Sievietes ķermenis ir pilns ar daudziem noslēpumiem. Un parastam cilvēkam dažreiz ir ļoti grūti tikt galā ar tiem visiem. Tāpēc šajā rakstā es vēlos detalizēti runāt par to, kas ir mēneša cikls. Tālāk tiks aprakstīta arī norma un novirzes.
Jēdzienu izpratne
Vispirms vēlos definēt pašus jēdzienus, lai pilnībā saprastu, kas ir uz spēles. Tātad ikmēneša (vai pareizāk - menstruālais) cikls ir īpašs fizioloģisks process, kas raksturīgs tikai sievietes ķermenim (seksuāli nobriedušam cilvēkam). Tam ir regulārs raksturs, tas galvenokārt ietekmē reproduktīvo sistēmu. Visus šos procesus kontrolē hormoni, ko ražo olnīcas, kā arī smadzenes.
Kad sievietei sāk veidoties ikmēneša cikls? Norma ir pubertātes laiks meitenei. Tas notiek vidēji 11-14 gadu vecumā. Sievietēm menstruālais cikls izzūd līdz ar menopauzes iestāšanos (visbiežāk tas iestājas 45-55 gadu vecumā). Tas ir normāls fizioloģisks process, kura rezultātā sieviete jau kļūst nespējīga ieņemt un iznēsāt bērniņu. Menstruālā cikla ārējā izpausme ir smērēšanās jeb menstruācijas.
Kā skaitīt?
Ne visas sievietes zina, kā pareizi aprēķināt savu sieviešu ciklu. Tātad, pirmkārt, ir vērts teikt, ka ir jāsāk skaitīt no pirmās smērēšanās dienas, lai pabeigtu - pēdējo dienu pirms jaunām menstruācijām. Ideālā gadījumā mēneša cikls ir 28 dienas. Bet tas neattiecas uz visām sievietēm. Par normu tiek uzskatīta arī novirze no šī skaitļa vienas nedēļas laikā. Tas ir, ja dāmai cikls ilgst 21-35 dienu laikā, nav par ko uztraukties. Ja nē, noteikti jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu kvalificētu padomu. Ir arī svarīgi atcerēties, ka ciklam jābūt regulāram. Ja vienā mēnesī tam ir 25 dienas, bet otrajā - 32, tas nav normāli. Variācijas iespējamas 1-3 dienu laikā. Pretējā gadījumā atkal ir jāsazinās ar ginekologu, lai saņemtu padomu un meklētu iemeslus.
Nianses
Sīkāk apsveriet ikmēneša ciklu sievietēm. Kādi citi termini jums šeit jāzina?
- Ovulācija (tulkojumā no latīņu valodas kā "ola"). Tas ir viens no menstruālā cikla procesiem. Šajā laikā folikuls saplīst, un no tā iznāk olšūna, pilnībā gatava apaugļošanai.
- Menstruācijas. Rodas aptuveni 12-15 dienas pēc ovulācijas. Tie ir smērēšanās, ar kuru kā nevajadzīgu (ja grūtniecība nav iestājusies) izdalās atslāņojies endometrijs.
Fāzes
Menstruālā cikla fāzes – tas ir vēl tas, kas jāpasaka šajā rakstā. Tātad uz šoJautājumam var pieiet dažādi. Saskaņā ar vienu versiju, ir tikai divas menstruālā cikla fāzes:
- Follikulīns.
- Luteālā (sekretārā jeb dzeltenā ķermeņa fāze).
Kāpēc ir tāda atdalīšana? Pie visa vainojami hormoni, kas noteiktā laika posmā dominē sievietes ķermeņa reproduktīvajos orgānos. Bieži var redzēt informāciju, ka mēneša ciklam ir vēl divas fāzes:
- Menstruāciju fāze.
- Ovulācijas fāze.
Tomēr lielākā daļa zinātnieku uzskata, ka nav gluži pareizi tos izcelt hormonālā līmeņa ziņā. Tomēr tiek uzskatīts, ka tie skaidrāk parāda procesus, kas notiek olnīcās un dzemdē. Turklāt šīs fāzes ir ļoti svarīgas grūtniecības plānošanas laikā, tāpēc tās nevar pilnībā izslēgt. Visas četras fāzes tiks apspriestas tālāk.
