Cilvēka integumentārā sistēma ir orgāni, kas veido viņa ķermeņa iekšējo un ārējo aizsargapvalku. Lielākajiem cilvēka orgāniem ir pārsteidzoši sarežģīta struktūra.
Cilvēka integrālā sistēma: struktūra un funkcijas
Āda ir ķermeņa ārējais slānis, kas pasargā to no mitruma zuduma, infekcijām un mehāniskiem triecieniem. Tās virsmas laukums ir vidēji 1,7 m2. Āda nav tikai robeža starp ārējo un iekšējo vidi, tā ir pilnvērtīgs orgāns. Cilvēka dzīvība un veselība ir tieši atkarīga no tās pareizas darbības.
Ādas struktūra
Epiderma ir pirmais ādas ārējais slānis. Sastāv no stratificēta epitēlija. Epitēlija iekšējās daļas šūnas nepārtraukti dalās un vairojas, savukārt ārējās daļas šūnas keratinizējas un nokrīt. Šis process ir nepārtraukts, izraisot pilnīgu stratum corneum atjaunošanos katru nedēļu. Melanīna pigments no epidermas iekšējā slāņa nosaka ādas krāsu.
Epiderma robežojas ar dermu ar plānu plāksnīti - bazālo membrānu. Ārējais papilārais slānis veido redzamus izvirzījumus un rievas uz ādas. Šeit atrodas dziedzeru atveres, no kurām sviedri plūst pa rievām un mitrina ādu. Tieši ar dermas palīdzību veidojas cilvēka integumentārā sistēma uz plaukstām unpēdu zolēm ir individuāls raksts, kas laika gaitā neatkārtojas un nemainās.
Tīkla slānis, kas sastāv no elastīgo, kolagēna un muskuļu šķiedru kūļiem, ir atbildīgs par elastīgu, elastīgu un blīvu ādu. Šis ādas slānis satur matu saknes un dziedzerus (tauku un sviedru).
Zemādas pamatne - irdeni saistaudi ar tauku nogulsnēm. To apjoms ir atkarīgs no daudziem faktoriem:
- vecums;
- dzimums;
- ķermeņa iezīmes;
- iedzimtība;
- dzīvesveids;
- diēta;
- fiziskā aktivitāte.
Zemādas audi ar taukaudiem slikti vada siltumu, tāpēc ļoti tievi cilvēki saaukstējas biežāk nekā pilni.
Slepenie dziedzeri
Sviedri, piena un tauku dziedzeri ir ādas atvasinājumi. Integumentārā sistēma var saturēt līdz 3 miljoniem sviedru dziedzeru! Normālos apstākļos tie izdala nedaudz vairāk par puslitru sviedru, pie paaugstinātas ārējās temperatūras vai aktīva fiziskā darba - līdz 3. Ūdens veido lielāko daļu sviedru (98%), atlikušie 2% ir amonjaks, urīnviela, sāļi, urīnskābe utt.
Tauku dziedzeri ir izplatīti gandrīz pa visu cilvēka ķermeņa virsmu, izņemot pēdu un plaukstu zoles. Īpaši augsta to koncentrācija ir sejas un galvas zonā. Caurules novada sebumu, kas sastāv no vaska, taukiem un ogļūdeņražiem, tieši matu folikulās.
Nagi un mati
Nagi ir īpašas epidermas šūnas, kas izveidotas par cietu plāksni, kas aizsargā roku un kāju pirkstu galus. Viņi aug lēni, un ātrums nemainās visu mūžu. Nagu vienmērīgā rozā krāsa norāda uz tā pareizu uzturu un asins piegādi. Mainot krāsu, vajadzētu pārskatīt savu ikdienas ēdienkarti, bagātināt to ar vitamīniem un minerālvielām.
Mati klāj visneaizsargātākās cilvēka ķermeņa daļas ar epidermas šūnu keratinizētām šķiedrām. Mati sastāv no medullas, garozas un apvalka. Kortikālajā slānī ir pigmenti, kas ir atbildīgi par matu nokrāsu. Matu folikuli, kas satur saknes, tiek aprakti dziļi dermā. Visi matu folikuli veidojas dzemdē. Jaunas spuldzes dzīves procesā neveidojas. Matu augšanas process ir viļņots. Aktīvās augšanas stadija tiek aizstāta ar atpūtu un otrādi. Cilvēka matu augšanas ātrums vidēji ir 0,1-0,3 mm dienā.
