Spermatoģenēze ir sarežģīts process vīrieša organismā, kura laikā no gonocītiem (primārajām dzimumšūnām) veidojas spermatozoīdi. Tieši pusaudža gados sākas tās intensīvais attīstības posms, un pats process turpinās līdz sirmam vecumam. Pilnīgs atsevišķs spermas attīstības cikls notiek vidēji reizi 3 mēnešos.
Tieši spermā atrodas vīrieša ģenētiskais materiāls. Turklāt jebkurš stiprā dzimuma dzīves posms atspoguļojas tā auglībā. Tāpēc process, kurā veidojas spermatoģenēzes šūnas, ir jāuztver nopietni.
Interesants fakts: katru dienu sēkliniekos tiek ražoti aptuveni 200 miljoni spermatozoīdu, un dzīvotspējīgo ir uz pusi mazāk, kas ir aptuveni 100 miljoni spermatozoīdu.
Fāzes
Šis process, kas ir tik neaizstājams normālai vīrieša ķermeņa darbībai, parasti tiek iedalīts 3 galvenajās spermatoģenēzes fāzēs:
- Sākotnējo attīstības stadiju sauc par mitozi. Šajā periodācilmes šūnu reprodukcija, kas atrodas dzimumdziedzeros, ko sauc par sēkliniekiem.
- Otrajā posmā noteikta šūnu daļa tiek pārveidota par pirmās kārtas spermatocītiem. Tad to skaits palielinās, un pēc neilga laika tie nonāk pirmās mejozes fāzē.
- Nākamajā procesa posmā ir šūnas, ko sauc par otrās kārtas spermatocītiem. Tie veido spermatīdus. Un jau zināmu izmaiņu rezultātā tie pārvēršas par spermatozoīdiem.
Sertoli šūnu funkcijas
Spermatoģenēze ir process, kura laikā šūnas atrodas ciešā saskarē ar Sertoli šūnām, kuras veic šādas funkcijas:
- radīt optimālu vidi "kurkuļu" attīstībai;
- izdala šķidrumu, kas ir iesaistīts sēklinieku darbībā;
- transportēt skābekli un barības vielas šūnām;
- sintezē saistošu proteīnu, kas transportē testosteronu uz spermatoģenēzes šūnām.
Kopumā spermatoģenēzes process ir diezgan ilgs un sarežģīts, un tā produktivitāte pilnībā ir atkarīga no visa organisma darba. Ja vīrietis ir vesels, tad viņam attiecīgi ir laba sperma. Ko tas nozīmē? Kvalitatīva sperma satur lielu skaitu dzīvotspējīgu spermatozoīdu.
Vēl viena spermatoģenēzes īpašība
Hromosomu dalīšanās šajā periodā ir pelnījusi īpašu uzmanību. Kad notiek spermatocītu transformācija, 46 hromosomas tiek sadalītas divās daļās. Tādējādi no hromosomām, kuras vecāki nodod tālāk, 23 no tām nonāk vienāspermatīdu šūnu, bet otru pusi - otrā. Attiecīgi topošajam auglim ir 50% datu no tēva un 50% no mātes.
Faktori, kas ietekmē spermatoģenēzes procesu
Spermatoģenēze ir process, kas ir atkarīgs no apkārtējās vides ietekmes. Nav pārsteidzoši, ka katrā attīstības stadijā spermatozoīdus var ietekmēt nelabvēlīgi faktori.
Pirmkārt, galvenie faktori šim unikālajam procesam ir temperatūra un apkārtējās vides ietekme, turklāt vīrieša dzīvesveids.
Spermatoģenēzes pieņemamā temperatūra ir 34°C. Interesanti, ka vīriešu sēklinieku maisiņā šī temperatūra tiek uzturēta galvenokārt pareizas asinsrites dēļ.
Dažreiz pat paaugstinātas ķermeņa temperatūras dēļ nelielas slimības laikā spermatozoīdu skaits var ievērojami pasliktināties. Speciālisti iesaka neizmantot apsildāmus sēdekļus automašīnās, jo tas var izraisīt arī spermas kvalitātes pasliktināšanos.
Papildus temperatūrai spermas dzīvotspēju ietekmē arī citi faktori.
