Slikta redze ir problēma, kas planētas iedzīvotāju vidū ar katru dienu uzņem arvien lielāku apgriezienu skaitu. Visbiežāk sastopamās slimības ir astigmatisms, tālredzība, tuvredzība, glaukoma un katarakta. Un deviņas no desmit acu slimībām rodas jaunattīstības valstu iedzīvotājiem. Sliktu redzi var nosacīti iedalīt 4 grupās atkarībā no traucējumu smaguma pakāpes: normāla redze, ar vidēji smagiem traucējumiem, ar smagiem traucējumiem un aklumu.
Riska grupa
Šajā grupā ietilpst cilvēki, kas dzīvo jaunattīstības valstīs, cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem, bērni, kas jaunāki par 15 gadiem. Jaunattīstības valstīs astoņos no desmit gadījumiem no slimības izdodas atgūties, taču novēlotas vizītes pie ārsta vai simptomu ignorēšanas dēļ slimība saasinās, dažkārt novedot līdz aklumam. 65% cilvēku redzes traucējumi ir saistīti ar vecuma izmaiņām redzes orgānos. Bieži acu slimības rodas bērniem. Tie ir bīstami, jo slimība progresē ļoti ātri un izraisa nopietnaspārkāpumiem, taču, savlaicīgi meklējot palīdzību, ir lieliska iespēja izārstēt sliktu redzi.
Armija piešķir atelpu jauniešiem noteiktu slimību veidu gadījumā, no kurām izplatītākā ir slikta redze. Taču, lai to izdarītu, darbā iesauktajam ir jācieš no vismaz 6 dioptriju tuvredzības vai vismaz 8 dioptriju tālredzības.
Un tomēr, ja jums ir slikta redze, kas jums jādara?
Slimības apkarošanas veidi. Viņu plusi un mīnusi
Ir dažādi veidi, kā atjaunot redzes funkciju vai uzlabot redzes kvalitāti, ko iedala standarta un alternatīvajā.
Standartā ietilpst brilles, lēcas, lāzera redzes korekcija.
Biļļu priekšrocība ir vienkāršība un lētums. Tie nepieskaras acīm, tāpēc neizraisa redzes orgānu slimības. Negatīvā puse ir nepieciešamība pastāvīgi valkāt tos ar ļoti sliktu redzi. Ja brilles ir izvēlētas nepareizi, iespējami nervu sabrukumi, galvassāpes un ģībonis.
Sliktu redzi labi koriģē ar lēcām. Lēcu lietošanas laikā netiek izkropļoti priekšmetu izmēri un forma, netiek ierobežota perifērā redze. Bet tie prasa zināmu aprūpi (katru dienu izņemt, apstrādāt, nelietot pēc derīguma termiņa beigām). Pastāvīga lēcu nēsāšana var izraisīt radzenes kairinājumu un apsārtumu, tāpēc noteikti ņemiet līdzi rezerves brilles.
Lāzerkorekcija ir metode, kas ātri atjauno redzi. Bet pēc procedūras var parādīties sausums acīs un dažreiz patdarbība ir jāatkārto.
Alternatīvas metodes ietver dažādus vingrinājumus, diētas, meditāciju, masāžu utt. Ar to palīdzību jūs varat atvieglot acu sasprindzinājumu, taču pastāvīgi tiek izpildītas visas tikšanās. Tas ietver arī perforētas brilles, kas samazina stresu lielas slodzes laikā. Bet to lietošanas laikā mainās parastais redzes lauks, pasliktinās binokulārā redze.
Lai novērstu redzes traucējumus, jums jāievēro vienkārši noteikumi:
- Jums jālasa labā apgaismojumā (pretējā gadījumā jūsu acis būs ļoti noslogotas).
- Pēc iespējas mazāk uzturas pie datora, pauzēs veiciet vingrojumus acu muskuļu atslābināšanai (acu apļveida kustības, bieža mirkšķināšana utt.), strādājot pie monitora, izmantojiet aizsargbrilles.
- Mēģiniet ierobežot alkohola, cietes, miltu, kofeīna uzņemšanu.
- Valkājiet saulesbrilles, kad ir saulains laiks.
- Ēdiet vairāk melleņu (vismaz pusglāzi dienā), burkānus, greipfrūtus, pārtikas produktus, kas satur K, A un cinka vitamīnus.
