Šodienas rakstā aplūkosim PMS fenomenu sievietēm. Par ko ir runa? Kā tikt galā ar šādu slimību? Un vai to vispār var izdarīt? Uzmanībai piedāvātā informācija noteikti būs noderīga gan vīriešiem, gan sievietēm. Izpētījis to, ikviens varēs tikt galā ar PMS un pat atšķirt to no agrīnas grūtniecības. Galu galā to ne vienmēr ir viegli izdarīt.
Definīcija
Kas ir PMS sievietēm? Šī saīsinājuma atšifrējums būs šāds – premenstruālais sindroms.
Tā aprakstīts meitenes stāvoklis īsi pirms kritisko dienu sākuma. Gandrīz katra sieviete saskaras ar pētāmo koncepciju, taču ir arī izņēmumi. Turklāt PMS pazīmes ir līdzīgas agrīnas grūtniecības izpausmēm. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kā pareizi atpazīt meitenei gaidāmo “kalendāra sarkano dienu” iestāšanos.
Kopumā PMS sievietēm ir hormonālā fona izmaiņas sakarā ar organisma sagatavošanos menstruācijām. Un katram šis periods ir savādāks. Dažreiz vienā ciklā nav “sindromu”, un otrā tie tiek novēroti visā savā krāšņumā.
Kad gaidīt
Tāpēc mēs izdomājām PMS dekodēšanu. Sievietēm šī parādība izpaužas dažādos veidos. Un kādāVai ir īstais brīdis meitenei saskarties ar pētīto sindromu?
Parasti premenstruālais sindroms sākas 7-8 dienas pirms paredzamās menstruācijas. Dažiem tas tiek novērots pāris dienas pirms "kritiskā perioda".
Svarīgi! PMS var saglabāties visu menstruāciju laikā. Pēc tās hormonālo izmaiņu pazīmes droši pāriet.
Tikai individualitāte
Pētītā tēmas galvenā problēma ir tā, ka premenstruālais sindroms ir mainīga vērtība. Tas var izpausties atkarībā no ārējiem faktoriem un no organisma stāvokļa kopumā.
Turklāt PMS sievietēm var pavadīt nepatīkami simptomi. Un pat vienai meitenei dažādos ciklos sindroms var attīstīties dažādos veidos.
Svarīgi: pētāmās slimības neesamību var uzskatīt arī par normu. Galu galā šāds sindroms izpaužas individuāli.
PMS veidlapas
Grūti noticēt, bet mūsdienu ārsti ir spējuši klasificēt visus premenstruālos sindromus. Par ko ir runa? Šobrīd pastāv šādi premenstruālo sindromu veidi:
- veģetovaskulāri;
- neiropsiholoģisks;
- endokrīnā;
- krīze;
- cefalģija.
Atkarībā no sindroma gaitas formas tā izpausmes mainīsies. Apsveriet visbiežāk sastopamos notikumu attīstības scenārijus un veidus, kā tikt galā ar pētāmo slimību.
Iesiešanās riski
Šobrīd PMS cēloņi un simptomi sievietēm nav pilnībā izprasti. Ārstiviņi nevar droši pateikt, ar ko tieši meitene var saskarties ar tik nepatīkamu kaiti.
Tomēr ir riska grupas. Piemēram, sievietei, kas cieš no hormonālām problēmām vai ginekoloģiskām slimībām, var rasties premenstruālais sindroms.
Kopumā zinātnieki cenšas saistīt PMS parādīšanos ar hormoniem. Menstruālā cikla otrajā fāzē hormonālais fons kļūst ārkārtīgi nestabils. Estrogēni, emocionālajai stabilitātei nepieciešamās vielas, nav līdzsvarā, un progesterons pieaug. Tas viss izraisa vardarbīgu ķermeņa reakciju. Tā rodas premenstruālais sindroms.
Šobrīd tiek identificēti šādi PMS cēloņi:
- iedzimtība;
- garīgās un veģetatīvās izmaiņas;
- traucējumi endokrīnās sistēmas darbā.
Endorfīni un progesterons arī negatīvi ietekmē organisma stāvokli pirms menstruācijām. Ja pirmais hormons palielinās, bet otrais samazinās, tad pirmsmenstruālais stāvoklis būs nestabils, ar garastāvokļa svārstībām un gremošanas traucējumiem.
Svarīgi! Šobrīd daži ārsti PMS parādīšanos saista ar vitamīnu trūkumu organismā.
Ietekmējošie faktori
Sievietēm PMS nevar izārstēt. Galu galā šāda parādība pat mūsdienu pasaulē nav pilnībā izprotama. Ne sievietes, ne ārsti nevar precīzi pateikt, kas ietekmē ķermeņa uzvedību menstruālā cikla otrajā fāzē.
