Kādi vitamīni ir vislabākie osteohondrozei? Šis ir izplatīts jautājums. Noskaidrosim to šajā rakstā.
Visbiežāk ar osteohondrozi slimo gados vecāki cilvēki. Taču pēdējā laikā biežāk sastopami gadījumi, kad ar šo slimību slimo jaunieši vecumā līdz 25 gadiem. Tas ir saistīts ar mūsdienu mazkustīgo "biroja" dzīvesveidu un lielāko daļu laika pavadīšanu pie datora monitora. Tieši šī izklaide negatīvi ietekmē starpskriemeļu telpu, izraisot tās saspiešanu dzemdes kakla un jostas daļā. Sākumā sāpju sindroms izpaužas vāji un neregulāri, taču laika gaitā situācija var krasi pasliktināties, un sāpes var kļūt par jūsu ļaunāko murgu.
Kā norit terapija?
Osteohondrozes terapija tiek veikta kompleksi un, kā likums, aizņem ļoti ilgu laiku. Paasinājuma laikā pretiekaisuma līdzekļi unpretsāpju recepte. Īpaši smagos gadījumos tiek izmantota mugurkaula stiepšanas tehnika, kas mazina sāpes, paplašina starpskriemeļu telpu, dodot brīvību saspiestajiem audiem un ļauj skrimšļiem sākt atjaunoties. Ja slimība nav akūtā formā, tiek noteiktas īpašas masāžas, ārstnieciskā fiziskā kultūra un fizioterapija. Ne pēdējā vieta atveseļošanās procesā ir organisma atbalsts kopumā ar vitamīnu terapijas palīdzību un ūdens-sāls līdzsvara saglabāšanu.
Kā tas var palīdzēt?
Visu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu normālai darbībai ir vitāli svarīgi līdzsvarot vitamīnu un minerālvielu līmeni. Osteohondrozes vitamīnu uzņemšana ir vērsta uz ķermeņa funkciju normalizēšanu no iekšpuses, imūno īpašību palielināšanu, audu reģenerāciju utt. Tādējādi vitamīnu līmeņa papildināšana palīdz:
- Labāka kalcija uzsūkšanās kaulu struktūrās.
- Stiprināt skrimšļus.
- Normalizē nervu impulsu vadīšanu.
- Labot audumus.
- Palieliniet jutību.
- Stiprināt organisma imūnās īpašības.
Kādi vitamīni man jālieto?
Ārstējot, osteohondrozes gadījumā uzturā obligāti jāiekļauj vitamīni. Skrimšļa atjaunošanai nepieciešami:
- Retinols (A vitamīns). Atjauno skrimšļa audus un veicina asinsriti.
- B vitamīni osteohondrozei ir ļoti noderīgi. Tiamīns paaugstina organisma pretestības īpašības, baro nervu sistēmas audus, veicina vielmaiņuolb altumvielas. Riboflavīns iedarbojas uz skrimšļiem, padarot tos elastīgākus. Piridoksīns palielina muskuļu spēku un visa organisma imunitāti. Ciānkobalamīns mazina iekaisumu un normalizē vielmaiņas procesus.
- C vitamīns. Nodrošina organisma detoksikāciju, uzlabo imunitāti, mazina iekaisumus un labvēlīgi ietekmē reģenerācijas procesus.
- D vitamīns. Palīdz kalcijam pilnībā uzsūkties organismā.
- E vitamīns. Spēcīgs antioksidants.
B vitamīna priekšrocības
B vitamīns osteohondrozē ir veiksmīgas vitamīnu terapijas pamatā osteohondrozes gadījumā. Tas palīdz atbrīvoties no sāpīguma un samazina slimības neiroloģiskās izpausmes. To var lietot gan injekciju veidā, gan iekšķīgi. Ievadot intramuskulāri, nav ieteicams sajaukt B1, B6 un B12 vienā injekcijā, jo tie var vai nu neitralizēt viens otru, vai veicināt alerģiskas reakcijas attīstību.
Kam noder D vitamīns?
