Strelnikovas elpošanas vingrinājumi ir bijuši ļoti populāri jau gadiem ilgi. To savos treniņos izmanto profesionāli sportisti, un tas palīdz arī nopietnu slimību gadījumā.
Vienkārša vingrošana plaušām
Īpaši elpošanas vingrinājumi var atjaunot ne tikai balsi, bet arī elpu. Vienīgais vingrinājumu veids, kas ļauj sasniegt izcilus rezultātus jebkurai personai. Tehnikas būtība ir īsu un asu elpu izmantošana aktīvo kustību izpildes laikā. Šajā gadījumā tiek iesaistītas visas ķermeņa daļas. Savukārt tas izraisa atbilstošu organisma reakciju un palielina skābekļa daudzumu asinīs.
Pateicoties šādiem vingrinājumiem, pastiprinās intersticiālā elpošana, kas veicina daudz labāku skābekļa uzsūkšanos. Turklāt tiek kairināti receptori, kas atrodas uz deguna gļotādas, kas nodrošina refleksa savienojuma rašanos ar visiem orgāniem. To visu veicina regulāraiselpošanas vingrinājumi. Strelnikova, izveidojusi savu ideju, palīdzēja daudziem aktieriem un dziedātājiem ar balss aparāta slimībām. Šādi vingrinājumi ir noderīgi arī bērniem.
Vingrošana masām
Strelnikovas elpošanas vingrinājumi noder ne tikai aktieriem un dziedātājiem. Vingrinājumi, no kuriem tas sastāv, palīdz tikt galā ar biežiem saaukstēšanās gadījumiem. Papildus vielmaiņas procesu uzlabošanai notiek arī bērna ķermeņa nostiprināšana, tā dziedināšana. Otolaringologi jau sen ir atzinuši elpošanas vingrinājumu pozitīvo ietekmi. Strelnikova, nebūdama ārste, spēja izstrādāt vingrojumu kompleksu, kas palīdz cilvēkiem, kuriem veikta operācija, atjaunot traucētu deguna elpošanu. Tāpēc nevajag slinkot un meklēt detalizētu pamācību, jo Strelnikovas elpošanas vingrinājumi palīdzēs viegli un ātri uzlabot veselību.
Lietošanas indikācijas
Kā profilakses līdzeklis absolūti visu vecuma kategoriju cilvēkiem. No rītiem to var izmantot kā vingrošanas aizstājēju, savukārt vakarā tas var palīdzēt mazināt nogurumu. Vitalitātes paaugstināšana, stresa mazināšana, garastāvokļa un atmiņas uzlabošana – elpošanas vingrinājumi uz to visu spēj.
Strelnikova, cita starpā, spēja izstrādāt metodi, kas palīdz tur, kur tradicionālā medicīna var būt bezspēcīga (pret bronhiālo astmu, hipertensiju, stostīšanos un neirozēm). Atbrīvojoties no noliekšanās, vingrošana palīdzēs padarīt ķermeni plastisku un atbrīvoties no skoliozes. Plkstprogresējoša tuvredzība var apturēt redzes pasliktināšanos un pat uzlabot to par pāris dioptrijām. Stabilizē uroģenitālo sistēmu, palīdz atbrīvoties no bērnībā novērotās slapināšanas gultā, normalizē menstruālo ciklu, lieto varikoceles attīstības sākumposmā pusaudža gados.
Elpošanas vingrošana to visu spēj ar pareizo pielietojumu. Turklāt Strelnikova ar savu unikālo vingrinājumu komplektu palīdzēja jauniešiem atbrīvoties no prostatīta un paaugstināt potences līmeni. Tas palīdzēs sievietēm olvadu obstrukcijas un olnīcu cistu klātbūtnē, tonizēs organismu grūtniecības laikā. Lietojot vingrošanu ķirurģijas nodaļās, tās ietekme tika pamanīta cirkšņa trūču sekciju un citu pēc operācijas izveidoto šuvju dziedināšanā. Vingrošanu izmantoja arī tuberkulozes ārstēšanā. Tajā pašā laikā tika novērota hemodinamikas palielināšanās, kas veicināja labāku sabrukšanas dobumu dzīšanu.
