Ir daudz veidu apakšējo ekstremitāšu traumu. Pēdas sastiepums ir viens no tiem. To pavada pietūkums, hematomas parādīšanās, motora funkciju pavājināšanās un stipras sāpes. Cietušajam nepieciešama pirmā palīdzība un nogādāšana neatliekamās palīdzības nodaļā. Tikai ārsts spēj veikt precīzu diagnozi un noteikt atbilstošus terapeitiskos pasākumus. Šīs parādības ārstēšana un profilakse ir aprakstīta rakstā.
Iemesli
Pēda tiek piestiprināta pie stilba kaula ar kaļķakmens, navikulāra, stilba kaula un pleznas kaula palīdzību. Tos savieno liels skaits saišu: atsperu, garu un īsu plantāru, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Pateicoties muskuļu karkasam, kauli un saites ir pasargāti no bojājumiem.
Pēdas saišu sastiepumi bieži parādās sportistiem, kuri bieži lec un skrien – starp basketbolistiem, volejbolistiem un sportistiem. Šādi bojājumi rodas svarcēlājiem, paceļot smagos tējkannas un stieņus.
Cits pēdas sastiepums parādās no:
- liekais svars;
- nodarbojas ar noteiktu sporta veidu;
- sarežģīts fizisks darbs;
- ejot augstuaugstpapēžu kurpes vai neērti apavi;
- staigāšana pa nelīdzenām virsmām;
- patoloģiskā pēdas velve;
- iedzimts saišu spēka trūkums;
- pēdas trauma vai saišu iekaisums.
Ja ir kāds cēlonis, kāja jāārstē. Tas novērsīs diskomfortu un nepatīkamās sekas.
Traumu atpazīšana
Kādi ir pēdas sastiepuma simptomi? Tās ir dažādas atkarībā no slimības pakāpes:
- Viegli. Par to liecina neliels pietūkums, tūska, hematoma, neliels sāpīgums, klibums.
- Vidēji. Simptomi ir stipras sāpes, mērens pietūkums un zilumi, ierobežotas kustības.
- Smags. Ar to ir stipras sāpes, pietūkums, zilumi. Ir arī kāju funkcijas zudums. Var būt pēdas saišu plīsums vai mežģījums. Simptomi ir reibonis, slikta dūša, drudzis.
Ārstēšana var atšķirties atkarībā no pēdas sastiepuma pakāpes. Jebkurā gadījumā labāk konsultēties ar ārstu, lai novērstu komplikācijas.
Pirmā palīdzība
Izstiepjot pēdas saistaudus, rodas mazo asinsvadu un nervu bojājumi. Un tas noved pie sāpēm un zemādas asiņošanas. Pirmā palīdzība pēdas saišu sastiepumiem jāsniedz ātri. Tas tiek darīts šādi:
- Jānoliek cilvēks.
- Ir svarīgi, lai pēdai būtu absolūta atpūta.
- Zem potītes vajag likt rullīti, lailai savainotā kāja būtu nedaudz pacelta.
- Nepieciešams, lai uz ziluma uzliktu aukstu kompresi. Procedūra ilgst 20 minūtes. Ledus tiek ietīts materiālā vai pārsējā un uzklāts uz bojātās vietas, izvairoties no saskares ar ādu.
- Pēda jānostiprina ar spiedošu saiti, aptinot to no apakšstilba vidus līdz kāju pirkstiem. Mērci nedrīkst cieši pievilkt.
- Smaga sastiepuma un izmežģījuma iespējamības gadījumā locītavu nepieciešams nostiprināt ar dēļiem, lai tie izvirzītu ārpus traumas vietas.
- Pacientam jādod pretsāpju zāles.
- Pēc pirmās palīdzības sniegšanas cietušo var nogādāt neatliekamās palīdzības nodaļā.
Pirmā palīdzība palīdz novērst cietušā stāvokļa pasliktināšanos. Turklāt tas atbrīvo viņu no stiprajām sāpēm.
ICD kods 10
Pēdas sastiepums saskaņā ar ICD 10 - S93, klasificēts šādi:
- 0 - potītes, stilba kaula, fibulas, subtalāra locītavas mežģījums.
