Šērsvirziena plakanā pēda ir pēdas saplacinājums, kurā tā saskaras ar grīdu. Šī patoloģija notiek ar vājiem muskuļiem. Līdzīga problēma var rasties, ja ir iegūtas vai iedzimtas kaites. Patoloģija visbiežāk tiek diagnosticēta 30-50 gadu vecumā.
Raksturīgs
Šērsvirziena plakanā pēda izpaužas ar pēdas deformāciju. Raksturīgs ar to, ka cīpslas maina savu stāvokli. Metatarsālais kauls zaudē savu integritāti, un rāmis, kas to notur vēlamajā pozīcijā, tiek deformēts.
Šī patoloģija tiek uzskatīta par izplatītu. Lai gan to parasti diagnosticē pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēki, tas notiek arī pusaudžiem. Ja slimība netiek ārstēta, tā var pāraugt artrozē.
Aprakstīto problēmu raksturo nepareiza pirmā pirksta pozīcija. Jāņem vērā, ka patoloģija skar arī mugurkaulu un iekšējos orgānus.
Slimība ietekmē vēnu stāvokli, var izraisīt tūsku. Izvērstos gadījumos plakanās pēdas varizraisīt invaliditāti vai nāvi.
Iemesli
Cēloņi šķērsenisko plakano pēdu attīstībai ir dažādas ģenētiskas problēmas, piemēram, muskuļu vājums vai liekais svars. Par provocējošiem faktoriem jāsauc pat tādas vienkāršas nianses kā nekvalitatīvu un apspīlētu apavu nēsāšana.
Bieži vien šī slimība skar grūtnieču kājas palielinātas slodzes dēļ ekstremitātēm.
Simptomi
Cilvēkiem, kuri cieš no šīs patoloģijas, var rasties pietūkums un nogurums, īpaši, ja viņi vingro vai nēsā svarus. Jums jāpievērš uzmanība tam, lai starp pēdas pirmo un otro pirkstu nesāpētu.
Ja runājam par izteiktākiem simptomiem, tad naktī var būt krampji, pēda izplešas, ir dedzinoša sajūta ikru, grūti atrast ērtus apavus, grūti staigāt. Būs arī pastāvīgas sāpes kājās.
Pakāpeniski palielinās plakanās pēdas šķērseniskās pēdas simptomi. Sākumā parādās tikai sāpes, tad diskomforts ejot, diskomfortu rada jebkuri apavi ar šauru purngalu. Pēdas locītavas sāk slikti strādāt, skrimslis aug.
Slimības attīstība
Pirmkārt, tiek fiksēta pirksta novirze uz iekšu par 20 grādiem. Āda ir kairināta, apsārtums. Sāpes parasti pastiprinās vakarā. Var sabiezēt līdz 4 pirkstiem.
Otro posmu raksturo novirze līdz 40 grādiem. Cilvēks var uzstātieskauls, kura vietā ir dedzinoša sajūta un sāpes. Veidojas klepus. Cilvēkam kļūst grūti ilgstoši nostāvēt vienā vietā, jo muskuļi sāk vājināties.
Klasifikācija
Ārsti izšķir vairākas šīs problēmas pakāpes. Apskatīsim katru no tiem.
- 1.posma laikā pirmais pirksts nekustas, bet āda sāk sabiezēt. Novirze ir aptuveni 20 grādi. 10 grādi tiek uzskatīti par normālu.
- 2 grāds izpaužas faktā, ka īkšķis sāk nedaudz novirzīties uz sāniem. Pamazām veidojas kauls. Novirze no 20 līdz 40 grādiem.
- 3 grādu raksturo tas, ka īkšķis ir stipri novirzīts un nospiež otro. Laika gaitā pēdējais sāks celties un apgulties uz pirmā. Ja šajā posmā šķērseniskā plakanā pēda nav izārstēta, tad šajā procesā tiks iesaistīts 3. un 4. pirksts.
- 4 slimības pakāpe ir problēma, kurā pirksta novirze ir 40 grādi. Cilvēka gaita pārvēršas par pīli, jo tā var mazāk noslogot sāpošos pirkstus.
Papildus šai klasifikācijai atkarībā no etioloģiskā faktora izšķir arī vairākus citus slimību veidus.
- Statistikas slimība. Šī šķirne ir visizplatītākā, jo tā sastopama 80% gadījumu. Parasti pie tā noved ģenētika vai smags darbs.
- Rahitisks. Šī problēma rodas D vitamīna trūkuma dēļ. Šī slimība ir diezganreti.
