Katra sieviete savu nākamo atvaļinājumu gaida ar satraukumu un satraukumu. Daiļā dzimuma pārstāves, atšķirībā no vīriešiem, sāk gatavoties atpūtai ilgi pirms tās. Pirmkārt, dāmas koriģē savu figūru un cenšas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Pēc tam viņi atjaunina savu garderobi.
Ir vērts atzīmēt, ka brīvdienas ne vienmēr norit, kā plānots. Gadās arī, ka menstruācijas sākās jūrā. Ko darīt šajā gadījumā, pastāstīs šis raksts. Jūs iepazīstinās ar pamata padomiem un trikiem. Varat arī uzzināt, kā nebūt garlaicīgi, ja mēnešreizes sākas jūrā.
Menstruācijas un atpūta: cikla pielāgošana
Daudzas sievietes apspriežas ar savām draudzenēm un saka: “Es braucu uz jūru, man ir sākušās mēnešreizes. Ko darīt? Pieredzējuši vājā dzimuma pārstāvji zina, kā pareizi pielāgot ciklu, lai asiņošana notiktu pirms vai pēc plānotās.atpūties.
- Ja lietojat perorālos kontracepcijas līdzekļus, tad ar to palīdzību jūs varat diezgan viegli atspiest vai pietuvināt menstruācijas vēlamajam dienu skaitam. Pirms to darāt, neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu.
- Pētersīļu novārījums un liels daudzums C vitamīna kopā ar karstu vannu var par dažām dienām paātrināt menstruāciju sākšanos.
- Mīkstuma piesātināta citrona miziņa rada nelielu aizkavēšanos.
Atcerieties, ka visas šīs metodes ne vienmēr darbojas. Dažu sieviešu ķermenis nav pielāgojams, un menstruācijas sākas īstajā laikā. Ja mēnešreizes ieradās jūrā, ko man darīt? Apskatīsim galvenos praktiskos padomus.
Izmantojiet pareizos higiēnas līdzekļus
Kas man jādara, ja menstruācijas sākas jūrā? Pirmā lieta, kas jādara, ir rūpēties par savu veselību. Asiņošanas laikā maksts un dzemdes iekšējais dobums kļūst ļoti neaizsargāts. Ja peldoties tur nokļūst jūras ūdens, tas var izraisīt smagu iekaisumu. Neskatoties uz lielo sāls saturu un ūdens spēju radīt dziedinošu efektu, jūrā ir liels daudzums baktēriju. Īpaši daudz to publiskajās pludmalēs brīvdienu sezonā.
Uzturieties tālāk no paliktņiem peldēšanās laikā. Izmantojiet tamponus. Ja neesat seksuāli aktīvs un esat jaunava, tad izvēlieties minimālos izmērus, kas paredzēti tieši jums. Varat arī dot priekšroku maksts kausam. Tas ne tikai neļauj izplūst menstruālām asinīm, bet arī neļaujjūras šķidrums.
Bieži mainiet tamponus un paliktņus
Kas man jādara, ja menstruācijas sākas jūrā? Papildus pareizo higiēnas līdzekļu izvēlei ir jāiemācās arī tos pareizi lietot. Tampons jāievieto makstī tieši pirms peldes. Ūdenī ieteicams uzturēties ne ilgāk kā 15 minūtes. Pēc tam jūras ūdens sāk iesūkties kokvilnas pamatnē.
Izejot no jūras, nekavējoties jāapmeklē tualete. Noņemiet tamponu un uzlieciet uz spilventiņa. Šī shēma ir jāievēro katru reizi, kad vēlaties peldēt. Atcerieties nomazgāt dzimumorgānus pēc higiēnas līdzekļu maiņas vai izmantot mitrās salvetes intīmajai zonai.
Atpūtas laikā sakārtojiet pareizo dienas režīmu
Kas man jādara, ja menstruācijas sākas jūrā? Jums nevajadzētu noslēgties viesnīcas istabā un sēdēt tur visu šo periodu. Ja jums nav ginekoloģisku slimību vai ļaundabīgu audzēju, tad ir pilnīgi iespējams apmeklēt pludmali. Tomēr no sauļošanās vajadzētu izvairīties.
Lieta tāda, ka menstruāciju laikā samazinās melanīna ražošana. Šī viela nodrošina ādu ar skaistu bronzas iedegumu. Asiņojot, īpaši pirmajās dienās, jūs riskējat iegūt smagu saules apdegumu. Pastāv arī iespēja, ka iedegums iekrāsosies. Mēģiniet veikt gaisa un saules vannas pēcpusdienā vai pēc pieciem vakarā. Tieši šajos periodos saule nav tādadedzinošs.
Izmantojiet hemostatiskos līdzekļus
Kas man jādara, ja menstruācijas sākas jūrā? Ja asiņošana ir ļoti spēcīga, tad varat izmantot īpašas koriģējošas zāles. Tie ietver Tranexam, Dicinon, ūdens piparu tinktūru un tā tālāk.
Lielāko daļu šo zāļu var lietot tikai pēc trešās asiņošanas dienas. Kompozīcijas samazina atdalīto asiņu daudzumu un tuvina menstruāciju beigas. Ir vērts atcerēties, ka šādām zālēm ir daudz kontrindikāciju. Pirms pieņemšanas noteikti pārbaudiet tos. Ir stingri aizliegts lietot šādus savienojumus, ja ir problēmas ar asins recēšanu. Ir ļoti bīstami lietot šādas zāles patstāvīgi.
Alternatīvi veidi, kā izklaidēties jūrā, ja ir sākusies kārtējā asiņošana
Ko darīt, ja jūrā pēkšņi sākās mēnešreizes? Vari izvēlēties alternatīvus izklaides veidus, kas palīdzēs nekļūt garlaicīgi. Ja jums nav atļauts peldēt vai jūs baidāties, ka inficēsieties, rīkojieties šādi.
Dodieties ekskursijā. Tagad katra pludmale piedāvā laivu braucienus un aizraujošus braucienus. Ja jūs ciešat no jūras slimības, dodiet priekšroku izjādēm. Apmeklējiet delfināriju vai citas interesantas vietas. Izvēlieties privātu ceļojumu. Ja atrodaties ārzemēs, noteikti apmeklējiet interesantas piemiņas lietasvietām. Varbūt jūs interesēs šīs valsts māksla. Šajā gadījumā apmeklējiet muzejus. Noteikti atradīsi sev ko interesantu un noderīgu.
Secinājums
Jūs esat iemācījušies, kā rīkoties, ja menstruācijas sākās jūrā. Lielākajai daļai sieviešu ir regulārs menstruālais cikls. Tāpēc cilvēces skaistās puses pārstāvjiem parasti nav grūti aprēķināt brīdi, kad sākas nākamā asiņošana. Konsultējieties ar savu ārstu un izvēlieties piemērotu režīmu cikla pielāgošanai. Tas palīdzēs izvairīties no pārsteigumiem uzturēšanās laikā jūrā. Lai jaukas brīvdienas!
