Lai meitenei būtu skaista un veselīga āda, ir jāpieliek daudz pūļu. Nepieciešams laiks arī nepieciešamo procedūru veikšanai. Bet vispirms mēs centīsimies noskaidrot, kāpēc parādās sausa āda. Cēloņi un ārstēšana ir divas svarīgas tēmas, kas tiks apspriestas tālāk rakstā.
Kāpēc ir problēma?
Sausas ādas cēloņi var būt pilnīgi dažādi. Tā ir slikta ģenētika. Vai jūsu mamma cieta no sausas ādas? Tas nozīmē, ka pastāv visas iespējas iegūt tādu pašu problēmu kā mantojumu. Arī ar vecumu ādai trūkst mitruma. Tad tas sāk zaudēt savu elastību un kļūst sauss. Arī pīlings var rasties, ja organismā trūkst vitamīnu, kas ir atbildīgi par pietiekamu tauku dziedzeru sekrēciju mitrināšanai.
Daudzas sievietes ķeras pie dažādiem kosmētikas līdzekļiem, uzskatot, ka tādā veidā izglābs situāciju. Un dažos gadījumos viņi pat izmanto hormonālo kosmētiku. Tas ļoti kaitē epidermas stāvoklim nākotnē. Ja meitene sāk lietot hormonu bāzes krēmus, losjonus, tad viņai tas jāsaprot, kad viņa nolemj pārtraukt lietotar šādiem līdzekļiem āda vairs nespēs normāli funkcionēt. Ko tas nozīmē? Pēc tam, kad meitene kādu laiku lieto hormonālo kosmētiku un pēkšņi pārtrauc to lietot, ādas stāvoklis strauji pasliktinās. Tas kļūst letarģisks, sauss un var būt pelēkā krāsā.
Tāpēc, pirms lietojat hormonālo kosmētiku, konsultējieties ar dermatologu, ja tas ir nepieciešams vai varat iztikt bez tā. Un tikai pēc tam, kad speciālists Jums ir izrakstījis šādas zāles, sāciet tās lietot.
Simptomi
Galvenās sausas ādas pazīmes:
- uz ķermeņa parādās pigmentācija;
- āda kļūst neelastīga;
- parādās atslāņošanās;
- āda var iekaist, kļūt sarkana un tai var rasties nepatīkama dedzinoša sajūta;
- savilkums ir jūtams, īpaši uz sejas, kakla un dekoltē.
Sausas ādas īpašnieces var būt dažāda vecuma sievietes. Bet jo vecāka kļūst dāma, jo vairāk šī problēma viņu sāk nomocīt. Pirms 25 gadu vecuma meitene var neapzināties ādas sausumu. Tā kā šī problēma var palikt pilnībā slēpta. Āda ir gluda, poras nav paplašinātas, nav pinņu vai izteiktāku ādas izsitumu, un daudzi to uzskata par normālu. Un tikai pēc 25 gadiem sāk parādīties sausas un raupjas ādas pazīmes.
Lai mazinātu ādas sausumu, tā ir jābaro ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses. Ir nepieciešams uzņemt vitamīnus un citus mikroelementus.
Ja jums ir saussāda, ko darīt, var pastāstīt savam kosmetologam vai dermatologam. Galvenais ir atpazīt sausuma cēloni.
Izpausmju raksturs
Lai saprastu, kādi vitamīni ir nepieciešami sausai ādai, jāzina to deficīta izpausmes raksturs uz sievietes ķermeņa.
Ja jūsu āda kļūst sausa, zvīņojoša un sāpīga, tas liecina par A vitamīna trūkumu organismā. Tas ir atbildīgs par sebuma veidošanos.
Ja pamanāt, ka parādās vairāk grumbu un seja zaudē skaidru kontūru, tad tas, visticamāk, liecina par C vitamīna trūkumu organismā. Tas ir atbildīgs par kolagēna ražošanu.
Sarkana, kairināta āda skaidri parāda, ka organismā ir E vitamīna pārpalikums. Tāpēc pievērsiet uzmanību tādu pārtikas produktu patēriņam, kas satur šo elementu.
B vitamīni ir atbildīgi arī par jūsu ādas veselīgu izskatu. Tā trūkums ir visievērojamākais. Āda kļūst gausa. Tas iegūst arī tumšu nokrāsu, īpaši zem acīm.
Vitamīni PP ir atbildīgi par labāku ādas atjaunošanos. Tāpēc tie ir jāiekļauj uzturā.
Lai izskatītos veselīgi, pārtikai jāpievieno nepieciešamie vitamīni no sausas ādas. Jātaisa arī visādas maskas un aploksnes. Tikai kombinācijā jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu, un jūsu seja, rokas un ķermenis izskatīsies skaisti.
Vitamīni
Uzziniet, kādi pārtikas produkti satur vitamīnus, kas mums nepieciešami sausai ādai.
Ja tev ir beriberi, tad pamēģiniēst vairāk zaļumu, sarkano un apelsīnu pārtiku. Piens satur arī daudz A vitamīna. Tāpēc dzeriet to bieži.
