Kreatinīns ir ķīmiska viela. Veidojas muskuļu audos fiziskas slodzes laikā, sadaloties kreatīnam, kas ir enerģijas avots šķiedru kontrakcijai. Atkarībā no klīniskā attēla kreatinīns paaugstinās vai pazeminās kopā ar leikocītiem, fagocītiem un urīnvielu. Šādi rādītāji var liecināt par nopietnu slimību (jo īpaši nopietnu nieru darbības traucējumu) vai fizisku pārmērīgu darbu iepriekšējā dienā. Lai pazeminātu kreatinīna līmeni mājās, jāievēro īpaši uztura principi. Ja patoloģiskie procesi nieru audos vēl nav sākuši attīstīties, bieži vien ar to pietiek.
Kādas slimības novērš paaugstināts kreatinīna līmenis
Ievērojams kreatinīna līmeņa paaugstināšanāsasinis (vairāk nekā simts vienību bioķīmiskajā analīzē) tiek novērotas šādām slimībām un stāvokļiem:
- hroniska vai akūta nieru mazspēja;
- autoimūnas slimības;
- ātra muskuļu augšana (lietojot anaboliskos steroīdus);
- aknu un nieru audzēji;
- urēvadu aizsprostojums;
- virsnieru slimības;
- iekšējas asiņošanas attīstība;
- fizisks nogurums un stress;
- onkoloģiski ļaundabīgi vai labdabīgi audzēji;
- smaga dehidratācija;
- alkohola reibums.
Atkarībā no pavadošās klīniskās ainas varam izdarīt secinājumu par ķermeņa un orgānu stāvokli šobrīd. Piemēram, ja paralēli tiek palielināts urīnvielas daudzums, mēs varam runāt par hronisku nieru mazspēju. Ja iepriekšējā dienā pacients trenējās sporta zālē ar stieni vai hanteles, visticamāk, kreatinīna līmenis asinīs ir pazemināts vai paaugstināts fiziskas pārslodzes un muskuļu šķiedru hipertrofijas dēļ. Šis process ir pilnīgi normāls, un šajā gadījumā mēs nerunājam par jebkādām patoloģijām.
Par ko liecina zems kreatinīna līmenis
Samazināts kreatinīna līmenis asinīs sievietēm norāda uz vielmaiņas procesu pārkāpumiem organismā. Bieži vien rādītājus zem 50 vienībām pavada izsīkums, samaņas zudums, muskuļu atrofija un zema veiktspēja. Sievietēm šis rādītājs var liecināt par anēmiju (kobalamīna vai dzelzs deficītu), anoreksiju vai smagu izsīkumu -šie ir visizplatītākie iemesli.
Vīriešiem pazemināts kreatinīna līmenis asinīs? Tas norāda uz nepietiekamu uzturu, narkotiku lietošanu, smagu izsīkumu. Lai rādītājus atgrieztu normālās vērtībās, jums vajadzētu ēst pareizi un vadīt veselīgu dzīvesveidu. Dažos gadījumos ir nepieciešams lietot īpašus medikamentus (ja nepieciešams, tos izrakstīs endokrinologs vai nefrologs).
Pazemināts kreatinīna līmenis bērnam tiek novērots ar olb altumvielu deficītu uzturā, ilgstoši lietojot zāles ar glikokortikosteroīdiem, ar sirds defektiem, cukura diabētu.
Fiziskais nogurums un kreatinīna līmenis
Tā kā kreatinīna līmeni tieši ietekmē kreatīns, aminoskābe, kas rodas aktīva muskuļu darbā, kļūst skaidrs, ka rādītāji ir ciešā mijiedarbībā.
Ja nākamajā dienā pēc smaga spēka treniņa veiksi bioķīmisko asins analīzi, tad rādītāji var atšķirties par 10-30 vienībām no normas. Visbiežāk tie ir pārvērtēti, bet atkarībā no organisma individuālajām īpašībām var būt nenovērtēti. Pirms bioķīmiskās asins analīzes veikšanas ir optimāli izvairīties no fiziskas pārslodzes divas līdz trīs dienas. Tas ir vienīgais veids, kā iegūt ticamus rezultātus. Pārbaudes dienā nav vēlams ēst smagu pārtiku, dzert saldos dzērienus, smēķēt un doties garās pastaigās. Optimāli – būt mierīgam, atpūtušam un svaigam.
Nieru slimība un kreatinīna līmenis
Hroniskas nierēs var novērot kreatinīnu virs simts vienībāmnepietiekamība. Tomēr ir vairāki veidi, kā to samazināt:
- asins pārliešana;
- piespiedu asins attīrīšana ar hemodialīzi;
- nieru transplantācija;
- lietojot lielas absorbentu devas.