Pirmā fāze: menstruācijas
Normāls menstruāciju cikls sākas ar pirmo fāzi, ko aprēķina no pirmās smērēšanās dienas. Tās ir tā sauktās menstruācijas. Šajā laikā kopā ar asinīm izdalās iepriekš noraidītais endometrijs. Šo procesu var saukt arī par sagatavošanos jaunas olšūnas saņemšanai. Runājot par ilgumu, šis posms ir tikai 3 līdz 6 dienas. Tas beidzas pat pirms asiņošanas beigām sievietēm. Kas vēl ir svarīgi pateikt, pētot menstruāciju ciklu? Cik daudz asiņu parasti vajadzētu ražot meitenei? Ne vairāk kā 80 ml visam menstruāciju periodam. Ja sieviete maina ieliktņus vai tamponus vairāk nekā 10 reizes dienā, tas ir iemesls ārsta apmeklējumam. Jums vajadzētu arī meklēt palīdzību, ja smērēšanās notiek nedēļu vai ilgāk.
Iespējamas problēmas
Kādas problēmas var rasties šajā posmā?
- Amenoreja (priedēklis "a" nozīmē nē). Tas ir pilnīgs asiņošanas trūkums. Tomēr šo diagnozi var noteikt tikai tad, ja līdzīga parādība ir novērota sešus mēnešus.
- Algodismenoreja (priedēklis "algo" nozīmē sāpes). Tie ir sāpīgi periodi, kad sieviete jūtas ļoti slikti. Šajā laikā kundzei ir krasi samazinātas darba spējas.
- Menorāģija. Tas ir pārāk daudz asiņošanas. Šo diagnozi var uzstādīt, ja sievietes menstruācijas ilgst vairāk nekā 7 dienas vai izdalījumu daudzums pārsniedz 80 ml.
Otrā fāze: folikulārais
Izpētīsim mēneša ciklu. Norma ir, ja sievietei otrā fāze ilgst apmēram divas nedēļas pēc smērēšanās pabeigšanas. Šajā laikā sievietes smadzenes sāk sūtīt noteiktus impulsus, kuru ietekmē aktīvi tiek ražots folikulus stimulējošais hormons, un olnīcās aug folikuli. Pamazām veidojas dominējošais folikuls, kas nākotnē būs patvērums olšūnas nobriešanai. Tajā pašā laikā sievietes ķermenis aktīvi ražo hormonu, piemēram, estrogēnu. Viņš strādā pie dzemdes gļotādas atjaunināšanas. Turklāt šis hormons tik ļoti ietekmē dzemdes kakla gļotas, ka tā kļūst imūna pret spermu.
Problēmas
Menstruāciju cikla pārkāpums otrajāfāze var izraisīt dažādus stresus un slimības. Šajā gadījumā sievietes cikla trešā fāze iestāsies nedaudz vēlāk nekā parasti.
Trešā fāze: ovulācija
Šis ir mēneša cikla vidus. Šajā brīdī sievietes ķermenī notiek hormonu pārstrukturēšana. FSH, t.i., folikulstimulējošā hormona, līmenis ievērojami pazeminās, bet uzreiz notiek LH, t.i., luteinizējošā hormona, izdalīšanās. Perioda laika posms: trīs dienas. Kas notiek ar sievietes ķermeni šajā laikā?
- LH padara dzemdes kaklu ļoti jutīgu pret spermu.
- Olu nogatavināšana beidzas.
- Ola tiek atbrīvota no folikula, pēc tam tā nonāk olvados un gaida apaugļošanos (termiņš - apmēram divas dienas).
Ceturtā fāze: luteāls
To var saukt arī par "dzeltenā ķermeņa fāzi". Pēc folikula atbrīvošanās tas sāk aktīvi ražot hormonu progesteronu, kura galvenais uzdevums ir sagatavot dzemdes gļotādu implantācijai. Tajā pašā laikā dzemdes kakla gļotas izžūst, un LH ražošana apstājas. Ja sievietēm ir normāls ikmēneša cikls, šī fāze ilgst ne vairāk kā 16 dienas (maksimāli 12 dienas, apaugļotai olšūnai jāpievienojas dzemdei).
- Ja ir notikusi apaugļošanās: tādā gadījumā olšūna nonāk dzemdes dobumā, implantējas un sākas tā sauktā grūtniecības hormona ražošana, kas būs aktīvs visu mazuļa dzemdēšanas laiku.
- Ja apaugļošanās nav notikusi: šajā gadījumā dzeltenais ķermenis un olšūnamirst, progesterona ražošana apstājas. Tas izraisa endometrija iznīcināšanu, kas izraisa tā noraidīšanu un jauna menstruālā cikla pirmās fāzes sākšanos - smērēšanās.
Cikls un koncepcija
Katrai dāmai ir jāzina sava pareizā mēnešreize. Galu galā tas ir ļoti svarīgi šajā situācijā, ja vēlaties sagatavoties bērna ieņemšanai vai, gluži pretēji, izvairīties no nevēlamas grūtniecības. Galu galā, kā visi zina, sieviešu ciklam ir labvēlīgas un bīstamas dienas. Vairāk par šo:
- Maksimālā ieņemšanas iespēja ir pāris dienas pirms ovulācijas vai menstruālā cikla otrās fāzes laikā.
