Mūsdienu sabiedrībā lielākā daļa cilvēku nesaņem visas veselībai vajadzīgās uzturvielas ar pārtiku. Tieši šī iemesla dēļ parādās daudzas slimības. Šādos gadījumos ieteicams lietot dažādus uztura bagātinātājus. Īpaši noderīgi tiek uzskatīti preparāti, kuru pamatā ir dabīgas sastāvdaļas, piemēram, aļģes. Tie satur daudz būtisku mikroelementu un uzturvielu, kas nav atrodama parastajos pārtikas produktos. Populārākais uztura bagātinātājs ir Spirulina. Instrukcija apraksta zāles kā neaizstājamo aminoskābju un vitamīnu avotu. "Spirulīna" efektīvi izvada no organisma kaitīgās vielas un stiprina imūnsistēmu, tāpēc šis papildinājums noder ikvienam ne tikai dažādu slimību ārstēšanā, bet arī to profilaksē.
Vispārīgās īpašības
Spirulīna ir ķīniešu brūnaļģu piedeva. Tas ir mazs vienšūnas augs, kas bagāts ar olb altumvielām, vitamīniem un minerālvielām. Dabiskos apstākļos spirulīna dzīvo Āfrikas saldūdens tilpnēs.un Dienvidamerika. Bet ārstniecisko īpašību dēļ šīs zilaļģes mākslīgi audzē daudzās valstīs. Tam ir spirālveida forma, tāpēc tas ieguva savu nosaukumu. Visbiežāk spirulīnu uzskata par joda avotu. Bet tā sastāvā tika atrasta unikāla viela, kas palēnina vēža audzēju augšanu, kā arī liels skaits citu noderīgu mikroelementu. Tāpēc spirulīnu jau izsenis lieto dažādu patoloģiju ārstēšanai kompleksās ārstēšanas ietvaros un izmanto kā uztura bagātinātāju.
Tagad pārdošanā varat atrast daudz preparātu, kas satur šīs aļģes: tinktūras, čipsi, pulveri, kapsulas. Bet visbiežāk lietotās spirulīnas tabletes. Instrukcija iesaka lietot šīs zāles dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei, bet tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Tabletes un kapsulas šādos gadījumos izvēlas visbiežāk aļģu specifiskās garšas un smaržas dēļ. Bet daži bauda kraukšķīgus čipsus vai pievieno pulveri kā garšvielu dažādiem ēdieniem.
Kas ir aļģēs
Instrukcija "Spirulīnai" izskaidro tās unikālās ārstnieciskās īpašības ar unikālu sastāvu. Galu galā šīs aļģes ir bagātākais augstas kvalitātes, viegli sagremojamu augu olb altumvielu avots. Tas sastāv no 70% no tā. Turklāt atšķirībā no dzīvnieku izcelsmes produktiem šajā proteīnā nav holesterīna, tajā ir maz kaloriju, bet daudz neaizvietojamo aminoskābju. Spirulīna satur lizīnu, metionīnu, glicīnu, glutamīnskābi, triptofānu, cisteīnu, arginīnu un daudz ko citu.
Turklāt šīAļģes satur šādus labvēlīgus mikroelementus:
- daudz B vitamīnu, kā arī A un E;
- veselībai būtiski minerāli – dzelzs, magnijs, cinks, kalcijs;
- omega-3 un omega-6 taukskābes;
- hlorofils;
- fikocianīns - viela ar pretaudzēju īpašībām;
- polisaharīdi algināti, kas izvada no organisma smagos metālus un radioaktīvos elementus.
Vispārīga informācija
Spirulina tablešu lietošanas instrukcijās un pārskatos ir atzīmēts, ka tās ir labi panesamas, un terapeitiskais efekts ir jūtams gandrīz nekavējoties. Galu galā visi aļģu mikroelementi un olb altumvielas uzsūcas stundas laikā, kompensējot barības vielu trūkumu. Spirulīnas tabletes ieteicams lietot veģetāriešiem un cilvēkiem, kas dzīvo ekoloģiski nelabvēlīgos reģionos. Tos ir viegli norīt, un tiem nav ne garšas, ne smaržas.
Tabletes ražo dažādi farmācijas uzņēmumi. Populārākā narkotika ir Spirulina VEL. Tas ir lēts - apmēram 200 rubļu par 60 tabletēm, nesatur nekādas papildu ķīmiskās vielas, tikai spirulīnas pulveris. Līdzīgs preparāts, kas satur papildu selēnu, maksā nedaudz vairāk.
Noderīga darbība
Pat senajā ķīniešu medicīnā bija zināmas spirulīnas ārstnieciskās īpašības. To lietoja ne tikai pārtikā, bet arī kā zāles. Šo aļģu dziedinošo iedarbību ir apstiprinājusi mūsdienu medicīna. Tika konstatēts, ka viņai ir šādas īpašības:
- paceļ līmenihemoglobīns;
- izvada no organisma toksīnus un smagos metālus;
- aptur vēža šūnu augšanu;
- normalizē asinsspiedienu;
- aizsargā pret saaukstēšanos un SARS;
- paātrina brūču dzīšanu un pat kaulu dzīšanu lūzumu gadījumā;
- palēnina novecošanās procesu;
- normalizē cukura līmeni asinīs;
- aktivizē imūnsistēmu un veicina svara zudumu;
- atjauno aknu darbību;
- normalizē zarnu mikrofloru;
- stiprina imunitāti;
- palīdz tikt galā ar atkarību no alkohola un tabakas.