D grupas vitamīni palīdz kalcijam uzsūkties organismā vajadzīgajā daudzumā. Tas ļauj ievērojami nostiprināt kaulu struktūras un saites. A un E neļauj skrimšļiem sabrukt, jo to uzņemšanas laikā brīvie radikāļi tiek neitralizēti. Abi vitamīni tiek uzņemti vienlaikus, jo šajā versijā tiek pastiprināta to darbība audos, un tie aizsargā viens otru no destruktīvās zarnu vides. Papildus vienkomponenta vitamīniem dzemdes kakla reģiona osteohondrozei ir izstrādāti arī īpaši kompleksi,kas veicina minerālvielu līmeņa papildināšanu organismā.
Uzturs osteohondrozes ārstēšanai
Neatkarīgi no osteohondrozes lokalizācijas, tā pacientam sniedz daudz nepatīkamu un sāpīgu sajūtu. Novārtā atstātā formā var sākties nopietnas komplikācijas, jo dzemdes kakla reģions atrodas tiešā smadzeņu tuvumā. Dažreiz osteohondrozes terapijas trūkums izraisa ne tikai zemu roku un kakla mobilitāti, kā arī nejutīgumu, bet arī hipotensiju, ilgstošas sāpes un dažos gadījumos muskuļu atrofiju. Tajā pašā laikā vitamīni pret osteohondrozi var paātrināt atveseļošanos.
Kaulaudu augšana kakla skriemeļos kopā ar smadzenīšu mandeles pazemināto stāvokli lielajā foramen var izraisīt iegarenās smadzenes saspiešanu, kas savukārt ir atbildīga par pilnvērtīgu smadzeņu darbību. sirds un elpošanas orgāni.
Lai novērstu šādas organismam nāvējošas komplikācijas, ar dzemdes kakla daļas osteohondrozi, nepieciešams lietot vitamīnus, ar uzsvaru uz B grupu.
Tas palīdzēs atbalstīt organismu kopumā un jo īpaši nervu sistēmu. Slimības sākuma stadijā nav nepieciešama speciālu vitamīnu-minerālu kompleksu uzņemšana, jo pietiekams daudzums noderīgo vielu daudzumu var iegūt no produktiem, pielāgojot uzturu.
Vēlamo produktu saraksts
Paskatīsimies, kādi pārtikas produkti satur nepieciešamos vitamīnus dzemdes kakla osteohondrozei:
- A vitamīns: piena produkti, zivju eļļa, burkāni, sviestseļļa, zaļais sīpols.
- B1 vitamīns: kliju maize, rīsi, rieksti, gaļa, raugs, piena produkti.
- B2 vitamīns: gaļa, olas, aknas, sēnes, griķi, raugs.
- B6 vitamīns: klijas, gaļa un zivis, soja, piens, olas, sviests.
- B12 vitamīns: aknas, gaļa, piens, olas.
- C vitamīns: citrusaugļi, kivi, tomāti, sarkanie pipari, pētersīļi, spināti, avenes, sīpoli, lapu kāposti, spināti.
- D vitamīns: sviests, olas, piena produkti.
- E vitamīns: dzeltenums, aknas, pākšaugi, augu eļļa.
Vitamīnus mugurkaula kakla daļas osteohondrozei parasti uzņem vienu mēnesi ilgā kursā. Pārtraukumam starp kursiem jābūt vairākiem mēnešiem, un gadā var veikt ne vairāk kā četras vitamīnu terapijas.
Diētas ieteikumi
Vitamīnu uzņemšana pret osteohondrozi, protams, veicina ātru atveseļošanos, taču arī uzturam šajā procesā ir liela nozīme. Un šajā sakarā ir daži ieteikumi:
- Daļējas ēdienreizes līdz 6 reizēm dienā.
- Ikdienas kalorijas 2500–2600.
- Samaziniet ātro ogļhidrātu daudzumu.
- Samaziniet sāls uzņemšanu.
- Ēdot neapstrādātus dārzeņus.
- Cukura izņemšana no uztura un aizstāšana ar medu un žāvētiem augļiem.
- Atsakieties no garšvielām un kafijas.
- Papildiniet uzturu ar hondroprotektoriem.
Vitamīni jostas daļas osteohondrozes ārstēšanai
Farmācijas nozare ir gatava piedāvātplašs vitamīnu un minerālvielu kompleksu klāsts, kas vērsts uz dažādu veselības problēmu risināšanu. Tālāk mēs apskatīsim populārākās zāles, kas tiek izrakstītas pacientiem, kuri cieš no jebkura veida osteohondrozes.
