Grūti strīdēties ar apgalvojumu, ka grūtniecība ir īpašs periods katras sievietes dzīvē. Jaunas dzīves dzimšana un tās attīstība, jauna cilvēka gaidīšana ģimenē un patīkamie darbiņi, kas saistīti ar gatavošanos dzemdībām – kas var būt labāks? Un, protams, visas topošās māmiņas savam mazulim vēlas tikai to labāko. Un topošā cilvēka pareizai attīstībai ir nepieciešama vesela vitamīnu kompleksa kombinācija, kas kopumā palīdz veidot mazuļa skeletu, viņa smadzenes un citus dzīvībai svarīgus orgānus.
Diemžēl mūsdienu pasaulē sievietēm reti ir iespēja pareizi un regulāri ēst, un šeit palīgā nāk dažādi vitamīnu kompleksi, kas paredzēti, lai kompensētu viena vai otra elementa trūkumu topošās sievietes organismā. māte, no kuras mazulis smeļas savus resursus. Protams, katra sieviete šajā aizraujošajāperiods vēlas uzzināt, kādi ir labākie vitamīni grūtniecēm, kāda ir dažu priekšrocība salīdzinājumā ar citām un kādu kompleksu galu galā izvēlēties.
Vitamīnu īpašības grūtniecēm
Multivitamīni, ko lieto grūtniecības laikā, atšķiras no parastajiem kompleksiem, tāpēc ir svarīgi dzert tikai īpašus preparātus, kas paredzēti konkrētam dzīves periodam. Kad rodas jautājums, kuri vitamīni grūtniecēm ir vislabākie, draudzeņu atsauksmes nav noteicošais kritērijs. Atcerieties, ka tas, kas der vienam, var nebūt derīgs citam. Tikai ārsts, kurš novēro pacientu gan grūtniecības laikā, gan pirms tās, var visprecīzāk izrakstīt viņai piemērotas zāles. Šim nolūkam var nozīmēt īpašus testus, jo elementu pārpalikums organismā nav labāks par to trūkumu.
Sievietes nepieciešamība pēc vitamīniem nepārtraukti pieaug, bērnam augot. Tādējādi grūtniecēm paredzēto vitamīnu kompleksu īpatnība slēpjas lielākā vitālo elementu saturā, salīdzinot ar parastajiem preparātiem, kas nodrošina spēju piesātināt organisma vajadzības. Tāpēc, lemjot, kuri vitamīni grūtniecēm ir vislabākie, jāņem vērā mazuļa attīstības periods. Parasti kompleksu izraksta pēc 12. grūtniecības nedēļas, ja nav citu indikāciju.
Kam vajadzētu būt pirmsdzemdību vitamīniem?
Papildus vitamīnu kompleksiem ir arī atsevišķas zāles, kas paredzētas, lai kompensētu noteiktu vielu trūkumu organismā.elementi. Piemēram, folijskābe, ko izraksta pat pirms grūtniecības, plānošanas periodā, un Jodomarīns, kas piesātina organismu ar jodu. Papildus šiem diviem elementiem grūtniecēm paredzētos vitamīnu sastāvā ir jābūt kalcijam, kas ietekmē pareizu mazuļa skeleta veidošanos.
Tādējādi šiem trim elementiem ir jābūt multivitamīnos. Turklāt jāpatur prātā, ka kompleksos joda saturs, kā likums, nepārsniedz 150 mkg. Tāpēc ir nepieciešams to papildināt organismā, lietojot papildus jodu saturošu medikamentu vai iekļaujot savā uzturā jūraszāles, zivis un jebkuras jūras veltes.
Grūtniecības plānošana: pareizo vitamīnu izvēle
Stadijai, kad pieņemts lēmums par grūtniecību, ir izšķiroša nozīme, lai nodrošinātu visērtākos apstākļus veselīga bērna piedzimšanai un dzemdēšanai. Cik pareizs bija šis periods, tieši atkarīgs no tā, kā noritēs pati grūtniecība.