- 1 - pirkstu, starpfalangu un pleznas falangu locītavu bojājumi.
- 2 - sarautas saites pēdā un potītē.
- 3 - pēdas nepabeigtās daļas izmežģījums, navikulārais kauls, tarsuss, tarsus-metatarsus.
- 4- potītes sastiepums, kaļķakmens-fibulārā saite.
- 5 - kapsulas-saišu aparāta stiepšana.
- 6 - kapsulas-saišu aparāta un citu locītavu stiepšana.
Slimību klasifikācija tiek izmantota medicīnas jomā. Ar tādukaites ņem vērā arī ICD. Pēdas sastiepumam, tāpat kā jebkurai citai kaitei, ir nepieciešami diagnostikas pasākumi, lai noteiktu ārstēšanas virzienu.
Diagnoze
Cilvēks jāpārbauda ortopēdam vai traumatologam. Par sūdzībām jāpastāsta ārstam. Šajā gadījumā ārstam jāaptausta kāja, jānovērtē kustību traucējumi un jānosaka cēlonis.
Diagnozes precizēšanai nepieciešama rentgena izmeklēšana, kas parāda lūzuma esamību vai neesamību, mežģījumu, daļēju vai pilnīgu saišu plīsumu, mīksto audu bojājumu. CT vai MRI ļaus iegūt detalizētu klīnisko ainu.
Narkotikas
Ko darīt ar pēdas sastiepumu? Ārstēšanai nepieciešama nopietna pieeja, jo nepilnīgas rehabilitācijas dēļ nākotnē pasliktināsies ekstremitāšu kapacitāte. Zāles drīkst lietot tikai ar ārsta atļauju, jo zālēm ir kontrindikācijas.
Ja sāpes ir stipras, nepieciešamas anestēzijas zāles, piemēram, Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. Lai atvieglotu stiepšanās simptomus, palīdz linimenti un želejas. Ārsti bieži iesaka lietot tādas zāles kā:
- "Hidrokortizons".
- "Prednizolons".
- Voltaren.
- Diklofenaks.
- Indometacīns.
- "Heparīna ziede";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Pirms lietojat kādas zāles, jums jāizlasa instrukcijas. Ir svarīgi ievērot devu un ārstēšanas ilgumu.
Ķirurģiskā metode
Ārstēšanapēdas sastiepumus var veikt ar operāciju. To veic ar pilnīgu saišu plīsumu, ko pastiprina mežģījums, lūzums, nervu šķiedru saspiešana, kas bieži izraisa kāju nejutīgumu.
Ārsts sašuj plosītos saistaudus vai nervus, ja nepieciešams, kaulus liek vietā, sašuj ādu, pārsien šuvi un uzliek fiksatoru. Ja sastiepuma laikā konstatē vaļēju lūzumu, tad brūci drenē un iztīra speciālists.
Fizioterapija
Pēdas sastiepumu ārstēšana mājas apstākļos tiek veikta ar fizioterapijas procedūru palīdzību. Tie ietver:
- elektroforēze;
- induktotermiju;
- magnētiskā terapija;
- lāzerterapija;
- iesildīšanās ar parafīna vai ozocerīta aplikācijām;
- vannas ar sērūdeņradi vai radonu;
- UHF terapija;
- masāža.
Pirms katras procedūras veikšanas jākonsultējas ar speciālistu. Fizikālās terapijas priekšrocības ir šādas:
- pēdas kustīguma atjaunošana;
- audzēja, iekaisuma, sāpju noņemšana;
- hematomu rezorbcija;
- vielmaiņas uzlabošana traumu vietās;
- skābekļa piesātinājums;
- stimulējiet sinoviālā šķidruma veidošanos;
- asinsrites normalizēšana.
Ārstnieciskā vingrošana
Sastiepumu ārstēšanu var veikt, izmantojot sekojošovingrinājums:
- jākustina kāja uz augšu un uz leju, kā arī uz sāniem;
- noder, lai saspiestu un atvilktu pirkstus;
- bumbiņas ripināšana;
- palīdz pēdu masierim ar bumbiņām;
- sīko detaļu savākšana ar pēdas pirkstiem;
- veicot pēdu apļveida rotācijas;
- pacelšanās uz pirkstgaliem.