- Ir vērts atcerēties, ka vīriešu spermatozoīdi sievietes traktā dzīvo līdz septiņām dienām, tāpēc apaugļošanās ir iespējama pat tad, ja nedēļu pirms ovulācijas noticis neaizsargāts dzimumakts.
- Labvēlīgas dienas tiem, kas vēl nevēlas bērnus: pāris dienas pēc ovulācijas. Šajā laikā olšūna jau ir mirusi, apaugļošanās nenotiks.
Tomēr jāsaka, ka precīzi paredzēt ovulāciju ir ļoti grūti. Galu galā sievietes ķermenis nav ideāls mehānisms. Ja nevēlaties palikt stāvoklī, labāk nepaļauties uz saviem aprēķiniem, bet papildus pasargāt sevi ar mūsdienīgiem līdzekļiem, teiksim, prezervatīviem.
Bazālā ķermeņa temperatūra
Izpētīsim mēneša ciklu. Norma un novirzes ir jāzina katrai sievietei. Šeit es vēlos runāt arī par to, kā jūs varat patstāvīgi identificēties ar fāzēm. Priekšpietiek izsekot bazālās temperatūras grafikam (kā zināms, tas ir temperatūras indikatoru mērījums sievietes makstī vai taisnajā zarnā). Pirmajās dienās pēc asiņošanas temperatūra jāsaglabā 37 ° C robežās. Turklāt tas parasti nedaudz samazinās un pēc tam "lec" par 0,5 ° C un parasti ir vairāk nekā 37 ° C. Pie šī indikatora temperatūra tiek turēta gandrīz visu laiku, bet dažas dienas pirms menstruāciju sākuma tā atkal pazeminās. Ja tas nenotika, mēs varam teikt, ka meitene palika stāvoklī. Ja temperatūra cikla laikā nemaz nav mainījusies, tas nozīmē, ka trešā fāze – ovulācija – nav notikusi.
Par neveiksmēm
Mūsdienu sievietes ļoti bieži cieš no tādas problēmas kā menstruālā cikla pārkāpums. Kādi simptomi var liecināt par to:
- Intervāla starp periodiem palielināšanās, tā ievērojamās svārstības.
- Dienu maiņa ciklā (novirze vairāk nekā trīs dienas jebkurā virzienā).
- Rupji vai niecīgi plankumi.
- Pilnīga mēnešreižu neesamība vismaz divus mēnešus (ja vien, protams, tā nav grūtniecības pazīme).
- Asiņošanas parādīšanās dažādās menstruālā cikla fāzēs (ne tikai pirmajā).
- Asiņošana ilgāk par nedēļu vai mazāk nekā trīs dienas.
Šīs ir galvenās problēmas, par kurām dāmai vajadzētu brīdināt. Šādā gadījumā noteikti jākonsultējas ar ginekologu un jānoskaidro datu cēloņi.parādības.
Iemesli
Ja sievietei ir pazudis ikmēneša cikls, tā iemesli var būt šādi:
- Svara maiņa – aptaukošanās vai pēkšņs tā zudums. Bads, kā arī organismam kaitīgu pārtikas produktu lietošana un pārēšanās ietekmē visu ķermeni kopumā un īpaši dāmas reproduktīvo funkciju. Attiecīgi attiecībā uz menstruālo ciklu.
- Stress. Šādā stāvoklī sieviete aktīvi sāk ražot hormonu prolaktīnu, kas spēj kavēt ovulāciju un izraisīt menstruāciju aizkavēšanos.
- Fiziskā aktivitāte.
- Aklimatizācija. Ja sieviete maina drošības jostu - no karstuma uz aukstumu vai otrādi, ķermenis ieslēdz aizsargspējas, kas var ietekmēt sievietes ciklu.
- Ja sievietes ikmēneša cikls ir sabojājies, iemesls var būt hormonāla mazspēja (noteiktu hormonu ražošanas traucējumi).
- Sieviešu slimības. Cikls var apmaldīties, ja dāmai ir šādas problēmas: dzemdes iekaisums, dzemdes kakla patoloģijas, cistas, dzemdes polipi, piedēkļi.
- Perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana. Ja sieviete tikko sāk lietot kontracepcijas tabletes, sākumā, kamēr organisms pielāgojas, var rasties zināmas neveiksmes. Taču pēc maksimāli trim mēnešiem, ja medikamenti ir izvēlēti pareizi, tiks izveidots skaidrs un normāls menstruāciju cikls.
- Pusaudža vecums un menopauze. Šajos periodos sievietes cikls var būt neregulārs, kas neliecina par īpašām ķermeņa problēmām. Jaunai meitenei pirmais menstruāciju cikls nekad nebūs rādītājs, ka tādā pašā režīmā unturpmāk būs ik mēnesi.
