Plakanās pēdas mūsdienās ir diezgan izplatīta patoloģija. Ar to nākas saskarties ne tikai bērniem un pusaudžiem, bet pat pieaugušajiem. Pašā sākumā slimību nepavada būtiskas deģeneratīvas izmaiņas. Progresējot, parādās daudzi nepatīkami simptomi. Tie kļūst izteiktāki jau ar 2. pakāpes gareniskām plakanām pēdām. Vai viņi ar šo diagnozi ņem armijā? Šis ir jautājums, kas uztrauc lielāko daļu pacientu. Šodienas rakstā mēs centīsimies uz to atbildēt, kā arī runāsim par galvenajām slimības ārstēšanas metodēm.
Kas ir gareniskā plakanā pēda?
Šī ir deģeneratīva slimība, kam raksturīga pēdas gareniskās velves patoloģiska noslīdēšana. Tā rezultātā mainās tā struktūra, pasliktinās nolietojuma īpašības. Pamazām notiek slodžu pārdale uz citām atbalsta aparāta zonām, kas pēc būtības tām nav pielāgotas.
Slimība izpaužas kā kaļķakmens cīpslas ārējs pārvietojums. Tajā pašā laikā kauls, kas atrodas šajā zonā, ir pagriezts uz iekšu. Pēda pagarinās, un tās vidusdaļa paplašinās. Radušies pārkāpumi veicina patoloģisku izmaiņu rašanos muskuļu audos. Asins apgādes un venozās atteces sistēmas pilnībā pārstāj darboties.
Gareniskās plakanās pēdas pakāpes
Garenvirziena plakanā pēda ir hroniska balsta aparāta slimība. Tas attīstās pakāpeniski, bet vienmēr noteiktu faktoru ietekmē. Ir 3 patoloģijas pakāpes:
- I grāds. Deģeneratīvas izmaiņas ir vāji izteiktas. Līdz vakaram apakšējās ekstremitātēs parādās nogurums, ko izraisa ilgstošas motora slodzes. Dažreiz ir kāju pietūkums. Pamazām gaitas gludums pasliktinās. Arkas augstums ir 25-35 mm, savukārt tās leņķis atbilst 131-141 grādiem.
- II pakāpe. Patoloģiskajam procesam raksturīga mērena smaguma pakāpe. Sāpju sajūtas kļūst biežākas. Tie sniedzas līdz pēdas zonai, kā arī ietekmē apakšstilbus. Muskuļi pakāpeniski zaudē savu iepriekšējo elastību. Ar 2. pakāpes gareniskām plakanām pēdām zoles arkas augstums ir 24–17 mm, un leņķis svārstās no 141–155 grādiem.
- III pakāpe. Pēdas deformācija ir ievērojami palielināta. Diskomforts izplatās uz jostasvietu un kļūst pastāvīgs. Ir stipras galvassāpes. Kustības tagad pavada grūtības pat īsos attālumos. velves augstumspēda ir mazāka par 17 mm, un tās leņķis pārsniedz 155 grādus.
Svarīga loma ir patoloģiskā procesa smaguma noteikšanai. Bez šī parametra efektīvu ārstēšanu nevar nozīmēt.
Gareniskā plakanā pēda 2. pakāpe
Armijā darbiniekus ar šādu diagnozi neņem, bet tikai atsevišķos gadījumos. Kāpēc? Mēs par to runāsim tālāk.
Patoloģiskā procesa sākuma stadija lielākajai daļai pacientu paliek nepamanīta. Esošie simptomi un vizuālās pazīmes par to nav pietiekami izteiktas. Tāpēc daudzi sāpes kājās noraksta kā parastā noguruma sekas. Nākamajā posmā klīniskā aina kļūst sarežģītāka, un pēdas ārējā deformācija kļūst arvien pamanāmāka.
Ar 2. pakāpes plakanām pēdām zoles velves izlaidums ir redzams ar neapbruņotu aci. Sāpju sindroms palielinās katru dienu, mainās gaita. Pēda kļūst iegarena. Kurpes, kas agrāk derēja, ir jāizmet un jāiegādājas jauni.