Regulāra vingrošanas terapija ne tikai novērš problēmu, bet arī uzlabo vispārējo pašsajūtu. Jums vienkārši jāveic vingrinājumi bez steigas. Ja kādas procedūras rada sāpes, tās neveic.
Citas procedūras
Sastiepumu ārstēšanai palīdz sildīšana ar siltu smilšu vai sāls maisiem, kā arī ar lampu. Labvēlīgi iedarbojas siltas vannas ar jūras sāli vai novārījumiem uz kumelīšu, ozola mizas, vērmeles, vīgriezes, ķirblapu bāzes.
Svarīgi pielāgot uzturu, iekļaujot ēdienkartē produktus ar želatīnu, kas bagāts ar kalciju, sēru, silīciju, mangānu, selēnu. Uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir hondroitīns, glikozamīns, kolagēns, ir efektīvi.
Tradicionālā medicīna
Tradicionālā medicīna ir diezgan efektīva daudzu slimību un traumu ārstēšanā. Pluss ir to pieejamība un pašsagatavošanās iespēja. Ārstēšanai var izmantot dažādas efektīvas receptes.
Bieži tiek izmantota degvīna komprese, ar kuru dažu dienu laikā būs iespējams likvidēt tūsku. Šādu līdzekli ir viegli pagatavot, tikai nepieciešams samitrināt pārsēju degvīnā, uzklāt uz skartās vietas un pielīmēt to.
Papildus degvīna kompresēm palīdz piena kompreses, kuras tiek liktas tāpat, tikai materiāls tiek samitrināts siltā pienā. Efektīvs sīpolu losjons, ko gatavo no sasmalcinātiem sīpoliem un sāls un pēc tam uzklāj uz skartās vietas.
Komplikācijas
Parasti stiepšanās nerada nopietnas sekas. Bet, ja ar pilnīgu plīsumu diagnoze netika veikta savlaicīgi vai ārstēšana tika veikta nepareizi, tad pastāv pēdas dislokācijas attīstības risks. Ar to būs nestabilitāte locītavā un tā bieža saliekšana. Tas parādās tāpēc, ka bojātie audi nespēj noturēt locītavu.
Vieglos gadījumos ārstēšana ir tāda pati kā parastas traumas gadījumā, bet ar ilgāku atveseļošanās laiku. Smagās formās tiek izmantota ķirurģiska metode, izmantojot sintētiskos materiālus. Tiek nozīmēti arī ortopēdiskie apavi.
Atgūšana
Paies vairāki mēneši, līdz pilnībā sadzīs saites un audi, pēc tam cilvēks var uzkāpt uz savainotās kājas. Apmēram 60 dienas ir viss atveseļošanās kurss pēc traumas. Šajā periodā cilvēkam ir jāievēro traumatologa ieteikumi, jāveic ārstnieciskā vingrošana pēdas saišu nostiprināšanai, kā arī jāizvairās no lielas slodzes uz traumēto kāju.
Atveseļošanās periodā nepieciešams veikt masāžu, veikt ūdens procedūras, dūņu vannas. Efektīva peldēšanas saišu attīstībai, lai jūs varētu apmeklēt baseinu.
Profilakse
Lai novērstu striju parādīšanos, vēlams valkātērti apavi ar zemiem platiem papēžiem. Sievietēm nevajadzētu valkāt stiletto papēžus, stingrus pumpas un flip-flops, jo šādi apavi nepareizu slodzi noslogo kāju muskuļus un saites, tiek traucēta asinsrite, kā arī pastāv izmežģījuma risks.
Sportistiem jānostiprina potītes muskuļi ar īpašiem vingrinājumiem. Palīdz staigāšana basām kājām pa sporta žurnālu. Lai stiprinātu locītavas, nepieciešams laicīgi sākt ārstēt traumas un kaulu slimības.
Tādējādi pēdas sastiepums ir nepatīkama parādība. Ir svarīgi sniegt pirmo palīdzību cietušajam un nogādāt viņu slimnīcā. Un efektīvi profilakses pasākumi novērsīs šādas traumas rašanos.
