Noteikti daudzas sievietes pēc dzemdībām vēlējās iegādāties vitamīnus barojošām mātēm. "Kurš ir labāks?" – tas viņiem tajā brīdī bija galvenais jautājums.
Gan grūtnieces, gan laktācijas periodā
Patiesībā šeit viss ir vienkārši: grūtniecēm izrakstītās zāles ne ar ko neatšķiras no tām, kuras lieto zīdīšanas mātes (tas ir atspoguļots uz iepakojuma ar kompleksiem sievietēm). Tāpēc pēc mazuļa parādīšanās jums vienkārši jāturpina lietot ierastos vitamīnus. Turklāt nav vēlams tos mainīt, vismaz šobrīd. Ja iepriekš neesat lietojis vitamīnus, ir pienācis laiks sākt. Kāpēc?
Fakts ir tāds, ka, veidojot mātes pienu, uzbrukums ir mātei. Galu galā mazulis saņem pastāvīgu vitamīnu un mikroelementu komplektu, un sievietei paliek tikai tas, kas bērnam netika. Ja viņas ķermenim trūkst nepieciešamo vielu, tad agrāk vai vēlāk viņas mati sāks šķelties, nagi lūzīs, zobi sāpēs …
Bet pat tad, ja jau esat izvēlējušies savus vitamīnus barojošām mātēm, jūs arī zināt, kuri no tiem ir labāki saistībā ar uzņemšanuzāles, nevajadzētu aizmirst, ka uzturs ir svarīgs, lai tas būtu sabalansēts un daudzveidīgs. Galu galā dažāda veida elementiem arī vajadzētu dabiski iekļūt ķermenī. Vienkārši sakot, šiem diviem veidiem ir jāpapildina viens otru, tad jūs sasniegsiet nepieciešamo līdzsvaru.
Vitamīnu izvēle
Var teikt, ka, lai saglabātu jau dzemdējušo sieviešu izskatu un veselību, vitamīni barojošām māmiņām ir vienkārši nepieciešami. Kura ir labāka - viss ir atkarīgs no jūsu vajadzībām. Tomēr pastāv pastāvīgs elementu kopums, kas jāiekļauj kompleksos mātēm, kuras baro bērnu ar krūti. Tajos ietilpst folijskābe, jods, dzelzs, cinks, B, A, E, C, D, H, K vitamīni.
Bet kādus vitamīnus vajadzētu lietot barojošai māmiņai? Visbiežāk ārsti izraksta Elevit Pronatal un Vitrum Prenatal. Gadās, ka dažādu iemeslu dēļ šie minerālu-vitamīnu kompleksi kādam nav piemēroti. Lai gan tas notiek reti, jo tie ir ļoti mīksti uztverami un reti izraisa alerģiju. Šajā gadījumā jūs varat izvēlēties citu zīmolu zāles, jo tās tiek ražotas, izmantojot dažādas tehnoloģijas, un labāk ir atteikties no tām, kas izraisīja nepatīkamu reakciju (vemšanu, aizcietējumu).
Nav jābaidās, ka daudzi to sastāvā esošie vitamīni un mikroelementi ir antagonisti. Fakts ir tāds, ka katrs elements ir ievietots īpašā kapsulā, kas īstajā laikā izšķīdīs noteiktā vietā. Tas ir, daudzi no viņiem pat nesatiks viens otru. Respektīvi,organisms bez zaudējumiem saņems visus nepieciešamos vitamīnus, kas sasnieguši galamērķi.
Pajautā ārstam
Vai nezināt, kādus vitamīnus izvēlēties barojošām māmiņām? Atsauksmes palīdzēs jums orientēties narkotiku pārpilnībā. Noteikti lūdziet padomu savam ārstam. Patstāvīgi izvēloties kompleksu, pastāv risks, ka nesaņemsi kādu ļoti svarīgu elementu. Tādā gadījumā būs jālieto papildus vitamīni vai pat jāmaina komplekss.
Tiek uzskatīts, ka visu zīdīšanas periodu sievietei būs jālieto vitamīni barojošām mātēm. Kuras no tām ir labākas un kuras organisms pieņems, viņa izlemj, taču ir svarīgi ievērot nelielus intervālus starp sesijām, lai paņemtu pārtraukumu no zāļu lietošanas. Pilnībā no tiem atteikties nevajadzētu – mūsdienu produkti nespēj apmierināt cilvēka vajadzību pēc vitamīniem.