Stress, antibiotikas, steroīdi, hormonāla mazspēja - tas viss var ietekmēt svarīgas vīrieša funkcijas un spermas kvalitāti. Tāpēc pirms bērna ieņemšanas nav ieteicams lietot nekādus medikamentus, nervozēt, lietot steroīdus.
No kā vēl ir atkarīga spermatoģenēze vīriešiem?
Pat ar piesārņotu gaisu atmosfērā, spermatozoīdu kustības ātrumu var samazināt. Ilgs un pastāvīgssaskare ar ķīmiskām vielām var izraisīt īslaicīgu neauglību.
Ja pārim ilgstoši neizdodas ieņemt bērnu, tad vispirms tiek pārbaudīts vīrietis. Viņi ņem no viņa spermu analīzei, ko sauc par "spermogrammu".
Spermas veselības rādītāji
Ar normālu vīrieša ķermeņa attīstību spermatozoīdu skaitam uz 1 ml spermas jābūt aptuveni 20 miljoniem. Dzīvotspējīgo spermatozoīdu skaitam jābūt vienādam ar pusi no to kopējā skaita. Bet pat veselā organismā var būt neaktīvi spermatozoīdi, kas nav novirze.
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka spermas kvalitāte bieži ir atkarīga no vīrieša somatiskajām slimībām. Piemēram, sirds un asinsvadu slimības, augsts asinsspiediens un pat ādas slimības pasliktina spermatoģenēzes šūnas.
Austrālijas zinātnieki ir atklājuši, ka ikdienas tuvība ietekmē spermas kvalitāti. Tiem, kas ievēroja šo ieteikumu, viņi atklāja, ka bojātās DNS līmenis samazinājās par 20%. Pētnieki to skaidroja ar faktu, ka tad, kad abstinences spermas DNS ir bojāta un ar regulāru dzimumaktu, šādi defekti netika atrasti.
Lai gan veiksmīgai ieņemšanai daži ārsti iesaka vairākas dienas atturēties no dzimumakta. Tas tiek darīts, lai palielinātu aktīvo un dzīvotspējīgo spermatozoīdu koncentrāciju.
Spermatoģenēzes stimulēšana
PasauleŠodienas statistika ir tāda, ka vīriešu īpatsvars, kas cieš no neauglības, ir diezgan augsts. Katrs otrais indivīds ir neauglīgs noteiktu laiku vai pastāvīgi. Un tā ir reāla problēma, jo bez spermas pat in vitro apaugļošanas procedūra nav iespējama. Vīriešu neauglības pārbaude neņem daudz laika, atšķirībā no cilvēces sievietes. Nebaidieties no ārstiem, jo no tā ir atkarīga iespēja dzemdēt bērnus.
Tāpēc ir tik svarīgi savlaicīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Ārsts ieteiks veikt noteiktas darbības, kuru mērķis ir stimulēt spermatoģenēzi.
Spermatoģenēze ir diezgan grūti atjaunojams process. Vispirms vīrietim būs jāveic pilna speciālistu pārbaude un jānokārto spermogramma - detalizēta ejakulāta analīze, ko izmanto, lai noteiktu vīrieša auglību, atklātu slimības un hormonālos traucējumus. Jūs varat arī palielināt spermas ražošanu, ievērojot noteiktu paņēmienu, kas ietver medicīniskās procedūras un medikamentus. Pie pēdējiem pieder gonadotropīni - hormoni, kas regulē dzimumdziedzeru darbību.
Hormonu ietekme uz organismu tiks sīkāk aplūkota turpmāk.
Spermatoģenēzes atjaunošanas pamatprincipi
Vīrišķo funkciju iespējams atjaunot ar vienkāršām metodēm, kas neprasa dārgas pūles. Šeit ir daži no tiem:
- optimālā temperatūras režīma ievērošana: nedrīkst pieļaut sēklinieku pārkaršanu;
- atteikšanās no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohola lietošanadzērieni);
- pareizs uzturs, kas izslēdz vīrieša funkcijai kaitīgos produktus;
- izvairoties no produktiem, kas satur piedevas un garšas pastiprinātājus;
- nav ieteicams strādāt ar toksiskām vielām;
- atstājiet antibiotikas un antihistamīna līdzekļus. Un vispār spermatoģenēzes atveseļošanās periodā no jebkādu medikamentu lietošanas labāk atturēties.
