Viens no labākajiem līdzekļiem dažādu sāpju sindromu atvieglošanai mājas apstākļos ir masāžas rullītis. Tās efektivitātes pamatā ir ķīniešu medicīnas attīstība. Tie slēpjas idejā par adatu saišķu ietekmi uz bioloģiski aktīviem cilvēka ķermeņa punktiem.
Darbības princips
Ierīce sastāv no gara izliekta roktura. Vienā tā pusē ir rotējošs rullītis, kas nokaisīts ar adatām. Tiem var būt atšķirīgs pārklājums (varš, niķelis, cinks, dzelzs, sudrabs) un atstarpes.
Neskatoties uz dizaina vienkāršību, masāžas rullītis ir diezgan efektīvs līdzeklis dažādu patoloģiju likvidēšanai un profilaksei. Rezultāts tiek sasniegts, izmantojot:
- skuju pārklājuma dēļ izveidotā magnētiskā lauka iedarbība uz ķermeņa daļām;
- sarežģīts mehānisks ādas kairinājums, kas rodas mikroinjekciju laikā.
Pateicoties tam masāžas laikā ar rullīti, refleksu mehānisko un galvanoelektriskoietekme uz dažādām ķermeņa zonām.
Ieguvums
Masāžas rullīša izmantošana palīdz cīņā pret lielu skaitu veselības problēmu. Tās izmantošana veicina:
- novērš spriedzi, sāpes locītavās un muskuļos;
- ievērojams vielmaiņas un asinsrites uzlabojums;
- visu ķermeņa sistēmu aktivizēšana;
- palēnināt iekaisumu;
- audu tonusa atjaunošana;
- atbrīvojiet noguruma sajūtu;
- imunitātes paaugstināšana;
- stiprina nervu sistēmu;
- ādas novecošanās procesu kavēšana;
- tauku nogulšņu samazināšanās;
- tūskas samazināšanās vai pilnīga izzušana.
Krūškurvja, muguras, kāju, roku masēšanai izmanto rullīti ar adatām. Tā sistemātiska izmantošana palīdz ilgāk saglabāt seju un kaklu jauneklīgu.
Regulāra kosmētiskā masāža uzlabo ādas apgādi ar asinīm, paaugstina tās tonusu un spēju intensīvāk uzņemt barības vielas, kā arī paātrina audu piegādi ar skābekli. Tā rezultātā samazinās grumbu skaits, uzlabojas epidermas krāsa un turgors.
Lietošanas iespējas
Lai gūtu maksimālu efektu no rullīšu masāžas, tā jāuzklāj pareizi. Lai to izdarītu, ievērojiet vienkāršus noteikumus:
- ķermenim jābūt ērtā, atslābinātā pozā;
- ir nepieciešams uzspiest adatas uz ādas zonas vienlaikus ar virzāmām kustībām;
- apstrādājiet vairākas zonas vienlaikus šādā secībā - galvu, muguru, krūtis, vēderu, augšējās un apakšējās ekstremitātes;
- noteikti jāskatās, vai nav sāpju (jājūt tikai patīkamu siltumu).
Procedūras laikā masāžas rullītis atstāj mikroskopiskus punkcijas uz ādas. Tāpēc tam jābūt stingri individuālam. Tomēr dažreiz ir steidzama vajadzība, un masieri izmanto kāds no radiniekiem. Ja tā notiek, pirms un pēc lietošanas to nepieciešams noslaucīt ar hlorheksidīna vai spirta šķīdumu.
Speciālisti neiesaka rullīti vārīt vai mazgāt. Tas ievērojami samazina tā kalpošanas laiku. Ideālā gadījumā katram ģimenes loceklim vajadzētu būt savai ierīcei.
Indikācijas
Masāžas rullīti var lietot pat bez veselības problēmām. Procedūra palīdzēs vienkārši atpūsties, un pēc tās pabeigšanas būs jūtams spēka pieplūdums. Tomēr ir gadījumi, kad šī ierīce būs nepieciešama.
Šādu patoloģisku stāvokļu klātbūtnē ieteicams izmantot adatu veltni:
- redzes vai dzirdes traucējumi;
- neiralģija;
- sāpes galvā;
- cerebrālā trieka bērniem;
- lokāls audu sāpīgums;
- mugurkaula anomālijas;
- nejutīgums vai samazināta sajūta dažādās ķermeņa daļās;
- pietūkums;
- dažādas izcelsmes traumu seku izpausmes.
Tomēr jāņem vērā, ka pat ar pārliecībuattīstoties šādām patoloģijām, nevajadzētu pašārstēties. Pirms ierīces lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.
Kontrindikācijas
Neaizmirstiet, ka, ja to lieto neuzmanīgi, masāžas adatas rullītis var savainot ādu. Lai tas nenotiktu, jums jāizvairās no pārmērīga spiediena uz ķermeni. Procedūras laikā epidermai vajadzētu kļūt sarkanai, taču nekādā gadījumā to nedrīkst traumēt vai saskrāpēt.
Īpaši rūpīgi jāapstrādā vietas ar dzimumzīmēm. Šīs zonas labāk neaiztikt vispār, apejot tās.
Adu masāžas rullīti nedrīkst lietot šādos gadījumos:
- fiziska izsīkuma izpausmes;
- apdegumi, apsaldējumi, ādas brūces;
- nieru, sirds, aknu patoloģiju attīstība;
- asins un hematopoēzē iesaistīto orgānu slimību diagnostika;
- tuberkulozes klātbūtne;
- infekcijas slimību saasināšanās;
- akūtu elpceļu infekciju parādīšanās;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- jebkuras etioloģijas audzēju veidošanās.
Izvēloties pareizo ierīci, jāņem vērā, kā veltnis tiks izmantots. Lai veiktu muguras masāžu, jums vajadzētu iegādāties lielāku modeli. Ērtāk ir apstrādāt kaklu un seju ar maziem rullīšiem. Vidēja izmēra masieri ir visdaudzpusīgākie.
Nebūs lieki pirms pirkšanas konsultēties ar ārstu. Speciālists pateiks, kurš produkts, kuru iegādāties, palīdzēs visefektīvākveselības problēmas risināšana.