- Traumatiska garenvirziena plakanā pēda rodas pēc apakšējo ekstremitāšu traumām.
- Iedzimta problēma ir reta, un to var diagnosticēt tikai pēc bērna 2 gadu vecuma. Tas ir saistīts ar faktu, ka visiem mazuļiem ir sabiezējusi pēda, tāpēc ir diezgan grūti saskatīt problēmu.
Diagnoze
Tālāk mēs aprakstīsim metodes, kas noteiks līdzīgas problēmas klātbūtni bērniem un pieaugušajiem. Vispirms jums ir jāizpēta pacienta un viņa radinieku slimības vēsture. Ņemot vērā, ka garenvirziena plakanās pēdas var būt iedzimtas, šis aspekts ir ļoti svarīgs. Ir nepieciešams arī analizēt pacienta dzīvi, tas ir, noteikt faktorus, kas varētu ietekmēt un izraisīt šīs problēmas attīstību. Tālāk jāveic fiziska pārbaude: precīzi jānovērtē, kā ir deformēti pirksti un kādi ir pumpiņas apjomi. Ir svarīgi iztaustīt, vienlaikus uzraugot personas reakciju.
Pēc tam jums ir nepieciešams detalizēti intervēt pacientu, lai saprastu, kādi simptomi ir klāt. Ja mēs runājam par instrumentālo diagnostiku, tad tiek izmantota MRI, CT un radiogrāfija. Dažreiz, lai diagnosticētu, jums ir jāvēršas pie speciālistiem, piemēram, flebologa un neirologa. Jums nebūs jāveic vispārējas asins, fekāliju un urīna analīzes, jo tās nesniedz nekādu informāciju.
Ārstēšana
Lai ātri atbrīvotos no šķērseniskās plakanās pēdas simptomiem, ārstēšanai jābūt ļoti efektīvai. Jāatzīmēka šī slimība ir neatgriezeniska, tas ir, visas izmaiņas, kas notikušas ar pēdu, nevar izlabot. Šobrīd nav izstrādātas tās zāles vai ierīces, kas atjaunos tonusu un saistaudus.
Ja slimība ir 1. vai 2. stadijā, tad pacientam tiek nozīmēta masāža, speciālas zolītes un starppirkstu rullīši, fizioterapijas vingrinājumi, kas stiprinās pēdas muskuļus un saites, fizioterapija, kā arī medikamentu lietošana, lai atvieglot iekaisuma procesu un atbrīvoties no nepatīkamiem simptomiem. Šādas metodes nedos pilnīgu šķērseniskās plakanās pēdas ārstēšanu, taču tās novērsīs ātru pāreju no viena posma uz otru.
Runājot par ārstēšanu mājās, ir nepieciešams izmantot vannas. Tos var pagatavot no kumelītēm un liepām (tās palīdzēs atbrīvoties no sāpēm), jūras sāls (novērš tūsku), salvijas un ēteriskajām eļļām.
Labi piemērotas ir kompreses no propolisa, badjagi, joda un tā tālāk. Katram pacientam būs sava individuālā vingrošanas terapija, tās pamatā jābūt tikai slimības simptomiem un smaguma pakāpei.
Ikvienam visefektīvākā ir staigāšana pa pēdas ārpusi, kamēr pirkstiem jābūt saliektiem. Jums tie ir pastāvīgi jāsaspiež un jāatskrūvē, pēc tam pagrieziet kāju. Kājas jāsavieno un jāpagriež sev priekšā, tad kreisā pēda jāved aiz labās un otrādi. Tāpat ar pirkstiem vajadzētu uzņemt dažādus priekšmetus. Lielisks veids ir paņemt zīmuli ar pirkstu un kaut ko uzrakstīt.
Gadījumā, ja sāpju sindroms ir ļotinopietna un spēcīga, un cilvēkam ir pēdas deformācija, tiek veikta operācija. Bieži vien sieviešu pārstāves izmanto šo procedūru. Tas ir saistīts ar kosmētisku defektu. Ārstēšana var notikt uz kauliem un audiem. Šo operāciju sauc par osteotomiju. Tas ietver mezgla nogriešanu un cīpslu pārvietošanu. Taču pēc operācijas ir nepieciešams nodrošināt pēdu atpūtu, valkāt speciālus platus apavus, doties uz masāžu, vingrot un lietot ortozes.
