Vitamīni ir vielas, bez kurām nav iespējama veselība un pilnīga organisma eksistence. Viņi ir iesaistīti daudzos bioloģiskos procesos. Ne visi vitamīni tiek ražoti organismā, lielākā daļa no tiem katru dienu jāapgādā no ārpuses ar pārtiku. Tas ir īpaši svarīgi bērna augšanas un attīstības laikā. Apmēram no 2-3 gadu vecuma vitamīnu ar pārtiku var nepietikt. Tas ir saistīts ar daudzu pārtikas produktu nepietiekamību un dažu zīdaiņu pārtikas selektivitāti. Tāpēc mūsdienu bērniem bieži vien trūkst vielu, kas ir atbildīgas par daudzu orgānu un sistēmu darbību un organisma aizsargspējas uzturēšanu. Lai pasargātu bērnu no slimībām un stresa, ārsti nereti iesaka dot bērniem vitamīnus imunitātei no gada vecuma. Tagad tiek ražoti daudzi multivitamīnu preparāti. Pirms piedāvājat tos bērnam, jums ir jāsaprot to īpašības.
Kāpēc mums nepieciešami vitamīni imunitātei bērniem no gada vecuma
Imunitāte ir aizsargmehānisms, kas pasargā organismu no slimībām uninfekcijas. Šāda aizsardzība bērnam veidojas pat dzemdē, viņa ķermenis uzkrāj vitamīnu krājumus, tiek ražoti imūnglobulīni. Tāpēc pirmajā dzīves gadā bērnu parasti aizsargā spēcīga imunitāte, īpaši, ja māte baro bērnu ar krūti. Bet pēc gada arvien biežāk tiek novērota imūnās aizsardzības samazināšanās un būtisku vitamīnu trūkums. Tas ir īpaši pamanāms 2-3 gadu vecumā, kad paplašinās mazuļa komunikācijas joma, daudzi bērni sāk apmeklēt pirmsskolas iestādes. Vecāki ievēro, ka bērns sāk vairāk slimot, ātri nogurst. Bieži vien ārsti konstatē, ka šādiem mazuļiem trūkst nepieciešamo vitamīnu. Šo stāvokli pavada šādi simptomi:
- bērns bieži slimo un īpaši smagi pārņem infekcijas;
- viņš ir letarģisks, ātri nogurst;
- atpaliek fiziskajā un garīgajā attīstībā;
- biežas alerģiskas reakcijas;
- bērns slikti ēd, atsakās no dažiem ēdieniem;
- viņš ir aizkaitināms, slikti guļ;
- viņam ir gremošanas traucējumi.
Vitamīnus ieteicams lietot, ja bērnam nesen ir bijusi vīrusu vai iekaisuma slimība, viņš ir pakļauts pastiprinātai fiziskai, garīgai vai garīgai slodzei. Bieži vien šādas zāles tiek izrakstītas visiem bērniem gripas epidēmiju laikā un apgabalos ar nelabvēlīgiem vides apstākļiem.
Daudzi vecāki neizprot vitamīnu papildināšanas nozīmi imunitātei bērniem vecumā no 2 gadiem. Viņiem šķiet, ka bērns visu nepieciešamo saņem no pārtikas. Bet patiesībā modernspārtikas produkti nevar nodrošināt augošo organismu ar svarīgiem mikroelementiem. Turklāt lielākās daļas bērnu stresa un mazkustīgā dzīvesveida dēļ viņu organisms neražo tos vitamīnus, kas būtu jāsintezē. Hipovitaminozi var novērot arī ar hroniskām endokrīnām slimībām, noteiktu medikamentu lietošanu, ikdienas rutīnas trūkumu, dzīvošanu ekoloģiski nelabvēlīgā vietā.