Pazemināts kreatinīna līmenis asinīs – ko tas nozīmē, kā tas ietekmē nieres? Tikai indikatora pieaugums norāda uz urīnceļu sistēmas patoloģijām, un samazinājums biežāk norāda uz nepietiekamu uzturu, astēniju, anoreksiju un muskuļu atrofiju. Nefrologa konsultācija ir nepieciešama tikai tad, ja ir paaugstināts kreatinīna un urīnvielas līmenis un pacients iepriekšējā dienā nav fiziski pārpūlējies. Ja cilvēks neievēroja nosacījumus asins nodošanas veikšanai bioķīmiskai analīzei, šoreiz viņam tās jānoņem atkārtoti, ievērojot visus noteikumus.
Hroniska pielonefrīta gadījumā palielinās arī kreatinīna līmenis. Ir nepieciešama pilnīga pārbaude, lai izslēgtu nieru mazspējas sākotnējo stadiju. Lai to izdarītu, jums būs jādodas uz slimnīcu, jāveic ultraskaņa un CT, jāsavāc pilns ikdienas urīna daudzums. Šie pētījumi palīdzēs nefrologam izveidot precīzu slimības klīnisko priekšstatu un novērtēt nieru mazspējas attīstības iespēju. Ja tas jau ir diagnosticēts, pacientam katru nedēļu nepieciešama hemodialīzes procedūra, kā arī pieraksts uz nieres transplantāciju.
Darbību saraksts: kā pazemināt kreatinīna līmeni
Ja cēlonis nav nieru slimība, bet gan nepietiekams uzturs vai alkohola intoksikācija, tad tas ir pavisam vienkārši. kā pazemināt kreatinīnumājas:
- dzeriet absorbentu (aktivētās ogles jeb "Enterosgel") kursu, lai atbrīvotu organismu no intoksikācijas;
- īslaicīgi samaziniet olb altumvielu pārtikas procentuālo daudzumu uzturā;
- atteikties no fiziskām aktivitātēm, īpaši svarcelšanas un svara nešanas vingrinājumiem;
- uzlabotu asinsriti: karstās vannas, kontrastdušas, vieglas īsas pastaigas.
Ārstnieciskā uztura principi
Kreatinīna līmenis ir tieši proporcionāls pārtikas kvalitātei un olb altumvielu un aminoskābju daudzumam tajā. Ja sievietēm ir zems kreatinīna līmenis, tad uzturā jāpievieno olb altumvielas. Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto šādi produkti:
- diētiskā gaļa: vista, tītars;
- raudzētie piena produkti: piens, kefīrs, raudzēts cepts piens, airāns, biezpiens, siers (dod priekšroku produktiem ar tauku saturu ne vairāk kā 2,5%);
- zivis un jūras veltes: garneles, kalmāri, mīdijas, austeres, jūraszāles, dažas jūraszāles;
- vistas un paipalu olas.
Protams, olb altumvielas ir atrodamas graudaugos un pat maizes izstrādājumos. Bet tikai produktos no saraksta tas ir viegli sagremojams. Piemēram, gan vistas ola, gan b altmaize (ja abus produktus ņem 100 gramu daudzumā) satur gandrīz vienādu olb altumvielu daudzumu. Bet veselībai daudz noderīgāk būs ēst olu.
Ja bērnam ir zems kreatinīna līmenis, ir vērts rīkoties tāpat kā pieaugušajiem. Tas ir, pievienojietsavā uzturā tītara un vistas ēdieniem katru dienu bērnam jāizdzer divi simti ml piena, raudzēts cepts piens, jāēd siers un omlete, noteikti iekļaujiet ikdienas uzturā zivis un jūras veltes. Tikai tādā veidā bērns varēs iegūt svaru, muskuļu masu un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Gaļas un piena produktu ēšana augstam kreatinīna līmenim
Ja kreatinīna un urīnvielas līmenis ir augsts, jums jāsamazina olb altumvielu daudzums uzturā. Visticamāk, nieres nespēj tikt galā ar toksīnu izvadīšanu, un olb altumvielas organismā vienkārši sapūst, izraisot nopietnu saindēšanos. Lai apturētu šo procesu, jāizdzer narkotiku kurss pret intoksikāciju.
Medicīniskā diēta "Tabula numurs 7" paredzēta tikai cilvēkiem ar nieru slimībām un paaugstinātu kreatinīna un urīnvielas līmeni. Pēc pāris nedēļām, ēdot saskaņā ar šo sistēmu, pacients sāks justies labāk. Bet, ja nieru mazspējas process jau notiek, ar vienu diētu nepietiks. Visticamāk, jums būs nepieciešama hemodialīze.
Enterosorbentu uzņemšana, ja ir paaugstināts kreatinīna līmenis asinīs
Šādas zāles ieteicams lietot tikai tad, ja kreatinīna un urīnvielas līmenis asinīs pazeminās.
