Ovulācija ir brīdis, kad olšūna atstāj folikulu. Šis laiks ir vislabvēlīgākais bērna ieņemšanai. Ārsti, lai aprēķinātu grūtniecības ilgumu, vadās pēc ovulācijas 28 dienu ciklā. Sievietei ir jāspēj pašai aprēķināt savu ovulāciju, gatavojoties grūtniecībai.
Sieviešu cikls
Sievietes cikls ilgst vidēji 28 dienas. Norma ir no 21 līdz 35 dienām. Kad sākas menstruālā asiņošana, cikls netiek noteikts uzreiz, bet pēc dažiem mēnešiem.
Cikla laikā ķermenis iziet vairākas fāzes:
- Menstruācijas ir cikla sākums. Dienas tiek skaitītas no pirmās asiņošanas dienas. Šis periods ilgst no 3 līdz 7 dienām. Visintensīvākie izdalījumi notiek cikla 2.-3.dienā. Šajās dienās endometrijs, kas veidojies pēdējā mēneša laikā, tiek noraidīts.
- Folikulu fāze sākas pēc menstruāciju beigām. Šajā periodā tiek noteikts dominējošais folikuls, kurā olšūna nobriest. Olu skaits organismāvar sasniegt 70 tūkstošus, bet mēnesī nogatavojas 1 ola. Divas vai vairākas olas reti nobriest.
- Kad olšūna atstāj olnīcu, sākas ovulācijas fāze. Olas dzīves ilgums ir 24 stundas. Šajā laikā, tiekoties ar spermu, iestājas grūtniecība. Ovulācijas diena ar 28 dienu ciklu notiek cikla vidū, taču to var pārcelt.
- Ja apaugļota olšūna ir fiksēta dzemdes dobumā, tad ir iestājusies dzemdes grūtniecība.
- Ja nav apaugļošanas, organisms sagatavojas endometrija atgrūšanai un jaunam ciklam.
Normāls menstruālais cikls
Normāls menstruālais cikls ilgst vidēji 28 dienas. Ja ir novirze no normas ilgāk par 7 dienām, jākonsultējas ar ginekologu. Ovulācija 28 dienu ciklā notiek 14. dienā. Jo īsāks cikls, jo ātrāk notiek ovulācija.
Jaunām meitenēm pirmajā gadā pēc menstruāciju sākuma cikla ilgums var atšķirties. Sievietēm, kurām sākas asiņošana katru reizi pēc noteikta dienu skaita, cikls apmaldās vairāku iemeslu dēļ:
- dzīvesvietas maiņa;
- klimata pārmaiņas;
- slimības;
- stress;
- pārmērīga slodze;
- hormonālo vai citu medikamentu lietošana.
Kā aprēķināt ovulāciju
Ginekologi izmanto formulu, lai aprēķinātu ovulāciju. No cikla ilguma atņemiet 14 dienas. Šī metode norāda aptuveno olšūnas atbrīvošanas dienu un palīdznoteikt dienas, kurās jāizmanto papildu metodes, lai noteiktu labvēlīgo ieņemšanas dienu.
Ja meitene nezina, kad notiek ovulācija ar 28 dienu ciklu, tad jāpiemēro formula: 28-14=14. Tāpēc ovulācija notiks cikla 14. dienā. Šīs metodes kļūda ir 2 dienas. Tāpēc ovulācija notiek no 12. līdz 16. cikla dienai. Sievietēm ar īsu ciklu apaugļošanai labvēlīgas dienas var iestāties tūlīt pēc menstruāciju beigām.
Ja cikls ir nestabils un periods nedaudz mainās, tad par cikla ilgumu tiek ņemts pēdējo sešu mēnešu vidējais rādītājs. Tas palīdzēs noskaidrot aptuvenās ovulācijas dienas un izmantot papildu metodes.
Ovulācijas sajūta
Jūs varat noteikt ovulācijas sākumu, ja ieklausāties savās sajūtās. Ovulācija ar 28 dienu ciklu notiek 12-16 dienā. Pazīmes, kas norāda uz ovulāciju:
- Lieli izdalījumi no maksts. Noslēpums kļūst viskozs un atgādina jēlas olas b altumu.
- Kuņģī parādās zīmēšanas sāpes. Folikula plīsuma un olšūnas atbrīvošanās dēļ parādās gļotas.
- Asiņošana. Tie ir nenozīmīgi, dažreiz gļotas kļūst sārtas. Šis simptoms rodas 20% sieviešu.
- Sāpes krūtīs, sprauslu jutīgums.
- Paaugstināta dzimumtieksme. Daba ir paredzējusi sievietes vēlmi nodarboties ar dzimumaktu, lai pēcnācēju. Vēl viens iemesls var būt sievietes vēlme to nedarītizlaist auglīgās dienas.
- Garšas un smaržas maiņa.