Kā dot bērnam vitamīnus
To, ka bērnam trūkst vitamīnu vai pazeminās imunitāte, vecāki paši var saprast pēc viņa stāvokļa un uzvedības. Bet nav ieteicams pašiem sākt dot imunitātes vitamīnus bērniem no 2 gadu vecuma, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Ir svarīgi arī apsvērt izvēlēto zāļu iespējamās kontrindikācijas un blakusparādības. Jūs nevarat lietot šādus līdzekļus ar individuālu neiecietību, dažām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tās zāles, kurām ir salda garša, ir kontrindicētas cukura diabēta gadījumā. Tāpat nevajadzētu lietot vairākus vitamīnu kompleksus, jo tas var izraisīt pārdozēšanu.
Daudzi vitamīnu preparāti var izraisīt blakusparādības. Tāpēc pirmajās šo līdzekļu lietošanas dienās nav vēlams dot bērnam jaunus produktus, jums rūpīgi jāuzrauga viņa stāvoklis. Ja mazulim ir nieze, izsitumi uz ādas, apsārtuši vaigi, labāk pārtraukt šo vitamīnu lietošanu.
Bērniem no gada vecuma vislabāk dot imunitāti stiprinošus vitamīnuskursi. To ieteicams darīt pavasarī un rudenī, kad imūnsistēma ir īpaši neaizsargāta un palielinās risks saslimt ar vīrusu slimībām. Jūs nevarat dzert vitamīnus ilgu laiku, tas var izraisīt pārdozēšanu. Parasti kursu izraksta no 2 līdz 4 nedēļām, tad noteikti jāņem 2-3 mēnešu pārtraukums. Papildus vitamīnu preparātu lietošanai jāstiprina bērna imunitāte arī citos veidos: pareiza uztura, rūdīšanās, vingrošana.
Visus vitamīnu preparātus lieto stingri saskaņā ar instrukcijām. Nedrīkst pieļaut pārdozēšanu, tāpēc jāraugās, lai bērns neēd pievilcīgas košļājamās tabletes vai pats nedzer gardu sīrupu. Parasti visu veidu vitamīnus lieto vienu reizi dienā, vēlams no rīta brokastu laikā.
Kas tajos jāiekļauj
Parasti ārsts izraksta vitamīnu preparātus bērniem. Bet vecākiem arī jāzina, kādam sastāvam jābūt fondos, ko viņi piešķir bērnam. Vitamīni ir taukos šķīstoši un ūdenī šķīstoši. Pirmie ir vitamīni D, E, A un K var uzkrāties organismā. To trūkums tiek novērots reti, jo tos saturošos līdzekļus var paņemt tikai pēc stingrām norādēm. Parasti imunitāte samazinās ūdenī šķīstošo vitamīnu trūkuma dēļ. Tieši viņiem ir jābūt šādu preparātu sastāvā. Bērnam vēlams dot produktus, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus.
- C vitamīns jeb askorbīnskābe ir vissvarīgākais imunitātes vitamīns. Tas ir viņš, kurš palīdzorganisms pretoties saaukstēšanās un vīrusu slimībām. Tā papildu uzņemšana ir nepieciešama arī bālai ādai, lēnai brūču dzīšanai, smaganu asiņošanai.
- A vitamīns galvenokārt ir nepieciešams, lai uzlabotu mazuļa redzi un uzlabotu viņa ādas veselību. Bet tā nozīme ir liela, lai palielinātu elpošanas sistēmas aizsargspēkus. Tas palīdz arī pretoties vīrusu slimībām.
- B vitamīns1 jeb tiamīns ir svarīgs olb altumvielu metabolisma regulēšanai. Par tā trūkumu var liecināt bērna sliktais garastāvoklis, ēstgribas zudums, nogurums.
- B2 jeb riboflavīns ir nepieciešams, lai uzturētu normālu hemoglobīna līmeni, jo tas ir iesaistīts sarkano asins šūnu veidošanā. Tā papildu uzņemšana ir nepieciešama, ja bērnam ir čūlas uz gļotādas, plaisas mutes kaktiņos.
- B6 jeb piridoksīnam ir svarīga loma nervu sistēmas darbībā. Turklāt tas ir nepieciešams, lai ražotu antivielas, kas palīdz cīnīties ar infekciju.
- Pantotēnskābe ir būtiska normāliem vielmaiņas procesiem.