- "Enterosgel" ir b alta, caurspīdīga suspensija, bez smaržas un ar nepatīkamu garšu. Nokļūstot zarnās, kā sūklis uzsūc visas indes, kas saindē ķermeni. Proteīna un kreatinīna pārpalikums nav izņēmums. Ja jums ir aizdomasnieru mazspēja, nefrologi nekavējoties izraksta šīs zāles, lai pacients justos labāk un saindēšanās simptomi mazinās.
- "Polysorb" - vēl viens enterosorbents, izdalīšanās forma - pulveris. To vajadzētu atšķaidīt tīrā ūdenī un izdzert iegūto šķīdumu tukšā dūšā. Nav nekādas garšas vai smaržas. Ja salīdzinām "Polysorb" ar "Enterosgel", tad otrā darbība ir izteiktāka.
Diurētisko līdzekļu lietošana, lai atjaunotu normālu kreatinīna līmeni
Diurētisko līdzekļu lietošana, lai pazeminātu vai paaugstinātu kreatinīna līmeni, ir pretrunīga. Dažos gadījumos, īpaši ar smagu pacienta pietūkumu, ārsti izmanto Diakarba vai Furosemide. Tomēr nevar teikt, ka diurētisko līdzekļu lietošana tieši ietekmē kreatinīnu. Kā to samazināt ar diurētiskiem līdzekļiem?
To nevar izdarīt pats, tikai ārstu uzraudzībā slimnīcā. Kopā ar urīnu izdalās kreatīna savienojumi, un ķermenis saņem īslaicīgu atvieglojumu. Taču jau nākamajā dienā kreatīna līmenis atkal paaugstinās. Tāpēc pastāvīga diurētisko līdzekļu lietošana nav risinājums un veids, kā normalizēt asins analīzes.
Zāļu lietošana nieru darbības atjaunošanai
Dažos gadījumos zāles nieru darbības atjaunošanai var ietekmēt kreatinīna līmeni. Tas palīdzēs, ja pacientam vēl nav attīstījies hroniskas nieru mazspējas process. Lai atvestunieru darbību atbilstoši maksimāli iespējamajai, nefrologs var izrakstīt šādas zāles:
- "Fitolizīns";
- "Kanefrons";
- "Renel";
- "Monurāls".
Tie visi ir homeopātiskie līdzekļi, kas neradīs komplikācijas vai blakusparādības. Jebkurā gadījumā pirms to lietošanas vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu, lai viņš izrakstītu optimālo devu.
"Ketosteril" tagad ir viena no efektīvākajām un labākajām zālēm, lai stabilizētu kreatinīna līmeni asinīs. Lietojiet 4 līdz 8 tabletes 3 reizes dienā ēdienreizes laikā, ja to ir noteicis ārsts.
Alfa-lipoīnskābes piedevas var arī palīdzēt pazemināt kreatinīna līmeni asinīs. Tas neitralizē toksīnus, kas ir kreatinīns.
Vai ir nepieciešams paaugstināt kreatinīna līmeni, ja tā līmenis ir pārāk zems
Protams, rādītāja samazinājums atstāj tikpat negatīvu ietekmi uz pašsajūtu un vitalitāti kā rādītāja pārsniegums. Kā pazemināt kreatinīna līmeni, jau ir aprakstīts iepriekš. Bet ko darīt, ja tas ir pazemināts un ir jāpalielina? Kreatinīna līmeņa regulēšana ir vienkārša, izmantojot proteīnu uzturu.
Kreatinīna līmenis ir zems - ko tas nozīmē? Iespējams, ka pacients jau ilgu laiku ir ievērojis stingru diētu, cenšoties kļūt par vegānu vai veģetārieti. Dažos gadījumos zems asins skaits norāda uz muskuļu atrofiju, vairogdziedzera darbības traucējumiem un hormonu nelīdzsvarotību.
Nefrologu padomi: kā sasniegt nemainīgu kreatinīna līmeni asinīs
VienkāršiPadomi, kā novērst kreatinīna līmeņa pazemināšanos asinīs:
- nepārsniedz savas fiziskās iespējas, nepieļauj pārmērīgu darbu;
- pārraugiet olb altumvielu līmeni uzturā;
- nelietojiet ļaunprātīgi alkoholiskos dzērienus;
- vada vidēji aktīvu dzīvi;
- ja ir svarcelšana, ēdiet atbilstoši;
- novērstu aptaukošanos un svara pieaugumu;
- ja urīns kļūst duļķains un traucē urinēšanas procesu, konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu precīzu diagnozi.
Atcerieties, ka kreatinīna tests ir viens no izplatītākajiem laboratoriskās diagnostikas veidiem, ko nosaka speciālisti, lai noteiktu muskuļu un nieru sistēmas traucējumu cēloņus un raksturu.
