Alvejas sula lieliski attīra organismu un veicina svara zudumu. To lieto brūču, saules apdegumu un problemātiskas ādas ārstēšanai. Nesen šis produkts ir kļuvis arvien populārāks tirgū. Apsveriet alvejas sulas priekšrocības un tās lietošanu.
Apraksts
Alveja ir dažādi viendīgļlapju sukulenti, un tajā ir aptuveni 330–400 sugu. Šī auga dabiskais areāls ietver Arābijas pussalu, Āfriku un Madagaskaru. Šis brīnišķīgā izskata un vienmēr zaļš augs ir lieliski piemērots audzēšanai telpās. Tās saturam nepieciešami atbilstoši apstākļi – alveju nevajadzētu laistīt bagātīgi un bieži, un zemei podā jābūt smilšainai un mālainai. Dabiskos apstākļos augs izaug līdz 5 m, bet mājās reti attīstās ziedu dzinums, kura augstums pārsniedz 1 m.
Alveja pieder sukulentiem, tas ir, augiem, kas spēj uzkrāt lapās ūdeni, tāpēc lieliski panes ilgus sausuma periodus. Ja vēlaties to izmantot medicīniskiem nolūkiem, jums tas jādaraizvēlieties augus, kas ir vismaz 3 gadus veci un to lapas būs apmēram 20 cm garas. Savāktās lapas var pārstrādāt želejā vai pagatavot sulu.
Alvejas sulas labvēlīgās īpašības novērtēja senie ēģiptieši. Tā nomierinošās iedarbības dēļ viņi to lietoja ādas kairinājumu un apdegumu gadījumā. Auga pretiekaisuma īpašības tiek izmantotas kosmētikas rūpniecībā. Produkti, kas to satur, labvēlīgi ietekmē ādu ar noslieci uz pinnēm un atbalsta psoriāzes ārstēšanu. Tomēr to izmanto ne tikai ārēji. Pēdējā laikā arvien vairāk tiek runāts par alvejas sulas labvēlīgajām īpašībām organismam, lietojot iekšķīgi.
Sastāvs
Alvejas sula ir bagātīgs vitamīnu un minerālvielu maisījums. Tas sastāv galvenokārt no ūdens, kura saturs ir aptuveni 98,5%. Tikai daži dzērieni var lepoties ar tik iespaidīgu vērtīgu uzturvielu daudzumu. Vissvarīgākie ir:
- vitamīni: A (beta-karotīns), B1, B2, B3, B6 un B12, C, E, folijskābe un holīns;
- taukskābes: četru veidu augu sterīni – holesterīns, lupeols, kampesterols un β-sitosterīns;
- aminoskābes: alanīns, arginīns, asparagīnskābe, glutamīnskābe, glicīns, histidīns, hidroksiprolīns, izoleicīns, leicīns, lizīns, metionīns, fenilalanīns, prolīns, treonīns, tirozīns un valīns;
- enzīmi: sārmainā fosfatāze, amilāze, karboksipeptidāze, katalāze, ciklooksidāze, ciklooksigenāze, lipāze, oksidāze, fosfoenolpiruvāta karboksilāze unsuperoksīda dismutāze;
- minerālvielas: kalcijs, hlors, hroms, varš, dzelzs, magnijs, mangāns, slāpeklis, kālijs, fosfors, nātrijs un cinks.
Augs satur arī dažādus fosfolipīdus, tanīnus, taukskābes un neaizstājamās aminoskābes. Kopumā šis produkts ir viens no visvairāk barojošiem dzērieniem, kas pieejami tirgū.
Kāds labums no alvejas sulas?
