Šodien, iespējams, būs grūti satikt cilvēku, kurš kaut reizi dzīvē nav piedzīvojis tik nepatīkamu stāvokli kā paģiras un to pavadošo izgarojumu smaku. Neskatoties uz to, mūs visus kaitina, ja tuvumā atrodas kāds cilvēks, kurš smaržo pēc alkohola. Vai tas būtu kolēģis, pasažieris sabiedriskajā transportā vai ģimenes loceklis. Šodien mēs vēlamies runāt par to, cik viegli ir atbrīvoties no alkohola.
Kāpēc ir tik slikta smaka?
Pirms jūs zināt, kā samazināt dūmus, jums ir jānoskaidro, kāpēc tie parādās. Tātad, mēs visi zinām, ka alkoholiskos dzērienus satur etilspirts, kas resnajā zarnā uzsūcas asinīs, kas to nogādā uz visiem orgāniem. Galvenā alkohola daļa atrodas aknās, kur tā tiek pārstrādāta. Šajā gadījumā izdalās acetaldehīds, kam ir ļoti nepatīkama smaka. Ja alkoholu dzer maz, tad ātri aldehīdupārvēršas skābē, un mēs nejūtam izgarojumus un nejūtamies slikti. Ja tas bija daudz dzerts, tad aknas nespēj pārstrādāt visas toksiskās vielas. Rezultātā tie uzsūcas asinīs un tiek pārnesti visā mūsu ķermenī. Tā kā acetaldehīds cilvēkiem ir inde, organisms cenšas no tā atbrīvoties. Tādējādi kaitīgās vielas izdalās ar sviedriem, urīnu un izelpoto gaisu. Tā nāk ārā sliktā smaka. Loģiski, ka atbilde uz jautājumu: "Kā noņemt tvaikus no mutes?" sastāvēs no nepieciešamības atbrīvot ķermeni no acetaldehīda. Neskatoties uz to, ka šis process pats par sevi ir diezgan ilgstošs, ir vairāki medikamenti un tautas veidi, kā to paātrināt.
Kā atbrīvoties no dūmiem no rīta?
Lai nākamajā dienā pamostos pēc lielas dzeršanas, ātri savestu sevi kārtībā, jāpalīdz organismam pēc iespējas ātrāk pārstrādāt uzkrāto lielo acetaldehīda daudzumu. Šiem nolūkiem ir vairāki veidi, no kuriem katru mēs iesakām apsvērt sīkāk.
Dzeriet vairāk šķidruma
Pirmkārt, uzreiz pēc pamošanās jāsāk dzert pēc iespējas vairāk parastā minerālūdens. Varat arī atšķaidīt ar karoti medus vai citrona sulas. Turklāt lieliski noder paaudzēs pārbaudīts sālījums un zaļā tēja, kam var pievienot šķipsniņu salvijas. Ja jautājat: “Cik viegli šis šķidrums palīdzēs atbrīvoties no dūmiem?”, tad mēsmēs atbildam, ka tas atšķaidīs aldehīdu organismā, tādējādi veicinot tā ātru izvadīšanu.
Fiziskās aktivitātes
Tā kā acetaldehīds var izdalīties arī caur ādas porām, nepieciešams palielināt svīšanu. Tas ir lieliski piemērots vingrinājumiem. Var veikt parastos piecu minūšu vingrojumus un, ja veselība un laiks atļauj, tad doties paskriet svaigā gaisā.
Hiperventilācija
Kā ātri atbrīvoties no izgarojumiem, ja nevarat vingrot? Šajā gadījumā varat ķerties pie plaušu hiperventilācijas, kuras dēļ vairākas minūtes dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Tas samazinās izelpotā aldehīda koncentrāciju, kas nedaudz atsvaidzinās elpu.
Higiēnas procedūras
Vēl viens veids, kā ātri atbrīvoties no izgarojumiem, ir kontrastduša, kas palīdzēs nomazgāt ar acetaldehīda smaržu piesātinātos sviedrus. Tāpat aukstā un karstā ūdens kombinācija dos sparu un spēku, uzlabos pašsajūtu un paātrinās vielmaiņas procesus. Tāpat rūpīgi notīriet zobus. Šim nolūkam vislabāk ir izmantot piparmētru pastu. Pēc ūdens procedūru pabeigšanas enerģiski berzējiet ķermeni ar dvieli. Nekādā gadījumā nevajadzētu valkāt vakardienas apģērbu, kas, iespējams, ir piesātināts ar nepatīkamu smaku. Neaizmirstiet arī izmantot tualetes ūdeni.
