Kā palielināt sirdsdarbības ātrumu? Šis ir izplatīts jautājums. Apskatīsim to sīkāk. Normāls pulss veselam pieaugušam cilvēkam ir aptuveni 60-100 sitieni minūtē. Medicīnas praksē vairumā gadījumu viņi saskaras ar tādu jēdzienu kā tahikardija - sirdsdarbības ātruma palielināšanās.
Tomēr, ja pulss pazeminās? Šo parādību kā jebkuras slimības klīnisku simptomu medicīnas zinātnē parasti sauc par bradikardiju.
Patoloģijas apraksts
Bradikardija ir aritmijas veids, kad sirdsdarbības ātrums samazinās līdz 60 sitieniem minūtē vai mazāk. Tas notiek kā normas variants sportistiem, bet biežāk pavada jebkuru sirds patoloģiju. Sirdsdarbības ātruma samazināšanos parasti pavada vājums, ģībonis un dažreiz īslaicīgs samaņas zudums.
Cilvēkam krīt auksti sviedri, viņam ir sāpes sirdī, reibonis, nestabils asinsspiediens. Plkstsmagas bradikardijas formas, kas izraisa akūtu sirds mazspēju, var būt nepieciešama operācija, lai uzstādītu elektrokardiostimulatoru. Kā palielināt pulsu ar bradikardiju, tas ir interesanti daudziem.
Kas ir bāzē?
Sirdsdarbības ātruma samazināšanās pamatā ir sinusa mezglu spējas radīt elektriskus impulsus pārkāpums vai to nepietiekama sadale pa īpašiem vadošiem ceļiem. Vidējā smaguma pakāpe bradikardija var neizraisīt hemodinamikas traucējumus, tomēr tā izraisa nepietiekamu asins piegādi un audu skābekļa badu, traucējot to normālu darbību.
Fiziski trenētiem cilvēkiem rodas tā sauktā fizioloģiskā bradikardija, kas tiek uzskatīta par normas variantu. Kā palielināt pulsu, apsveriet tālāk, un vispirms mēs aplūkosim šīs parādības cēloņus.
Lēna sirdsdarbības ātruma iemesls
Sirds ir galvenais ķermeņa orgāns, un cilvēka dzīvība ir atkarīga no tā normālas darbības. Tāpēc ļoti svarīgi ir savlaicīgi ārstēt sirds patoloģijas, negaidot nopietnu komplikāciju attīstību. Tomēr pirms tam jums vajadzētu noskaidrot, kādi priekšnoteikumi izraisīja zemu sirdsdarbības ātrumu.
Sirdsdarbības ātruma pazemināšanai ir daudz iemeslu. Biežākie iemesli tam ir:
- Zems spiediens.
- Dažādas endokrīnās slimības.
- Nervu sistēmas patoloģijas.
- Infekcijas slimības.
- Ķermeņa intoksikācija.
- Palielināts intrakraniālsspiediens.
- Individuālās fizioloģiskās īpašības.
- Patoloģiski traucējumi sirds vadīšanas sistēmā.
- Pārmērīga zāļu lietošana.
Kā palielināt sirdsdarbības ātrumu?
Pirmā lieta, kas jādara šādā situācijā, ir pārbaudīt savu sirdsdarbības ātrumu. Pēc tam jāmēra asinsspiediens, jo, strauji krītot pulsam, tas parasti arī samazinās.
Šādos gadījumos ieteicams Askofēns vai Kofeīns - medikamenti, pirms kuru lietošanas jākonsultējas ar speciālistu. Ar samazinātu pulsu ieteicams apēst gabaliņu šokolādes, izdzert tasi tējas vai kafijas.
Zeņšeņa sakne, no kuras gatavo īpašus novārījumus un tinktūras, palīdzēs palielināt pulsu no tradicionālās medicīnas. Tinktūras pagatavošanai nepieciešami 25 g sasmalcinātas k altētas šī auga saknes, ko ielej 1 litrā degvīna un ievilkties 21 dienu. Šīs zāles lieto pirms ēšanas, 15 pilienus divus mēnešus.
Kā palielināt pulsu, nepalielinot spiedienu, labāk pārbaudīt pie ārsta.
Dzīvesveida ieteikumi
Sirdsdarbības ātruma samazināšanos un asinsspiediena izmaiņas nevajadzētu saistīt, jo šīs parādības var rasties, ja tās ir pakļautas vairākiem pilnīgi atšķirīgiem iemesliem.
