Diemžēl lielākā daļa cilvēku redzes asumu zaudē pēc četrdesmit gadu vecuma, lai gan pirms tam viņiem nebija nekādu oftalmoloģisku problēmu. Un, ja redzes traucējumi tika reģistrēti visu mūžu, tad ar vecumu tie tikai pasliktinās. Ar vecumu saistītas redzes izmaiņas sauc par prebiopsiju. No medicīniskā viedokļa cēloņi var būt gan izmaiņas pašā acī, gan slimības, kas netieši ietekmē redzes asumu, piemēram, cukura diabēts vai neiroloģiskas patoloģijas.
Iemesli
Starp faktoriem, kas tieši ietekmē ar vecumu saistītās izmaiņas redzes orgānā, atsevišķi jāpakavējas pie sekojošā:
- Acu muskuļi zaudē tonusu zemas aktivitātes dēļ. Ilgstoši skatoties datora monitorā, televizora ekrānā vai mobilajā tālrunī, acu muskuļi paliek pasīvi, savukārt objektīvs tiek pārslogots pārmērīgas objekta fiksācijas dēļ. Tā rezultātā attīstās ar vecumu saistīta ametropija.
- Ar vecumu saistīta tīklenes novecošanās. Ar vecumupigmenti, kas ir atbildīgi par fotosensitivitāti, tiek iznīcināti vecuma vai barības vielu un A vitamīna trūkuma dēļ. Lai pēc iespējas ilgāk aizkavētu tīklenes novecošanos un redzes zudumu, pārtikai jābūt bagātai ar A vitamīnu (zivis, olas, gaļas produkti, burkāni, piens, mellenes).
- Pavājināta asinsrite. Ar vecumu asinsvadu stāvoklis pasliktinās, palielinās asins viskozitāte, kas traucē asins piegādi ķermeņa orgāniem un sistēmām, un acis nav izņēmums. Acs tīklenei ir nepieciešama pilna asins piegāde, lai saglabātu redzes asumu. Lai novērstu asinsvadu izmaiņas pēc četrdesmit gadu vecuma, vēlams regulāri apmeklēt oftalmologu, kurš, izmantojot modernu aparatūru, pārbauda fundusa asinsvadu stāvokli un laikus nozīmē atbilstošu ārstēšanu.
- Vecākiem cilvēkiem acs nogurums rodas daudz ātrāk nekā jaunākiem cilvēkiem. Ar vecumu tīklene kļūst jutīgāka pret ārējo negatīvo faktoru ietekmi, piemēram, spožu sauli, lasīšanu slikta apgaismojuma apstākļos un neērtā, nedabiskā stāvoklī (guļus vai sabiedriskajā transportā). Tāpēc saulesbrillēm ir jākļūst par pastāvīgu pavadoni saulainā laikā.
- Sausa acs gļotāda. Redzes asumu nodrošina acs gļotādas tīrība un caurspīdīgums, ko nodrošina mazgāšana ar šķidrumu mirkšķināšanas laikā. Ar vecumu palielinās acu sausums, gļotādas kļūst duļķainas un redzes asums samazinās. Lai atvieglotu šo stāvokli, varat izmantot īpašus acu pilienus.
Slimības, kas izraisa problēmu
Īpašas oftalmoloģiskas slimības, kas progresē līdz ar vecumu, var izraisīt ievērojamu redzes kvalitātes pasliktināšanos:
- Retinopātija izpaužas kā vispārējs un punktveida attēla apduļķošanās, kas rodas tīklenes asinsapgādes pasliktināšanās un tās asinsvadu bojājumu dēļ.
- Ar glaukomu cilvēks redz izplūdušas objektu kontūras, ir traucēta perifērā redze. Iemesls ir paaugstināts acs iekšējais spiediens, kas traucē nervu galu un asinsvadu darbību.
- Katarakta ir ar vecumu saistīta lēcas apduļķošanās, kuras gadījumā attēls kļūst izplūdis, izplūdis un nefokusējas uz gaismas avotu.
Jāatzīmē, ka iepriekš minētās ar vecumu saistītās redzes asuma izmaiņas ļoti bieži provocē cukura diabēts. Tāpēc, ja ir bijusi šāda slimība, nevajadzētu atstāt novārtā vizītes pie acu speciālista. Savlaicīga ārstēšana palīdzēs novērst ar vecumu saistītu redzes pasliktināšanos.
