Psiholoģijā ir daudz zinātnieku, kuri vienā vai otrā veidā ietekmēja zinātnes attīstību. Taču īpašu vietu viņu vidū ieņem Miltons Ēriksons, kurš ar savām idejām pagrieza daudzu cilvēku prātus. Šis ir izcils divdesmitā gadsimta psihoterapeits, kurš devis nozīmīgu ieguldījumu mūsdienu medicīnas un psiholoģijas zinātnē. Par to liecina ne tikai autora darbi, bet arī neskaitāmās publikācijas par viņu.
Miltons Ēriksons: biogrāfija
Deviņpadsmitā gadsimta beigās slavena psihoterapeita vecāki pārcēlās uz Nevadu, lai iegūtu sudrabu un zeltu. Tur 1901. gada 5. decembrī dzimis slavenais psihoterapeits Miltons Eriksons.
Viņš devās uz skolu jau Viskonsīnā. Viņam nebija viegli studēt disleksijas dēļ. 1919. gadā pēc skolas beigšanas Miltons saslima ar poliomielītu. Šī infekcija skāra visas viņa ķermeņa sistēmas, un ārsti viņam paredzēja īsu mūžu, kas pavadīts tikai guļus stāvoklī. Kam bija daudz laika, topošais slavenais zinātnieks to pavadījaatmiņas un maņu apmācība, kas ir atbildīgas par uztveri. Viņš vairākus mēnešus garīgi izstrādāja kustības, kas viņam bija vajadzīgas, lai paskatītos pa logu, paņemtu karoti un tamlīdzīgi. Nepilnu gadu pēc visa ķermeņa paralīzes Miltons Ēriksons jau varēja ierasties Viskonsinas Universitātē ar kruķiem. Smags fiziskais darbs noveda pie tā, ka pēc diviem gadiem jaunais students jau varēja staigāt bez kruķiem, nedaudz klibodams, pieauga arī ķermeņa svars, visas problēmas ar mugurkaulu tika atrisinātas. Uzmanīgi izpētot Lurijas un citu psihoterapeitu darbu, balstoties uz savām izjūtām, Ēriksons izsecināja daudzus principus darbā ar cilvēkiem, izmantojot hipnozi un vienkārši konsultējot.
50 gadu vecumā Miltonu Ēriksonu pārņēma post-poliomielīta sindroms, pēc kura viņš spēja atjaunot spēkus tikai daļēji. Atlikušos gadus viņš pavadīja ratiņkrēslā un nomira 78 gadu vecumā.
Miltona Eriksona principi joprojām tiek aktīvi izmantoti medicīnā un psiholoģijā, palīdzot cilvēkiem atrast sirdsmieru. Viņam ne tikai patika hipnoze, bet arī ticēja zemapziņas spēkam, kam viņš atdeva lauvas tiesu no atveseļošanās un pārmaiņām cilvēka personībā.
Miltona Eriksona personība
Šī zinātnieka biogrāfija tikai apstiprina viņa gara spēku. Ne katrs var sasniegt rezultātus tikai ar domāšanu un lielu vēlmi. Ēriksons ir spēcīga cilvēka piemērs, kurš drosmīgi iet uz savu mērķi. Viņam bija mērķis - sākt staigāt, un viņš sāka. Viņš gribēja atjaunot visas ķermeņa motoriskās funkcijas - jaunībā viņam tas irizdevās.
Arī daudzi par viņu runāja kā par optimistisku cilvēku ar izcilu humora izjūtu. Viņš nekad neļāva zaudēt drosmi, viņš ticēja zemapziņas spēkam un cilvēka dzinējspēkam, kurš spēj paveikt gandrīz neiespējamo. Ēriksona citāti liecina par viņa gara spēku. Šeit ir daži no tiem:
- "Kamēr mēs esam dzīvi, nekas īsti nebeidzas."
- "Mēs ļoti ātri mācāmies situācijās, kas mums nepatīk."
- "Un katrā dzīvē jālīst. Un būs dienas, kas ir tumšas un skumjas."
- "Tuvākajā nākotnē vienmēr uzstādiet sev reālus mērķus" un tā tālāk.
Miltona Eriksona stāsti un mijiedarbība ar pacientiem liecina par viņa lielo ietekmi uz viņiem. Viņam patika netiešā ietekme uz cilvēkiem – sarunas laikā, tieši nenorādot uz problēmām, Miltons mainīja cilvēka domāšanu un uzvedību.
Ēriksona attieksme pret atalgojumu
Miltons Ēriksons nekad nav bijis mantkārīgs vai iekārīgs. Viņš iekasēja maksu par saviem psihoterapijas vai hipnozes pakalpojumiem, taču viņam nebija noteikta summa visiem. Zinātnieks bija pārliecināts, ka, lai strādātu pie sevis, cilvēkam ir jāupurē kaut kas materiāls, taču viņš iekļuva katra klienta pozīcijā. Viņš gandrīz neko neņēma no nabadzīgajiem cilvēkiem un studentiem. Psihoterapeits bija viens no retajiem cilvēkiem, kas strādāja šīs idejas labā. Viņš nekad nav izvirzījis savu bagātināšanu priekšplānā, bet pilnībā nodevās zinātnei. Miltons vēlējās no viņas pēc iespējas vairāk.attīstīt un pētīt dažādu cilvēku uzvedību.