Premenstruālo sindromu var ietekmēt tāditādi faktori kā:
- plānotie aborti;
- auglības ārstēšana;
- traumatisks smadzeņu bojājums;
- nepietiekams uzturs;
- avitaminoze;
- ļoti noguris;
- jebkura veida pārspriegums;
- operācijas;
- grūta grūtniecība un dzemdības;
- ginekoloģiskas slimības;
- neplānoti aborti;
- spontāns aborts;
- mākslīgās dzemdības (ķeizargrieziens utt.).
Turklāt dažreiz premenstruālais sindroms rodas pēc ilgiem komandējumiem, lidojumiem, pārvākšanās. Laika joslas vai laika apstākļu maiņa var ietekmēt arī ķermeņa stāvokli īsi pirms kritiskajām dienām.
Par simptomiem
Interesanti PMS simptomi sievietēm? Attiecīgo izpausmju saraksts ir daudzveidīgs. Tajā ir aptuveni 150-160 punkti. No tiem tikai 5-6 tiek uzskatīti par normāliem. Tāpēc mēs ņemsim vērā tikai biežākās izmaiņas uzvedībā pirms menstruācijām.
Ir svarīgi atcerēties, ka PMS ir kā grūtniecība. Īpaši ar kritisko dienu kavēšanos. Tāpēc ir vērts izcelt vairākas pazīmes, pēc kurām var spriest par “interesantas situācijas” neesamību. Tas nav tik vienkārši, kā izskatās.
Ja paaugstinās progesterons
Apsvērsim, kādi PMS simptomi sievietēm var attīstīties vienā vai otrā gadījumā. Tikai tādā veidā būs iespējams izprast grūtniecības izpausmes pirms menstruāciju kavēšanās.
Kā jau teicām, progesterons ietekmē pētīto sindromu. Ja šis hormons paaugstinās, sieviete vartikšanās:
- muskuļu sāpes;
- sāpes vēdera lejasdaļā;
- pūtītes;
- maksts sausums;
- palielināti izdalījumi no maksts;
- krūšu pietūkums un paaugstināta krūšu jutība (sāpīgums);
- caureja;
- aizcietējums;
- paaugstināts libido;
- garšas izmaiņas;
- sausa mute (slāpes).
Patiesībā lietas nav tik vienkāršas, kā šķiet. Meitene jebkurā vecumā var piedzīvot gan visas uzskaitītās parādības, gan dažas no tām. Turklāt tie visi atgādina grūtniecības simptomus.
Nervi un psiholoģija - simptomi
Mēs zinām PMS dekodēšanu. Sievietēm šīs parādības simptomi ir diezgan izplatīti. Visbiežāk tie tiek sajaukti ar grūtniecību. Ar ko var saskarties meitene, ja viņai ir pētāmās slimības izpausmes neiropsiholoģiskā forma? Visbiežāk tas ir:
- garastāvokļa izmaiņas (krampjiskas, pēkšņas);
- skumjas;
- depresija;
- bezmiegs;
- galvassāpes un reibonis;
- depresīvs stāvoklis;
- paaugstināta agresivitāte;
- panikas lēkmes, apātija.
Šī ir izlīdzināšana, kas notiek visbiežāk. Un ne vienmēr šāds stāvoklis tiek uzskatīts par normālu. Protams, sievietēm nav PMS ārstēšanas, taču ar smagu depresiju, izmisumu un paaugstinātu agresivitāti jākonsultējas ar ārstu. Iespējams, ka pētāmās parādības simptomatoloģiju var nedaudz samazināt, “noslīcināt” tā, kalai tas netraucētu parastai dzīvei.
Ūdens un sāls līdzsvara traucējumi organismā
Kad sievietēm parādās PMS simptomi? Cik dienas pirms menstruāciju sākuma meitene var saskarties ar pētāmo kaiti? Kā jau teicām, apmēram nedēļu pirms "sarkanajām dienām". Premenstruālais sindroms ideālā gadījumā izzūd, sākoties menstruācijām, bet dažreiz tas saglabājas 2-3 dienas pēc kārtējās dzemdes asiņošanas.
Dažreiz sindroms pastiprinās ūdens-sāls līdzsvara pārkāpuma dēļ organismā. Audos uzkrājas daudz šķidruma. Rezultātā:
- paaugstinātas slāpes;
- nieze;
- sāpes urinējot;
- galvassāpes un migrēnas;
- meteorisms.
Varbūt tas viss nav īpaši izplatīts. Tāpēc meitenes reti saista šīs parādības ar agrīnām menstruācijām vai grūtniecību.
