Bieži vien daudzi cilvēki saskaras ar vienaldzību pret jebkuru biznesu. Tā ir norma līdz brīdim, kad pret visu iestājas apātija. Šis stāvoklis tiek uzskatīts par patoloģisku un prasa psihologa ārstēšanu. Šādos gadījumos ir jānoskaidro: kāpēc radās apātija, ko darīt, ja neko nevēlaties, kā tikt galā ar problēmu? Uz šiem jautājumiem var atbildēt tikai speciālists. Galu galā apātija attiecas uz psiholoģiskiem sindromiem. Ja to neārstē, var attīstīties komplikācijas. Visizplatītākā no tām ir depresija. Un tas attiecas uz nopietnām slimībām, kurām nepieciešama stacionāra ārstēšana.
Kas ir apātijas sindroms?
Kas ir apātija, ko darīt, ja nevēlas neko darīt? Pēdējos gados šos jautājumus uzdod ne tikai pacienti, bet arī ārsti. Šī problēma ir ļoti izplatīta visā pasaulē. Apātijas stāvoklis var rasties jebkurā vecumā. Tomēr sindroms arvien biežāk sastopams jauniešu, bērnu un pusaudžu vidū. Apātija izpaužas kā intereses trūkums par aktivitātēm,notikumi un viss apkārt. Iepriekš tika uzskatīts, ka līdzīgs stāvoklis tiek novērots pēc emocionāliem sabrukumiem, ko izraisījušas nopietnas problēmas. Pašlaik šis sindroms rodas no pirmā acu uzmetiena bez redzama iemesla. Neskatoties uz to, ir jācīnās ar apātiju. Pretējā gadījumā tas novedīs pie depresijas.
Brīdinājuma zīmes ir:
- Emocionālā fona pārkāpums. Tas izpaužas kā neadekvāta reakcija vai tās neesamība uz kādiem notikumiem.
- Samazināta ēstgriba.
- Lēni domāšanas procesi, atmiņas zudumi.
- Fizikālo reakciju kavēšana. Pacienti sāk darboties lēnāk.
Slimības "apātija" - ko darīt, ja neko negribas: iemesli
Pat neskatoties uz to, ka apātijai nav acīmredzamu iemeslu, šis sindroms rodas ar iemeslu. Vienmēr ir faktori, kas to veicina. Tāpēc, pirms sūdzēties, ka mīļotajam cilvēkam ir apātija, slinkums, negribas neko darīt, vajag ar viņu aprunāties. Vairumā gadījumu šī stāvokļa cēlonis ir neizteikta pieredze, kas pastāvīgi traucē pacientu. Starp psiholoģiskajiem faktoriem ir:
- Problēmas darbā. Bieži vien apātija rodas, ja cilvēku neinteresē viņa darbība, un viņš to dara tikai nepieciešamības pēc.
- Mīlas pieredze. Bieži vien apātijas cēlonis ir neapmierinātās jūtas vai rūpes par mīļajiem.
- Smaga slimība, kuras dēļ cilvēks ciešne tikai fiziski, bet arī garīgi.
- Pārejas laikmets. Šajā kategorijā ietilpst pusaudži, vecāka gadagājuma cilvēki.
- Mīļotā cilvēka zaudējums.
- Nespēja realizēt savus plānus.
- Izmaiņas dzīvē: darbības jomas, kolektīva, dzīvesvietas maiņa.
- Premenstruālais sindroms.
Gadās, ka visu šo iemeslu nav, taču problēma joprojām pastāv. Šajos gadījumos pacienti interesējas: kāpēc ir apātija un viņi nevēlas neko darīt? Ja rodas šāda problēma, ir jānoskaidro, kas vēl var novest pie tās.
Apātijas sindroma saistība ar fizisko stāvokli
Atsevišķos gadījumos pacientu patiešām netraucē psiholoģiskas problēmas. Tad jums jānoskaidro: kāds ir viņa dzīvesveids, vai ir kādas endokrīnās sistēmas slimības? Arī apātija bieži attīstās cilvēkiem, kuri lieto noteiktus medikamentus. Starp šī sindroma cēloņiem izšķir šādus nosacījumus:
- Hroniskas sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Sakarā ar to, ka cilvēku pastāvīgi moka diskomforts krūtīs vai augsts asinsspiediens, bieži rodas apātija. Galu galā gandrīz visi zina par šo patoloģiju komplikācijām (sirdslēkme, insults). Papildus bažām par savu veselību apātijas sindroms izpaužas dzīvesveida izmaiņu rezultātā (smēķēšanas atmešana, garīgs stress, sporta nodarbības).
- Smagas saslimšanas. Šajā gadījumā intereses zudums par dzīvi tiek skaidrots ar pastāvīgām bailēm no "jaunātrāpīt.”
- Onkoloģiskās patoloģijas. Apātijas stāvoklis rodas gandrīz katram cilvēkam, kurš ir saskāries ar vēzi. Patiešām, pēc vairākuma domām, onkoloģiskās slimības izraisa neizbēgamu nāvi. Lai kliedētu šo stereotipu, nepieciešams vairāku specialitāšu ārstu saskaņots darbs.
- Endokrīnās sistēmas slimības. Bieži apātiju izraisa hormonālā disfunkcija, kas rodas ar virsnieru dziedzeru patoloģijām, cukura diabētu, hipofīzes adenomu.
- Hronisks alkoholisms un narkomānija.
- Hormonālo zāļu lietošana. To vidū ir glikokortikosteroīdi (zāles "Prednizolons", "Deksametazons"), perorālie kontracepcijas līdzekļi.