Ir 5 Miltona Eriksona principi darbā ar klientiem, kas viņam un viņa sekotājiem ir palīdzējuši mainīt cilvēku domāšanu.
Ēriksona pirmais princips darbā ar cilvēkiem
Ar cilvēkiem viss ir kārtībā. Tajā teikts, ka katrs cilvēks var attīstīties un mainīties visu savu dzīvi. Katrs sasniegtais attīstības līmenis ir atbalsts tālākai personības izaugsmei. Personības izaugsmes procesā rodas dažādi skatījumi, situācijas redzējumi, ar kuru palīdzību varam analizēt visu notiekošo un gūt mācību. Zinot, ka ikvienā dzīves mirklī ar mums viss ir kārtībā, mēs redzam nedaudz vairāk, nekā redzējām iepriekš, proti, izejam ārpus ierastā, bijušā. Pamatojoties uz to, mums ir izvēle.
Psihoterapeita otrais princips
Koncentrējieties uz… Apziņa ierobežo mūsu spēju analizēt informāciju. Daudz vairāk mēs uztveram ar savu zemapziņu. Ar noteiktu paņēmienu palīdzību Miltons pavērsa sarunu tā, lai cilvēks varētu labāk zināt un saprast savas jūtas, izdarīt viņam pareizo izvēli šajā situācijā. Pēc tam klients iegūst iekšēju spēku, pārliecību par sevi, pārstāj būt vajadzīgs nepiederošu cilvēku padoms.
Vīrieša labākā izvēle
Šajā cilvēka dzīves posmā viņš vienmēr izdara labāko izvēli, ko var analizēt. Ēriksonam nebija jēdziena "slikti lēmumi", viņš bija pārliecināts, ka klientam konkrēts risinājums ir optimāls.konkrēta situācija. Ja koncentrēsies uz “tā tam vajadzētu būt”, cilvēks nemitīgi kaut ko nožēlos. Ēriksons iebilda, ka ir svarīgi saprast klientu, jo viņš ir vesels cilvēks.
Ēriksona ceturtais princips
Pozitīvs nodoms uzvedībā. Šis princips saka, ka katra cilvēka rīcība balstās uz labiem nodomiem. Noteiktā brīdī mums ir specifiskas vajadzības, kuras apmierinām ar noteiktu uzvedības formu palīdzību. Pēc kāda laika mēs varam vairs nesaprast, kāpēc pieņēmām tādu vai citu lēmumu vai rīkojāmies tā vai citādi. Bet, ja mēs uzskatām, ka jebkurai darbībai ir pozitīvs nolūks, Miltons Ēriksons apgalvoja, ka mēs ieiesim jaunā izpratnes līmenī, kas ietver izmaiņas personībā.
Neizbēgamas pārmaiņas
Nepārtraukti mainoties domāšanai, mainās arī cilvēka ārējā uzvedība. Pozitīvi uzstādot sevi, pielietojot Ēriksona principus, cilvēks spēj palīdzēt sev grūtībās, kā arī var sniegt elementāru terapeitisku palīdzību citiem.
Terapeita metodes
Miltona Eriksona metodes hipnozes praksē tiek plaši izmantotas daudzās pasaules valstīs. Veidojot citos pozitīvu attieksmi pret sevi un visu pasauli, viņš pilnveidoja savas terapeitiskās tehnikas darbā ar klientiem. Ir zināmas vairākas Eriksona transa indukcijas metodes.
- Saki "Jā" - sarunas laikā terapeits izmantoapgalvojumi, kuriem klients pastāvīgi piekrīt, iemidzina viņa modrību, un uz apgalvojumu, kuram viņš var nepiekrist, viņš arī atbild jā.
- Rakstu pārtraukums - uzvedība, kas ir neparasta konkrētā situācijā. Sarunu biedrs ir apmulsis, un terapeits dod norādījumus, kurus klients precīzi ievēro.
- Pļāpīgs. Šo paņēmienu izmanto čigāni. Terapeits izrunā vārdu kopu, pārlecot no vienas tēmas uz otru. Cilvēks, cenšoties izprast jēgu, ir apmaldījies, viņa apziņa nespēj tikt galā ar informācijas plūsmu, šajā laikā rīcības instrukcija nonāk tieši zemapziņā.
- Pārslodze - dubultā tēmēšana. Divi cilvēki nostājas dažādās pusēs attiecībā pret klientu, žestikulē, pieskaras un pļāpā. Visas modalitātes kļūst pārslogotas (dzirdes, kinestētiskā un vizuālā), apziņa izslēdzas.
- Trīskāršā spirāle. Šo paņēmienu aktīvi izmantoja tās autors - Miltons Eriksons. Tajā izmantoti citāti, stāsti, vēstījumi, bet pirmie divi netiek izstāstīti līdz galam, pārtraucot interesantākajā vietā. Trešais stāsts ar uzvedības instrukcijām tiek izstāstīts līdz galam, tad otrais un pirmais gals. Persona nonāk vieglā transā.