Kas pozitīvi ietekmē spermatoģenēzi? Protams, pareizam uzturam šajā procesā ir liela nozīme.
Produkti
Noteikti pārtikas produkti satur vitamīnus, kas palīdz palielināt vīriešu auglību. Jo īpaši tie ietver:
- Avokado. Tas satur vitamīnus E un B6, kā arī folijskābi. Tie pielāgo hormonālo sistēmu un palielina libido.
- Zaļie zirnīši un sparģeļi. Šajos pārtikas produktos esošais C vitamīns uzlabo spermas kustīgumu.
- Tomāti, sarkanais greipfrūts, arbūzs. To sastāvdaļa ir likopēns, kas palielina "kurkuļu" aktivitāti.
- Ķirbju sēklas, auzu pārslas, olas, austeres, rieksti. Tajos esošais cinks palielina spermatozoīdu skaitu.
- Ķiploki. Selēns, kas ir daļa no tā sastāva, aizsargā spermu no bojājumiem un uzlabo asinsriti.
- Ingvers. Tas ietekmē spermas ražošanas stimulāciju.
Īpaša uzmanība jāpievērš pārtikas produktiem, kas satur folijskābi. Tas ir neaizstājams spermatoģenēzes procesā. Lielā skaitāfolijskābe ir atrodama citrusaugļos, bietēs, ķirbjos, kukurūzā, lēcās un pupās. Izrādās, ka jūs varat pielāgot savu uzturu tā, lai spermas kvalitāte laika gaitā uzlabotu.
Kas traucē normālu spermatoģenēzes procesu?
Alkohols paaugstina sieviešu dzimumhormonu līmeni. Tāpēc, ja vīrieša reproduktīvā funkcija ir svarīga, viņam jāpārtrauc alkohola lietošana. Smēķēšana negatīvi ietekmē arī spermatozoīdu veidošanos.
Nav ieteicami kāposti, kviešu klijas un krustziežu dzimtas dārzeņi, kas arī veicina estrogēna veidošanos. Liels risks ir arī taukaini ēdieni. Cepta gaļa, majonēze, bekons, saldējums ir īsti ienaidnieki vīriešu reproduktīvajai sistēmai.
Tas viss var izraisīt spermatoģenēzes pārkāpumu.
Interesanti, ka rudenī un ziemā spermatozoīdu skaits samazinās, vasarā tie kļūst kustīgāki. Tāpēc, pēc statistikas datiem, ieņemšana notiek vairāk vasarā nekā ziemā.
Unikāli spermas dati
- Kad vīrietis ejakulē vienu reizi, iznāk apmēram pustējkarote spermas.
- Spermatozoīda galva sastāv no akrosomas. Šī membrāna satur spēcīgākās ķīmiskās vielas, kas var izšķīdināt olas čaumalu, lai tajā iekļūtu.
- Pēc ejakulācijas spermatozoīdi var dzīvot sievietes ķermenī līdz pat 7 dienām.
- Spermas ātrums ejakulācijas laikā sasniedz aptuveni 70-80 km/h.
- KadIVF (in vitro apaugļošana) mirušie spermatozoīdi var radīt dzīvu bērnu. Tas izskaidrojams ar to, ka ar šādu apaugļošanu svarīga ir tikai DNS tajā iekšā.
- Spermas tiek ražotas katru dienu bez pārtraukuma.
- Kurpuļi virzās pret straumi spirālveida astes dēļ.
Secinājums
Specializētās klīnikās tiek veikta spermatoģenēzes hormonālā stimulācija. Tomēr tas ne vienmēr dod stabilu un pastāvīgu rezultātu. Dažreiz zāles nomāc dažus iedzimtus procesus organismā. Saņemot hormonālo pastiprinājumu no ārpuses, smadzenes vairs nevēlēsies ražot savu testosteronu. Un no tā spermatoģenēzes īpašības tikai pasliktināsies.
Interesanti, ka vīrietim ilgstoši iemīloties, viņa smadzenes sāk ražot milzīgu daudzumu hormonu dziedzeriem, kas uzlabo daudzus procesus visā organismā, tostarp spermatoģenēzi. Lai uzlabotu auglību, vīriešiem var ieteikt vairāk mīlēt savu otro pusīti.