Grūtniecības plānošana abiem partneriem nozīmē nepieciešamību veikt pilnu izmeklēšanu uz hronisku slimību un infekciju esamību, kā arī sievietei lietot noteiktus vitamīnus. Zāles, kuras jums jāsāk lietot tūlīt pēc apzināta lēmuma par turpmāko mātes stāvokli, ir folijskābe (B9 vitamīns). Tās uzņemšana tiek uzskatīta par labāko nedzimušā bērna nervu sistēmas veidošanās defektu novēršanu. Ja grūtniecība iestājas negaidīti, zāles jālieto uzreiz pēc apstiprināšanasgrūtniecība. Fakts, ka jūs varat to dzert pirms ārsta apmeklējuma, ir svarīgs kritērijs, pēc kura tas ir iekļauts "labāko pirmsdzemdību vitamīnu" sarakstā. Atsauksmes par viņu ir tikai pozitīvas gan no medicīnas darbiniekiem, gan no topošajām māmiņām, kuras viņu uzņēma.
Vēl viens svarīgs elements šajā posmā ir E vitamīns, kas uzlabo organisma reproduktīvās funkcijas un nodrošina optimālus apstākļus mazuļa attīstībai. Turklāt tā ir laba patoloģiju profilakse, piemēram, spontāns aborts un spontāns aborts.
Tādējādi tieši šie divi mikroelementi šajā periodā ir visvairāk nepieciešami.
Pirmais trimestris: kādi vitamīni jums nepieciešami?
Tāpat kā plānošanas periodā, pēc grūtniecības iestāšanās, 1. trimestrī, lēnām sāk pieaugt nepieciešamība pēc vitamīniem. Tomēr daudzi ārsti ir vienisprātis, ka vislabākie vitamīni grūtniecēm agrīnā stadijā ir pareizs, sabalansēts uzturs un pozitīvas emocijas. Parasti ginekologi multivitamīnus izraksta pēc 12 nedēļām, kad topošās māmiņas iekšējie resursi nespēj pilnībā tikt galā ar augošajām organisma vajadzībām. Šajā posmā tiek uzskatīts, ka pietiek ar folijskābes, kā arī A, E, C vitamīnu un joda lietošanu. Šī izvēle ir izskaidrota šādi:
- folijskābe palīdz novērst nedzimušā bērna nervu sistēmas traucējumus un smagas malformācijas;
- A vitamīns palīdz pareizi veidot nervu sistēmu, redzes aparātu un skeletu;
- E vitamīnsir spontāno abortu profilakse, kā arī palīdz pareizi veidot placentu;
- C vitamīns uzlabo imunitāti, tādējādi paaugstinot organisma izturību pret dažādiem vīrusiem un infekcijām, kas novērš priekšlaicīgu grūtniecības pārtraukšanu;
- jods ir ārkārtīgi svarīgs pareizas nervu sistēmas un vairogdziedzera veidošanās procesā.
Tieši šo kombināciju ieteica grupa, kas saucas "labākie vitamīni grūtniecēm 1. trimestrī".
Otrais trimestris: pareizo vitamīnu izvēle
Pēc 12. nedēļas sākas strauja gaidāmā mazuļa attīstība un viņa dzīvībai svarīgo orgānu veidošanās. Lai nodrošinātu viņu ar nepieciešamajiem līdzekļiem, jāsāk lietot vitamīnu kompleksi.
Vislabākie vitamīni grūtniecēm šajā periodā ir tie, kas ir pietiekami saturoši:
- dzelzs;
- kalcijs;
- jods.
Dzelzs ir nepieciešams, lai samazinātu anēmijas risku grūtniecības laikā. Hemoglobīns, kas sastāv no tā, pārnēsā skābekli visā ķermenī un piegādā to bērnam. Turklāt tieši dzelzs ir aktīvi iesaistīts olb altumvielu sintēzes procesā, kā rezultātā veidojas muskuļi. Cita starpā dzelzs deficīts var izraisīt dzemdes tonusa paaugstināšanos.
