B15 vitamīnu ārsti sauc par pangamīnskābi. Tas ir organisks savienojums, kas nav vitāli svarīgs, tas ir, nesaņemot to ar pārtiku, ķermenis necietīs. Tāpēc ilgu laiku šī viela tika izslēgta no šīs grupas vitamīnu saraksta. Bet interesanti, ka vitamīns B15 ir atrodams gandrīz visos augos, īpaši sēklās. Tas nozīmē, ka tam ir svarīga loma embrija attīstībā un veidošanā. Tas ieinteresēja zinātniekus, un viņi sāka veikt pētījumus, kuru laikā izrādījās, ka pangamīnskābei ir pozitīva ietekme uz ķermeni. Pateicoties šai vielai, ir iespējams novērst tauku uzkrāšanos aknās. Turklāt B15 vitamīns nodrošina nukleīnskābju, kreatīna un citu organismam nepieciešamo savienojumu sintēzi. Saskaņā ar jaunākajiem datiem neliela daļa no tā tiek sintezēta zarnās, pārējais nāk no pārtikas.
Kā B15 vitamīns ietekmē organismu
Šodien šis organiskais savienojums jau tiek uzskatīts par vitamīniem līdzīgu vielu. Pangamīnskābei (B15 vitamīnam) ir liela fizioloģiska nozīme. Viņa samazinaholesterīna līmeni asinīs un uzlabo virsnieru dziedzeru darbību. Endokrīnie dziedzeri nodrošina normālu vielmaiņu, tādējādi regulējot orgānu un sistēmu darbību.
Šis ir spēcīgs antioksidants, kas ir iesaistīts redoksreakcijās. Ar pietiekamu pangamīnskābes daudzumu uzlabojas šūnu elpošana, tiek regulēta hormonu ražošana. B15 vitamīns ir ļoti noderīgs visu iekšējo orgānu darbam. Lietošanas instrukcija apliecina, ka cīnās ar agrīnu novecošanos, novērš aknu cirozi un piedalās kaitīgo toksīnu izvadīšanā. Šī vitamīna ietekmē pastiprinās organisma aizsargspējas. Jaunākie pētījumi liecina, ka B15 vitamīna preparāti pozitīvi ietekmē asinsvadus un sirds muskuli.
Pangamīnskābe kā daļa no kompleksās terapijas
Šodien gandrīz neviens ārstēšanas kurss neiztiek bez B grupas vitamīniem. Jo īpaši B15 nopietni pagarina šūnu dzīvi un palielina glikogēna daudzumu, dod muskuļu tonusu. Tās galvenais mērķis ir antioksidanta iedarbība. Jebkura zāļu terapija ir toksisku vielu ievadīšana organismā. Pangamīnskābe nodrošina ātru to sabrukšanas produktu izvadīšanu. Ļoti bieži ķirurgi lieto B15 vitamīnu. Lietošanas instrukcija uzsver, ka bojāto audu atjaunošanas procesi norit daudz ātrāk. Sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā pangamīnskābe nodrošina īslaicīgu asinsspiediena pazemināšanos.
Mijiedarbība
Neviens vitamīns nav efektīvs viens pats, nodrošinot maksimālu efektu kopā ar citiem organiskiem savienojumiem. Tātad kalcija pangamāts (B15 vitamīns) atklāj visas derīgās īpašības, ja to lieto vienlaikus ar vitamīniem A un E. Ir grūti aprēķināt aptuveno dienas nepieciešamību, jo nav datu par šī vitamīna nepieciešamību veselīga cilvēka organismā. Bet dažādu slimību ārstēšanai lieto 1-2 mg devu dienā. Tas ir ļoti svarīgi sportistiem, jo tas var novērst skābekļa badu. Tāpēc pirms nopietnām sacensībām ārstiem ir jāizraksta uztura bagātinātāji, kas satur šo vitamīnu.
