Ar katru dienu pieaug to cilvēku skaits, kuri slimo ar onkoloģiskām patoloģijām. Vadošie ārsti dara visu, lai glābtu pacientu dzīvības. Daudziem izdodas. Vēža nāves gadījumu skaits ir ievērojami samazinājies. Tomēr nāves gadījumu skaits joprojām ir augsts. Slimību ir daudz vieglāk novērst, nekā to ārstēt. Vienkārši profilakses pasākumi palīdzēs pagarināt dzīvi.
Kāpēc attīstās vēzis?
Onkoloģijas (vēža) profilaksi nevar veikt, nenoskaidrojot slimības pamatcēloņu. Kāpēc organismā parādās ļaundabīgas šūnas, šodien neviens nevar pateikt. Tomēr ir vairāki faktori, kas var izraisīt patoloģiskā procesa attīstību. Tāpēc smēķētāji bieži cieš no plaušu un balsenes vēža. Ja atteiksities no slikta ieraduma, jums būs lielākas iespējas dzīvot ilgu laimīgu dzīvi.
Ultravioletais starojums ir vēl viens negatīvs faktors, kas veicina onkoloģijas attīstību. Vides situācija pēdējos gados atstāj daudz ko vēlēties. Situācija pasliktinājās pēc Černobiļas katastrofas 1986. gadā. Ilgstoša uzturēšanās saulē var izraisīt ādas vēzi.
Profilakseonkoloģija regulāri jāveic cilvēkiem, kuru radinieki ir slimojuši ar vēzi. Liela nozīme ir iedzimtībai. Dažas sievietes, tostarp slavenā aktrise Andželīna Džolija, ķeras pie ārkārtējiem pasākumiem – izņem piena dziedzerus. Viss tāpēc, ka vecmāmiņa vai māte nomira no krūts vēža.
Veselīgs dzīvesveids
Šodien onkoloģija nesaudzē nevienu. Profilakse un riska faktori – tas ir jāzina ikvienam. Veselīgs dzīvesveids ievērojami samazinās iespējamību saskarties ar letālu patoloģiju. Pirmkārt, jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem (alkohols un cigaretes).
Nekādā gadījumā nevajadzētu atteikties no laba nakts miega. Regulāra pārslodze agrāk vai vēlāk novedīs pie organisma aizsargspējas samazināšanās. Tas palielinās jūsu izredzes saslimt ar vēzi. Cilvēki, kas smagi strādā, netaupot pūles, agri mirst.
Mierīgs emocionālais stāvoklis ir vēl viena veselības garantija. Patoloģiskas šūnas cilvēka organismā var atrasties ilgu laiku, neliekot par sevi manīt. Stresa situācija ir īsts trieciens imūnsistēmai. Emocionāla pārslodze var izraisīt vēža attīstību.
Pilnvērtīgs uzturs
Daudzi cilvēki ir pazīstami ar izteicienu "cilvēks ir tas, ko viņš ēd". Šī frāze ir pilnībā pamatota. Tiem, kas ēd pareizu pārtiku, nevar būt veselības problēmas. Ko darīt, lai novērstu vēža attīstību? Profilakse, ārstēšana – to visu var izdarīt ar pārtikas palīdzību. Pirmkārtsavukārt, jums ir jāatsakās no "kaitēkļiem". Tas ietver visus pusfabrikātus un ātrās uzkodas. Šeit ražotāji pievieno dažādus garšas pastiprinātājus, kas labākajā gadījumā noved pie gremošanas trakta darbības traucējumiem. Ir gadījumi, kad pusfabrikāti izprovocēja kuņģa vai barības vada vēža attīstību.
Pareiza diēta – vēža profilakse. Uzturam jābūt bagātīgam un pilnvērtīgam, iekļaujot tajā vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas pilnīgai organisma darbībai. Katru dienu jāēd svaigi dārzeņi un augļi, piena produkti. Noteikti ievērojiet dzeršanas režīmu. Pieaugušam cilvēkam ieteicams patērēt vismaz 2 litrus tīra ūdens dienā. Un 1 glāze zaļās tējas dienā ir krūts vēža profilakse.