Ādas un tās atvasinājumu galvenās funkcijas
Šeit atrodas receptori, kas atbild par pieskārienu un citām reakcijas funkcijām.
- Aizsardzība ir pirmā un galvenā funkcija, kurai darbojas visa cilvēka integrālā sistēma. Orgānus no jebkādas ārējas ietekmes aizver uzticams vairogs. Nervu gali uz ādas brīdina par briesmām. Tieši viņi liek mums strauji atvilkt roku atpakaļ pēc pieskaršanās verdošajam ūdenim. Mehānoreceptori ir jutīgi pret pieskārienu, spiedienu un vibrācijām. Termoreceptori pasargā mūs no hipotermijas un apsaldējumiem. Nocireceptori ir atbildīgi par sāpju sajūtu. Taukaudi aizsargā iekšējos orgānus no smagiem mehāniskiem bojājumiem. Melanīns veidojas bazālajā slānīādu ultravioletās gaismas ietekmē, aizsargā dziļākās ādas struktūras.
- Temperatūras kontrole. Optimālas ķermeņa temperatūras uzturēšanu āda nodrošina daudzos veidos: svīšana, asinsvadu sašaurināšanās un paplašināšanās, tauku slāņa uzkrāšanās, zosāda.
- Absorbcija. Integumentārajai sistēmai ir spēja absorbēt mitrumu. Dažādas vielas molekulu veidā nonāk epidermā un caur asinsvadiem nonāk cilvēka asinīs. Pateicoties šai iespējai, cilvēks aktīvi lieto krēmus, želejas, maskas, balzāmus.
- Atlasīt. Bieži vien organismam steidzami jāatbrīvojas no nevēlamajām vielām, tam palīdz cilvēka ādas sistēma. Sekretārie orgāni spēj izvadīt tos no ķermeņa uz epidermas virsmu kopā ar sviedriem. Un sebums, ko izdala tauku dziedzeri, mitrina, ieeļļo ādu un matu līniju, saglabā tās veselīgu izskatu.
- D vitamīna ražošana. Tas veidojas, kad āda tiek pakļauta saules gaismai, pa asinsvadiem nonāk asinsritē. D vitamīns ir nepieciešams, lai organisms uzturētu normālu skeleta sistēmas darbību. Tas palīdz kalcijam uzsūkties organismā pareizajā daudzumā. Stipri kauli ir jebkura veselīga ķermeņa pamats.
Cilvēka integumentārā sistēma - vecuma iezīmes
Pamanāmākā ar vecumu saistītā cilvēka iezīme ir matu krāsas maiņa uz gaišu. Tas ir tāpēc, ka ar vecumu matu folikuls ražo mazāk melanīna. Vispirms mati balināspārklāj deniņus, pamazām sirmi mati izplatās pa visu galvu, tad pa visu ķermeni. Nekādas zāles, vitamīni, uztura bagātinātāji nevar apturēt procesu, ja tas jau darbojas.
Laika gaitā ļoti mainās arī nagu izskats. Tie zaudē savu caurspīdīgumu un elastību, kļūst cieti, trausli un blāvi.
Pēc 30 gadu vecuma visas ādas struktūras mainās:
- elastīgās šķiedras sadalās;
- parādās sausums, spieduma sajūta;
- grumbas kļūst dziļākas un pamanāmākas;
- āda kļūst arvien plānāka un uzbudināmāka.
Integumentārā sistēma nemainās uzreiz, tas ir ilgstošs fizioloģisks process, kas ir neatgriezenisks. Jūs varat tikai uz laiku apturēt tās ārējās izpausmes, rūpīgi kopjot savu ādu:
- izvairieties no tiešiem saules stariem;
- neejiet vannā pārāk ilgi;
- nelietot parasto pūderi, tonālo krēmu;
- mitrina epidermu ar krēmiem, tonikiem, losjoniem, maskām.
Un tad jūsu āda ilgu laiku priecēs ar savu veselīgo un ziedošo izskatu.