Pēdējā laikā gandrīz visā pasaulē, arī Krievijā, ir ievērojami pieaugusi dabīgā dzēriena no alvejas popularitāte. Ieteicama kā veselīga alternatīva daudziem tradicionāliem dzērieniem un labas veselības uzturēšanai. Tālāk mēs apsvērsim, kā alvejas sula ir noderīga cilvēka ķermenim:
Ķermeņa sārmināšana. Veselībai cilvēka organismā ir jāsaglabā optimāls skābuma un sārmainības līdzsvars, un reakcijai jābūt viegli sārmainai pH diapazonā no 7,35 - 7,45. Šī līdzsvara uzturēšanu pirmām kārtām ietekmē ēdiens, ko katru dienu izmanto, lai pagatavotu. dzērieni un ēdieni. Daudzi mūsdienu uztura speciālisti norāda, ka cilvēka uztura optimālajai struktūrai vajadzētu sastāvēt no aptuveni 80% sārmainas un 20% skābas pārtikas. Liels gaļas, olu, piena produktu un graudu patēriņš padara diētu ļoti skābu. Tāpēc šajā gadījumā ir vērts biežāk ķerties pie tādiem produktiem kā alvejas sula. Tas labvēlīgi atjaunos līdzsvaru un optimālo pH līmeni. Aloe vera sula arī palīdz mazināt acidozes simptomus organismā
- Toksīnu izvadīšana no organisma. Alvejas dzēriens ir ideālslai regulētu normālu zarnu kustību. Tas palīdz novērst toksīnu un vielmaiņas atkritumu uzkrāšanos resnajā zarnā un visā kuņģa-zarnu traktā. Alveja ir bagāta ar daudziem vitamīniem, minerālvielām un fermentiem, kas atbalsta normālu nieru darbību. Šis orgāns ir atbildīgs par ķermeņa detoksikāciju.
- Palīdz ātrāk zaudēt svaru. Ikviens vēlētos atrast kādu brīnišķīgu rīku, kas palīdzēs ātri atbrīvoties no liekā svara. Diemžēl alvejas sula nav maģisks līdzeklis pret šāda veida problēmām. Tomēr tas ļauj atbalstīt svara zaudēšanas procesu, tostarp detoksikējot organismu, un, galvenais, palīdz ilgāk uzturēt zemāku ķermeņa svaru. To, vai alvejas sula šajā ziņā ir noderīga, galvenokārt var saprast pēc tās priekšrocībām: spēcīga antioksidanta aktivitāte, atbalsts veselīgai zarnu kustībai un gremošanas procesam, iekaisuma mazināšana organismā, organisma paskābināšanās mazināšana. Visi šie ieguvumi tieši ietekmē to, kā ķermenis apstrādā svara zudumu. Jāatceras, ka, neuzturot veselīgu gremošanas procesu, pastāv minimāla iespēja pastāvīgi zaudēt taukus. Tāpēc alvejas sula var būt noderīga, lai novērstu un samazinātu ar uzturu saistītu aptaukošanos.
- Pretiekaisuma līdzeklis. Kā zināms, dažādi faktori var izraisīt iekaisumu organismā, kas, savukārt, veicina daudzu nopietnu slimību un kaites rašanos. Viņi irto var izraisīt trauma vai ķermeņa autoimūna reakcija. Jebkurā gadījumā iekaisums izraisa sāpes atsevišķās ķermeņa daļās, kas samazina ikdienas aktivitātes līdz minimumam. Alvejas sulas labvēlīgās īpašības iekaisuma procesā ir saistītas ar tajā esošā kampesterīna, beta-sitosterīna, lupeola, giberelīnu, bradikināzes, salicilskābes un A, C un E vitamīnu saturu. Tāpēc, kad ir iekaisums, vienkārši dzer nedaudz alvejas sulas. Visefektīvākais pretiekaisuma savienojums ir beta-sitosterols, ko skrējēji izmanto, lai mazinātu pietūkumu pēc traumas.
- Imūnsistēmas atbalsts. Cilvēka imūnsistēma gandrīz vienmēr ir gatava atvairīt ārējo faktoru uzbrukumus, kas rodas no vides, kurā viņš dzīvo. Tomēr, ja spiediens ir pārāk augsts, imūnsistēma ne vienmēr tiek galā. Alvejas dzēriens var palīdzēt nodrošināt organismu ar polisaharīdiem, kas ietekmē makrofāgu veidošanos (aizsardzību pret infekciju). Papildus polisaharīdiem auga sula satur arī vērtīgus antioksidantus, kas samazina brīvo radikāļu negatīvo ietekmi. Antioksidanti palīdz palēnināt novecošanās procesu un šūnu bojājumus. Svarīga alvejas sastāvdaļa ir cinks. Šis savienojums ir svarīgs arī pareizas imūnsistēmas uzturēšanai organismā. Tas palīdz organismam cīnīties ar slimībām, iznīcināt baktērijas un aizsargāt šūnu membrānu darbību. Cinks ir galvenais strukturālais komponents daudziem receptoriem un proteīniem, kas palīdz uzturēt pareizu imūnsistēmas darbību.