Fiziskās aktivitātes
Aktīvs dzīvesveids ir lieliska onkoloģijas profilakse. Aptaukošanās ievērojami palielina iespēju saslimt ar vēzi. Vienkārša vingrošana ne tikai padarīs figūru perfektu, bet arī uzlabos veselību. Vecumam atbilstošas fiziskās aktivitātes uzlabo vielmaiņu un asinsriti audos. Rezultātā visas ķermeņa sistēmas sāk darboties pareizi, tiek izvadīti toksīni, kas arī bieži izraisa vēzi.
Tiem, kas interesējas par vēža profilaksi, nemaz nav obligāti pierakstīties uz sporta zāli. Pietiks ar ikdienas pastaigām svaigā gaisā. Sabiedriskais transportsvēlams atstāt uz tām dienām, kad gadās aizkavēties darbā. Pastaiga no rīta ir mundruma un laba garastāvokļa lādiņš. Vēlams atteikties arī no liftiem.
Neaizmirstiet par kontracepciju
Daudzi vēža veidi attīstās cilvēka papilomas vīrusa klātbūtnes dēļ organismā. Patoloģiskā mikroflora tiek pārnesta seksuāli. Barjerkontracepcija ievērojami samazinās iespēju saslimt ar reproduktīvās sistēmas vēzi gan vīriešiem, gan sievietēm. Turklāt šādā veidā būs iespējams izvairīties no nevēlamas grūtniecības. Tikai daži cilvēki zina, ka aborts ir milzīgs stress organismam, ievērojami palielinot vēža šūnu attīstības iespējamību.
Piena dziedzeru onkoloģijas profilaksi var veikt, lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kurām ir problēmas ar menstruālo ciklu. Hormonālie traucējumi sievietes ķermenī bieži provocē onkoloģisko patoloģiju attīstību. Nekādā gadījumā nevajadzētu patstāvīgi izvēlēties zāles vēža profilaksei. Arī hormonālajiem medikamentiem ir savas blaknes, tāpēc tās var parakstīt tikai kvalificēts speciālists.
UV aizsardzība
Pirmie saules stari pavasarī daudziem sagādā patiesu prieku. Bet dabas parādība var izraisīt nāvējoša procesa attīstību organismā. Lai to novērstu, ir vērts ierobežot pakļaušanos atklātai saulei. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar lielu ķermenimolu skaits. Nevi ir potenciāli bīstami veidojumi uz ādas, kas ultravioletā starojuma ietekmē var sākt strauji augt. Ja nav vēlmes pilnībā atteikties no sauļošanās, jāparūpējas par kvalitatīvu ādas aizsardzību.
Aptiekā tiek pārdoti daudzi īpaši losjoni un krēmi UV aizsardzībai. Tie ļauj iegūt iedegumu ar minimālu risku nopelnīt iedarbību vai apdegumus. Nekādā gadījumā nedrīkst atstāt novārtā aizsardzības līdzekļus.
Izvēlies dabisku
Mūsdienu tehnoloģijas ļauj cilvēkam ātrāk atrisināt ikdienas uzdevumus. Mūsdienās ir grūti iedomāties, kā cilvēki dzīvoja bez interneta vai mobilajiem sakariem. Bet, ja daudziem nav iespējams atteikties no informācijas tehnoloģijām, tad mūsdienīgu būvmateriālu, vielu izmantošana sadzīves priekšmetu ražošanā nav obligāta.
Piemēram, plastmasas trauku ērtības nevar pārvērtēt. Dabai tas, iespējams, ir labākais risinājums. Bet ne visi zina, ka augstas kvalitātes plastmasas trauki ir attiecīgi marķēti. Ja uz krūzītes vai šķīvja nav atzīmju, materiāls ir potenciāli bīstams un, ilgstoši lietojot, var izraisīt vēža šūnu attīstību organismā. Priekšroka jādod papīra vienreizlietojamiem galda piederumiem.