Cik nopietna ir šī slimības forma? Ja jūs ignorējat tās simptomus un neiesaistāties ārstēšanā, patoloģiskais process turpinās progresēt. Trešā pakāpe ir ārkārtīgi grūti panesama un var izraisīt vienlaicīgu slimību rašanos. Ieteicams apstāties slimības otrajā stadijā. Zinot tās cēloņus un galvenās izpausmes, ir iespējams novērst turpmāko attīstību.
Galvenie iemesli
Plakanās pēdas var parādīties jebkurā vecumā. Cēloņi parasti ir saistītiar cilvēka dzīvesveidu, ikdienas stresu un apaviem, ko viņš labprātāk valkā. Pēdas gareniskā arka tiek uzskatīta par diezgan sarežģītu sistēmu. Šo atbalsta aparāta daļu ir viegli sabojāt.
2. pakāpes gareniskās plakanās pēdas visbiežāk veidojas zoles velves pārmērīgas slodzes rezultātā. Tas var palielināties šādu faktoru ietekmē:
- svara pieaugums;
- Nepareizi vai sliktas kvalitātes apavi.
Viens no netiešajiem plakanās pēdas cēloņiem ir fizisko aktivitāšu trūkums. Piemēram, cilvēkiem ar sēdošu darbu pēdas velve un muskuļi pakāpeniski novājinās. Tāpēc palielinās slimības attīstības risks.
Klīniskā aina
2. pakāpes gareniskās plakanās pēdas raksturo stipru sāpju parādīšanās kājās. Pirmkārt, diskomforts rodas zoles arkā, pēc tam pāriet uz papēdi vai potīti. Ja slimības sākuma stadijā sāpju sindroms parādās tikai pēc fiziskas slodzes, tad turpmākajās stadijās tas ir pastāvīgi.
Arī starp patoloģiskā procesa simptomiem ārsti izšķir šādus:
- smaguma sajūta kājās un pastāvīgs nogurums;
- teļu krampji;
- krospēdas izskats;
- mainīga gaita.
Pusaudžiem un bērniem 2. pakāpes gareniskās plakanās pēdas izpaužas daudz spēcīgāk. Viņi var sūdzēties par sāpēm mugurā un jostas rajonā. Uz slimības fona dažreiz attīstās citas patoloģijas. Piemēram,locītavu artroze un osteohondroze.
Diagnostikas metodes
Lielākā daļa pacientu nolemj meklēt medicīnisko palīdzību, kad slimība jau progresē. Apavi, kas pēkšņi derēja tikai pirms dažiem mēnešiem, kļūst neērti.
Patoloģijas diagnostika vienmēr sākas ar sūdzību un kopējās klīniskās ainas izpēti. Pēc tam viņi pāriet uz instrumentālajām izmeklēšanas metodēm. Klasiskā iespēja ir veikt rentgenogrāfiju, kas tiek veikta divās projekcijās ar slodzi. Papildus tiek piešķirta podometrija un podogrāfija. Pirmajā gadījumā tiek izmērīta pēdas velve un tās garums, kā arī tiek noteikti vairāki saistīti rādītāji. Podogrāfija ir nepieciešama, lai novērtētu parametrus, kas saistīti ar zoles biomehāniku.
Pamatojoties uz izmeklējuma rezultātiem, ārsts apstiprina vai atspēko provizorisko diagnozi, kā arī sniedz ieteikumus, kā problēmu novērst.
Ar garenvirziena plakanām pēdām armijā ņem 2 grādus?
Pēdas velves patoloģiska noslīdēšana ir nopietna problēma, kas prasa pastāvīgu uzraudzību. Dažkārt pat jāierobežo sāpošo kāju slodze. Vai viņi ņem šo slimību armijā? Uz šo jautājumu nav iespējams viennozīmīgi atbildēt.
Vieglas pārkāpuma formas gadījumā vīrietis ir pakļauts dienestam. Pat divpusējās gareniskās plakanās pēdas 2 grādi un armija ir saderīgas. Savukārt blakusslimību klātbūtnē jaunietis varatteikt pakalpojumu. Iesauktais ar 2. pakāpes plakano pēdu un smagu artrozi tiek uzskatīts par nepiemērotu. Tajā pašā laikā vajadzētu progresēt arī blakusslimībām.