Ikviena mīļākie citrusaugļi palīdzēs mums papildināt C vitamīnu. Tas var būt citrons, mandarīni, apelsīns, greipfrūts – atkarībā no tā, kurš ko mīl vairāk. Liels daudzums šī elementa ir mežrozīšu gurnos, jāņogās, pīlādžos.
E vitamīns ir "kaitīgākais" no visiem. Jūs varat to papildināt, auksti presējot graudaugus. No tiem iegūto eļļu var un vajag ēst vai uzklāt uz sejas dažādu masku veidā.
B vitamīna deficītu var viegli papildināt, regulāri ēdot graudaugus, dažādus piena produktus. Turklāt liels daudzums šī elementa ir atrodams vistu olās.
Vitamīni PP ir atrodami cūkgaļā, zivīs, liellopu aknās, kartupeļos, tomātos un arī vistu olās. Burkāni, dateles - to visu var lietot neapstrādātā veidā. Tas netraucēs nepieciešamajam elementam labi uzsūkties.
Maskas
Vitamīnus sausai ādai var uzklāt kā masku uz sejas, kakla un dekoltē.
Līdzekļi var būt no eļļas preparātiem, kas tiek pārdoti aptiekās, kā arī no parastajiem produktiem.
Kas palīdzēs, ja sievietei ir sausa āda. Kas jādara? Jūs varat izmēģināt maskas. Pirms uzklājat šo līdzekli uz ādas, tā vispirms ir jānotīra no kosmētikas un jebkādiem piemaisījumiem. Pēc tam droši uzklājiet maisījumu. Sausai ādai paredzētu masku nēsāšanas īpatnība ir tāda, ka pēcpēc nomazgāšanas jums joprojām ir jāizmanto mitrinātājs, lai nostiprinātu efektu.
Māla līdzeklis
Ļoti noderīga ir maska ar māliem un vitamīniem A un E. Pēdējiem komponentiem jābūt aptiekā iegādātajās ampulās.
Paņemiet pāris pilienus vitamīna, vienu ēdamkaroti olīveļļas. Pēc tam to visu sajauc ar kosmētiskajiem māliem. Jums vajadzētu iegūt viendabīgu biezu masu. Tas jāuzklāj uz sejas līdz pilnīgai sacietēšanai. Procedūras laikā jūs nevarat runāt. Tā kā maska savelks ādu, un ar mīmikas kustībām māls vienkārši nobirs no sejas. Šī procedūra jums prasīs ne vairāk kā pusstundu. Masku nomazgā ar ūdeni. Pēc tam seju labi noberzē līdz pilnīgai sausai, un pēc tam uzklāj krēmu.
Atcerieties, ka atvērtās vitamīnu ampulas jāuzglabā vēsā un tumšā vietā.
E vitamīna produkti
Āda ap acīm, kā arī citās vietās var būt pakļauta sausumam. Bet tā kā āda zem acīm ir ļoti plāna un maiga, maska nedrīkst būt “agresīva”. Tāpēc ir nepieciešams uzklāt, kā arī noskalot, ļoti rūpīgi. Šādas maskas ir jāizgatavo arī profilakses nolūkos, lai novērstu agrīnu mīmisko grumbu parādīšanos.
Šim līdzeklim nepieciešama olīveļļa (ne vairāk kā viena ēdamkarote) un E vitamīna eļļas šķīdums. Sajauciet abas sastāvdaļas un maigi uzklājiet uz ādas ap acīm. Noņemiet pēc divdesmit minūtēmvates paliktņi. Varat arī izmantot īpašas mitrās salvetes. Atcerieties, ka, noņemot masku no zem acīm, ir nepieciešams radīt pēc iespējas mazāku mehānisku ietekmi. Tā kā āda ir ļoti maiga un ir pakļauta straujai stiepšanai.
Vitamīnu uzturviela
Vēl viena barojoša maska un ļoti noderīga visiem ādas tipiem. Ir nepieciešams ņemt medu un sajaukt to ar augu eļļu, beigās pievienot divus olu dzeltenumus. Visas sastāvdaļas sajauc līdz gludai. Pirms maskas uzklāšanas uz sejas ādas maisījumu nedaudz sasilda ūdens peldē, bet tā, lai tas nebūtu karsts. Pēc tam atstājiet masku uz sejas 20 minūtes. Pēc tam nomazgājiet seju ar siltu ūdeni vai arī varat noņemt masku ar disku, kas iemērc liepu novārījumā.
Padomi
Neaizmirstiet, ka masku nepieciešams uzklāt uz sejas ar īpašām masāžas kustībām. Tie nostiprinās jūsu ādu, novēršot priekšlaicīgu novecošanos.
Ne daudzām sievietēm ir laiks mājās gatavot maskas. Šajā gadījumā problēmas var atrisināt, iepilinot pāris pilienus vitamīnu mitrinātājā. Šī metode arī pasargās jūsu ādu no izžūšanas.
Secinājums
Tagad jūs zināt, kuri ir labākie vitamīni sausai ādai. Mēs ceram, ka mūsu ieteikumi palīdzēs jums atrisināt līdzīgu problēmu.
