kas veikti pirms desmit gadiem, visi tie, kas sasnieguši 50 gadu vecumu vai vairāk, tika klasificēti kā vecāka gadagājuma cilvēki. Pašreizējā PVO vecuma klasifikācija liecina, ka tie ir pusmūža cilvēki. Un ir pilnīgi iespējams, ka šī kategorija kļūs tikai jaunāka.
Tikai daži cilvēki jaunībā domā par to, kāds vecums tiek uzskatīts par vecu. Un tikai gadu gaitā, šķērsojot vienu līniju pēc otras, cilvēki saprot, ka jebkurā vecumā "dzīve tikai sākas". Tikai uzkrājuši milzīgu dzīves pieredzi, cilvēki sāk domāt, kā pagarināt jaunību. Dažreiz tas pārvēršas par īstu cīņu ar vecumu.
Novecošanās pazīmes
Vecums saskaņā ar PVO datiem ir raksturīgs ar to, ka cilvēki piedzīvo dzīvībai svarīgās aktivitātes samazināšanos. Ko tas nozīmē? Gados vecāki cilvēki kļūst mazaktīvi, saslimst ar daudzām hroniskām slimībām, samazinās viņu vērīgums, pasliktinās atmiņa.
Tomēr saskaņā ar PVO klasifikāciju vecums nav tikai vecuma diapazons. Pētnieki jau sen ir nonākuši pie secinājuma, ka novecošanās process notiek divos virzienos: fizioloģiskā un psiholoģiskā.
Fizioloģiskā novecošanās
Kas attiecas uz fizioloģisko novecošanos, tad tā ir saprotamākā un pamanāmākā citiem. Tā kā ar cilvēka ķermeni notiek zināmas neatgriezeniskas izmaiņas, kas ir pamanāmas viņam pašam, kā arī apkārtējiem. Organismā viss mainās. Āda kļūst sausa un ļengana, kas izraisa grumbu parādīšanos. Kauli kļūst trausli, un tāpēc palielinās lūzumu iespējamība. Mati maina krāsu, lūst un bieži izkrīt. Protams, cilvēkiem, kuri cenšas saglabāt savu jaunību, daudzas no šīm problēmām ir atrisināmas. Ir dažādi kosmētiskie preparāti un procedūras, kuras pareizi un regulāri lietojot var maskēt redzamas izmaiņas. Taču šīs izmaiņas agrāk vai vēlāk būs pamanāmas.
Psiholoģiskā novecošana
Psiholoģiskā novecošana citiem var nebūt tik pamanāma, taču tas ne vienmēr tā ir. Vecāki cilvēki bieži mainās. Viņi kļūst neuzmanīgiaizkaitināms, ātri nogurst. Un tas bieži notiek tieši tāpēc, ka viņi novēro fizioloģiskās novecošanās izpausmes. Viņi nespēj ietekmēt neatgriezeniskos procesus organismā un tādēļ bieži piedzīvo dziļu emocionālu drāmu.
Kāds vecums tiek uzskatīts par vecu?
Sakarā ar to, ka katra cilvēka ķermenim ir savas īpatnības, šādas izmaiņas katram notiek dažādi. Un fizioloģiskā un psiholoģiskā novecošana ne vienmēr notiek vienlaikus. Garīgi spēcīgi cilvēki, optimisti spēj pieņemt savu vecumu un uzturēt aktīvu dzīvesveidu, tādējādi palēninot fizioloģisko novecošanos. Tāpēc atbildēt uz jautājumu, kāds vecums tiek uzskatīts par vecu, dažreiz ir diezgan grūti. Galu galā nodzīvoto gadu skaits ne vienmēr ir cilvēka iekšējās pasaules stāvokļa rādītājs.
Bieži cilvēki, kuri uzrauga savu veselību, sajūt pirmās izmaiņas organismā un cenšas tām pielāgoties, samazina to negatīvo izpausmi. Ja regulāri rūpēsies par savu veselību, tad ir iespējams atgrūst vecumdienu tuvošanos. Tāpēc tie cilvēki, kuri saskaņā ar PVO klasifikāciju ietilpst kategorijā "vecums", ne vienmēr var justies tādi. Vai, gluži pretēji, tie, kas pārvar 65 gadu slieksni, uzskata sevi par seniem veciem cilvēkiem.
Tāpēc būtu lietderīgi vēlreiz atgādināt tautas gudrības teikto: “Cilvēks ir tik vecs, cik viņš jūtas.”