- E vitamīnam piemīt pretiekaisuma īpašības, un tas palīdz organismam cīnīties ar infekciju, aizsargājot imūnās šūnas no iznīcināšanas.
- Vitamīns PP normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību.
Dažas minerālvielas ir svarīgas arī imunitātei. Tas galvenokārt ir cinks, kas piedalās reģenerācijas procesos un uzlabo aizsargspējas, kā arī dzelzs, kas nepieciešams hemoglobīna ražošanai. Mums ir nepieciešams magnijs, kalcijs, selēns, jods. Turklāt daudzi mūsdienu vitamīni imunitātei 5 gadus veciem un vecākiem bērniem var saturēt citus noderīgus komponentus. Visbiežāk tie ir augu ekstrakti: mežrozīšu gurni, spirulīnas aļģes, mellenes. Šādi preparāti var saturēt arī laktozi, oligosaharīdus zarnu mikrofloras normalizēšanai, omega-3 taukskābes nervu sistēmas darbības uzlabošanai un citus noderīgus komponentus.
Kas ir vitamīni bērniem
Ja vecāki ir pārliecināti, ka imunitātei vitamīnus ir svarīgi dot bērniem jau no gada vecuma, galvenā problēma viņiem ir pareizā zāļu izvēle. Tagad aptiekās ir daudz multivitamīnu produktu jebkura vecuma bērniem. Visiem tiem ir atšķirīgs galveno komponentu sastāvs un devas. Tāpēc dažādām zālēm var būt savas kontrindikācijas un blakusparādības. Jāņem vērā arī tas, ka bērniem reti pietrūkst visu vitamīnu, parasti papildus nepieciešama tikai daļa no tiem. Un pārdozēšana var būt tikpat bīstama veselībai kā beriberi. Tāpēc pirmais noteikums, kas vecākiem jāatceras, ir tas, ka bērniem no 1 gada vecuma vitamīnus imunitātes stiprināšanai var dot tikai pēc ārsta norādījuma.
Ir dažādas zāles pēc sastāva, izdalīšanās formas, cenu kategorijas. Vecākiem tas ir jāņem vērā. Izvēloties imunitātes vitamīnus bērniem no gada vecuma, jums jāpievērš uzmanība labi pazīstamiem zīmoliem, kas ir labi pierādījuši sevi. Parasti tie satur dabiskas, veselībai drošas sastāvdaļas, un to sastāvs un devas ir rūpīgi pārbaudītas. Šis ir alfabēts"Complivit", "Supradin", "Pikovit", "Multi Tabs" un daudzas citas ārvalstu vai vietējo ražotāju zāles. Pēdējā lieta, kas jāpievērš uzmanība cenai, ne vienmēr dārgākās zāles būs labākas.
Vitamīnu izdalīšanās forma var būt dažāda. Pieaugušie ir vairāk pazīstami ar šādām zālēm tabletēs vai kapsulās. Bet visbiežāk imunitātes vitamīni 1,5 gadu bērnam tiek ražoti citos veidos. Tie var būt pilieni vai sīrups, ko mazuļiem ir vieglāk uzņemt un dozēt. Pēdējā laikā tiek ražota arī bieza želeja ar dažādām augļu garšām. Šādas zāles ar prieku lieto arī jebkura vecuma bērni. Imunitātes vitamīni bērniem no 6 gadu vecuma ir pieejami pastilu vai košļājamo tablešu veidā. Bērni īpaši mīlēja marmelādes figūriņas, piemēram, zāles "VitaMishki". Šādas zāles varat iegādāties arī šķīstošās putojošās tabletēs dzēriena pagatavošanai.
Bet lielākā daļa vitamīnu atšķirību imunitātei bērniem no 3 gadu vecuma ir to sastāvā. Ir vienkomponentu preparāti, kuros ir viens vitamīns, piemēram, askorbīnskābe vai D vitamīns. Taču populārāki ir daudzkomponentu līdzekļi jeb multivitamīni. Parasti tie satur 2-10 dažādus vitamīnus. Turklāt tie var saturēt arī būtiskas minerālvielas. Bet daudzi mūsdienu multivitamīni satur arī krāsvielas, garšas un garšas pastiprinātājus. Tas tiek darīts, lai bērni tos ņemtu ar lielu prieku. Bet šādas vielas bieži izraisa alerģiskas reakcijas, kas ir nepieciešamasņemiet vērā, pērkot.