Hipertensijas pacientiem ar sirdsdarbības ātruma samazināšanos parasti tiek nozīmēti inhibitori un diurētiskie līdzekļi. Nav ieteicams palielināt sirdsdarbību ar kafiju un fiziskām aktivitātēm. Augsta spiediena gadījumā produkti ir jāizmet,kas satur kofeīnu.
Vispirms jāpasargā sevi no stresa, mazāk jānervozē un jāiemācās nomierināties. Nav ieteicams dzert kafiju un noslogot sevi ar pārmērīgu fizisko slodzi, kas līdz ar pulsu var arī paaugstināt asinsspiedienu. Jāizslēdz arī citas zāles, piemēram, bisoprolols un propranolols.
Kas vēl palīdzēs palielināt sirdsdarbības ātrumu?
Avārijas pulsa pastiprinātāji
Kad parādās reiboņa un vājuma simptomi, jāmēra sirdsdarbība. Tas tiek darīts neatkarīgi vai ar tonometra palīdzību. Ja sirdsdarbība ir mazāka par 40 sitieniem minūtē, bet nav nopietnu patoloģiju, pulsu palīdzēs palielināt šādas metodes:
- Dzeriet stipru tēju vai kafiju, kā arī dzērienam varat pievienot dažus pilienus aptiekā iegādātas vai pašu gatavotas žeņšeņa tinktūras.
- Ejiet siltā vannā.
- Veiciet vieglus vingrinājumus vienkāršu fizisko vingrinājumu veidā.
- Ir iespējams lietot dažus medikamentus. Piemēram, Zelenin pilieni labi palielina sirds kustīgumu.
Tātad, ātri paceliet pulsu mājās. Neatliekamā palīdzība ir šāda:
- Cilvēkam jāieņem horizontāls stāvoklis, zem galvas jānoliek mazs rullītis.
- Pēdas nedaudz paceltas līdzzem tiem ir novietots spilvens.
- Ja stenokardiju pavada zems sirdsdarbības ātrums, pacientam jālieto nitroglicerīns.
Kad zaudē samaņu
Bieži gadās, ka cilvēks pēkšņi zaudē samaņu, kad pulss pazeminās. Šādā gadījumā viņam jāsniedz neatliekamā palīdzība, kas ir šāda:
- Pacienta atbrīvošana no pieguļoša apģērba, telpas nodrošināšana ar svaigu gaisu.
- Sejas izsmidzināšana ar ūdeni, pēc tam berzēšana, un uz kājām un rokām vai citā veidā jāuzliek sildošais spilventiņš, lai nodrošinātu siltumu.
- Amonjaka tvaiku ieelpošana.
- Mutes mutē mākslīgās elpināšanas metode.
- Netiešā sirds masāža, ko izmanto tikai pulsa trūkuma gadījumā.
Apdomāsim, kā palielināt pulsu mājās.
Tautas līdzekļi pulsa pazemināšanai
Tautas līdzekļus sirds slimību ārstēšanai izmanto tikai kā papildinājumu medicīniskajam terapijas režīmam un tikai ar speciālista atļauju.
Starp metodēm, kuras var izmantot mājās, ir:
- Relaksējoša masāža.
- Fitoterapija.
- Izmantojiet produktus, kas satur ēteriskās eļļas.
Kā palielināt pulsu mājas apstākļos, jāzina ikvienam. Lai normalizētu sirdsdarbību tautas medicīnā, tiek izmantoti arī dažādi ārstniecības augi, no kuriem gatavo uzlējumus un novārījumus, pēc kuriem tos lieto, kad pulss samazinās.
Šie augi ir vilkābele, mātere, peonija, piparmētrapipari, kliņģerīte un daudzi citi. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi zināt katra izmantotā auga darbības īpatnības, lai izslēgtu blakusparādību rašanos un visu veidu alerģisku reakciju rašanos. Tagad ir skaidrs, kā palielināt pulsu, nepalielinot spiedienu.
Stress izraisītas bradikardijas ārstēšana
Ja sirdsdarbības ātruma samazināšanās ir saistīta ar neirozi, stresu, nervu spriedzi, tiek izmantoti šādi līdzekļi:
- Relaksējoša masāža vakarā. Kreiso roku no plaukstas līdz apakšdelmam masē ar apļveida kustībām. Šajā gadījumā varat izmantot jebkuras augu eļļas. Ir arī viegla muguras masāža no astes kaula līdz kaklam.
