Ne visi cilvēki dodas uz slimnīcu, lai ārstētu saspiestu sēžas nervu. Daudzi vienkārši nepievērš tam uzmanību vai nenodarbojas ar sevis dziedināšanu. Tas nenozīmē, ka tas ir pareizi, bet tomēr kādam tas pat izdodas. Tāpēc nav skaidras statistikas par to, cik cilvēku katru gadu skar slimība. Vairāk lasiet vēlāk rakstā.
Ēka
Nerva izcelsme ir krustu kaula rajonā, pēc tam iet caur augšstilbu, ar galiem pārklājot visas muskuļu šķiedras. Popliteālajā dobumā ir dalījums peroneālajos un stilba kaula nervos. Tādā veidā tiek veikta saikne ar centrālo nervu sistēmu un pēdas un apakšstilba audiem.
Liels skaits zonu, ko klāj sēžas nerva gali, rada tādu saspiešanu - sāpes var būt visur: muguras lejasdaļā vai augšstilba aizmugurē, var būt jutīguma problēmas. no pirkstiemkājas un pēdas.
Daži simptomi
Sēžas nerva saspiešana ir ļoti nopietna slimība, kas var izraisīt ierobežotu pārvietošanos un sliktu dzīves kvalitāti. Tomēr iekaisums var būt rezultāts, nevis cēlonis. Simptomi ir:
- Sāpes ir visuzticamākais nespēka pavadonis. Tās intensitāte ir atkarīga no sēžas nerva saspiešanas cēloņa. Ārstēšanu un sāpju mazināšanas veidus ieteicams izvēlēties tikai pēc cēloņu noteikšanas. Slimība izpaužas kā smaguma sajūta, neliela tirpšana, dedzinošas sāpes vai vienkārši nejutīgums. Kad cilvēks atrodas miera stāvoklī, sāpju lēkmes dažkārt neparādās, bet, tiklīdz pieceļas vai vienkārši maina pozu, sajūtas atgriežas ar jaunu sparu. Zīmīgi, ka, ja viena kāja burtiski nīkuļo no dedzinošām sāpēm, otrā var novērot nelielu tirpšanu. Ar nervu audu iekaisumu diskomforts muguras lejasdaļā parasti ir vājāks nekā kājā. Bet tomēr tie rada daudz diskomforta.
- Intermitējoša klučēšana ir skartās personas instinktīva uzvedība. Pacients cenšas novirzīt ķermeņa svaru uz veselīgu kāju, vienlaikus turot pacientu pussaliektā stāvoklī. No malas tas izskatās pēc smagas traumas sekām, kas izraisīja gaitas izmaiņas un kustību ierobežojumus.
- Jūtība - sēžas nerva pārvēršanai pakļautajā zonā tiek novērotas nervu galu reakcijas izmaiņas. Tas var būt zems vai augsts.
- Nepatīkamas sajūtas - parādās kā dedzinoša sajūta,tirpšana vai nejutīgums. Parasti redzams uz sēžamvietas, pēdām, pirkstiem un kāju aizmugures.
- Mobilitātes līmeņa pazemināšanās - visas vainas sāpes ceļa un pēdas locītavu saliekšanas un pagarinājuma laikā.
- Muskuļu deģenerācija - ja netiek ārstēts saspiests sēžas nervs vai tas tiek ārstēts, pacientam dažreiz ir jāpārvietojas, izmantojot palīgierīces, piemēram, spieķi, kruķus vai ratiņkrēslu (atkarībā no slimības smaguma pakāpes).). Rezultātā kāju muskuļi nefunkcionē līdzšinējā spēkā un samazinās. Bieži vien izpaužas ar to, ka viena kāja vizuāli izskatās plānāka par otru.
- Temperatūras paaugstināšanās - novērojama, kad rodas pietūkums muguras lejasdaļā. Tūlītēja sazināšanās ar ārstu palīdz novērst slimību. Nevajadzētu skartajā zonā uzklāt karstu sildīšanas spilventiņu (to vislabāk darīt pēc tam, kad pietūkums samazinās), jo tas vēl vairāk ieplūdīs muguras lejasdaļā, kas pasliktinās situāciju.
Sāpes, saspiežot sēžas nervu, nebūt nav vienīgā problēma. Pacienti var ciest arī no iegurņa rajonā esošo orgānu darbības traucējumiem. Slimība izraisa sāpes urinējot, kā arī izraisa potences problēmas vīriešiem.
Sēžas nerva saspiešanas simptomi ir līdzīgi vairākām citām slimībām, tāpēc pašārstēšanās var pasliktināt situāciju. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc nevajadzētu atlikt vizīti pie augsti kvalificēta speciālista, ja rodas mazākās dedzinošās sajūtas muguras lejasdaļā vai urinējot.
Iemesli
Ir zināms, ka ne viena vien čūla nerodas pati no sevis. Pie vainas var būt stress, nepilnvērtīgs uzturs, mazkustīgs dzīvesveids vai trauma. Jebkurā gadījumā kaut kas ir jāmaina, lai slimība vairs neatgrieztos.