Jods tiek nozīmēts grūtniecības sākumā, tomēr nepieciešamība pēc tā ievērojami palielinās otrajā trimestrī. Tas ir svarīgi nedzimušā bērna skeleta veidošanās procesā, kā arī viņa garīgo spēju attīstībā. Trūkumsjods būtiski traucē topošās māmiņas vielmaiņu, izraisot vispārēju nespēku un lieko svaru.
Kalcijs aktīvi piedalās mazuļa skeleta, endokrīnās sistēmas un nieru veidošanā, tāpēc tā pareiza lietošana otrajā trimestrī ir ārkārtīgi svarīga. Ievērības cienīgs ir fakts, ka šis mikroelements ir vāji iegūts no pārtikas, tāpēc vēlams to lietot gatavā veidā.
Tieši šī mikroelementu kombinācija 2. trimestrī atbild uz jautājumu: "Kādi ir labākie vitamīni grūtniecēm?". Ārstu un topošo māmiņu atsauksmes apstiprina šo informāciju.
Trešais trimestris: vitamīni
Pēdējie trīs grūtniecības mēneši ir grūtākie. Topošais mazulis jau ir pietiekami spēcīgs, trīce un kustības kļūst arvien pamanāmākas, palielinās vēders, kas rada zināmu fizisku diskomfortu. Pēdējos grūtniecības mēnešos ir grūti izvēlēties ērtu pozu gulēšanai, un mājas darbi kļūst diezgan apgrūtinoši. Tajā pašā laikā mazulis turpina aktīvi attīstīties, viņam joprojām ir nepieciešami resursi veidošanai. Galvenie mikroelementi, kas nepieciešami šajā grūtniecības stadijā, ir:
- C vitamīns;
- D vitamīns.
- magnijs.
C vitamīns uzlabo topošās māmiņas imūnsistēmu, kas īpaši svarīgi ir 3. trimestrī. Jebkura slimība šajā posmā var izraisīt bēdīgus rezultātus. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi nodrošināt labu imunitāti, īpaši, ja pēdējie grūtniecības mēneši iekrita gripas epidēmijas periodā.
D vitamīns palīdz novērst rahītu nedzimušam bērnam unpalīdz pareizi veidot skeletu grūtniecības beigās. Šo vitamīnu var iegūt no saules, tāpēc, ja 3. trimestris iekrīt vasaras mēnešos, vairāk jāatrodas saulē, vienlaikus neaizmirstot par ādas aizsardzību.
Magnijs ir profilaktiska sastāvdaļa pret priekšlaicīgām dzemdībām, kas ir īpaši svarīgi šajā grūtniecības posmā.
Augstais šo mikroelementu saturs preparātā 3. trimestrī ir vislabākie vitamīni grūtniecēm. Medicīnas darbinieku pārskati vienlaikus paskaidro, ka vitamīnu uzņemšana šobrīd nav obligāts pasākums. Tas ir atkarīgs no topošās māmiņas stāvokļa un pārbaužu rezultātiem.
Labākais pirmsdzemdību vitamīnu saraksts
Mūsdienās ir daudz vitamīnu kompleksu, kas paredzēti, lai papildinātu topošās māmiņas organismu ar būtiskiem mikroelementiem. Tā kā izvēlēties no daudziem, var būt grūti noteikt, kuri vitamīni pirmsdzemdību periodā ir vislabākie.
Tomēr tagad ir kompleksi, kurus praksē izmanto visplašāk. Tie tiek uzskatīti par optimāliem multivitamīniem, kas nodrošina topošās māmiņas organismu ar visiem nepieciešamajiem mikroelementiem pietiekamā daudzumā.
Arī labi pirmsdzemdību vitamīni ir:
- “Alfabēts grūtniecēm”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Māte";
- Pregnacare;
- "Elevit pirmsdzemdību";
- Femibion.
Pēc ekspertu domām, šīs zāles ir vispiemērotākie vitamīni šajā periodāgrūtniecība, ja nav kontrindikāciju. Neskatoties uz to, ka tie satur visus nepieciešamos mikroelementus, to daudzums katrai narkotikai ir atšķirīgs. Tieši tāpēc tikai ārsts var izrakstīt konkrētai sievietei piemērotāko vitamīnu kompleksu. Neatkarīga izvēle šajā gadījumā nav piemērota.