Profilakse
Pieaugušajiem šķērseniskā plakanā pēda ir sarežģīts traucējums, kas ietekmē visas apakšējās ekstremitātes darbību. Lielākā daļa pacientu tam nepievērš uzmanību, cenšoties ārstēties paši, tas noved pie smagiem traucējumiem. Tomēr jāņem vērā, ka, ja agrāk šāda problēma parādījās tikai vecumdienās, tad tagad 40-50 gadus veciem cilvēkiem jau var būt kauls, sāpes pēdās un pastāvīgs kāju pietūkums kopā ar nogurumu. Tāpēc ir svarīgi novērst šo problēmu.
Nepārtraukti jāveic vingrinājumi, kas stiprinās muskuļus un saites. Ja cilvēks jau ir sasniedzis pusmūžu, tad jums pastāvīgi jāuzrauga visas pārslodzes, kas var rasties. Noteikti uzraugiet savu svaru un sadedziniet papildu kalorijas. Apaviem jābūt pēc iespējas ērtākiem. Atvaļinājumā ārpus pilsētas labāk staigāt bez apaviem vai platās un ērtās kedas. Tāpat neaizmirstiet par loku balstu izmantošanu, pašmasāžu, kā arī pareizas gaitas veidošanu.
Prognoze
Ja jūs sākat ārstēt šķērseniskās plakanās pēdas, kuras fotoattēls ir parādīts rakstā, slimības attīstības pašā sākumā, jūs varat izvairīties no nepatīkamām sekām. Šajā gadījumā ārstēšanas prognoze būs pēc iespējas labvēlīgāka. Pateicoties konservatīvām ārstēšanas metodēm, ir iespējams novērst problēmas pāreju uz trešo un ceturto posmu. Pēc operācijas veikšanas pacienti pēc dažiem mēnešiem atkal varēs strādāt.
Kompreses un losjoni
Bieži sākumposmā cilvēki šķērseniskās plakanās pēdas ārstē mājās. Visnoderīgākie būs losjoni un kompreses. Tomēr jums ir jāsaprot, ka vislabāk tos apvienot ar konservatīvu ārstēšanas metodi, kas sasniegs vislabāko rezultātu. Jāizmanto vērmeles, kuras jānomazgā un jāpiesien pie sāpošām kājām. Tāpat šāds instruments atbrīvosies no sāpēm izmežģījumu, sastiepumu un pašas ekstremitātes bojājumu gadījumā.
Lai mazinātu aprakstītās problēmas sāpes, var izmantot lielisku maisījumu, kas sastāv no joda un citronskābes. Proporcija 1:1. Jums vajadzētu pievienot arī divas aspirīna tabletes. Šajā gadījumā jodam vajadzētu lietot tikai trīs procentus, pretējā gadījumā nevar izvairīties no apdeguma. Lai iegūtu vismaz kādu rezultātu, procedūra jāveic 3 dienas pēc kārtas. Pēc tam jums vajadzētu atpūsties nedēļu.
Zāļu vannas
Lai izvairītos no simptomiem un ārstētu šķērsgriezumuplakanās pēdas, kuras fotogrāfija ir sniegta rakstā, varat izmantot augu vannas. Īpaši palīdzēs tie, kas ir apvienoti ar jūras sāli. Ja visas vannas ir sagatavotas pareizi, tās palīdzēs mazināt sāpes un stiprināt kaulus. Arī muskuļi paplašināsies. Ir nepieciešams uzņemt siltu ūdeni 1 litra apjomā, atšķaidīt tajā vienu ēdamkaroti sāls un garšaugus. Tālāk jums jāievieto kājas un jātur apmēram 20 minūtes. Pēc tam jums vajadzētu noslaucīt kājas un ieziest tās ar tauku krēmu. Šāda procedūra ļaus atbrīvoties no sāpēm, kā arī slimības attīstības sākumposmā atgriezt pirkstu formu.
Arī vannas var izgatavot no salvijas, liepas, kumelītes un tā tālāk. Īpaši noderīgas ir kontrastvannas. Varat izmantot divus ūdens traukus ar siltu un aukstu ūdeni.
Rezultāti
Jāsaka, ka tāda problēma kā šķērseniskā plakanā pēda ir jāārstē sākuma stadijā. Vislabāk ir mēģināt novērst slimības attīstību. Lai to izdarītu, jāvalkā ērti apavi, īpašas zolītes, kā arī jāizvairās valkāt apavus ar lieliem papēžiem. Jāatzīmē, ka problēma visbiežāk skar sievietes, jo tieši viņas valkā neērtus apavus. Lai nerastos kosmētiskais defekts, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Jūs varat vienlaikus izmantot konservatīvas un alternatīvas metodes, lai jūs varētu sasniegt maksimālo terapijas efektu.