Slimības, kas var izraisīt sēžas nerva saspiešanu, tiks apspriestas tālāk.
Osteohondroze
Progresējot, slimība noved pie mugurkaula skrimšļa iznīcināšanas, kā rezultātā zūd mugurkaula elastība un elastība un rodas problēmas ar starpskriemeļu diskiem.
Osteohondrozes rašanās un attīstības cēloņus nosacīti iedala divos veidos:
- eksogēna (nevienmērīga slodze uz muguru - smagumu nešana, ilgstoša nekustīgums ar sliktu stāju, kā arī infekcijas vai novājināti mugurkaula muskuļi);
- endogēns (pamatā tās ir organisma īpašības: ģenētiska predispozīcija, paaugstināts vecums).
Slimība bieži rodas sportistiem, jo, veicot vingrinājumus ar lieliem svariem, mugurkauls tiek ievērojami noslogots. Pat neskatoties uz labi apmācītu ķermeni, neviens nevar būt pasargāts no osteohondrozes. It īpaši, ja trūkst vitamīnu un mikroelementu, un izpaliek tādas mugurai svarīgas darbības kā hiperekstensija (mīca gūžas locītavu) un vingrinājumi uz horizontālās stieņa (var vienkārši pakārt uz stieņa vai griezties apkārt).
Kad diski tiek iznīcināti, attālums starp skriemeļiem tiek samazināts. Tas noved pie iekaisuma. Saspiesta nerva ārstēšana armasāžas terapija, vingrošana vai tautas metodes.
Ir svarīgi savlaicīgi un pareizi noteikt skrimšļa bojājuma zonu. Piemēram, osteohondroze, kas skar kakla nervu, var izraisīt vemšanu un troksni ausīs.
Spondilolistēze
Šis vārds attiecas uz skriemeļu pārvietošanos. Var būt nelielas traumas, iedzimtas slimības vai muskuļu un cīpslu vājuma rezultāts.
Identificēt pušumu iespējams tikai ar rentgena izmeklējumu. Pirms tam pacients bieži vien pat nezina par mugurkaula problēmu esamību. Kā mēdz teikt, līdz pērkonam neizceļas, zemnieks nekrusto – reizēm izkustinātie skriemeļi nekādu diskomfortu nerada. Tas turpinās, līdz tiek saspiests sēžas nervs. Ko darīt šajā situācijā?
Ieteicams izsaukt ārstu. Ja saspiešana ir izraisījusi apakšējo ekstremitāšu mazspēju, palīdzēs diklofenaka injekcija. Bet speciālista palīdzība ir nepieciešama, jo jāidentificē galvenais cēlonis.
Mugurkaula stenoze
Slimība ir osteohondrozes sekas. Pēdējās stadijās sākas osteofītu veidošanās (izaugumi mugurkaula kanālā). Tie rodas, lai stabilizētu skriemeļu stāvokli. Bet galu galā tie saspiež asinsvadus kanāla iekšpusē, apgrūtinot asinsriti un audu uzturu.
Stenoze bieži izraisa nervu saspiešanu, sāpes muguras lejasdaļā, kāju vājumu, kā arī iegurņa orgānu jutības un funkciju zudumu. Akūtas sāpes palīdzēs atbrīvot to pašu "Diklofenaku", "Ketanovu" vai jebkuru citu pretsāpju līdzekli. Kad sēžas nervs ir saspieststabletes īslaicīgi mazinās diskomfortu, taču vizīti pie ārsta nevar atlikt, jo stenozei vairumā gadījumu nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai gan ārstēšanai tiek nozīmēti vairāki pretiekaisuma, asinsvadu un pretsāpju līdzekļi.
Piriformis sindroms
Šis termins tiek saukts par nerva saspiešanu ar muskuļu un krustu saišu palīdzību. Diskomforts izpaužas kā sāpošas sāpes muguras lejasdaļā vai sēžamvietā ejot. Pacients ir spiests palēnināties un nedaudz mainīt gaitu. Biežāk sievietēm nekā vīriešiem. Augsta iespēja attīstīt iepriekš minēto intermitējošu kludikāciju.
Slimības likvidēšana notiek ar medikamentiem (tiek nozīmēti pretiekaisuma līdzekļi) un ar termiskās un masāžas procedūrām. Pēc tam ieteicami labsajūtas vingrinājumi, lai izvairītos no recidīva.
Diska trūce
Kopumā polsterējums starp mugurkaula segmentiem kalpo kā sava veida amortizators. Attiecīgi ar ievērojamu skriemeļu slodzi un saspiešanu disks ir stipri deformēts, pārvēršoties izvirzījumā. Izveidotais audzējs (trūce) saspiež nervu procesu, kas izraisa sēžas nerva saspiešanu.
Ko darīt šajā gadījumā? Pirmkārt, aizmirstiet par smagumu celšanu uz ārstēšanas laiku. Simptomi nedaudz atgādina osteohondrozi: apakšējo ekstremitāšu nejutīgums vai tirpšana. Trūce tiek identificēta pēc papildu pazīmēm, piemēram, iegurņa orgānu disfunkcijas.
