Daudzus gadsimtus cilvēce ir saskārusies ar tādu parādību kā smēķēšana. Nikotīna atkarība ir viena no akūtākajām cilvēku veselības un vides problēmām. Gandrīz katrs cilvēks savā dzīvē mēģināja smēķēt cigaretes, bet daži spēja laikus atteikties no šīs atkarības. Citi turpina smēķēt līdz pat šai dienai.
Smēķēšanas problēma
Šobrīd Krievijā visvairāk cigarešu dienā izsmēķē vīrieši (apmēram viena paciņa dienā).
Sievietes, kuras ir atkarīgas no nikotīna, mūsu valstī ir nedaudz mazāk. Tomēr katru dienu aptuveni 42 miljoni krievu smēķē.
Šajā statistikā sniegtie dati ir šausminoši! Cilvēks pirmo cigareti lieto bērnībā, vecumā no 11 līdz 15 gadiem. Tajā pašā laikā viņa sliktais ieradums nekavējoties pārvēršas atkarībā. Šajā posmā bērnu ietekmē daudzi faktori, piemēram, slikta kompānija, tiekšanās pēc autoritātes palielināšanas vienaudžu vidū.
Nākamais posms, kurā cilvēkam var rasties kārdinājums sākt smēķēt, ir universitāte. Atnākot uz jaunu kolektīvu, cilvēks vēlas kaut kā izcelties, atrast kopīgusarunu tēmas, tāpēc viņš seko pūlim un sāk smēķēt.
Nikotīna atkarības negatīvā puse
Ja runājam par izmaiņām, kas novērojamas pēc ilgstošas ļaunprātīgas smēķēšanas, tad, pirmkārt, tā ir veselības pasliktināšanās kopumā. Cilvēks kļūst vājš un neaktīvs, jo viņa orgānu sistēmas strādā daudz sliktāk.
Nikotīns negatīvi ietekmē zobu emalju, stimulē kariesa attīstību, smaganu slimības. Ja smēķējat daudzus gadu desmitus, tad mūža beigās cilvēkam ir mazāka iespēja izglābt zobus.
Smēķēšana izraisa sliktu elpu, roku, ādas, matu, sviedru un drēbju smaku.
Attiecībā uz ādu ir iekaisumi, priekšlaicīga novecošanās, mitruma un elastības zudums. Arī nagi ir bojāti. Tie kļūst dzelteni no nikotīna iedarbības gan no ķermeņa, gan no cigaretes turēšanas.
Smēķēšanas izraisītas slimības
Nikotīns nosēžas uz visām elpošanas sistēmas struktūrām. Balss saites sāk aizvērties sliktāk, kā rezultātā notiek tembra maiņa, balss pazemināšanās. Šīs sekas ir vissvarīgākās cilvēkiem, kuru darba instruments ir balss. Ja turpināsiet novērot runas aparātu, uz mēles ir nikotīna nogulsnes.
Visvairāk cieš plaušas. Uz visām to struktūrām (bronhiem, bronhioliem) ir nikotīna slānis. Tā sekas ir vispārēja elpošanas pasliktināšanās. Ar intensīvuejot vai skrienot parādās elpas trūkums.
Smēķēšana ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Pirmkārt, cieš kuģi. Tie kļūst trausli no pastāvīgas kontrakcijas.
Tā sekas var būt tādas slimības kā vitriols, varikozas vēnas, insults, sirdslēkme, sirds slimības. Sirdij smēķēšana noteikti ir negatīva. Viņam tiek uzliktas pārmērīgas slodzes, kas maina viņa darbu. Pulss paātrinās un sirds ātrāk nogurst.
Smēķēšanas rezultātā organismā rodas skābekļa bads, kas ietekmē arī elpošanas un asinsrites sistēmu.
Smēķēšana un plaušu vēzis
Smēķēšana izraisa vēzi. Tas var rasties mutes dobumā. Tas varētu būt lūpu un smaganu, vaigu vai mēles vēzis. Tas var pārvietoties pa elpu līdz balss saitēm un plaušām.