Uzlabo gremošanu un mazina kairinājumu. Dabīgais alvejas dzēriens palīdz uzlabot gremošanas sistēmas veselību un mazināt kairinājumu. Šis augs atvieglos skābes refluksa un kairinātu zarnu sindroma sekas, palīdzēs organismam atbrīvoties no parazītiem. Pētījumi liecina, ka alvejai piemīt antibakteriālas īpašības pret uzņēmīgiem un rezistentiem Helicobacter pylori celmiem. Šis atklājums var ietekmēt šāda veida baktēriju rezistenci pret antibiotikām
- Aizcietējumu likvidēšana. Alvejas dzēriena lietošana var efektīvi novērst aizcietējumus un caureju. Tas satur apmēram 20 vielas, ko sauc par antrahinoniem un kam ir caureju veicinoša iedarbība. Spēcīgākie ir aloīns un emodīns.
- Augsta holesterīna līmeņa samazināšana. Alvejas sula satur vielu, ko sauc par beta-sitosterīnu. Pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt kontrolēt augstu holesterīna līmeni asinīs. Šis savienojums ir sterīna veids, kas aptur holesterīna uzsūkšanos, palīdzot pazemināt tā vispārējo līmeni organismā un tādējādi atbalstot visas sirds un asinsvadu sistēmas veselību.
- Cukura līmeņa stabilizēšana asinīs. Zinātniskajos pētījumos ir pierādīts, ka alvejas sula ir noderīga augsta cukura līmeņa asinīs gadījumā. Augā ir trīs savienojumi, kas ir atbildīgi par šo efektu – lektīni, mannāni un antrahinoni. Vairāki eksperimenti ir apstiprinājuši, ka regulāra alvejas sulas lietošana kopā ar ūdeni pozitīvi ietekmē uzturēšanupareizu glikozes līmeni asinīs.
- Dziedinošs efekts smaganām un visai mutei. Smaganu slimību profilaksē tiek izmantota augu sulas spēja mazināt iekaisumu un izvadīt kaitīgās baktērijas. Alveja satur vairākas aktīvās vielas, kas ir atbildīgas par šiem ieguvumiem, un vissvarīgākās no tām ir aloīns, emodīns un lupeols. Ir pierādījumi, ka alveja var apturēt smaganu asiņošanu un pat dziedēt mutes čūlas.
Alvejas sula – kas ir labs sejas ādai?
Alvejas sulu var lietot lokāli dažādu ādas problēmu gadījumos. Kosmetoloģijas jomā tas uzrāda lieliskas aizsargājošas īpašības, un pats galvenais:
- darbojas kā dabisks mitrinātājs;
- ir pretnovecošanās īpašības, jo tajā ir antioksidanti, kas saglabā ādu jaunu un svaigu.
Alvejas ekstrakts ir dabisks un ļoti efektīvs līdzeklis, kas uzlabo ādas mitrināšanu. Iespējams, tas ir saistīts ar mitruma aiztures mehānismu, tāpēc tā var būt lieliska sastāvdaļa mitrinošā kosmētikā.
Augu sula var būt droša un izdevīga alternatīva antihistamīna līdzekļiem un lokāliem kortikosteroīdiem. Tas jo īpaši attiecas uz pacientiem ar hronisku atopisko dermatītu.
Palīdzība ādai ar noslieci uz izsitumiem
Daudzi cilvēki zina, kā alvejas sula ir noderīga sejai, kad uz tās parādās pinnes un pūtītes. Tā sastāvā esošajiem organiskajiem savienojumiem ir aizsargājoša un pretiekaisuma iedarbība uz epidermu. Noslaukot sejuar vates tamponu, kas iemērc augu sulā, palīdz samazināt sebuma sekrēciju un cīnīties ar ādas nepilnībām. Varat glabāt ledusskapī nelielu aerosola pudelīti, kas piepildīta ar alvejas sulu, un izmantot to kā toniku, ja jums ir problēmas ar sejas ādu.