Ārstēšana notiek ar medikamentiem. Ja nēpalīdz konservatīvas metodes, tad nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Turklāt ārstnieciskā masāža un vingrošana palīdzēs novērst trūces sekas. Ja sēžas nervs ir saspiests, tad ar tām pašām metodēm būs rezultāts, dažreiz viņi ķeras pie terapijas ar daudzfunkcionāliem elektrodiem.
Izārstēt
Sēžas nerva saspiešana tiek ārstēta kompleksi, jo tā kvalificējama kā citu slimību izraisīts savārgums. Tiek veikta asins analīze, rentgenogrāfija un magnētiskā tomogrāfija. Pirmā prioritāte ir samazināt sāpes līdz nullei. Tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi, piemēram, ketoprofēns, nurofēns vai ibuprofēns.
Jāsaprot, ka tabletēm var būt blaknes uz iekšējiem orgāniem. Tāpēc injekcijas būs efektīvas, kad sēžas nervs būs saspiests. Kādas ir labākās zāles lietošanai? Ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Bet parasti viņi izmanto šādas zāles:
- Movalis.
- Diklofenaks.
- Lidokaīns.
- Ketonal.
- Novokaīns.
Līdztekus iepriekšminētajām zālēm efektīvas ir arī ziedes. Saspiežot sēžas nervu, izmantojiet:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
Sastāvs tiek uzklāts uz problēmzonu un ar gludām kustībām ierīvēts, atjauno asinsriti un paplašina asinsvadus, nodrošinot nervu un muskuļu audu pareizu uzturu.
Notiek izmantotas homeopātiskās ziedes "Traumeel C" vai "Target T", to darbība ir sāpju un iekaisuma mazināšana. Tomēr tās nav ieteicamas pacientiem ar alerģiju pret zāļu sastāvdaļām, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Par to, kāda veida masāžu viņi dara
Kad sēžas nervs ir saspiests, ziedes vislabāk lietot kopā ar ārstniecisko masāžu. Šādi pasākumi palīdzēs novērst recidīvu. Masāža tiek veikta gar visu muguras lejasdaļu un sēžamvietas augšdaļu. Pēc tam ar pirkstu galiem jāizstiepj muskuļi gar mugurkaulu, ievelkot 2–3 cm.
Atrodot sāpīgu vietu, ar maigām apļveida kustībām jāpakļauj vieta berzēšanai. Pēc piecām septiņām minūtēm diskomforta sajūtas nomainīs patīkams siltums. Tagad jums ir jāizmanto dūres - viegli nospiežot, berzējiet muguras lejasdaļu un sēžamvietu.
Kā ārstēties mājās?
Sēžas nerva saspiešanu mājas apstākļos novērš iepriekš aprakstītā masāža. Pēc sāpju remdēšanas tiek izmantotas tautas metodes - kādu laiku pagulēt uz "ērkšķiem" vai uzklāt siltu sildīšanas paliktni.
Turklāt tautas metodes ir sevi labi pierādījušas:
- Seleriju losjoni.
- Medus miltu komprese tiek ierīvēta muguras lejasdaļā pirms gulētiešanas, noņemta no rīta.
- Sasmalcinātas lauru lapas sajauc ar degvīnu vai spirtu, uzlej un pēc tam berzē sāpīgo vietu visa kursa laikā.
- Drupinātu zirgkastaņas sakņu un ozola mizas vanna. Šī ārstēšana nav ieteicama.vingrojiet vairāk nekā 15 minūtes.
Saspiestā sēžas nerva ārstēšana mājas apstākļos būs produktīva, ja pievienosi arī vingrošanu. Jebkurš fizisks vingrinājums vienmēr ir efektīvs, jo palīdz sasildīt muskuļus un uzturēt tos labā formā. Jums nevajadzētu uztraukties, meklējot nekādas specializētas tehnikas, jo viss ir elementāri un vienkārši.
Vingrojumi ar sēžas nerva saspiešanu ir šādi:
- atspiešanās;
- pievilkšanās;
- abs karājoties vai guļus stāvoklī;
- vērpšana;
- hiperpaplašinājums.
Secinājums
Rezumējot, jāsaka: pirmais, kas jādara, saspiežot sēžas nervu, ir sāpju mazināšana kādā no iepriekš aprakstītajiem veidiem. Un tad nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tikai cilvēks ar atbilstošām zināšanām, prasmēm un iemaņām varēs pareizi diagnosticēt slimību un noteikt tās cēloni. Dziedināšana mājās ne vienmēr dod pozitīvu rezultātu, jo tuvumā nav neviena cilvēka, kuram būtu nepieciešamās zināšanas.
Bet labākais veids ir vadīt veselīgu dzīvesveidu, ēst pareizi un vingrot. Tad neviena slimība nebūs briesmīga. Un kustīgs cilvēks nebaidās ne no nervu galu saspiešanas, ne mugurkaula problēmām, ne saaukstēšanās vai gripas. Tāpēc sēdošs biroja darbs ir jāmaina ar nodarbībām sporta zālē.
Esi vesels!