Vitamīnu kompleksu lietošanas metode grūtniecēm
Labākie vitamīni grūtniecēm, kuru vārds tika minēts iepriekš, jālieto vienu reizi dienā, no rīta pēc brokastīm. Ja ārsts nav norādījis citādi, zāles jālieto kursos saskaņā ar instrukcijām. Parasti viens kurss ir mēnesis, pēc kura ir nepieciešams veikt pārbaudes un noteikt, vai zāles lietot tālāk. Parasti, ja topošā māmiņa dzīvo labvēlīgā klimatiskajā reģionā, nepieciešamība lietot vitamīnu kompleksus nav nemainīga. Tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, pat ja tie ir labākie pirmsdzemdību vitamīni.
Ārstu viedoklis
Parasti jebkurš ginekologs vienā vai otrā grūtniecības stadijā topošajai māmiņai izraksta vitamīnus. Tomēr tajā pašā laikā visi eksperti ir vienisprātis, ka vispareizākais veids ir nepieciešamos mikroelementus iegūt dabiskā veidā, ar pārtiku un saules gaismu. Jāatceras, ka pat vislabākie vitamīni grūtniecēm ir zāles, un nav pamata lietot zāles bez steidzamas vajadzības. Turklāt pirms mikroelementu uzņemšanas jāveic rūpīga ķermeņa pārbaude ar asins nodošanu. Tas ir nepieciešams, lai novērstuhipervitaminoze, kas iespējama, ja netiek ievērots zāļu lietošanas līdzsvars. Katrai topošajai māmiņai ir jāapzinās savas atbildības pakāpe par pareizu kompleksu uzņemšanu, kas jebkurā gadījumā ietekmē mazuļa veselību.
Ja dabā saņemat pareizos mikroelementus, tad hipervitaminozes risks pilnībā nepastāv. Tieši tāpēc labākie vitamīni grūtniecēm, pēc mediķu domām, ir pareizs, sabalansēts uzturs, pastaigas un pozitīvu emociju uzsūkšana. Turklāt veselības speciālisti brīdina, ka pārmērīga vitamīnu lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā var izraisīt mazuļa alerģiskas reakcijas nākotnē.
Labākie vitamīni grūtniecēm, atsauksmes
Neskatoties uz ārstu skepsi, ir grūti atrast sievieti, kura grūtniecības laikā nelietotu vitamīnus. Tas ir saistīts ar to, ka ne visas topošās māmiņas dažādu iemeslu dēļ var ēst pareizi un sabalansēti. Tas var būt līdzekļu trūkums, laika trūkums pilnvērtīgai un biežai gatavošanai, smags darbs un citi faktori. Šādā situācijā vitamīnu uzņemšana atrisina ķermeņa un līdz ar to arī topošā mazuļa piesātināšanas problēmu ar nepieciešamajiem mikroelementiem. Tāpēc pēdējos gados vitamīnu lietošana grūtniecības laikā ir ieguvusi tādu popularitāti. Ja vēlaties izcelt labākos pirmsdzemdību vitamīnus, var būt noderīgas atsauksmes no sievietēm, kuras tos lietojušas. Tātad, kādas ir multivitamīnu priekšrocības un trūkumi, kas ir labāko sarakstā.
- "Alfabēts priekšstāvoklī." Šīs zāles priekšrocība ir visu tajā esošo mikroelementu mijiedarbība. Vitamīni ir pieejami trīs dažādu krāsu tabletēs, tāpēc alerģiskas reakcijas gadījumā no noteiktas var atteikties. Turklāt tieši šajā kompleksā ir vislielākais joda daudzums, tāpēc papildu uzņemšana nav nepieciešama. Šo zāļu trūkums ir zemais folijskābes saturs, tāpēc līdz 12 nedēļām ir nepieciešama papildu šī vitamīna uzņemšana.