Palīdzība mājās
Pilnīgi atgriezt pēdu veselīgā stāvoklī iespējams tikai bērnībā, kad pēda vēl tikai attīstās. Šajā gadījumā 2. pakāpes garenisko plakano pēdu ārstēšana aprobežojas ar speciālu ortopēdisko apavu nēsāšanu un vingrošanas terapijas kursu. Šādi pasākumi neļauj slimībai progresēt, un pēdas muskuļi tiek uzturēti labā formā.
Pieaugušā vecumā nav iespējams pilnībā atbrīvoties no slimības. Taču ar terapijas palīdzību ir iespējams apturēt tās attīstību un līdz minimumam samazināt simptomu aktivitāti. Pieaugušiem pacientiem ārstēšana sastāv no šādām darbībām:
- Izmantojot ortopēdiskās zolītes. Ar 2. pakāpes gareniskām plakanām pēdām speciāli apavi vairs nav nepieciešami. Izvēloties zolītes, jāpievērš uzmanība arkas atbalstam un rullītim zoles priekšējās arkas zonā.
- Ja jums ir liekais svars vai citas veselības problēmas, jums tās jārisina.
Pēc plakanās pēdas apstiprināšanas nepieciešams pastāvīgi novērot ortopēdu, koriģēt nozīmēto terapiju. Šādai diagnozei fizioterapija un masāža nav obligātas. Dažreiz tie tiek ieteikti ātrākiem rezultātiem.
Ārstnieciskā vingrošana
Mājās varat vingrot. Tas ir īpaši ieteicams divpusējiemgareniskās plakanās pēdas 2 grādi. Medicīnas komplekss jāizvēlas ārstam. Pirmos vingrinājumus vislabāk veikt viņa uzraudzībā, un pēc tam varat pāriet uz mājas praksi.
Bērniem standarta vingrošanas terapijas kurss ietver lēcienus un atlekumus, staigāšanu uz pirkstiem. Pieaugušajiem šādi vingrinājumi ir neefektīvi. Viņiem ir noderīgi ar pirkstiem satvert priekšmetus no grīdas virsmas, ripināt dažāda diametra bumbiņas.
Pamatnoteikums ir tāds, ka šādai vingrošanai jābūt regulārai. Dienas laikā vingrinājumi jāatkārto vairākas reizes. Šī 2. pakāpes gareniskās plakanās pēdas ārstēšana būs vēl efektīvāka, ja to apvienos ar citām metodēm.
Vai man ir nepieciešama operācija?
Pēdas 2. pakāpes deformācijas gadījumā operācija nav nepieciešama. Viņa palīdzība tiek izmantota nākamajā patoloģiskā procesa attīstības posmā, kad konservatīvā ārstēšana nedarbojas. Ir daudz veidu operācijas. Konkrētas procedūras izvēle ir ārsta ziņā.
Ķirurģiska iejaukšanās ir ieteicama arī tad, ja 2. pakāpes abu pēdu gareniskās plakanās pēdas ir izraisījušas deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā. Tomēr šādi gadījumi ir ārkārtīgi reti, īpaši, ja pacients ir sācis terapiju savlaicīgi.
Profilakses metodes
Plakanās pēdas ir nopietna slimība, kas jāārstē nekavējoties. Dažreiz tas neaprobežojas tikai ar konservatīvu ārstēšanu un prasa ķirurģisku iejaukšanos. Lai izvairītos no šādām problēmām,jums ir jānodarbojas ar slimības profilaksi.
Ārsti piedāvā šādus ieteikumus:
- Regulāri palieciet basām kājām uz smiltīm vai oļiem.
- Paņemiet ērtus apavus ar stabiliem papēžiem, izgatavoti no kvalitatīviem materiāliem.
- Pie mazkustīga dzīvesveida dažas stundas nedēļā vajadzētu veltīt sportam.
Kad parādās pirmie patoloģijas simptomi, nekavējoties jāsazinās ar ortopēdu. Savlaicīga diagnostika un kvalitatīva terapija ir labvēlīgas prognozes atslēga.