Kad iecelts
Jau teicām, ka paaugstinātas fiziskās slodzes periodā ārsti iesaka papildus lietot B15 saturošus medikamentus. Turklāt ļoti bieži to lieto asinsvadu problēmu ārstēšanā. Tie ietver dažādas aterosklerozes formas, kā arī smadzeņu artēriju bojājumus. Tas ietver ar vecumu saistītas izmaiņas, traumas un hematomas. Otrā grupa ir aknu slimības. Hronisks un zāļu izraisīts hepatīts, aknu cirozes sākuma stadijas, vēzis. Vēl viena pielietojuma joma ir liels elpošanas sistēmas slimību bloks. Sākot ar banālām akūtām elpceļu infekcijām, beidzot ar bronhiālo astmu un patoloģiskiem procesiem plaušās. Vēlreiz atkārtojam, ka sirds un asinsvadu slimībās ļoti lietderīgi lietot vitamīnu B15. Pārtika satur arī lielu daudzumu tā,tāpēc dažreiz pietiek vienkārši pielāgot diētu, neizmantojot sintētiskos uztura bagātinātājus.
Trūkuma simptomi
Tos ir ļoti grūti noteikt, jo tie ir ļoti līdzīgi simptomiem desmitiem dažādu slimību. Tas ir efektivitātes samazināšanās un nogurums, aizkaitināmība, depresija. Izmaiņas ādā un iekšējo orgānu darbībā, kā arī skābekļa trūkums audos. Ja ir aizdomas par šī vitamīna trūkumu, nevajadzētu nekavējoties ķerties pie ārsta. Pietiek noskaidrot, kuri pārtikas produkti satur B15 vitamīna pārpalikumu. Pielāgojot un dažādojot savu uzturu, jūs varat ievērojami uzlabot savu veselību un paildzināt mūžu.
B15 vitamīna pārpalikums un tā simptomi
Tā kā šīs vielas trūkuma novēršanai ir īpašas zāles, vienmēr pastāv pārdozēšanas iespēja. Tomēr labākais veids, kā no tā izvairīties, ir izmantot dabiskus avotus. Pēc ārsta ieskatiem terapeitiskās devas var būt 50 vai 100 mg dienā. Šajā gadījumā ārsts uzrauga pacienta stāvokli, un, attīstoties tādiem simptomiem kā galvassāpes, aizkaitināmība, miegainība un vājums, sirds ritma traucējumi, zāles tiek atceltas. B15 vitamīns ir ūdenī šķīstošs, tāpēc pat liela pārdozēšana iziet bez nopietnām sekām organismam. Dažos gadījumos ir ieteicama kuņģa skalošana vai instilācija ar sistēmu.
B15 vitamīns pārtikas produktos
Tā milzīgs daudzums atrodas dzīvnieku aknās un nierēs, kā arī asinīs. Papildu avoti ir brūnie rīsi, alus raugs un kvieši. Bet saraksts ar to nebeidzas, visos dārzeņos un augļos, un jo īpaši to sēklās, ir B15 vitamīns. Kādi pārtikas produkti satur vislielāko daudzumu? Tās ir melones, aprikozes un persiki, arbūzu sēklas un ķirbju sēklas. Neaizmirstiet par riekstiem, gandrīz visi veidi (mandeles, pistācijas, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti) ir bagāti ar pangamīnskābi. Vispieejamākie produkti, protams, ir graudaugi. Līderi ir griķi, mieži un auzu pārslas. Nav grūti sabalansēt uzturu tā, lai katru dienu uz jūsu galda būtu pietiekami daudz šīs derīgās vielas avotu. Labi darbojoties kuņģa-zarnu traktam, tas labi uzsūcas no pārtikas, ja ir kādas slimības, tad šis jautājums jārunā ar ārstu.
Apkopojiet
B15 vitamīna trūkums jānosaka ārstam, pamatojoties uz īpašiem testiem. Tajā pašā laikā bioloģiski aktīvās piedevas, kuru deva ir nedaudz mazāka par dienas nepieciešamību, neradīs kaitējumu. Tie garantē tikai visu ķermeņa vajadzību nodrošināšanu, pārkāpjot diētu. Sabalansēts uzturs ir labākais, dabiskais pangamīnskābes avots. Ja ārsts nolemj, ka ir nepieciešams ieviest papildu avotu, viņš pats izrakstīs jums īpašas zāles un aprēķinās pareizo devu. Pašārstēšanās reti nes pozitīvu rezultātu, tāpēc netaupiet laiku, sazinietiesspeciālisti.
