Pēkšņa sapņa parādība ir pazīstama lielākajai daļai cilvēku. Daudzi no mums ir prātojuši, kāpēc cilvēks raustas miegā.
Pat senatnē cilvēki zīmēja analoģiju starp aizmigšanas procesu un nāves iestāšanos. Mūsu tālie senči uzskatīja, ka guļoša cilvēka dvēsele dodas uz mirušo pasauli. Uzskatīja, ka piespiedu spazmas miega laikā ir reakcija uz velna pieskārienu.
Bet ko par to saka mūsdienu medicīna? Zinātnē bija daudz teoriju, kas izskaidro šo fenomenu. Bija viedoklis, ka ekstremitāšu raustīšanās sapnī norāda uz epilepsijas sākumu. Citas hipotēzes būtība tika samazināta līdz hipotalāma - augstākā smadzeņu autonomā centra - darbības traucējumiem. Taču mēģinājumi ar šo teoriju palīdzību atbildēt uz jautājumu, kāpēc cilvēks raustas miegā, ir bijuši neveiksmīgi.
Tāda fizioloģiska stāvokļa kā miegs būtību pētījušo zinātnieku skaidrojumi ir atteikušies būt pārliecinošākie. Daži no viņiem nonāca pie secinājuma, ka cilvēki raustās, pārejot no vienas miega fāzes uz otru. To apgalvo citi eksperticilvēka ķermenis reaģē uz palēninātu elpošanu un sirds kontrakciju amplitūdas samazināšanos. Reflekso muskuļu kontrakcija ir vitalitātes pārbaude, jo hipotalāms miega stāvokli kļūdaini uztver kā tuvu komai.
Zinātnieki ir arī atklājuši, ka pastāv saistība starp nakts krampjiem un fizisko piepūli un emocionālu stresu dienas laikā. Tas ir, atbilde uz jautājumu, kāpēc cilvēks raustās aizmigšanas laikā, slēpjas viņa stāvoklī tieši pirms gulētiešanas. Tāpēc pārejai no nomoda uz nakts atpūtu jābūt gludai. Kuru no neatrisinātām problēmām labāk atstāt uz rīta pusi.
Bet ne tikai pieaugušie drebinās miegā. Dažkārt jauna māmiņa pamana, ka jaundzimušais miegā raustās. Bet, kā apliecina ārsti, tas nav iemesls, lai izsauktu trauksmi. Fakts ir tāds, ka mazuļiem līdz gadam šāda fizioloģiska reakcija miega laikā ir pilnīgi normāla. Bērna nervu sistēmas inhibējošais mehānisms šajā vecumā ir nepilnīgs. Tas jo īpaši attiecas uz priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, tāpēc viņi biežāk satraucas.
Jāatzīmē, ka mazuļu miegā miega fāzes un to ilgums atšķiras no tā, kas šajā ziņā notiek ar pieaugušajiem.
Tā kā tieši šādā stāvoklī jaundzimušajiem veidojas augšanas hormons, mazi bērni lielāko dienas daļu pavada guļot. Tas ir nepieciešams normālai bērna attīstībai. Kad mazulis guļ, viņa nervu sistēma un smadzenes aktīvi attīstās. Bērni, kas jaunāki par vienu gadu, pamostas no mazākās šalkoņas, tas notiek tāpēcfakts, ka gaismas miega fāze viņiem ir garāka nekā dziļa. Šāda programma ir raksturīga mūsu dabai. Mazuļi ir visneaizsargātākie, tāpēc mazuļi, sajūtot apdraudējumu savai drošībai (troksnis, spilgtas gaismas, pēkšņas kustības), nekavējoties pamostas un kliedz.
Tātad, atbilde uz jautājumu, kāpēc cilvēks raustas miegā, jau ir atrasta. Šai fizioloģiskajai reakcijai nav nekā slikta, un pati par sevi patvaļīga raustīšanās miega laikā veselam cilvēkam problēmas nerada.