Arī vēzis var rasties ne tikai sirds un asinsvadu vai elpošanas sistēmā, tas var būt jebkura iekšējo orgānu vēzis, jo, nonākot asinīs, cigaretes sastāvdaļas nogalina organismu.
Smēķēšanas atmešanas veidi
Ņemot vērā statistiku, atkal varam redzēt, ka katrs smēķētājs mēģina atmest smēķēšanu vidēji piecas līdz septiņas reizes. Katrs mēģinājums neizdodas, jo smēķēšana izraisa lielu atkarību.
Ir daudzi veidi, kā vienreiz un uz visiem laikiem izbeigt slikto ieradumu. Ikreiz, kad kādi faktori traucē cilvēkam, jebkurš stress var likt cilvēkam ieturēt pauzi un uzsmēķēt. Ir daudz kārdinājumu, piemēram, darbā, laikāpārtraukumu laiks, cilvēki iet uz dūmu pauzēm veselos birojos. Jebkuros svētkos un pasākumos viens smēķētājs var atņemt daudzus cilvēkus, kuri ir tikuši vaļā no sliktā ieraduma.
Viens no šobrīd modernākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no kaitīgās atkarības, ir nikotīna plāksteris. Mūsdienu farmaceitiskajā ražošanā ir daudz veidu plāksteru. Katru gadu tiek izlaisti vismaz pieci jauni augstas veiktspējas modeļi. Un tomēr, kurš smēķēšanas plāksteris ir labāks saskaņā ar patērētāju atsauksmēm?
Uzlabošanas mehānisms
Pamatmehānismu, kā darbojas pretsmēķēšanas plāksteri, var aprakstīt šādi. Cilvēkam ar stabilu ilgstošu atkarību asinīs ir noteikts nikotīna līmenis. Kad tas samazinās, rodas vēlme to kompensēt, tas ir, uzpīpēt. Plāksteri aizvieto šo trūkstošo līmeni no cigaretēm ar tajā esošo komponentu palīdzību. Tāpēc organismā nav spēcīga stresa.
Vienkārši sakot, nikotīna pozitīvā ietekme tiek novirzīta uz cilvēku, kas smēķē mazāk cigarešu dienā.
Nikotīna plākstera lietošana aizņem ilgu laiku, taču tas ievērojami palielina iespēju, ka cilvēks pilnībā atmetīs smēķēšanu, savukārt maz ticams, ka viņš atkal atgriezīsies pie šī ieraduma.
Noteikta nikotīna daļa, ko satur pats plāksteris, dienas laikā pamazām nonāk cilvēka asinīs. Devas var atšķirties atkarībā nocik ilgi un cik daudz jūs smēķējat. Parasti, ja cilvēks izsmēķē vidēji 5-10 cigaretes dienā, tad viņam pietiek katru dienu uzlikt plāksteri, mainīt to noteiktā diennakts laikā. Šajā gadījumā 12-16 stundas tiek lietots tikai viens plāksteris. Naktīs ķermenim jādod pārtraukums.
Nikotīna plākstera lietošana
Protams, plāksteris ir zāles, tāpēc pirms jebkādas lietošanas šis jautājums ir jāapspriež ar speciālistu. Sazinieties ar narkologu, viņš sniegs precīzus lietošanas ieteikumus.
Visbiežāk sievietes mēdz atmest smēķēšanu brīdī, kad ir stāvoklī vai mēģina grūtniecību. Šajā laikā ar nikotīna plāksteri jābūt uzmanīgākam, jo vielas līmeņa izmaiņas asinīs ietekmē arī organisma veselību un stāvokli. Krasi pazeminot vai paaugstinot to, jūs varat nonākt pie neapmierinošām sekām, tāpēc noteikti sazinieties ar savu ārstu. Visticamāk, viņš jums izrakstīs plāksteri ar minimālāko devu, kas nekaitēs mātes un bērna ķermenim, bet tajā pašā laikā palīdzēs atteikties no kaitīgā ieraduma.