- Vitrum Prenatal. Šīs zāles galvenā priekšrocība, pateicoties kurai tā ir ļoti populāra ginekologu vidū, ir augstais dzelzs saturs. Tas ir pietiekami anēmijas profilaksei visos grūtniecības posmos un tās ārstēšanai sākotnējā stadijā. Turklāt tajā ir daudz folijskābes. Zāļu trūkums ir joda trūkums, tomēr šis trūkums tiek kompensēts kompleksā Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". Spriežot pēc sastāva, ir pietiekams daudzums joda un folijskābes. Tomēr atsauksmes liecina, ka šīm zālēm ir būtisks trūkums – augsts A un B vitamīna saturs, kas bieži vien ir daudzu alerģisku reakciju cēlonis.
- "Pregnavit". Atsauksmes par šo vitamīnu kompleksu galvenokārt ir pozitīvas, tas satur visus nepieciešamos vitamīnus grūtniecības laikā. Tomēr nav arī joda, kas prasa papildu jodu saturošu zāļu uzņemšanu.
- "Elevit Prenatal". Šīs zāles saņem daudz pozitīvuatsauksmes. Priekšrocība, ko atzīmē gan ārsti, gan topošās māmiņas, ir augstais magnija saturs, kas ir labākā abortu profilakse. Turklāt tas ievērojami uzlabo asinsriti, kas ir diezgan svarīgi grūtniecības laikā.
- "Femibion". Iespējams, ka šis ir vienīgais vitamīnu komplekss līdz šim, kas pareizā daudzumā satur visus grūtniecības laikā nepieciešamos elementus, tostarp jodu un folijskābi, kas ir pamats pozitīvām atsauksmēm par to. Šīs zāles ir pieejamas divās versijās: "Femibion-1", kas piemērots pirmajā grūtniecības trimestrī un "Femibion-2" - pēc 12 nedēļām. Galvenā narkotiku priekšrocība, ko atzīmē grūtnieces, ir tā, ka tā apvieno visus nepieciešamos vitamīnus. Attiecīgi nav nepieciešams lietot papildu zāles, un tas ir ļoti ērti. Tā vienīgais trūkums, kas tiek atzīmēts, ir diezgan augsta cena.
- "Femibion". Iespējams, ka šis ir vienīgais vitamīnu komplekss līdz šim, kas pareizā daudzumā satur visus grūtniecības laikā nepieciešamos elementus, tostarp jodu un folijskābi, kas ir pamats pozitīvām atsauksmēm par to. Šīs zāles ir pieejamas divās versijās: "Femibion-1", kas piemērots pirmajā grūtniecības trimestrī un "Femibion-2" - pēc 12 nedēļām. Galvenā narkotiku priekšrocība, ko atzīmē grūtnieces, ir tā, ka tā apvieno visus nepieciešamos vitamīnus. Attiecīgi nav nepieciešams lietot papildu zāles, un tas ir ļoti ērti. Vienīgaistrūkums, kas tiek atzīmēts, ir diezgan augstā cena.
Tādējādi, spriežot pēc atsauksmēm, labākais vitamīnu komplekss grūtniecēm ir Femibion. Šīs ir vienīgās zāles, kas apvieno visus grūtniecības laikā nepieciešamos mikroelementus. Tāpēc nav nepieciešams lietot papildu tabletes kopā ar to.
Tādējādi, spriežot pēc atsauksmēm, labākais vitamīnu komplekss grūtniecēm ir Femibion. Šīs ir vienīgās zāles, kas apvieno visus grūtniecības laikā nepieciešamos mikroelementus. Tāpēc nav nepieciešams lietot papildu tabletes kopā ar to.
Tomēr neaizmirstiet, ka jebkuram vitamīnu kompleksam, neatkarīgi no tā kvalitātes, ir savas kontrindikācijas. Tieši tāpēc labākos vitamīnus grūtniecēm un lietošanas metodi izvēlēties tikai ārsts, kurš novēro sievieti visas grūtniecības laikā.