Cefalģiskā forma un zīmes
PMS simptomi sievietēm ir dažādi. Bieži vien šīs slimības izpausme ir atkarīga no tās gaitas formas.
Dažas meitenes saskaras ar cefalģiskā tipa PMS. To raksturo:
- migrēnas;
- tahikardija;
- augsta temperatūra;
- pastiprināta oža;
- miegainība un nogurums;
- vemt;
- slikta dūša;
- reibonis;
- apātija;
- čūlains gingivīts;
- stomatīts.
Turklāt organismā var rasties šķidruma stagnācija. Šī parādība var izraisīt citus PMS simptomussievietes.
Krīzes izpausme
Kā jau teicām, premenstruālā sindroma krīzes forma ir visbīstamākā. Labāk neatstāt šādu parādību bez ārstu uzmanības.
Lieta ir tāda, ka šo premenstruālā sindroma formu raksturo:
- kautrība bez iemesla;
- sirdsklauves;
- augsts asinsspiediens;
- panikas lēkmes;
- tahikardija;
- nāves baiļu parādīšanās;
- ekstremitāšu nejutīgums;
- ģībonis un stāvoklis pirms ģīboņa;
- bieža urinēšana.
Dažkārt, lai tiktu galā ar šādām parādībām, nepieciešama ne tikai ginekologa un endokrinologa, bet arī psihoterapeita palīdzība. Bet, kā likums, meitenes reti piešķir nopietnu nozīmi PMS. Sievietēm šī parādība ir izplatīta, un tādēļ tā nav pakļauta ārstēšanai.
Netipiskums un PMS
Bet tas vēl nav viss. Tiek pētīti vairāki biežāk sastopamie slimības simptomi. Mēs runājam par netipiskas premenstruālā sindroma formas gaitu. Ko sagaidīt šajā gadījumā? Parasti notiek:
- Kvinkes tūska;
- alerģiska reakcija;
- ievērojama ķermeņa temperatūras paaugstināšanās (līdz 38 grādiem vai vairāk);
- nogurums un miegainība;
- slikta dūša un vemšana.
Reālajā dzīvē meitene, visticamāk, nespēs patstāvīgi saprast, kāda premenstruālā sindroma forma viņu vajā. Tāpēc pietiek tikai iepazīties ar PMS simptomiem sievietēm. Šī termina dekodēšana mums jau ir iesniegtauzmanību.
Ar vecumu saistīts
Daži brīnās, vai vecums ietekmē pētāmās slimības izskatu. Galu galā, kā jau teicām, ārsti nevar droši pateikt, kad meitene saskarsies ar acīmredzamām ķermeņa izmaiņām pirms menstruācijām.
Saskaņā ar statistiku, sievietes vecumā no 24 līdz 36 gadiem visbiežāk cieš no PMS. Pusaudža gados pētāmā slimība nav tik izplatīta. Un arī vēlākā vecuma periodā.
Sievietēm 40 gadu vecumā PMS simptomi vājinās. Tie mēdz attīstīties par menopauzes pazīmēm. Tāpēc visas iepriekš uzskaitītās lietas kopā ar paaugstinātu vecumu un neregulāriem mēnešreizēm var liecināt par reproduktīvās funkcijas zudumu. Sievietei jāsazinās ar ginekologu, lai noskaidrotu situāciju. Iespējams, ka viņai ir nevis premenstruālais sindroms, bet menopauze.
Grūtniecība vai PMS
PMS simptomi sievietēm vecumā no 40 gadiem un ne tikai izpaužas gandrīz kā grūtniecība. Un tāpēc ir vērts saprast, kā pareizi noteikt šo vai citu stāvokli. Tikai šajā gadījumā sieviete varēs laikus sagatavoties mātei vai jaunam menstruālajam ciklam.
Premenstruālā sindroma pazīmes gandrīz pilnībā sakrīt ar agrīnām grūtniecības pazīmēm. Pirmajā gadījumā ir raksturīgi depresīvāki ķermeņa stāvokļi. Piemēram, depresija, agresija, apātija.
Grūtniecības laikā garastāvokļa svārstības ir vienlīdz izteiktas abos virzienos – pozitīvā un negatīvā. Citu īpašu atšķirību premenstruālā sindroma gadījumā nav.
Svarīgi! Zīmēšanas sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana unķermeņa vājums - tās visas ir gan PMS, gan “interesantas situācijas” pazīmes.
Turklāt ilgstoša menstruāciju kavēšanās liecina par grūtniecību. Tieši uz tā varat orientēties, nosakot pirmsmenstruālo simptomu.
Ārstēšana
Kā jau teicām, PMS ārstēšana sievietēm gandrīz nekad nav atrasta. Galu galā tā nav kaut kāda slimība, bet gan hormonālas izmaiņas.