Sabiedrotais cīņā pret blaugznām
Apdomāsim, kā alvejas sula ir noderīga galvas ādai. Tas ir lielisks līdzeklis, lai palīdzētu atbrīvoties no blaugznām. Lai iegūtu terapeitisko efektu, apmēram 1/2 tase sulas jāiemasē galvas ādā un jāatstāj 15 minūtes. Pēc tam nomazgājiet produktu ar maigu šampūnu. Veicot procedūru divas reizes nedēļā kādu laiku, jūs varat sasniegt patiešām labus rezultātus.
Kā pagatavot alvejas sulu?
Ir vairāki veidi, kā mājās pagatavot dzērienu no auga lapām. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešamas svaigas alvejas lapas, medus (sulas uzglabāšanai) vai citrusaugļu sula, kad plānojat to dzert nedēļas laikā.
Pirms dzēriena pagatavošanas šo augu nevajadzētu laistīt apmēram 2 nedēļas. Alvejas lapām sulas pagatavošanai no tām jābūt vecākām par diviem gadiem, bet jaunākām par pieciem. Dārznieki iesaka iegādāties apmēram 30 cm augstus augus, tad izmantošanai piemērotas apakšējās lapas. Nogrieztās lapas jānomazgā, cieši jāietin papīrā un jāliek ledusskapī uz 14 dienām. Pēc šī laika, izmantojot sulu spiedi vai gaļas mašīnā, no tiem jāizspiež sula. Iegūtais maisījums nepieciešamsfiltrē caur marli. Lietojiet 2-3 reizes dienā, pa 1 tējkarotei.
Šādā veidā iegūtais dzēriens ir izmantots ādas un gremošanas sistēmas slimību ārstēšanai tūkstošiem gadu. Tam ir ļoti labvēlīga ietekme uz visu ķermeni. To var uzklāt iekšķīgi vai tieši uz ādas un matiem.
Alvejas sula ar citrusaugļiem
Alvejas lapas jāuzglabā ledusskapī 2 nedēļas. Pēc malu apgriešanas ar tapas un dobu mīkstumu. Ielieciet platā krūkā un pievienojiet 1/2 litru citrusaugļu sulas (apelsīnu, greipfrūtu, citronu) un pēc tam samaisiet. Šādi iegūto sulu var izberzt caur sietu, ieliet tumšā stikla pudelē un ievietot ledusskapī. Sulu var uzglabāt nedēļu.
Alvejas sula ar medu
Nogrieztās lapas no visa auga jāuzglabā ledusskapī 10-12 dienas. Pēc tam ritiniet tos caur gaļas mašīnā vai ielieciet sulu spiedē. Izlejiet sulu caur sietu. Pievienojiet tai ēdamkaroti medus un samaisiet. Ielejiet tumšā stikla pudelē. Uzglabāt ledusskapī. Alvejas sula jālieto 2-3 reizes dienā pa tējkarotei atsevišķi vai sajaucot ar citu sulu, piemēram, citrusaugļiem.
Iespējamās blakusparādības
Ilgstoša koncentrētas alvejas sulas lietošana vai pārdozēšana var izraisīt resnās zarnas atoniju un caureju ar pārmērīgu ūdens un elektrolītu, galvenokārt kālija, zudumu.
Koncentrēta sula (alona), kas iegūta no alvejas, ko lieto lielākās devās, var izraisīt resnās zarnas pietvīkumuzarnas un iegurņa orgāni, kā arī veicināt spontānu abortu sievietēm.
Kontrindikācijas
Papildus uzskaitītajām alvejas sulas labvēlīgajām īpašībām un kontrindikācijām augus nedrīkst atstāt bez uzmanības. Preparātus ar to nedrīkst lietot:
- cilvēki ar zarnu aizsprostojumu;
- pacienti ar akūtu enterītu;
- nezināmas etioloģijas vēdera sāpēm;
- bērni līdz 12 gadiem;
- grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti.
Tagad jūs zināt alvejas sulas priekšrocības un to, kā to lietot.