Regulāras medicīniskās apskates
Pat tad, ja uzturā tiek iekļauti tikai pareizie pārtikas produkti, vēža profilakse bez regulārām terapeita apmeklējumiem nav iespējama. Pat ja nekas netraucēperiodiski nepieciešams nodot asinis izmeklēšanai, pārbaudīt plaušu stāvokli. Tas ļaus identificēt patoloģiju agrīnā stadijā.
Ja jums bija jāsaskaras ar šo vai citu slimību, nekādā gadījumā nesāciet terapiju bez konsultēšanās ar ārstu. Daudzi ar visniecīgākajām infekcijām dodas uz aptieku pēc antibakteriālām zālēm. Tikmēr šīs zāles nav drošas un bieži izraisa vēža patoloģijas. Regulāras medicīniskās pārbaudes un vizītes pie speciālistiem par jebkādām, pat nelielām, sūdzībām ir labākā onkoloģijas profilakse. Pašdiagnoze nav iespējama.
Kā veikt vēža skrīningu profilaksei?
Ir vairākas metodes, kas ļauj noteikt patoloģiju agrīnā stadijā. Sākumā jums būs jāziedo asinis analīzei. Laboratorijā tiks atklāti audzēja marķieri. Ja organismā tiek atklāts jaunveidojums, ārsts izraksta biopsiju. Tādā veidā būs iespējams noteikt, vai audzējs ir ļaundabīgs.
Katram vēža veidam ir sava diagnostikas metode. Tātad, mammogrāfija ļauj noteikt, vai piena dziedzerī nav jaunveidojumu. Dzemdes vēža noteikšanai tiek veikta uztriepes citoloģiskā izmeklēšana. Slēpto asiņu pārbaude izkārnījumos ļauj noteikt onkoloģiskos veidojumus resnajā zarnā.
Ultraskaņas diagnostikai ir liela nozīme. Pētījums ne tikai ļauj identificēt audzēju noteiktā orgānā, bet arī ļauj novērtēt neoplazmas dinamiku. Turklāt,vairumā gadījumu biopsija tiek veikta arī ultraskaņas vadībā.
Savlaicīga krūts vēža atklāšana ļauj veikt pašpārbaudi, ko var veikt mājās pie spoguļa. Procedūru meitenēm ieteicams veikt, sasniedzot 20 gadu vecumu, reizi pusgadā. Mammologs pastāstīs, kā pareizi izmeklēt krūtis.
Tradicionālā medicīna pret vēzi
Ar augu un pārtikas palīdzību var veikt vēža profilaksi. Tautas aizsardzības līdzekļi nespēs izārstēt patoloģiju. Tomēr tos var izmantot, lai apturētu bīstama procesa attīstību:
- Jūras aļģes. Produkts satur vielas, kas attīra organismu no kancerogēniem. Ieteicams katru dienu patērēt divas ēdamkarotes produkta.
- Augu eļļas. Olīveļļu ieteicams izmantot iecienītāko ēdienu pagatavošanai. Soja vai kukurūza ir arī lieliska. Linsēklu eļļa palīdz samazināt vēža audzējus. Terapija jāveic ārsta uzraudzībā.
- Ķiploki. Šis produkts ir īpaši svarīgs aizsardzībai pret krūts vēzi. Priekšroka jādod svaigiem ķiplokiem. Zaļš augs, ko ir vērts pievienot salātiem katru dienu.
- Jūras zivis. Produkts satur lielu daudzumu polinepiesātināto taukskābju, kas palīdz izvadīt no organisma toksīnus.
- Soda. Daudziem pazīstamu produktu ieteicams lietot iekšķīgi. Tiek uzskatīts, ka tādā veidā iespējams attīrīt organismu no kaitīgām vielām, samazināt patogēnu aktivitāti. Pusi tējkarotes sodasjāatšķaida ar siltu ūdeni un jāizdzer tukšā dūšā.
Apkopojiet
Pilnvērtīgs uzturs, veselīgs dzīvesveids un mērens vingrinājums ir labākā vēža profilakse.