Vai ir kāds veids, kā atbrīvoties no premenstruālā sindroma? Tev vajadzētu pamēģināt. Ne jau tas, ka visas iepriekš minētās metodes palīdzēs, bet tās tiek ļoti aktīvi izmantotas.
Šobrīd ārstēšana ir samazināta līdz:
- akupunktūra;
- refleksoloģija;
- zāles;
- fitoterapija;
- hormonu terapija.
Visbiežāk nākas lietot nomierinošos un pretsāpju līdzekļus. Dažādi vitamīnu kompleksi ir arī veidi, kā atvieglot pētīto sindromu. It īpaši, ja hormonālās izmaiņas izraisa beriberi.
Padomi meitenēm
PMS – kas sievietei šajā gadījumā jādara? Mēs jau esam runājuši par dažām pētāmā traucējuma ārstēšanas metodēm. Visi no tiem nav 100% efektīvi, taču tos nevajadzētu atstāt novārtā.
Pirmkārt, sievietei ir jāpieņem savs stāvoklis. Viņa nav personīgi atbildīga par PMS. Tā ir ķermeņa reakcija uz kritisko dienu tuvošanos. Otrais posms ir laba atpūta un izvairīšanās no stresa. Jums būs jāuzrauga arī jūsu garastāvoklis, taču bieži šī iespēja ir bezjēdzīga. Sieviete ar PMS reti saprot, ka viņas garastāvoklis ir šokēts.
Nav jājūtas vainīgamuzvedība pirms menstruācijas. Tā vietā mēģiniet iegūt vairāk pozitīvu emociju un neizrādiet agresiju bez iemesla.
Zāles pirms menstruācijas
Sieviete PMS laikā ir pakļauta hormonu žēlastībai. Un tāpēc ārsti bieži izraksta dažādus medikamentus, lai atvieglotu vispārējo ķermeņa stāvokli. Īpaši ar paaugstinātu uzbudināmību, agresiju un sāpēm.
Meitenei var izrakstīt tādus hormonus kā:
- "Džanīna";
- Yarina;
- "Dufaston";
- "Utrožestāna";
- Logest.
Turklāt nav izslēgta nomierinošu līdzekļu lietošana. Piemēram:
- baldriāna ekstrakts;
- "Afobazols";
- Persen.
Pretsāpju līdzekļi, kā jau teicām, var noderēt arī. Ieteicams lietot vieglas zāles, piemēram, No-Shpy.
Vai man jābaidās no PMS
Patiesībā PMS simptomi sievietēm ir diezgan dažādi. Un mēs to jau esam redzējuši. Saskaņā ar statistiku, 90% sieviešu ir tādi paši traucējumu simptomi.
Parasti premenstruālais sindroms izpaužas ar psiholoģisku stresu, paaugstinātu aizkaitināmību, nemieru, neadekvātām garastāvokļa svārstībām.
Vairāk nekā puse meiteņu ziņo par palielinātu apetīti, pietūkumu, sāpēm vēdera lejasdaļā, paaugstinātu krūšu jutīgumu.
Pārējās premenstruālā sindroma pazīmes bieži izraisa paniku. Bet patiesībā tie ir normāli. It īpaši, ja sieviete no cikla uz ciklu cieš no vienādiem simptomiem.sindroms.
Secinājums
Mēs izdomājām, kā sieviete var tikt galā ar PMS. Tas ne vienmēr ir iespējams. Un ne visus premenstruālā sindroma gadījumus var ārstēt.
Mūsu rakstā aprakstīto fenomenu ārsti nav pilnībā izmeklējuši. Tāpēc ne vienmēr ir iespējams izstrādāt terapiju, kas var palīdzēt tikt galā ar PMS. Bieži vien meitenes vienkārši pārdzīvo atbilstošu periodu, un apkārtējie cilvēki jūt līdzi sievietes nestabilajam stāvoklim. Piemēram, viņi cenšas neizraisīt lieku agresiju un aizkaitināmību no “pacienta” puses.
Tas patiesībā ir vieglāk, nekā izskatās. Jūsu uzmanībai tika piedāvāta PMS atšifrēšana sievietēm un šīs slimības cēloņi. Ir vērts atcerēties, ka pat pusaugu meitene var saskarties ar šo parādību. Un tas ir diezgan normāli. Premenstruālais sindroms nedrīkst izraisīt nekādas bailes. It īpaši, ja tas notiek no cikla uz ciklu. Jums vienkārši jāinformē ginekologs par to, kā parādās PMS, ja attiecīgais stāvoklis sāk traucēt. Mēs pētījām PMS simptomus sievietēm. Cik dienas tās tiek ievērotas? Apmēram 7-10 dienas pirms menstruācijas.