Ja pēkšņi nolēmāt atmest smēķēšanu, tad to darīt nav vēlams. Šī ideja novedīs pie sabrukuma un atgriešanās pie cigaretes. Tas notiks tāpēc, ka ieradums veidojas gadu gaitā, ir zināma atkarība. Šim nolūkam ir nepieciešams plāksteris pret smēķēšanu. Šādā situācijā pēc pirmās cigaretes atmešanas pēc 7 stundām,nikotīna koncentrācija asinīs sasniedz minimumu. Šajā brīdī spēlē nikotīna plāksteris, kas aizstāj vielas daudzumu. Tajā pašā laikā cilvēkam nav vēlmes doties uzpīpēt, jo uz viņa centrālo nervu sistēmu tika nosūtīts signāls, ka asinīs ir pietiekami daudz nikotīna un nav nepieciešams smēķēt. Izlēmis par nepieciešamību atbrīvoties no atkarības, cilvēks domā, kurš smēķēšanas plāksteris ir labāks? Atsauksmes palīdzēs izprast šo problēmu. Mēs par tiem runāsim vēlāk.
Izmantojot ielāpu
Kā lietot rīku:
- Pirms nikotīna plākstera lietošanas konsultējieties ar ārstu. Par smēķēšanas plāksteri, kurš ir labāks, varat uzzināt, izlasot to lietotāju atsauksmes.
- Pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret plāksteri.
- Atrodiet tīru sava ķermeņa zonu ar vismazāko apmatojuma daudzumu. Visbiežāk tas ir apakšdelms vai atslēgas kauls. Ja uz ķermeņa ir pārāk daudz apmatojuma, noskujiet nelielu laukumu. Plāksteris neaizņem daudz vietas, un mati noteikti ataugs.
- Pirms plākstera lietošanas noņemiet aizsargplēvi un novietojiet produktu uz izvēlētās vietas. Nospiediet to un pārliecinieties, vai plāksteris ir labi piestiprināts un dienas laikā nemainīs savu pozīciju.
- Pēc plākstera lietošanas labi nomazgājiet piestiprināšanas vietu ar ziepēm un antiseptisku līdzekli.
- Atcerieties izņemt pirms dušas.
- Noņemiet plāksteri, kad beidzas tā derīguma termiņš, un nomainiet to ar jaunu. Navatstājiet uz nakti.
- Atcerieties, ka vienu un to pašu gabalu nevar izmantot atkārtoti.
- Uzlīmējot nikotīna plāksteri, izmantojiet jaunu vietu, lai iegūtu vislabāko efektu.
- Lūdzu, pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukcijas. Iepazīstieties ar kontrindikācijām un iespējamām blakusparādībām.
Labākie smēķēšanas plāksteri
Šodien tirgus līderis ir Nicorette nikotīna plāksteris. Par viņu ir vispozitīvākās atsauksmes. Šim rīkam ir vairāki veidi. Visi tie ir dalīti ar tajā esošā nikotīna daudzumu. Tomēr tas var atšķirties arī pēc formas. Tas ir atkarīgs no tā, kur vēlaties to pievienot un kāds ir kontaktu laukums.
Kādas priekšrocības ir "Nicorette", piemēram, salīdzinājumā ar plāksteri smēķēšanai "Nikvitin"? Pirmkārt, tas ir tas, ka to var atstāt uz ādas no vairākām stundām līdz dienai. Tas viss ir atkarīgs no darbības laika, kas norādīts instrukcijās. Turklāt tas nav jāmaina dienas laikā. Tas ir arī caurspīdīgs un nav redzams uz ādas. Pārskatos par Nicorette smēķēšanas plāksteri cilvēki pamanīja taustāmu efektu, daudzi samazināja izsmēķēto cigarešu skaitu, lai pilnībā atmestu smēķēšanu.