Labākās zāles
Tagad vitamīnu produktu tirgū ir daudz dažādu uzņēmumu, kas ražo vitamīnus. Daži no tiem ir bijuši populāri jau daudzus gadus, citi tikai nesen parādījās tirgū. Priekšroka jādod tiem, kas ir pierādījuši sevi kā pozitīvas atsauksmes no patērētājiem un pediatriem. Šādas firmas parasti ražo zāles atbilstoši bērna vecumam, jo no tā ir atkarīga vitamīnu deva. Bieži tie atšķiras arī pēc mērķa, piemēram, vitamīnus pārdod imunitātei vai redzei. Tas arī jāņem vērā, pērkot, jo tiem ir atšķirīgs sastāvs.
Vecākiem arī jāzina, ka bērniem līdz viena gada vecumam vitamīni imunitātei nav nepieciešami, jo bērns saņēma aizsargspēkus no mammas. Dažreiz šajā vecumā ir ieteicams lietot D vitamīnu saturošus medikamentus rahīta profilaksei: "Vigantol" vai "Aquadetrim". Bet bērniem no 3 gadu vecuma jau ir nepieciešami vitamīni imunitātei. Vecākiem jāpievērš uzmanība šādām zālēm:
- "Multi Tabs".
- Pikovit.
- "Alfabēts".
- Vitrum.
- "Supradin".
- Complivit.
- VitaMishki.
- SanaSol.
Pikovit
Šis ir viens no labākajiem vitamīniem imunitātei. Bērniem no 4 gadu vecuma tos izraksta ļoti bieži. Tie ir pieejami dažādās formās – tabletēs, pastilās rezorbcijai vai sīrupā, un ir paredzētas dažādām vecuma grupām līdz 14 gadiem. Satur 9 normālai augšanai nepieciešamākos vitamīnus unbērna attīstībai un viņa imunitātes uzturēšanai. Trūkumi ietver minerālvielu trūkumu, kas arī ir svarīgi. Bet komplekss joprojām ir populārs labās panesamības un zemās cenas dēļ - tablešu iepakojums ikmēneša kursam maksā apmēram 160 rubļu.
Pikovit priekšrocība ir tā, ka šie imunitātes vitamīni ir piemēroti bērniem no 10, 4 vai 14 gadiem, tikai jādod dažādās devās. Tas ir ļoti ērti, ja ģimenē ir vairāki bērni. Turklāt jūs varat pievērst uzmanību citiem šo vitamīnu izdalīšanās veidiem: Pikovit Plus, Pikovit Complex, Pikovit Prebiotic, Pikovit D un Pikovit Forte. Bet zāļu izvēle jāapspriež ar ārstu.
Vairākas cilnes
Zāles "Multi Tabs Immuno Kids" ir zāles, kas īpaši izstrādātas bērnu imunitātes stiprināšanai. Šis ir komplekss līdzeklis, kas papildus vitamīniem un minerālvielām satur probiotikas un laktobacillus. Tāpēc zāles papildus ķermeņa aizsardzības palielināšanai palīdz normalizēt gremošanas sistēmu, kā arī nodrošina ķermeni ar visām nepieciešamajām uzturvielām. Sastāvā esošie vitamīni palīdz pretoties saaukstēšanās slimībām, stiprina organisma aizsargspējas, tādējādi palīdzot tam pretoties infekcijām. Zāļu priekšrocības ietver cukura, krāsvielu un garšu neesamību tās sastāvā. Šis ir viens no labākajiem vitamīniem imunitātei bērniem no 7 gadu vecuma.
