Pēc ekspertu domām, augsts holesterīna līmenis asinīs var izraisīt dažādas komplikācijas, kā arī sirds un asinsvadu slimību attīstību. Daži cilvēki domā, ka nav jēgas risināt šo problēmu. Citi, gluži pretēji, paši izmēģina dažādus holesterīna līdzekļus. Tas ietver pareizu uzturu, medikamentus un pat tradicionālās medicīnas receptes. Kurš no šiem līdzekļiem patiešām ir efektīvs? Kā pareizi atbrīvoties no holesterīna? Tas ir tas, ko mēs jums pastāstīsim pēc iespējas sīkāk šajā rakstā.
Vispārīga informācija
Saskaņā ar mūsdienu medicīnu augsta holesterīna rezultāts ir asins viskozitāte. Konsekventi notiek trombu veidošanās. Tie uzkrājas asinīs, tāpēc par to normālu cirkulāciju nav runas.var būt. Tālāk vairāk. Tā sauktās holesterīna plāksnes veicina asins recekļu veidošanos, kas savukārt nevar netraucēti iziet cauri asinsvadiem un līdz ar to tos aizsprostot. Protams, visi saprot, ka nav vajadzības runāt par galveno orgānu sistēmu normālu darbību. Kā atbrīvoties no holesterīna? Apskatīsim tālāk norādītās populārākās metodes.
Pareizs uzturs
Šo metodi nekādā gadījumā nevajadzētu noraidīt, lai gan daudziem šķiet, ka tā ir vienkārši izplatīta patiesība. Patiešām, daudzu veselības problēmu dēļ pacientiem ir jāievēro daži uztura ierobežojumi. Tas attiecas arī uz holesterīnu. Pirmkārt, eksperti stingri iesaka iegūt nelielu tabulu, kurā norādīts šīs vielas saturs produktos. To var lejupielādēt no interneta. Tātad ikdienas uzturā obligāti jāiekļauj liesa gaļa vai zivis, svaigi augļi un dārzeņi, kā arī zaļumi un piena produkti ar tauku saturu ne vairāk kā 1,5%. Īpaša uzmanība jāpievērš medum, ar to var pat pilnībā aizstāt cukuru, arī gatavojot. Lieliska brokastu iespēja ir dažādas pārslas uz ūdens (piemēram, auzu pārslas). Uzturā jāiekļauj arī rieksti, žāvēti augļi un pākšaugi (zirņi, pupas, lēcas utt.).
Aizliegtie ēdieni
Kā atbrīvoties no liekā holesterīna? Pirmkārt, vajadzētu atteikties no visiem treknajiem uncepts. Ēdienu labāk gatavot tvaicējot vai cepot cepeškrāsnī. Speciālisti iesaka ierobežot cūkgaļas, konditorejas izstrādājumu, treknu piena produktu, kūpinātas gaļas un subproduktu patēriņu. Ņemiet vērā, ka daži, cīnoties ar šo problēmu, izmanto tā saukto veģetāro diētu. Tomēr eksperti brīdina, ka šim pasākumam jābūt tikai īslaicīgam. Lieta tāda, ka dzīvnieku izcelsmes pārtika satur lielu daudzumu vielu, kas nepieciešamas normālai organisma darbībai.
Tradicionālā medicīna zina, kā attīrīt asinsvadus no holesterīna
Noteikti visi piekritīs, ka mūsu vecmāmiņu receptes var izārstēt jebkuru kaiti. Tālāk ir norādītas dažas patiešām efektīvas metodes.
-
kā atbrīvoties no liekā holesterīna Sarkano biešu sulu var ieteikt tiem, kas meklē atbildi uz jautājumu, kā ar tradicionālās medicīnas palīdzību attīrīt asinsvadus no holesterīna. Pietiek tikai trīs reizes dienā izdzert 50 gramus šī dzēriena. Ņemiet vērā, ka "zāles" vislabāk lietot pirms galvenās ēdienreizes.
- Lieliski palīdz samazināt holesterīna līmeni organismā un īpaša augu kolekcija. Nepieciešams uzņemt 20 gramus smiltsērkšķu mizas, nemirstīgos ziedus, mežrozīšu augļus, māteres, 10 gramus nieres tējas zāles un vilkābeles ziedus. Ņemiet vērā, ka visi augi mūsdienās ir brīvi pieejami gandrīz katrā aptiekā. Tad jums rūpīgi jāsasmalcina visas sastāvdaļas. Mums vajag tikai divas ēdamkarotes. Piepildiet tos ar apm.puslitru verdoša ūdens, un pēc tam ielieciet iepriekš sagatavotā ūdens vannā. Ēdienu gatavošanai pietiks ar 30 minūtēm. Pēc tam iegūtais buljons jāatdzesē, rūpīgi jāfiltrē un tikai pēc tam jālieto (pēc nākamās ēdienreizes) 1/3 tase trīs reizes dienā. Šādas terapijas kurss ir paredzēts diviem līdz trim mēnešiem.
- Pat mūsu vecmāmiņas zina, kā atbrīvoties no holesterīna ar ķiploku un citronu. Tātad, jums jāņem seši vidēja izmēra citroni, sešas lielas ķiploku galviņas un apmēram 0,5 kg (vēlams svaiga) medus. Visas pieejamās sastāvdaļas jāizlaiž caur (kombinētu) gaļas mašīnā un jāievieto ledusskapī uz divām nedēļām. Pēc šī laika jūs varat sākt ārstēšanas kursu (vienai vai divām tējkarotēm jābūt trīs reizes dienā). Šāda veida terapija var ilgt ne vairāk kā 3-4 mēnešus, pēc tam jums vajadzētu veikt nelielu pārtraukumu (30 dienas) un pēc tam turpināt, ja nepieciešams.
Narkotikas
Zāļu lietošana, iespējams, šobrīd ir viens no populārākajiem risinājumiem, lai atbrīvotos no paaugstināta holesterīna līmeņa. Ņemiet vērā, ka šajā gadījumā vispirms jākonsultējas ar speciālistu. Ārstam ir jāizvēlas individuālas zāles, kas ir piemērotas jūsu ķermenim. Pretējā gadījumā ļoti iespējams, ka problēma ne tikai netiks pārvarēta, bet arī nodarīs kaitīgu kaitējumu jūsu veselībai. Visbiežāk izrakstītie ir tā sauktie statīni. Tie ļauj samazinātievērojami paaugstinās sliktā holesterīna līmenis asinīs, bet labā – tieši otrādi, paaugstinās. Turklāt nikotīnskābes preparāti arī palīdz cīnīties ar šo problēmu. Tie bloķē spontānu tauku izdalīšanos no zemādas audiem asinīs. Vēlreiz mēs atzīmējam, ka nekādā gadījumā nevajadzētu nodarboties ar mūsdienās populāro pašārstēšanos un izvēlēties zāles pēc saviem ieskatiem. Galu galā blakusparādības ietver ne tikai nozīmīgus aknu darbības traucējumus, bet arī aritmiju, samazinātu dzimumtieksmi.
Secinājums
Šajā rakstā mēs apskatījām populārākās metodes, kā atbrīvoties no holesterīna asinīs. Mēs ceram, ka viņi palīdzēs jums tikt galā ar šādu nepatīkamu problēmu. Esiet veseli!