Bazālā ķermeņa temperatūra
Lai noteiktu ovulācijas laiku ar 28 dienu ciklu, jums jāizmēra ķermeņa bazālā temperatūra. Lai noskaidrotu temperatūras normu ķermenim, ir nepieciešams veikt mērījumus dažas dienas pirms ovulācijas. Rezultāta ticamībai manipulācijas jāveic no rīta, pēc pamošanās, tajā pašā laikā, neizkāpjot no gultas. Termometrs tiek ievietots 4-5 cm dziļumā.
Uzzīmējot grafiku, kļūs skaidrs, ka pirms ovulācijas ir temperatūras pazemināšanās, bet pēc tam paaugstināšanās. Ovulācija notiks starp temperatūras pazemināšanos un paaugstināšanos. Tādā veidā jūs varat uzzināt precīzu ieņemšanas dienu.
Dati ir jāatzīmē grafikā un punkti jāsavieno ar līnijām. Zīmējuma priekšrocības parādīsies pēc dažiem mēnešiem, kad būs iespējams noteikt ovulācijas dienu. Grafiks ir uzskatāms temperatūras izmaiņu piemērs un parāda, ka noteiktās cikla dienās ir vērojams straujš lēciens. Šī metode ir laikietilpīga, taču precīza.
Pārbaudes un ultraskaņa ovulācijas laikā
Lai noteiktu apaugļošanai labvēlīgas dienas, ovulācijas testus aptiekā pārdod bez receptes. Vienā iepakojumā ir 5 gabali, daudzums ir pietiekams ciklam. Lietošanā tie ir līdzīgi grūtniecības testiem un reaģē uz LH hormona parādīšanos urīnā. Lai noteiktu ovulācijas laiku ar 28 dienu ciklu, tests jāsāk lietot no cikla 10. dienas. Pietuvināthormona daudzumu norāda testa otrās sloksnes tumšums. Tādējādi mājās varat aprēķināt vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai.
Vēl viens veids, kā noteikt, kad ovulācija notiek 28 dienu ciklā, ir ultraskaņa. Aptauja sākas cikla 10. dienā. 12. dienā nosaka dzeltenā ķermeņa augšanu. 14. dienā viņi uzzina, vai ovulācija ir vai nav. 17. dienā ir paredzēts papildu pētījums, lai apstiprinātu olšūnas izdalīšanos. Ārsts nosaka olnīcu stāvokli trīs veidos:
- Transvagināli. Kas notiek ar folikuliem, ārsts nosaka caur maksts. Īpaša sagatavošanās šai procedūrai nav nepieciešama, taču labāk vispirms iztīrīt zarnas.
- Transabdomināli. Ārējā ultraskaņa, kas parāda folikula nobriešanas pakāpi. Pirms procedūras jādzer šķidrums, jo pētījums tiek veikts uz pilna urīnpūšļa. Rezultāta ticamības ziņā šī metode ir zemāka par pirmo.
- Transrektāli. Pētījumi tiek izmantoti reti. Izraisa diskomfortu.
Ovulācijas neveiksmes cēloņi
Ovulācija ar 28 dienu ciklu notiek 14. dienā, bet dažreiz process notiek agrāk vai vēlāk. Ja neveiksme notika vienu reizi, tad cēlonis var būt saaukstēšanās, stress, smaga fiziska slodze, aborta sekas. Pastāvīga ovulācijas pārvietošanās iemesls:
- hormonālie traucējumi;
- mērķšūnu funkcionāla kļūme;
- endokrīnie traucējumi;
- olnīcu izsīkums;
- olnīcu receptoru jutīguma trūkums pret hormonālajām molekulām;
- policistiskās olnīcas;
- dzemdes vai olnīcu operācija;
- reproduktīvās sistēmas iekaisuma procesi;
- endometrioze;
- smadzeņu audzējs;
- hipertireoze;
- dzimumhormonu samazināšanās;
- ģenētiska predispozīcija;
- hormonālo un steroīdu medikamentu lietošana.
vēlas ovulācijas pazīmes
Galvenā novēlotas ovulācijas pazīme 28 dienu ciklā ir simptomu neesamība no 12. līdz 16. dienai. Ja šajā periodā nav izmainīta bazālā temperatūra, nav diskomforta vēdera lejasdaļā, nav paaugstināta krūšu jutība, tad jāveic ovulācijas tests, lai saprastu izmaiņas organismā.
Noskaidrot, kas izraisījis vēlu ovulāciju, varat kopā ar ginekologu. Tas var būt normas variants vai ķermeņa darbības traucējumi. Lai to noskaidrotu, jāapmeklē ginekologs, jānoņem asins un urīna analīzes un jāveic ultraskaņa.
Ja vēlīnās ovulācijas cēlonis ir nesen veikts aborts vai grūtniecība, tad pēc neilga laika cikls tiks atjaunots. Lēmums par medikamentu lietošanu cikla atjaunošanai jāpieņem ārstam.