Ja nepieciešams nostiprināt bērna vecumā no 1 līdz 4 gadiem aizsargspējas, varat pievērst uzmanību zālēm"Multi Tabs Kid". Tas ir pieejams košļājamās tabletēs ar aveņu-zemeņu garšu. Satur 11 vitamīnus un 7 minerālvielas. Jums jālieto zāles tikai 1 tablete dienā. Papildus svarīgākajiem vitamīniem tas satur cinku, jodu, dzelzi, kalciju, selēnu un magniju. Šis komplekss ir efektīvs normālai bērna attīstībai un viņa aizsargspējas stiprināšanai. Ja bērns nevar sakošļāt tableti, to var sasmalcināt un pievienot ūdenim vai ēdienam. Un bērniem ar alerģijām tiek ražots īpašs "Multi Tabs" handikaps - "Sensitive" tabletes. Tie nesatur krāsvielas, garšas vai saldinātājus.
Alfabēts
Šis zīmols ražo zāles visām vecuma grupām. Piemēram, Alfavit Kindergarten ir vitamīni imunitātei bērniem no 3 līdz 7 gadiem. Zāles ir salīdzinoši dārgas - maksā apmēram 250 rubļu iepakojumā, kas ir pietiekami 10 dienām, tāpēc kursam ir nepieciešami 3 šādi iepakojumi. Bet tās priekšrocības ietver faktu, ka 11 vitamīni un 8 minerālvielas ir sadalīti 3 dažādu krāsu tabletēs, kuras jālieto trīs reizes dienā. Tas nodrošina visu mikroelementu labāku uzsūkšanos un alerģisku reakciju neesamību. Tāpēc zāļu efektivitāte ir augstāka nekā analogiem.
Pareiza zāļu uzņemšana palīdz normalizēt gremošanas procesus, jo tajā ietilpst arī prebiotikas. "Alfabēts" spēj stiprināt imūnsistēmu un palielināt bērna aktivitāti. Zāles ieteicams lietot periodā, kad ir palielināta vajadzība pēc vitamīniem un minerālvielām, ar intensīvu augšanu, sliktu uzturu. Sabalansētā sastāva un labās panesamības dēļ šos vitamīnus ļoti iecienījuši vecāki.
Šī minerālu kompleksa variācija ir zāles "Alphabet Our Baby", kas ražots šķīstoša pulvera veidā. Tas rada garšīgu dzērienu. Zāles ir paredzētas bērniem no 1,5 līdz 3 gadiem. Tas nodrošina augošo organismu ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem un stiprina imūnsistēmu. Tās priekšrocības ietver lietošanas vienkāršību un kaitīgu komponentu neesamību sastāvā. Turklāt tiek pārdotas zāles Alfavit Shkolnik - vitamīni imunitātei 8 gadus veciem un vecākiem bērniem, alfabēts pusaudzis - pusaudžiem no 14 līdz 18 gadiem. Ir arī īpašs komplekss "Saaukstēšanās sezonā", kas īpaši izstrādāts, lai aizsargātu bērna ķermeni no vīrusu infekcijām.
Supradin
Ja vecāki meklē labus vitamīnus 4 gadus veca un vecāka bērna imunitātes stiprināšanai, varat pievērst uzmanību zālēm "Supradin Kids". Tas ir pieejams tabletēs, košļājamās pastilās vai saldās želejas veidā. Tās izmaksas par uzņemšanas kursu būs aptuveni 400 rubļu. Zāles ņem vērā visas augošā organisma vajadzības pēc vitamīniem un minerālvielām. Bet, papildus šiem mikroelementiem, tajā ir lecitīns, kas nepieciešams normālai nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbībai, kā arī kalcijs, kas ir ļoti svarīgs pareizai muskuļu un skeleta sistēmas veidošanai.
"Supradin" želejas veidā var dot bērniem no 3 gadu vecuma, pievienojot ēdienam vai dzērieniem. Tas ir lieliski piemērots bērniem, kurikaprīzs ēdiena izvēlē un nepatīk, ka pret viņu izturas. Ja nepieciešami vitamīni imunitātei 12 gadus veciem un vecākiem bērniem, jāizvēlas košļājamās losēnas - Supradin Kids Junior. Tie satur holīnu un omega-3 taukskābes, kas nepieciešamas normālai mazuļa nervu sistēmas darbībai. Tāpēc šī zāļu izdalīšanās forma uzlabos garīgo aktivitāti un palielinās akadēmisko sniegumu. Nav ieteicams lietot vitamīnus "Supradin" alerģisku reakciju klātbūtnē, kā arī bērniem ar cukura diabētu. Pārdozēšana var izraisīt gremošanas traucējumus.