Ar vecumu saistītu redzes izmaiņu ārstēšana
Redzes traucējumu simptomi var parādīties cilvēkiem, kuri ir pārkāpuši 45-50 gadu slieksni. Ko darīt ar vecumu saistītām redzes izmaiņām pēc 50 gadiem:
1. Ēdienkartes bagātināšana ar vitamīnu A. Šis ir ievads ikdienas uzturā burkāni, mellenes, mencu aknas, sviests, bagāts ar šo nepieciešamo elementu. Ja vēlaties, ir iespējams izmantot gatavus aptieku vitamīnus uz koncentrāta bāzesmellenes. Viņu izvēle aptiekā apmierinās patērētājus ar dažādām finansiālajām iespējām. Jāpatur prātā, ka šādu vielu dzeršana kursos noteikti ir nepieciešama. Parasti tas ir trīs mēneši.
2. Acu vingrinājumi. Tie var palīdzēt atjaunot un uzlabot acu muskuļu elastību. Mēs varam ieteikt katru dienu veltīt 5 minūtes šādām aktivitātēm:
- veiciet apļveida pagriezienus ar acs ābolu;
- mirkšķiniet citā tempā;
- veikt pagriezienus pa labi un pa kreisi;
- squint.
3. Oftalmologi iesaka masēt aci ar pirkstu apļveida kustībām virs un zem orbītas. Var mēģināt atvērt un aizvērt acis ūdenī vai kumelīšu, kliņģerīšu uzlējumos. Šādas procedūras tiek izsauktas, lai stimulētu redzes aparāta hemodinamiku un var palēnināt ar vecumu saistīto tā darba pasliktināšanos.
4. Ar vecumu saistītām redzes izmaiņām ieteicams lietot acu pilienus, kuru ārstēšana dos rezultātu tikai kombinācijā ar citām procedūrām. Labi sevi pierādījuši vitamīnu pilieni gļotādas mitrināšanai: Taurīns, Taufons, Vitafols.
5. Medus tamponi. Biškopības produkti satur lielu skaitu nepieciešamo elementu, kas palēnina novecošanās procesu. Šī iemesla dēļ ieteicams glāzē ūdens atšķaidīt ēdamkaroti augstas kvalitātes medus, samitrināt vates tamponus un katru vakaru 10 minūtes uzklāt ar tiem acīs. Process var izraisīt dedzinošu sajūtu. Gadījumā, ja tas kļūspietiekami stiprs, pareizāk ir pāriet uz iekšēju medus lietošanu. Pietiks ar divām ēdamkarotēm dienā.
Kas palīdzēs uzlabot redzi?
Lai uzlabotu redzi, ir brilles, kas ir izgatavotas parasto briļļu formā, bet brillēm ir daudz mazu caurumu, pateicoties dažādu priekšmetu apskatei caur šīm brillēm, redze tiek atjaunota. Oftalmologi iesaka arī koriģēt ar vecumu saistītās redzes izmaiņas, ko nosaka ārsts. Pateicoties tam, cilvēki, kas cieš no tuvredzības vai tālredzības, atjauno zaudēto redzi.
Brilles ar daudz caurumiem
Šādas brilles ieteicams nēsāt mājās, skatīties tajās televizoru, lasīt grāmatas, to iedarbības dēļ var atjaunot noteiktu procentuālo redzi. Šīs brilles ir aprīkotas ar caurumiem cilindra vai konusa formā. Tāpēc, lai noskaidrotu, kuras brilles vislabāk valkāt, vispirms jākonsultējas ar speciālistu. Šo treniņu briļļu ietvari ir pieejami no metāla, plastmasas, un ir īpaši ietvari vīriešiem, sievietēm un bērniem.
Kā pieteikties?
Treniņu brilles jānēsā 25 minūtes dienā, kā rezultātā dienas laikā šīs brilles jālieto divas stundas. Efekts tiek panākts, mainoties valkāšanas un atpūtas procesam, drīz acis saņems nepieciešamo atslogošanu, kā rezultātā redze pārstāj pasliktināties. Šīs brilles lieto tādu slimību ārstēšanai kā astigmatisms, heterotopija un tuvredzība.
Cilvēki, kuri to nedarapanes brilles, zīdaiņiem, garīgi slimiem cilvēkiem tās nevajadzētu valkāt.
Varat valkāt arī parastās brilles, bet ar īpašiem pārklājumiem:
- Pretspīduma pārklājums klēpjdatoriem, draiveriem.
- Īpašs aizsargpārklājums, kas novērš lēcu skrāpējumus.
- Īpašs aizsargpārklājums, kas kļūst tumšāks ar gaismas intensitāti un intensitāti.
Lēcas
Daudzi cilvēki valkā kontaktlēcas. Ārsti iesaka mainīt brilles ar lēcām. Šī metode ir nepieciešama, lai cilvēks vienlīdz labi redzētu lēcās un parastajās brillēs. Un brilles redzes atjaunošanai ir jāvalkā atpūtas laikā un darot to, kas jums patīk. Pareizi izvēloties brilles un ievērojot visus ārsta ieteikumus, redze tiks atjaunota vai vismaz saglabāta tādā pašā līmenī.