Brokastis
Vēl viens ieteikums par to, cik vienkāršilai atbrīvotos no izgarojumiem, ir nepieciešams ēst cieši. Neskatoties uz to, ka nereti paģiru stāvoklī ēst nemaz negribas, vajag piespiest sevi paēst brokastis. Ja nav apetītes, tad vismaz apēdiet jogurtu, apelsīnu vai auzu pārslas.
Cik viegli ir atbrīvoties no izgarojumiem ar tautas metodēm?
Tā kā slikta elpa problēma pēc pārmērīgas alkohola lietošanas nepavisam nav jauna, ir daudz tautas veidu, kā ar to cīnīties. Pamatā to pamatā ir dažādu ārstniecības augu novārījumu un uzlējumu izmantošana. Dažas receptes, kuras piedāvājam jūsu uzmanībai:
- Divas tējkarotes vērmeles aplej ar verdošu ūdeni un ievilkties 20-30 minūtes, pēc tam uzlējumu filtrē un izmanto skalošanai vairākas reizes dienā.
- 20 gramus b altalkšņa lapu aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens un ievilkties stundu. Pēc tam uzlējumu izkāš un izmanto kā skalošanu.
- Divas ēdamkarotes asinszāles sajauc ar četrām ēdamkarotēm mežrozīšu un vienu ēdamkaroti mātītes, pēc tam tās aplej ar verdošu ūdeni un uzlej. Pēc tam uzlējums jāfiltrē, jāpievieno dažas ēdamkarotes medus un jāizdzer.
- Piparmētru lapu karoti aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens, uzlej, filtrē un izmanto skalošanai.
Papildus novārījumiem un uzlējumiem citrons ļoti efektīvi apkaro izgarojumus, kas arī palīdzēs atjaunot organisma ūdens bilanci un mutes mikrofloru. Izspiediet sulu no puscitrona, pievienojiet tai pāris pilienus etiķa un labi izskalojiet muti ar šo maisījumu.
Mēs atbrīvojamies no dūmiem ar medicīnisko līdzekļu palīdzību
Visbiežāk izmantotais un pieejamākais līdzeklis pret sliktu elpu ir labi zināmā aktīvā ogle. Neaizmirstiet, ka tas ir jālieto ar ātrumu 1 tablete uz 10 kilogramiem cilvēka svara. Papildus aktivētajai oglei aptiekā var iegādāties Glycine, Limontar vai Biotredin tabletes, kas arī palīdzēs cīņā par svaigu elpu.
Papildus alkohola līdzekļiem ir arī līdzekļi pret paģirām. Tie ir dārgāki, bet efektīvāki. To skaitā ir putojošās tabletes "Zorex" un "Alcoline".
Kā atbrīvoties no alus izgarojumiem?
Neskatoties uz to, ka alus nav stiprais alkoholiskais dzēriens, tā pārmērīga lietošana var izraisīt arī tādu nepatīkamu stāvokli kā paģiras un līdz ar to arī atbilstošu smaku no mutes. Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no alus izgarojumiem:
- Izskalojiet muti ar citrona vai laima sulu un 1-2 pilieniem galda etiķa.
- Sakošļājiet dažus kafijas vai muskatrieksta graudus.
- Novietojiet zem mēles dažas tējas lapas no sausas melnās vai zaļās tējas.
- Noklikšķiniet uz grauzdētām saulespuķu sēklām.
- Paņemiet dažus pilienus baldriāna vai valokordīna tinktūras. Ja tvaiki ir vāji, tad palīdzēs arī zāles Antipolizei.
- Noteikti paēdiet sātīgu m altīti. Ideālā gadījumā jums vajadzētu ieturēt brokastis vai pusdienas ar skābo zupu (marinētu gurķi, kāpostu zupuvai hodgepodge).
Kā redzat, ir daudzi veidi, kā atbrīvoties no izgarojumiem. Un noteikti katram alkoholiskos dzērienu cienītājam būs savs, “pārbaudīts” padoms par šo tēmu. Tomēr labākais līdzeklis pret dūmiem ir novērst to rašanos. Tāpēc pirms dzīrēm mēģiniet iepriekš noteikt alkohola daudzumu, ko varat atļauties bez nepatīkamām sekām nākamajā rītā.