- Antihipertensīvo zāļu lietošana. Tie ietver enalaprilu, klonidīnu utt.
- Avitaminoze.
Apātijas rašanās sociālie aspekti
Psihologi visā pasaulē mēģina atšķetināt: no kurienes rodas apātija, ko darīt, ja neko nevēlaties? Galu galā šī problēma mūsdienās ir ieguvusi milzīgus apmērus. Apātijas sindroma dēļ cieš ne tikai pacients, bet visa sabiedrība. Vienaldzība pret darbu, mācībām un sociālo progresu noved pie kvalificēta personāla zaudēšanas, nepareizas nākamās paaudzes izglītības utt. Smagos gadījumos šis stāvoklis var izraisīt pat pašnāvību. Tāpēc ir jāzina, kā uzvesties attiecībā pret kādu, kuram ir apātija, kā rīkoties, ja kāds no tuviniekiem neko nevēlas. Sabiedrības interese par šādiem gadījumiem ir lielanozīmē. Bieži vien apātija rodas, kad cilvēks uzskata, ka neviens viņu nesaprot. Tāpat šī sindroma parādīšanās ir saistīta ar pacienta neatzīšanu par vērtīgu darbinieku vai paviršu attieksmi no apkārtējo puses.
Kāpēc bērnībā rodas apātija?
Diemžēl apātijas sindroms bērniem ir kļuvis plaši izplatīts. Šajā gadījumā vecākiem noteikti jākonsultējas ar psihologu, jāuzdod jautājums par to, kas var izraisīt apātiju, ko darīt, ja bērns neko nevēlas? Kā zināms, lielāko daļu laika bērni pavada mājās vai skolā. Tāpēc problēmas cēlonis ir jāmeklē tur. Vienaldzību pret vidi var izraisīt audzināšana. Vairumā gadījumu apātija skar tos bērnus, kuri reti pavada laiku kopā ar vecākiem. Tāpat vienaldzību var izraisīt skolotāju nepareizā pieeja bērnam. Abos gadījumos ir nepieciešams pēc iespējas biežāk sarunāties ar mazuli, kopīgi veikt dažus uzdevumus, ieinteresēt viņu rotaļās utt. Vēl viens iemesls apātijai bērnībā ir bērna nespēja atrast kopīgu valodu ar vienaudžiem. Tajā pašā laikā jācenšas biežāk organizēt kopīgus pasākumus. Tas palīdzēs bērniem sazināties vienam ar otru ārpus skolas stundām un atrast kopīgas intereses.
Paņēmieni, kā tikt galā ar apātijas stāvokli
Pirms izlemt: ko darīt, ja ir vienaldzība pret visu, precīzi jānoskaidro: kāpēc radās apātija,ko darīt, ja neko negribi. Problēmas risinājums ir atkarīgs ne tikai no speciālista darba. Lai atbrīvotos no šī stāvokļa, ir nepieciešama arī paša pacienta vēlme. Ārstēšana ir atkarīga no apātijas cēloņa. Psiholoģisko faktoru ietekmes gadījumā nepieciešama medicīniskā palīdzība. Dažreiz jūs varat atbrīvoties no apātijas pats, taču, lai to izdarītu, jums ir jāatzīst problēma un jāpieliek pūles, lai to atrisinātu. Šādas metodes ietver: darbības jomas maiņa, atpūta, sarunas ar mīļajiem. Ja problēmu izraisa fiziski faktori, tad ir vērts tos novērst.
"Apātijas" sindroms – ko darīt, ja neko negribas: ārstēšana
Apātiju ārstē psihologs. Sākotnējās sesijas ir veltītas vienaldzības cēloņa noskaidrošanai. Ja apātija radās stresa situāciju rezultātā, nepieciešama ne tikai psiholoģiska, bet arī medicīniska ārstēšana. Visbiežāk tas attiecas uz gadījumiem, kad pacients ir zaudējis kādu sev tuvu cilvēku, darbu. Izrakstīt zāles, kas nomierina nervu sistēmu, antidepresantus. Starp tiem ir zāles: Magnijs B6, Prozac, Persen. Ir vērts atcerēties, ka šīs zāles nav norādītas visos gadījumos. Galvenā ārstēšanas metode ir psihoterapija. Zāļu apātijas gadījumā ieteicams aizstāt zāles, kas izraisa vienaldzību. Hormonālās disfunkcijas gadījumā nepieciešama endokrinologa konsultācija.
Kā atbrīvoties no apātijas: ekspertu padoms
Kā uzvesties, ja ir apātija, ko darīt,ja neko negribi? Psihologa padomi palīdzēs atgūt interesi par dzīvi. Tie ietver šādus norādījumus:
- Atklājiet neapmierinātības ar dzīvi cēloni.
- Atpūtieties neparastā vidē (aizbrauciet uz jūru, pavadiet nedēļas nogali ar draugiem).
- Mainiet darbības jomu, ja apātijas cēlonis slēpjas darbā.
- Atrodiet laiku, lai darītu to, kas jums patīk.
- Mainiet savu dzīvesveidu.
Apātijas sindroma profilakse bērniem un pieaugušajiem
Lai izvairītos no apātijas, jums ir jāvienojas ar sevi. Pēc iespējas vairāk jāatrodas dabā, jāmaina darbs un atpūta, pietiekami daudz miega. Svarīgi ir arī uzlabot uzturu: ēst dārzeņus un augļus, lietot vitamīnus. Ja bērnam tiek novērota apātija, ir vērts pavadīt vairāk laika ar viņu, biežāk interesēties par viņa domām, organizēt kopīgu atpūtu sev un saviem bērniem.