- "Pentovit". To ražo Krievijā un satur B grupas vitamīnus: B1, B6, B12 un B9 un nikotīnskābi. Zāles aktīvi iesaistās organisma vielmaiņas procesos, regulējot ogļhidrātu un lipīdu metabolismu, stimulē nervu impulsu vadīšanu un papildina vitamīnu līmeni. Dienas deva ir trīs līdz sešas tabletes. Vidējais uzņemšanas kurss ir viens mēnesis.
- "Duovit". Sastāvā ir 19 veidu minerālvielas un vitamīni. Nodrošina pacienta organismu ar osteohondrozi ar visām nepieciešamajām uzturvielām. Zāles ir sarkanas un zilas tabletes. Pirmie nodrošina organismu ar B grupas vitamīniem, bet otrie nodrošina nepieciešamās minerālvielas. Dienā tiek lietota viena abu krāsu tablete. Pēc 20 dienu uzņemšanas tiek veikts pārtraukums. Otrais kurss tiek veikts tikai pēc speciālista iecelšanas.
- "Dekamevit". Diezgan bieži tas tiek nozīmēts osteohondrozes ārstēšanai un ir sevi pierādījis labi. Papildus pilnam B vitamīnu spektram tas satur askorbīnskābi, A un E vitamīnu, holekalciferolu, metionīnu un K vitamīnu.
Uzņemšanas efekti
Osteohondrozes vitamīnu komponentu kombinācija nodrošina šādu zāļu lietošanas efektu:
- Skrimšļu un kaulu struktūru augšanas un atjaunošanas stimulēšana.
- Antioksidanta iedarbība.
- Ogļhidrātu, olb altumvielu un lipīdu metabolisma paātrināšana.
- Glikozes līmeņa normalizēšana.
- Organisma imūno īpašību veicināšana.
- Detoksikācija.
- Regulējiet asins recēšanas ātrumu.
"Dekamevit" lieto 2 tabletes dienā. Kurss ir 20 dienas, un pārtraukumam starp divām devām jābūt vismaz pāris mēnešiem.
Kādus vitamīnus vēl es varu dzert pret jostas daļas osteohondrozi?
Centrs. Ražots ASV. Paredzēts nervu, skrimšļu un kaulu audu piesātināšanai ar lietderīgām vielām. Tas satur ne tikai visus nepieciešamos vitamīnus, bet arī minerālvielas. Tādējādi pacients ar osteohondrozi var nodrošināt savu ķermeni ar visiem noderīgajiem mikroelementiem. Zāles ārkārtīgi pozitīvi ietekmē mugurkaula kaulu struktūru atjaunošanos, kā arī stimulē vielmaiņas procesus. Terapijas kurss ietver zāļu lietošanu vienu mēnesi
"Milgamma". Zāles nāk no Vācijas. Papildus organisma nodrošināšanai ar nepieciešamajiem vitamīniem tam var būt pretsāpju efekts jebkuras mugurkaula daļas osteohondrozes gadījumā. Papildus standarta vitamīnu komplektam Milgamma satur lidokaīnu. Zāles tiek ievadītas intramuskulāri un spēj ātri un efektīvi apturēt iekaisuma procesu. Bieži parakstīts osteohondrozes ārstēšanai unneiroloģiskas patoloģijas. Cita starpā tas normalizē asinsriti un hematopoēzi. Lieto 2 mg devā. dienā 10 dienas. Pēc injekciju kursa un sāpju mazināšanas zāles turpmākai terapijai var izrakstīt tablešu veidā
Citas narkotikas
Papildus šīm zālēm ir arī vairākas citas zāles, piemēram, Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed u.c. Izvēle ir diezgan liela, tāpēc labāk to nodrošināt savam ārstam., kas tiks vadīts pēc Jūsu individuālo īpašību iecelšanas un slimības gaitas rakstura.
Papildus medikamentozai terapijai un diētas pārskatīšanai osteohondrozes ārstēšana ietver atteikšanos no sliktiem ieradumiem, speciālu vingrojumu un treniņu, kā arī masāžu iekļaušanu.
Tagad mēs zinām, kādus vitamīnus dzert pret osteohondrozi.