Vitrum
Šis ir ļoti populārs multivitamīns dažādām vecuma grupām. Zāles "Vitrum Baby" tiek uzskatītas par labāko starp vitamīniem imunitātei bērniem līdz 5 gadu vecumam. Tas satur 13 vitamīnus un 11 minerālvielas, kas nepieciešamas bērna aizsargspējas, normālas augšanas un attīstības uzturēšanai. Zāles tika izstrādātas īpaši bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem un ņem vērā visas viņu vajadzības. Šis rīks ir ražots dzīvnieku figūru veidā ar patīkamu, bērniem pievilcīgu garšu. Tāpēc ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai bērns tos neēd vairāk nekā nepieciešams. Galu galā vienā tabletē ir dažu vitamīnu dienas deva, kuru pārdozēšana draud ar dažādām veselības problēmām. Zāles maksā aptuveni 450 rubļu, taču joprojām ir populāras, jo efektīvi stiprina bērna imunitāti un pasargā no saaukstēšanās.
Ja vecāki izvēlas imunitātes vitamīnus bērniem no 6 gadu vecuma, varat iegādāties Vitrum Kids. Tas satur 12 vitamīnus un 10minerālvielas. Zāles ražo košļājamo tablešu veidā un nodrošina augošo organismu ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem. Paredzēts bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem pēc saaukstēšanās un to profilaksei.
VitaMishki
Šis ir komplekss vitamīnu preparāts ar bagātīgu sabalansētu sastāvu. Man ļoti patiks šie vitamīni imunitātes celšanai bērnam 4 gadu vecumā. Galu galā tie tiek ražoti lāču marmelādes figūru veidā ar patīkamu augļu garšu. Ir četras tās šķirnes: zemeņu, ķiršu, apelsīnu un citronu, kuru pamatā ir dabīgās sulas. Zāles kompleksi iedarbojas uz visu organismu, normalizē iekšējo orgānu darbību un palielina izturību pret infekcijām.
Papildus nepieciešamajiem vitamīniem "VitaMishki" satur jāņogu lapu, zemeņu plovu, pīlādžu, vīnogu, smiltsērkšķu ekstraktus. Preparāts satur karotinoīdus, folijskābi, holīnu, daudzas minerālvielas. Tas satur pat būtiskas uzturvielas: olb altumvielas, taukus un ogļhidrātus. Tāpēc, samazinoties imunitātei bērniem, šīs zāles nodrošinās bērna ķermeni ar visu nepieciešamo. Tam ir imūnstimulējoša, tonizējoša un pretiekaisuma iedarbība. Īpaši ieteicams bērniem, kuri bieži slimo ar saaukstēšanos.
Vitamīni imunitātei: atsauksmes
"Bērnam ir 3 gadi, un viņš bieži slimo" - šādus vārdus var teikt katra mazuļa māmiņa. Bet tie, kas ir mēģinājuši dot bērnam vitamīnus, atzīmē, ka stāvoklisbērni uzlabojās. Daudzi raksta, ka pēc ārstēšanas kursa mazulis sāka slimot mazāk, uzmundrināts. Īpaši daudz šādu atsauksmju par vitamīniem "Supradin", "Pikovit" un "Multi Tabs". Vecākiem tie patīk prim ērtības un zemās cenas dēļ. Un lielākā daļa bērnu ir priecīgi par narkotiku "VitaMishki". Viņiem patīk šo gumiju patīkamā garša, un viņi tos ēd ar prieku. To pārskatos atzīmē arī daudzi vecāki, jo dažus vitamīnus mazulim ir grūti iedzert. Un no šādu zāļu trūkumiem pārskatos ir atzīmēta tikai reta alerģisku reakciju parādīšanās. Bet no tā var izvairīties, ja izvēlaties pareizās zāles.