- Dāma pilnībā pārtrauks mēnešreizes, ja viņa paliks stāvoklī.
- Būs milzīgas problēmas ar ciklu piespiedu vai plānotu abortu gadījumā.
Diagnoze
Ja sievietei menstruācijas sākas cikla vidū vai viņai ir kāda cita problēma, viņai noteikti jāmeklē medicīniskā palīdzība. Galu galā tas var būt diezgan nopietnu ķermeņa problēmu cēlonis. Kādus rādītājus ginekologs izmantos, lai diagnosticētu?
- Aptauja (iegūstot pilnīgu informāciju par iespējamiem pārkāpumu cēloņiem).
- Pacientes ginekoloģiskā izmeklēšana.
- Visu testēšanai nepieciešamo uztriepju ņemšana.
- Asins un urīna analīzes.
Ja šīs procedūras nesniedza pilnīgas atbildes uz ārstu interesējošiem jautājumiem, dāmai var nozīmēt papildu pētījumus:
- Iegurņa orgānu vai vēdera dobuma ultraskaņa.
- Hormonu pārbaude.
- MRI - magnētiskās rezonanses attēlveidošana (patoloģisko izmaiņu noteikšana audos, kā arī iespējamo jaunveidojumu meklēšana).
- Histeroskopija (pacientes dzemdes sieniņu izmeklēšana ar speciālu instrumentu).
Tikai šo pacientes stāvokļa izpētes metožu kombinācija var sniegt pilnīgu priekšstatu par viņas slimības cēloņiem, kas novedīs pie pareizas diagnozes un kompetentas ārstēšanas iecelšanas.
Slimības
Augstāk bija nedaudz teikts par to, kādas problēmas var rasties ar mātītimenstruālais cikls un kādas slimības attīstās uz šī fona. Tomēr tas nav pilnīgs saraksts.
- Hipomenoreja. Tas ir ļoti maz smērēšanās.
- Opsomenoreja. Ievērojams smērēšanās ilguma saīsinājums dāmai.
- Oligomenoreja. Tas ir palielināts intervāls starp dāmu novērošanu.
Visiem šiem jautājumiem vajadzētu radīt bažas. Katrai sievietei jāatceras, ka ļoti svarīga ir savlaicīga slimības diagnostika un ārstēšana.
Komplikācijas
Ja sievietei ir pazudis cikls (starp menstruācijām, piemēram, ir dažādi laika periodi) vai ir citas problēmas ar sievietes veselību, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu kvalificētu padomu. Galu galā, ja slimība netiek savlaicīgi diagnosticēta un ārstēta, tas var izraisīt nopietnas komplikācijas, ar kurām būs ārkārtīgi grūti tikt galā. Ir vērts atcerēties, ka vēlāk atklātas patoloģijas, kas izraisa menstruāciju traucējumus, var izraisīt ne tikai nespēju iestāties grūtniecība, bet pat līdz jaunas dāmas nāvei.
Ārstēšana: vienkārši padomi
Ja sievietei ir nelieli menstruāciju traucējumi, varat mēģināt labot situāciju bez ārstu iejaukšanās. Lai to izdarītu, pietiek pareizi pielāgot savu ikdienas rutīnu un uzturu. Tas ir, no pārtikas jāizslēdz visi kaitīgie pārtikas produkti, vairāk uzmanības jāpievērš svaigu dārzeņu un augļu, kā arī graudaugu patēriņam. Pietiekamā daudzumā dāmai arī jāatpūšas: vismaz septiņas stundas miega naktī, darba pārtraukumi, fiziskiaktivitāte un atrašanās svaigā gaisā - tikai šīs nianses var koriģēt sievietes ciklu ar nelieliem traucējumiem.
Ārsta ārstēšana
Ja meitenei joprojām ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ārstēšana tiks nozīmēta, pamatojoties uz iemesliem, kas izraisīja hormonālo neveiksmi.
- Ja cēlonis ir stress, pacientam tiks doti sedatīvi līdzekļi.
- Ja ir problēmas ar smērēšanos, sievietei var izrakstīt hemostatiskās zāles, aminokaproskābi (lai likvidētu asiņošanu, ja menstruācijas notiek cikla vidū).
- Ar smagu asiņošanu dāmai var ievadīt donoru asinis, plazmu.
- Iespējama ķirurģiska iejaukšanās (ieskaitot histerektomiju, t.i., dzemdes izņemšanu).
- Dažos gadījumos meitenei var izrakstīt antibiotikas (ja neveiksmes cēlonis ir infekcijas slimības).
- Visizplatītākās ārstēšanas metodes ir hormonālo zāļu iecelšana hormonālā līmeņa regulēšanai.