Lietošanas indikācijas
"Spirulīnas" instrukcijā norādīts, ka to var lietot veseli cilvēki dažādu patoloģiju profilaksei, kā arī kompleksā ārstēšanā. Atveseļošanās, lietojot zāles, tiek paātrināta. Spirulīna ir īpaši efektīva šādām slimībām:
- disbakterioze;
- gastrīts;
- ateroskleroze;
- osteohondroze;
- diabēts;
- aptaukošanās;
- nieru patoloģija;
- bezmiegs;
- imūndeficīts.
Spirulīna bērniem
Šīs jūraszāles ir pilnīgi netoksisks produkts. To uzskata par būtisku uzturvielu avotu. Spirulīnu var lietot arī bērni. Lietošanas instrukcijā norādīts, ka tas stiprina bērna imunitāti, piesātina viņa organismu ar neaizvietojamām aminoskābēm un veicina pareizu augšanu un attīstību. Noderīga spirulīnabērniem, jo satur daudz dzelzs, kas uzlabo asins piesātinājumu ar skābekli. Tas satur arī cinku, kas nepieciešams pareizai nervu sistēmas darbībai un skeleta uzbūvei. Un polinepiesātinātās taukskābes šo aļģu sastāvā palīdz pareizi veidot bērna smadzenes. "Spirulīna" savu īpašību dēļ ir lielisks profilakses līdzeklis. Tas pasargā bērnu no infekcijām, dod viņam sparu un veselību.
Kontrindikācijas
Instrukcija par "Spirulīnu" norāda, ka zāles labi panes gandrīz visi cilvēki. Galu galā tas ir uztura bagātinātājs, kura pamatā ir aļģes. Tomēr ne visi to var pieņemt. Ir noteiktas kontrindikācijas, kas dažiem cilvēkiem neļauj izbaudīt spirulīnas labvēlīgās īpašības. To nevar izmantot šādos gadījumos:
- ar individuālu neiecietību;
- hipertireoze;
- grūtniecības un laktācijas laikā;
- sirds mazspējas gadījumā;
- nosliece uz trombozi;
- kuņģa čūla;
- dažādas nervu slimības.
Ieteicams ievērot piesardzību arī lietojot šīs aļģes kā daļu no kompleksās ārstēšanas gados vecākiem cilvēkiem, pēc miokarda infarkta vai insulta, ar smagu nieru un aknu mazspēju.
Blakusparādības
Arī Spirulina tablešu instrukcija brīdina par iespējamu negatīvu efektu rašanos ievadīšanas laikā. Atsauksmes atzīmē, ka tās galvenokārt ir alerģiskas reakcijas vaikuņģa-zarnu trakta traucējumi. Var rasties slikta dūša un caureja, jo spirulīnai ir spēcīga attīroša iedarbība. Lietojot zāles ilgāk, nekā norādīts instrukcijā, ir iespējamas alerģiskas reakcijas un ne tikai izsitumi un nieze uz ādas, bet arī dermatīts, ekzēma un pat Kvinkes tūska.
Turklāt, lietojot zāles ar spirulīnu, ir iespējamas šādas blakusparādības:
- galvassāpes;
- pirms ģībonis;
- vairogdziedzera darbības traucējumi;
- bezmiegs;
- cukura līmeņa pazemināšanās asinīs;
- koncentrācijas samazināšanās;
- krampji.
Kā lietot
Uztura bagātinātāju, kā arī parasto medikamentu devu nosaka ārsts individuāli. Spirulīnas lietošanas instrukcijās un pārskatos ir norādīts, ka, lai sasniegtu pozitīvu efektu, pietiek ar 1 līdz 4 gramiem zāļu dienā. Šī deva ir pietiekama, lai aizpildītu uzturvielu trūkumu, attīrītu organismu un stiprinātu imūnsistēmu.
Ārstnieciskos nolūkos nepieciešams lietot "Spirulīnu" 10 gramu apjomā dienā. Bet deva jāpalielina pakāpeniski, sākot ar 1 gramu. Zāles ieteicams dzert dienas laikā, jo spirulīnai ir tonizējoša iedarbība. Kā svara zaudēšanas piedevu vislabāk to lietot pirms vingrošanas. Un tajā pašā laikā jums ir jādzer zāles, kas satur B vitamīnu3.
"Spirulīnas" tablešu lietošanas instrukcijaiesaka lietot 1-3 reizes dienā ēšanas laikā vai pēc ēšanas. Profilakses nolūkos pietiek ar 1-2 tabletēm dienā. Ārstējot dažādas slimības, ieteicams dzert 1-4 tabletes 3 reizes dienā.
Spirulīna: atsauksmes
Instrukcija norāda, ka zāles ir labi panesamas, blakusparādības ir reti. Pacientu atsauksmes to apstiprina. Bieži vien "Spirulīnu" iesaka arī ārsti. Uztura speciālisti to uzskata par labu diētisku produktu, kas palīdz zaudēt svaru. Tas ir paredzēts kā daļa no kompleksās gastrīta ārstēšanas ar aizcietējumiem un citām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Sporta ārsti iesaka lietot arī Spirulīnu, uzskatot, ka tā palīdz izturēt fizisko slodzi un satur muskuļu augšanai nepieciešamo proteīnu.
Daudz pozitīvu atsauksmju par šīm jūraszālēm arī no pacientiem. Viņi atzīmē, ka ar tās palīdzību viņi varēja uzlabot gremošanu, atbrīvojās no galvassāpēm un bezmiega. Sievietēm īpaši patīk spirulīnu izmantot kā daļu no sejas vai matu maskām. Un negatīvās atsauksmes visbiežāk ir saistītas ar individuālu neiecietību vai pārāk lielām cerībām uz zāļu dziedinošo efektu. Galu galā Spirulīna joprojām ir dabisks produkts, tas ir mikroelementu avots un palīdz atgūties tikai kompleksās ārstēšanas ietvaros.