- Baldriāna sakņu tinktūra. Šim līdzeklim ir izteikta sedatīva iedarbība, aktīvi normalizē sirds ritmu. Jūs varat iegādāties gatavu narkotiku aptiekā vai pagatavot pats: 3 ēdamkarotes sasmalcinātu un žāvētu sakņu aplej ar vārītu ūdeni, uzstāj termosā, filtrē un ņem trīs reizes dienā. Ar hipotensiju šāds kurss nedrīkst ilgt vairāk par divām nedēļām.
- Cits veids, kā droši paaugstināt sirdsdarbības ātrumu? Priežu zaru tinktūra, kuras iedarbība ir līdzīga baldriāna iedarbībai. Pagatavošana ir šāda: sadrupinātās virsas aplej ar degvīnu, glabā tumšā vietā un ņem piecpadsmit pilienus trīs reizes dienā.
Zema asinsspiediena bradikardijas, hipotensijas un vājuma ārstēšana
Ja sirdsdarbības ātruma samazināšanās iemesls ir paģiru sindroms vai hipotensija, apātija un letarģija,tiek izmantoti šādi tautas aizsardzības līdzekļi:
- Palšķu uzlējums. Šis ārstniecības augs pastiprina sirdsdarbību intensitāti, aktivizē noteiktus nervu receptorus. Zāli aplej ar glāzi verdoša ūdens, uzvāra ūdens vannā, pēc tam uzstāj un filtrē.
- Cahors ar diļļu sēklām. Šādām zālēm ir vazodilatējoša iedarbība, paaugstina asinsspiedienu. Lai to pagatavotu, vāriet Cahors uz lēnas uguns, pēc tam pievienojiet tam diļļu sēklas un karsējiet vēl apmēram desmit minūtes. Šī maisījuma lauks tiek ievadīts, filtrēts un ņemts divu nedēļu laikā.
- Valriekstu, citronu un sezama eļļa. Šis maisījums palīdz palielināt apetīti, stiprina sirds muskuli, palielina spiedienu. Ēdienu gatavošanai jāņem trīs citroni, sagriež gabaliņos, aplej ar litru verdoša ūdens un pēc 20 minūtēm, pēc maisījuma atdzišanas, jāsasmalcina blenderī. Iegūtajai masai pievieno sasmalcinātus valriekstus, sezama eļļu un cukuru. Masu kārtīgi samaisa, izlaiž caur gaļas mašīnā vai blenderī, tad pārliek burkā. Tautas līdzekli uzglabā ledusskapī.
- Medus, citronu sula un ķiploki. Šim līdzeklim ir izteikta tonizējoša iedarbība uz traukiem, kā arī stiprina sirds muskuli. Piecu citronu sulai pievieno puslitru medus un sasmalcinātu ķiploku. Maisījumu iepilda vēsā vietā stikla traukā bez dienasgaismas, pēc tam to lieto vienu reizi dienā. Palielinoties kuņģa skābumam, šis līdzeklis ir stingri aizliegts.
Uzturs un sports ar zemu sirdsdarbības ātrumu
Kā droši paaugstināt pulsu? Ārstu ieteikumi ir sniegti zemāk. Ir ārkārtīgi svarīgi normalizēt uzturu. Priekšroka tiek dota šādiem produktiem:
- zivis;
- arbūzs;
- žāvētas aprikozes;
- rieksti;
- banāni;
- dārzeņi;
- piens;
- zivju eļļa;
- biezpiens;
- pākšaugi;
- aknas.
Jāatsakās no kūpinājumiem, konserviem, trekniem, kā arī ceptiem ēdieniem, desām, gāzētiem un alkoholiskajiem dzērieniem.
Ja iespējams, nodarbojieties ar zemas ietekmes sporta veidiem, piemēram, peldēšanu, vieglu skriešanu brīvā dabā, badmintonu, jogu.
Kā pacelt pulsu, jūs zināt. Ir svarīgi atcerēties, ka pašārstēšanās var būt kaitīga. Tāpēc ar līdzīgiem simptomiem labāk apmeklēt ārstu, kurš izrakstīs ārstēšanu, iespējamās zāles, pielāgos diētu un dienas režīmu.