Lāzerkorekcija
Šī operācija šobrīd ir kļuvusi ļoti populāra, jo pateicoties tai cilvēks pārstāj nēsāt brilles un kontaktlēcas. Šīs operācijas rezultātā var izārstēt tādas slimības kā astigmatisms, tuvredzība un tālredzība.
Operāciju veic ar lāzeru, uz radzenes tiek veikts 4 mm griezums. Šī procedūra aizņem nedaudz laika, rehabilitācija ir ātra, sāpes ir pilnībā izslēgtas. Ar lāzera palīdzību var izārstēt tādas slimības kā tuvredzība ar rādītājiem līdz -16, hiperopija līdz +6, astigmatisms līdz 6 dioptrijām.
Turēšanaioperācijām tiek izmantotas tādas lāzeriekārtas kā "SuperLasik", "Lasik", eksimērlāzers "Teneo". Šīs ierīces ir izgatavotas pēc jaunākajām tehnoloģijām un sastāv no diviem lāzeriem. Operācijas šajās nodaļās veic ķirurgi, viņiem palīdz asistenti. Procedūra tiek veikta tikai uz radzenes, tā neietekmē citas acu daļas, darba precizitāti nodrošina dators un izsekošanas sistēma.
Šobrīd modernākā sistēma - "FemtoLasik". Rezultāts vienmēr ir pozitīvs, pēc rehabilitācijas perioda pieredzējuša oftalmologa apskate pat neuzrādīs, ka ir veikta korekcija. Šis process notiek tik rūpīgi, šādās operācijās nav šuvju, asiņu un griezumu. Process ilgst 30 minūtes, pēc trim stundām pacientam atgriežas redze, pilnīga atveseļošanās notiek pēc rehabilitācijas perioda. Šis periods ilgst līdz trim dienām.
Citi veidi, kā uzlabot redzi
Ir vairākas ārstēšanas iespējas ar vecumu saistītām redzes izmaiņām:
- Lai uzlabotu asinsriti acs ābolu iekšienē, acīm izmanto kontrastdušu.
- Elpošanas vingrinājumi, kas uzlabo asinsriti acu iekšienē.
- Īpašas diētas.
- Ārsta nozīmēti speciāli acu vingrinājumi.
- Jums jāēd pārtikas produkti, kas satur A, B grupas (12, 6, 2, 1), C vitamīnus.
- Elpošanas procedūras. Izejot svaigā gaisā, jums ir nepieciešams dziļi ieelpot, kamēr jums ir nepieciešams noliekt galvu zem krūtīm, lai asinispiesātināja acis ar skābekli. Šādas procedūras jāveic divas reizes dienā.
- Lai uzlabotu redzi, jums ir jāaizver acis un jāvērš seja pret sauli, tāpēc nostāvieties dažas minūtes. Atkārtojiet procedūru trīs reizes dienā.
- Padomi darbam ar tekstiem un datoru: strādāt tumsā ar vienu gaismas avotu ir kaitīgi. Telpai jābūt vienmērīgi apgaismotai, un uz galda jābūt galda lampai.
- Papildus pareizam uzturam jādzer ārstniecības augu novārījumi. Polturak zāle un piparmētra ir ļoti noderīga kā uzlējums.
- Dzer vairāk ūdens, kas sajaukts ar medu, ēd mellenes.
Padomi profilaksei
Pēc 40 gadu vecuma daudzi cilvēki ievēro strauju redzes samazināšanos. Ar vecumu saistītas izmaiņas ir saistītas ar daudziem faktoriem. Redzes zudumu var novērst, veicot vienkāršus profilakses pasākumus. Tas ir nepieciešams, lai mazinātu spriedzi acīs. Ilgstoši strādājot pie datora, skatoties televizoru vai lasot, acis strādā bez apstājas, nodrošinot kvalitatīvu attēlu. Katru stundu atpūtieties darbā un ļaujiet acīm atpūsties vismaz pāris minūtes.
Secinājums
Papildus iepriekšējam punktam var teikt, ka veselīgs treniņš acīm ir tikpat svarīgs kā atpūta. Vairākas reizes dienā veiciet vienkāršus vingrinājumus, piemēram, ātri un viegli mirkšķiniet vienu minūti. Ēdiet mellenes un burkānus, šie pārtikas produkti satur vielas, kas nepieciešamas acu veselības uzturēšanai. Noteikti apmeklējietvērsieties pie oftalmologa, ja pamanāt redzes pasliktināšanos. Savlaicīga vizīte pie ārsta ļaus savlaicīgi identificēt problēmu un pārvērst komplikācijas. Pareiza ikdienas rutīna ir vienlīdz svarīga redzes veselības saglabāšanai. Naktīs labāk atpūtināt acis pilnīgā tumsā. Lai to izdarītu, varat izmantot īpašu pārsēju.
